မျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေး

ရာသီဓမ္မတာနဲ့ပတ်သတ်သော အယူအဆမှားများ ရာသီဓမ္မတာနဲ့ပတ်သတ်ပြီး သင်အပါအဝင် လူအများစု ယုံကြည်ထားကြတဲ့ အယူအဆလေးတွေ မှန်/မမှန် ကြည့်လိုက်ကြရအောင်……. (1)ရာသီလာနေစဉ် ခေါင်းမလျှော်ရဘူး ဆေးပညာမှာတော့ ရာသီလာနေတုန်း ခေါင်းမလျှော်ရဘူးလို့ မညွှန်ကြားထားပါဘူး။ ခေါင်းလျှော်ခြင်းဟာ တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်တွေထဲကတစ်ခုဖြစ်တဲ့အတွက် ရာသီလာနေချိန်ဖြစ်ဖြစ်၊ အခြားအချိန်ဖြစ်ဖြစ် လိုအပ်တဲ့အချိန်မှာ ခေါင်းလျှော်လို့ရပါတယ်။ (2)ရာသီလာနေစဉ်လက်ဖက်မစားရဘူး။…

စိတ်မချရသော သန္ဓေတားနည်းများ သန္ဓေတားနည်းများစွာရှိတဲ့ထဲမှာမှ အချို့သော သန္ဓေတားနည်းတွေဟာ စိတ်မချရဘဲ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ချေအလွန်များပါတယ်။ ဒီလိုသန္ဓေတားနည်းတွေကို မသိလိုက်ဘဲ ယုံကြည်စိတ်ချစွာ သုံးလိုက်မိမယ်ဆိုရင် မမျှော်လင့်ဘဲကိုယ်ဝန်ရသွားနိုင်တာကြောင့် ဒီလိုနည်းလမ်းတွေကို ရှောင်ရှားနိုင်အောင်ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (1)မိန်းမကိုယ်ပြင်ပသုတ်လွှတ်ခြင်း မိန်းမကိုယ်ပြင်ပသုတ်လွှတ်ခြင်းဟာ ကိုယ်ဝန်ရသွားနိုင်ချေအများဆုံးသန္ဓေတားနည်းတွေထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သုတ်ပိုးဟာ ဆန္ဒပြီးမြောက်ချိန်မှာထွက်တဲ့ သုတ်ရည်ထဲမှာတင်မကဘဲ အစောပိုင်းထွက်တဲ့ ရှေ့ပြေးအရည်ကြည်တွေထဲမှာပါ…

အမျိုးသမီးနှင့် မီးယပ်ရောဂါ အရွယ်ရောက်ပြီးသားအမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ဘဝမှာ ဆီးပူဆီးကျင်တာ ၊ မိန်းမကိုယ်ကနေ အဖြူဆင်းတာ၊ ရာသီချိန်မဟုတ်ဘဲ သွေးပေါ်တာ၊ ဆီးစပ်အောင့်တာ၊ ဗိုက်အောင့်တာ စသဖြင့် ကြုံလေ့ရှိကြပါတယ်။ အဲဒါဟာ မျိုးပွားအင်္ဂါကနေတစ်ဆင့်ရောဂါပိုးဝင်ကူးစက်တဲ့ Pelvic Inflammatory Disease လို့ခေါ်တဲ့မီးယပ်ရောဂါတစ်မျိုးကြောင့်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေမှာ PID ရောဂါဟာ…

ဘာကြောင့်ပါလိမ့်? (အပိုင်း ၂) ခုရက်ပိုင်း ရာသီဥတုလေးလည်းကောင်းတော့ လူတွေလည်း အဖျားအနာသိပ်မရှိကြ….. ဆေးခန်းလေး လူနာပါးပေမယ့် လူတွေကျန်းမာနေကြတာတွေ့ရတော့လည်း တစ်မျိုးစိတ်ချမ်းသာရပါတယ်…. ဟော….ပြောရင်းဆိုရင်းလာပါပြီ…..လူနာတော့မဟုတ်….ထုံးစံအတိုင်း ဦးတုတ်ကြီး…… တလောက လူနာလာလို့စကားစပြတ်သွားတာနဲ့ သူမေးချင်တာတွေ အကုန်မမေးလိုက်ရတော့…. ဒီနေ့လူနာအရှင်းစောင့်ပြီး လာတာနေမယ်…. ကျွန်တော် – အရင်တစ်ခေါက်က…

ဆီးစစ်တံလေးအကြောင်း သင်ဘယ်လောက်သိလဲ? ဆီးစစ်တံလေးကို ကိုယ်ဝန်ရှိ၊မရှိ စစ်ဆေးရာမှာသုံးမှန်း ယောင်းယောင်းတို့အားလုံးသိကြပါတယ်။ တိကျမှန်ကန်တဲ့ ယောင်းယောင်းတို့ သေချာထပ်သိထားသင့်တယ့် ဆီးစစ်တံလေးရဲ့အကြောင်းလေးတစ်ချို့ ပြောပြပေးမယ်နော်။ မှန်ကန်တဲ့အဖြေရရှိဖို့ ဆီးစစ်တံလေးကို ဘယ်လိုစနစ်တကျသုံးရ မယ်ဆိုတာလေး အရင်ဆုံးပြောပြပါရစေ။ အရင်ဆုံး ဆီးသွားပြီး ဆီးကိုခြောက်သွေ့သန့်စင်တဲ့ခွက်လေး တစ်ခုနဲ့ခံထားပါ။ ပြီးရင် ဆီးစစ်တံရဲ့အပေါ်ဖက်အစွန်းကိုကိုင်ပြီး…

” အနီရောင်မှတ်တမ်း “ ယောင်းယောင်းတို့ရေ လစဉ်လတိုင်း ရာသီသွေးပေါ်တဲ့ရက်လေးတွေမို့ အနီရောင်နေ့ရက် လေးတွေလို့ ခေါင်းစဉ်တပ်လိုက်တာပါ… ယောင်းယောင်းတို့ရဲ့ လစဉ်အနီရောင်နေ့ရက်လေးတွေကို ->ပြက္ခဒိန်မှာရေးမှတ်တာမျိုးပြဲဖစ်ဖြစ် ->ဖုန်းထဲက ပြက္ခဒိန်မှာမှတ်သားထားတာမျိုးပဲဖြစ်ဖြစ် လစဉ်မှတ်ထားသင့်ပါတယ်နော်။ ဘာတွေမှတ်မလဲ? ရာသီစလာတဲ့ရက်ကစပြီး ပြီးတဲ့ရက်အထိ ရေးမှတ်မယ်(သို့) အမှတ်အသားလေးလုပ်ပြီးမှတ်ထားမယ်။ တစ်ရက်တစ်ရက်ဆင်းတဲ့ ရာသီသွေးအရောင်(နီရဲ/နီညို/အမဲရောင်)၊…

“အကာအကွယ်မဲ့ လိင်ဆက်ဆံမိခဲ့လျှင်” တကယ်တော့ အကာအကွယ်မဲ့ လိင်ဆက်ဆံမှု ပြုမိတယ်ဆိုတာ မလိုချင်ဆုံး၊ ဘယ်သူ့ကိုမှလည်း မဖြစ်စေချင်ဆုံး ကိစ္စတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအတွက်လည်း ကျန်းမာရေး အသိပညာပေးမှုတွေ လုပ်နေကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။ အကာအကွယ်မဲ့ ဆက်ဆံမှုပြုလိုက်တယ် ဆိုတာ ဘာကိုပြောတာလဲဆိုရင် ကွန်ဒုံးလို့ခေါ်တဲ့ ရာဘာအစွပ် မသုံးလိုက်ဘဲနဲ့…

သောက်ဆေးနဲ့လည်းမတည့်ဘူး၊ထိုးဆေးနဲ့လည်းမတည့်ဘူး ဒါဆို ဟော်မုန်းပါတဲ့ကိုယ်ဝန်တားဆေးတွေနဲ့မတည့်တာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုမျိုး ဟော်မုန်းဆေးတွေနဲ့ မတည့်သူ၊ဟော်မုန်းဆေးတွေ သုံးစွဲမရတဲ့ အမျိုးသမီးများလည်းရှိပါတယ်။ ဒီလိုအမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ဆိုရင်( IUD) လို့ခေါ်တဲ့ သားအိမ်ထဲပစ္စည်းထည့် သားဆက်ခြားနည်းကသာလျှင်အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ ဘယ်လိုလူတွေသုံးသင့်သလဲ? ကာလရှည် သားဆက်ခြားနည်းသုံးလိုသူများ နို့တိုက်မိခင်များ ဟော်မုန်းဆေးနှင့်မတည့်သူများ ဘယ်လိုလူတွေမသုံးသင့်ဘူးလဲ? သားအိမ်ပြင်ပ သန္တေတည်ဘူးသူများ သားအိမ်ယောင်ယမ်းဖူးသူများ…

တစ်လတစ်ခါ ကိုက်ခဲတဲ့ ပြသနာကို ပေါ့ပေါ့လေး သဘောထားသင့်လား? ရာသီလာချိန်ပထမ ၂ရက်၊ ၃ရက်မှာ ဗိုကိအောက်ပိုင်းနေရာကိုက်ခဲခြင်းကို မိန်းကလေးအများစုခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါဟာ ရာသီလာစဉ်သားအိမ်ကျုံ့ခြင်းကြောင့် သားအိမ်ဆီသွေးမရောက်တဲ့ ခဏမှာ နာကျင်ခြင်းခံစားရတတ်တဲ့ ^^သဘာဝ^^ရာသီလာကိုက်ခဲခြင်း( Primary dysmenorrhoea) ဖြစ်နိုင်သလိုရောဂါတစ်ခုခု ကြောင့်နောက်ဆက်တွဲကိုက်ခဲခြင်း(Secondary dysmenorrhoea)မျိုးလည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ရာသီလာလျှင်…

သူဘာလို့ မလာတာလဲ? ခါတိုင်းပုံမှန်ရာသီလာနေကျ အမျိုးသမီးတစ်ယောက် ရာသီလာရမယ့်အချိန်မှာ မလာဘူးဆိုရင် ပထမဆုံးအနေနဲ့ စဉ်းစားမိကြတာတော့ ကိုယ်ဝန်ပါပဲ။ ဟုတ်ပါတယ်…..ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်းဟာ ရာသီမလာရတဲ့အဓိက အကြောင်းရင်းတစ်ခုပြဲဖစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်….အခြားဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ အကြောင်းရင်းလေးတွေလည်း ရှိပါသေးတယ် – ၁။ စိတ်ဖိဆီးမှုများခြင်း အကြောင်းကြောင်းသော စိတ်ဖိစီးမှုတွေ (စာမေးပွဲ၊အလုပ်ဖိစီးခြင်း၊ မိသားစု၊လူမှုရေး၊ငွေရေးကြေးရေး…