All Articlesမျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးအမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး

Menstrual Calendar

1 Mins read
” အနီရောင်မှတ်တမ်း “ ယောင်းယောင်းတို့ရေ လစဉ်လတိုင်း ရာသီသွေးပေါ်တဲ့ရက်လေးတွေမို့ အနီရောင်နေ့ရက် လေးတွေလို့ ခေါင်းစဉ်တပ်လိုက်တာပါ… ယောင်းယောင်းတို့ရဲ့ လစဉ်အနီရောင်နေ့ရက်လေးတွေကို ->ပြက္ခဒိန်မှာရေးမှတ်တာမျိုးပြဲဖစ်ဖြစ် ->ဖုန်းထဲက ပြက္ခဒိန်မှာမှတ်သားထားတာမျိုးပဲဖြစ်ဖြစ် လစဉ်မှတ်ထားသင့်ပါတယ်နော်။ ဘာတွေမှတ်မလဲ? ရာသီစလာတဲ့ရက်ကစပြီး ပြီးတဲ့ရက်အထိ ရေးမှတ်မယ်(သို့) အမှတ်အသားလေးလုပ်ပြီးမှတ်ထားမယ်။ တစ်ရက်တစ်ရက်ဆင်းတဲ့ ရာသီသွေးအရောင်(နီရဲ/နီညို/အမဲရောင်)၊…
Read more
All Articlesမျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးအမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး

IUCD

1 Mins read
သောက်ဆေးနဲ့လည်းမတည့်ဘူး၊ထိုးဆေးနဲ့လည်းမတည့်ဘူး ဒါဆို ဟော်မုန်းပါတဲ့ကိုယ်ဝန်တားဆေးတွေနဲ့မတည့်တာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုမျိုး ဟော်မုန်းဆေးတွေနဲ့ မတည့်သူ၊ဟော်မုန်းဆေးတွေ သုံးစွဲမရတဲ့ အမျိုးသမီးများလည်းရှိပါတယ်။ ဒီလိုအမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ဆိုရင်( IUD) လို့ခေါ်တဲ့ သားအိမ်ထဲပစ္စည်းထည့် သားဆက်ခြားနည်းကသာလျှင်အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ ဘယ်လိုလူတွေသုံးသင့်သလဲ? ကာလရှည် သားဆက်ခြားနည်းသုံးလိုသူများ နို့တိုက်မိခင်များ ဟော်မုန်းဆေးနှင့်မတည့်သူများ ဘယ်လိုလူတွေမသုံးသင့်ဘူးလဲ? သားအိမ်ပြင်ပ သန္တေတည်ဘူးသူများ သားအိမ်ယောင်ယမ်းဖူးသူများ…
Read more
All Articlesမျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးအမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး

Dysmenorrhoea

1 Mins read
တစ်လတစ်ခါ ကိုက်ခဲတဲ့ ပြသနာကို ပေါ့ပေါ့လေး သဘောထားသင့်လား? ရာသီလာချိန်ပထမ ၂ရက်၊ ၃ရက်မှာ ဗိုကိအောက်ပိုင်းနေရာကိုက်ခဲခြင်းကို မိန်းကလေးအများစုခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါဟာ ရာသီလာစဉ်သားအိမ်ကျုံ့ခြင်းကြောင့် သားအိမ်ဆီသွေးမရောက်တဲ့ ခဏမှာ နာကျင်ခြင်းခံစားရတတ်တဲ့ ^^သဘာဝ^^ရာသီလာကိုက်ခဲခြင်း( Primary dysmenorrhoea) ဖြစ်နိုင်သလိုရောဂါတစ်ခုခု ကြောင့်နောက်ဆက်တွဲကိုက်ခဲခြင်း(Secondary dysmenorrhoea)မျိုးလည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ရာသီလာလျှင်…
Read more
All Articlesမျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးအမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး

Why Menstruation Ceases,Secondary Amenorrhoea?

1 Mins read
သူဘာလို့ မလာတာလဲ? ခါတိုင်းပုံမှန်ရာသီလာနေကျ အမျိုးသမီးတစ်ယောက် ရာသီလာရမယ့်အချိန်မှာ မလာဘူးဆိုရင် ပထမဆုံးအနေနဲ့ စဉ်းစားမိကြတာတော့ ကိုယ်ဝန်ပါပဲ။ ဟုတ်ပါတယ်…..ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်းဟာ ရာသီမလာရတဲ့အဓိက အကြောင်းရင်းတစ်ခုပြဲဖစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်….အခြားဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ အကြောင်းရင်းလေးတွေလည်း ရှိပါသေးတယ် – ၁။ စိတ်ဖိဆီးမှုများခြင်း အကြောင်းကြောင်းသော စိတ်ဖိစီးမှုတွေ (စာမေးပွဲ၊အလုပ်ဖိစီးခြင်း၊ မိသားစု၊လူမှုရေး၊ငွေရေးကြေးရေး…
Read more
All Articlesမျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးအမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနစဥ္ ခင္ပြန္းသည္ပူဆာရင္အလိုလိုက္သင့္လား?

1 Mins read
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနစဥ္ ခင္ပြန္းသည္ပူဆာရင္အလိုလိုက္သင့္လား? သားသားမီးမီးေလးကို ထိခိုက္မွာလား? ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ group ေတြထဲ ေမေမဗိုက္တို့အခ်င္းခ်င္း ေမးျမန္းအၾကံဥာဏ္ေတာင္းတဲ့အထဲ ဒီေမးခြန္းေလးကို မၾကာခဏဆိုသလိုေတြ႔ရလို႔ ဒီေဆာင္းပါးေလးေရးျဖစ္တာပါ။ ေမေမေတြအခ်င္းခ်င္းေမးၾက ေျဖၾကတာေလးေတြဖတ္ၾကည့္ေတာ့ အားလံုးက မိမိအေတြ႔အၾကံဳ ၊ပတ္ဝန္းက်င္မွာေတြ႔ဖူး ၾကားဖူးတာေလးေတြကို ေစတနာအျပည့္နဲ႔ေျဖေပးၾကတာေတြ႔ရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အခ်ိဳ႕အယူအဆေလးေတြက က်န္းမာေရး႐ႈေထာင့္ကၾကည့္ရင္လြဲမွားေနတာေလးေတြ႐ွိလို႔…
Read more

banner 7

All Articlesမျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးအမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး

Pre-Menstrual Syndrome(PMS)

1 Mins read
ဒီနေရာမှ မြန်ရသလား ဗျာ ကိုရွှေကြာတစ်ယောက်နာမည်နဲ့လိုက်အောင်နေရာတကာလုပ်တာကိုင်တာကြာလွန်းသူဖြစ်သည်။ သူ့မိန်းမ တစ်ခုခုများ ခိုင်းရင် မနက်ကခိုင်း ညနေမှရတာမို့ မိန်းမ ရန်စောင်တာကိုခံရနေကြ။ အဲ ဒါပေမယ့် မြန်တဲ့နေရာ တစ်ခုတော့ရှိတယ် ။ အဲဒါကတော့” အိပ်ရာထဲက ကိစ္စ” ဒီတစ်လော ကိုရွှေကြာတစ်ယောက် အလုပ်မှာ…
Read more
All Articlesမျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးအမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး

Dysfunctional Uterine Bleeding

1 Mins read
အချိန်အခါမဟုတ် ပွင့်သောပန်း မေလေးတစ်ယောက် စိတ်ရှုပ်နေသည်။ လွန်ခဲ့တဲ့ တစ်ပတ်ကမှရာသီလာထားသေးတယ်။ အခုလည်းရာသီပြန်လာနေပြန်ပီ။ ဒီတစ်ခါတော့မဖြစ်တော့ဆေးခန်းပြပြီးဆွေးနွေးမှရတော့မည် ဟုစဉ်းစားလိုက်သည်။ တော်ကြာ အိမ်နားက အဖွားလိုသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာတွေဘာတွေဖြစ်ရင်ခက်ရချည်သေးရဲ့လို့လည်းတွေးလိုက်သေးသည်။ ဆေးခန်းရောက်တော့ပြနေကျဆရာဝန်မလေးတွေ့တော့ အားတက်သွားသည်။ မိန်းကလေးချင်းမို့ တစ်ဝကြီးမေးရမယ်လို့လည်း အားခဲလိုက်သည်။ ဆရာဝန်မလေးက ” မမေလေးရေ ဘာဖြစ်လဲပြောပါဦး?” မေလေးလဲ…
Read more
All Articlesမျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးအမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး

Leucorrhoea

1 Mins read
မဖြူစင်သော အဖြူဆင်းခြင်း ကျွန်မတို့မိန်းမသားအများစုဟာအဖြူဆင်းခြင်းပြသနာကို တစ်ကြိမ်မဟုတ်တစ်ကြိမ်ကြုံတွေ့ဖူးကြမှာပါ။ ဒါကိုသာမာန်လို့သဘောထားသူရှိသလို သဲသဲလှုပ်စိုးရိမ်တတ်သူများလည်း ရှိပါတယ်။ ဒါဆိုဘယ်လိုအနေအထားကိုသာမန်လို့သတ်မှတ်မလဲ? ဘယ်လိုအနေအထားဆို သတိထားဖို့လိုမလ ဲဆိုတာသိဖို့လိုပါတယ်။ သာမန်(သဘာဝအရ)အဖြူဆင်းခြင်း၊ခန္တာကိုယ်ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့်ဖြစ်စေ၊ မျိုးဥကြွေခြင်းကြောင့်ဖြစ်စေ၊ သားအိမ်တည်ဆောက်ပုံအနေအထားကြောင့်ဖြစ်စေ၊ သဘာဝအရအဖြူဆင်းတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုအဖြူဆင်ခြင်းမှာအများအားဖြင့် အရည်ကျဲတတ်ပါတယ်။ အနံ့မနံတတ်ပါဘူး။ မိန်းမကိုယ်ယားယံခြင်း၊ နီရဲခြင်းမရှိတတ်ပါဘူး။ ဆီးပူဆီးကျင်ခြင်းနဲ့တွဲမဖြစ်တတ်ပါဘူး။ ဒါဆို…
Read more
All Articlesမျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးအမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး

Things To Tell Your Daughter About Puberty

1 Mins read
အပျိုဖော်ဝင်ခါနီး သမီးလေးကို ဘာတွေပြောပြမလဲ? ဒါသမီးမွေးထားတဲ့ မိဘတိုင်း ကြုံတွေ့ဖြတ်သန်းရမယ့် ကိစ္စတစ်ခုပါ။ ပြောင်းလဲလာမယ့် ခန္တာကိုယ် သဘာဝဖြစ်စဉ်တွေကို မပြောဘဲထားတာမျိုးဆို ကလေးအနေနဲ့ တုန်လှုပ်စရာဖြစ်စေပါတယ်။ မျိုးပွားအဂါၤပြောင်းလဲမှု၊ စိတ်ပြောင်းလဲမှုတွေနဲ့ပတ်သက်လို့ ပုံမှန်လူတိုင်းကြုံတွေ့ရမယ့်အရာလို့ ကြိုပြောပြထားခြင်းဟာ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ် သမီးငယ်ကို သဘာဝကျကျလက်ခံဖို့ အသင့်ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါဆို…
Read more
All Articlesမျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးအမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး

Family Planning For Over-Forty Women

1 Mins read
“အသက် ၄၀ ကျော် အမျိုးသမီးနှင့် သားဆက်ခြားခြင်း” – ဒေါက်တာ ဖြိုးသီဟ လူတွေပြောလေ့ရှိတဲ့ စကားတစ်ခွန်း ရှိပါတယ်။ အသက် ၄၀ ကျော်မှ ဘ၀ စတာတဲ့။ မှန်သင့်သလောက်တော့ မှန်ပါတယ်။ အသက် ၄၀ ကျမှ ဘဝတစ်ခုကို…
Read more