စားသောက်မှုပုံစံအမျိုးသမီး ကျန်းမာရေးအလှအပအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

To slow down the aging process even after the age of 50

1 Mins read
🤷‍♂️ အသက် ၅၀ ကျော်လာလည်း အရွယ်ရင့်လာတာတွေ နှေးကွေးသွားအောင် အသက် ၅၀ ကျော်လာလည်း အရွယ်ရင့်လာတာတွေ နှေးကွေးသွားအောင် အသက် ၅၀ ကျော်လာတာနဲ့အမျှ လူ့ခန္တာကိုယ်ရဲ့ အရေပြားတွေဆိုတာ လျော့ရဲလာပါတယ်။ ပါးရေနားရေတွေလည်းတွန့်လာမယ်။ ဒါဟာ အသက်ကြီးလို့ပြောင်းလဲလာတဲ့ သဘာဝ ဖြစ်စဥ်တွေပါပဲ။…
Read more
All Articlesမျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးအမျိုးသား ကျန်းမာရေး

Foods that improve sex drive

1 Mins read
လိင်ဆက်ဆံခြင်းကို‌ ကောင်းမွန်စေတဲ့အစားအစာများ  ၁။ ကမာဟင်း  ခရုကမာကောင်တွေမှာတော့ zincဓာတ်မြင့်မားစွာပါ၀င်ပါတယ်။ လိင်အင်္ဂါများဆီကို အထောက်အကူပြုတဲ့ သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးမြှင့်ပေးစေနိုင်ပလတယ်။ Zinc ဓာတ်ကအထူးသဖြင့် testosterone ဟော်မုန်းပမာဏကိုထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။ ကမာမှာ အခြားအစားအစာတွေထက် Zinc ပါ၀င်မှုမြင့်မားပါတယ်။ Seafood မစားတတ်သူ‌တွေအနေနဲ့တော့ အမဲသား၊ဝက်၊ ဖရုံစေ့စတာတွေမှာ…
Read more
All Articlesမျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးအမျိုးသား ကျန်းမာရေး

အမျိုးသားတွေဖြစ်တတ်ကြတဲ့ အူကျရောဂါဆိုတာ ဘယ်လိုမျိုးလဲ... ❗

1 Mins read
အမျိုးသားတွေဖြစ်တတ်ကြတဲ့ အူကျရောဂါဆိုတာ ဘယ်လိုမျိုးလဲ… ❗ ♈ အမျိုးသားတွေပြောပြောနေတဲ့ အူကျနေတယ်ဆိုတဲ့ စကားအသုံးအနှုန်းကို တော်တော်များများသတိထားမိကြမှာပါ။ အမျိုးသားတွေမှာဖြစ်တတ်တဲ့အူကျတယ်ဆိုတာ ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားအားနည်းတဲ့နေရာကနေ အူတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအပြင်ကိုထွက်လာတာကိုခေါ်ဝေါ်ကြတာပါ။ အမျိုးသားတစ်ဦးဟာ အူကျရောဂါခံစားနေရပြီဆိုရင်… ♈ ဆီးခုံရဲ့ ဟိုဘက်၊ ဒီဘက်မှာ၊ပေါင်ခြံမှာအလုံးပေါ်လာပြီးခပ်လေးလေးခံစားလာရမယ်၊ တချို့က ရှည်ရှည်မျောမျောပုံစံရှိသလို တချို့က စက်ဝိုင်း…
Read more
All Articlesမျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးအမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး

အသက် ၄၀ ကျော် အမျိုးသမီးနှင့် သားဆက်ခြားခြင်း

1 Mins read
“အသက် ၄၀ ကျော် အမျိုးသမီးနှင့် သားဆက်ခြားခြင်း” – ဒေါက်တာ ဖြိုးသီဟ လူတွေပြောလေ့ရှိတဲ့ စကားတစ်ခွန်း ရှိပါတယ်။ အသက် ၄၀ ကျော်မှ ဘ၀ စတာတဲ့။ မှန်သင့်သလောက်တော့ မှန်ပါတယ်။ အသက် ၄၀ ကျမှ ဘဝတစ်ခုကို ကောင်းကောင်းဖြတ်သန်းဖူးတဲ့…
Read more
All Articlesကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးအမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး

အသက် ၄၀ ကျော် အမျိုးသမီးနှင့် သားဆက်ခြားခြင်း

1 Mins read
“အသက် ၄၀ ကျော် အမျိုးသမီးနှင့် သားဆက်ခြားခြင်း” – ဒေါက်တာ ဖြိုးသီဟ လူတွေပြောလေ့ရှိတဲ့ စကားတစ်ခွန်း ရှိပါတယ်။ အသက် ၄၀ ကျော်မှ ဘ၀ စတာတဲ့။ မှန်သင့်သလောက်တော့ မှန်ပါတယ်။ အသက် ၄၀ ကျမှ ဘဝတစ်ခုကို…
Read more
All Articlesမျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေး

လေ့ကျင့်ခန်းဘယ်လိုလုပ်ကြမလဲ

1 Mins read
⛳ လေ့ကျင့်ခန်းဘယ်လိုလုပ်ကြမလဲ ⛳ တစ်ခုခုလိုချင်ရင် တစ်ခုခုပြန်ပေးရတဲ့ ဒီကမ္ဘာကြီးမှာ ကျန်းမာအသက်ရှည်ဖို့အတွက် ဘာတွေပြန်လုပ်ပေးဖို့လိုမလဲ။ အနည်းဆုံးတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုတစိုက်နဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် နေထိုင်စားသောက်ရမယ်။ ကျန်းမာရေးထိခိုက်စေမဲ့အရာတွေ ရှောင်ရမယ်။ နောက်ထပ်ရော? မျှတသင့်တော်တဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လေ့ကျင့်ခန်းတွေလည်း လုပ်ပေးရဦးမှာပေါ့။ လူတော်တော်များများဟာ…
Read more
All Articlesမျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေး

ဝလာလေလေ စွမ်းဆောင်မှုကျလေလေ?

1 Mins read
? ဝလာလေလေ စွမ်းဆောင်မှုကျလေလေ ? ကိုဖက်တီး ဆေးခန်းထဲဝင်လာတယ်။ ‘မသွားမီက ရောက်နှင့်သည်’ဆိုတဲ့ သူ့ဗိုက်ပူလေးကို ကော့ကော့ ကော့ကော့နဲ့ ရှေ့ပစ်ပြီးတော့ပေါ့။ ဝဝတုတ်တုတ် ဖတ်တီးပုတ်မို့ အားလုံးက ‘ဖက်တီး’လို့ ခေါ်ရင်းခေါ်ရင်း သူ့နာမည်ရင်း သူတောင် သိပ်မမှတ်မိတော့ရှာတဲ့ ‘ကိုဖက်တီး’။ ဖက်တီးတို့ရဲ့…
Read more
All Articlesမျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေး

အတူနေခြင်း၏ ကျန်းမာရေးအာနိသင်များ ?

1 Mins read
အတူနေခြင်း၏ ကျန်းမာရေးအာနိသင်များ ? ဟိုးကမ္ဘာဦးလူသား အာဒံ နဲ့ ဧဝဆီက ရခဲ့တဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာအမွေက ခုထိ လူသားတွေအတွက် လတ်ဆတ်ချိုမြ ပျော်စရာကောင်းနေဆဲ။ အဆုံးမဲ့ ချစ်ခြင်းရဲ့သင်္ကေတ တစ်ခုဖြစ်သလို လူသားမျိုးနွယ်တည်တံ့ဖို့ မရှိမဖြစ် လိုအင်တစ်ခုလည်းဖြစ်တဲ့ နှစ်ဦးသား အတူနေခြင်းမှာ အိပ်ရာပေါ်က…
Read more
All Articlesမျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေး

မပေါ့ဆသင့်တဲ့ ပြသနာတစ်ခု - ဒေါက်တာ ဖြိုးသီဟ

1 Mins read
မပေါ့ဆသင့်တဲ့ ပြသနာတစ်ခု – ဒေါက်တာ ဖြိုးသီဟ တကယ်တော့ လိင်မှုကိစ္စဆိုတာ လူသားတိုင်းရဲ့ နေ့စဉ်လူနေမှုဘဝမှာ ပါဝင်နေတဲ့ကိစ္စပါ။ ဒါနဲ့ပတ်သက်တဲ့ တန်ဖိုးထားမှုတွေကလည်း တစ်နိုင်ငံနဲ့တစ်နိုင်ငံ၊ လူမျိုးတစ်မျိုးနဲ့ တစ်မျိုး၊ လူတစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် မတူနိုင်ကြပါဘူး။ ကျွန်တော်တို့ မြန်မာ့အသိုင်းအဝိုင်းမှာဆိုရင် လက်မထပ်ခင် အတူနေတာကို…
Read more
All Articlesမျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးအမျိုးသား ကျန်းမာရေး

ကျားအင်္ဂါကို မလုပ်သင့်သည့်အရာများ

1 Mins read
ကျားအင်္ဂါကို မလုပ်သင့်သည့်အရာများ အသက်ရှင်သန်ဖို့လုပ်ငန်းကြီးဖြစ်တဲ့ဆီးစွန့်ဖို့အတွက်သာမက လူသားမျိုးဆက်တွေပွားများဖို့အတွက်ပါ အရေးပါသော၊ယောကျာ်းသားတို့ရဲ့အလွန်အင်မတန်မှနူးညံ့လှပါသော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို မလုပ်သင့်၊မလုပ်အပ်တဲ့အရာတွေအကြောင်း(ရှောင်ရန်)ကို တိုးတိုးတိတ်တိတ်လေးပြောပြပေးသွားပါ့မယ်။ (မှတ်ချက်-မိန်းကလေးများ မဖတ်ရပါ။ ဖတ်ချင်လဲဖတ်ပါ၊ပြီးမှ မရှက်ပါနှင့်) ၁။လက်ဖြင့်ပုတ်ခြင်း၊ရိုက်ခြင်းမပြုရပါ။လေထိုး၍ရသောလက်ဝှေ့အိတ်မဟုတ်ပါ၊ကျီစယ်၍သော်လည်းကောင်း၊ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိသော်လည်းကောင်း ရိုက်ပုတ်ခြင်းမပြုရပါ။ ၂။ဖိခြင်း၊ညှစ်ခြင်းများလဲမလုပ်သင့်ပါ။၎င်းသည် အလွန်နူးညံ့သောကြောင့် pressure ဒဏ်ကို မခံနိုင်ပါ။ ၃။ဆီးလမ်းကြောင်းအတွင်းသို့ မည်သည့်အရာမှ မထည့်ရပါ။အပေါ်ဖုံးလေးဖွင့်ပြီး…
Read more