All Articlesကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

How to care for post-partum bleeding

1 Mins read
မီးဖွားပြီးနောက်သွေးဆင်းခြင်း အမျိုးသမီးတစ်ဦးဟာ ရိုးရိုးပဲမွေးမွေး၊ဗိုက်ခွဲပဲမွေးမွေး ကလေးမီးဖွားပြီးတာနဲ့ Lochia လို့ခေါ်တဲ့သွေးနဲ့အခြားအရည်တွေဆင်းတတ်ပါတယ်။ အဲဒီအရာတွေဟာ ကလေးငယ်သားအိမ်ထဲမှာကြီးထွားဖို့ကူညီပေးခဲ့တဲ့ ကျန်ရှိခဲ့တဲ့ တစ်ရှူးနဲ့သွေးတွေ ဆင်းတာဖြစ်ပါတယ်။ ဆင်းတဲ့သွေးများဟာ ရက်အစပိုင်းမှာ နီရဲတဲ့အရောင်ရှိပါလိမ့်မယ်။ သွေးစ၊သွေးခဲအနည်းငယ်ပါတတ်ပါတယ်။ Pad ကိုပုံမှန်လေးလဲလှယ်ပေးရပါတယ်။ မတ်တပ်ရပ်လိုက်တဲ့အခါ မိန်းမကိုယ်အနေအထားကြောင့် သွေးတွေပိုဆင်းတာကိုလည်း ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ လှဲနေတဲ့အခါနဲ့…
Read more
All Articlesကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Fearest things of pregnant woman(miscarriage , fetal deformitis, labor pain )and how to overcome

1 Mins read
မိခင်လောင်းရဲ့စိုးရိမ်သောကများ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ထားတဲ့ မိခင်လောင်းတိုင်းမှာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေရှိစမြဲပါ။ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျသွားမှာ၊ မွေးဖွားလာတဲ့ကလေးဟာ ခြေလက်အင်္ဂါမစုံလင်မှာ၊ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရင်ကြုံရမယ့် နာကျင်မှုနဲ့အခက်အခဲတွေကို တွေးကြောက်တာ စသဖြင့် ပူပန်မှုများစွာရှိတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုစိတ်တွေကိုလျှော့ချဖို့ ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်တွေကို သိဖို့ယခုဆောင်းပါးကရည်ရွယ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တစ်ဦးမှာဖြစ်တတ်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေရှိပါတယ်။ အဲဒါတွေကတော့ -လမစေ့ဘဲမွေးခြင်း -ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာခြင်း -ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်ခြင်း -သွေးတိုးခြင်း…
Read more
All Articlesကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Gaping episiotomy

1 Mins read
မွေးလမ်းကြောင်းချဲ့ခြင်း မွေးဖွားတယ်ဆိုတာ ရိုးရိုးမွေးတဲ့အခါ ကလေး ရှောရှောရှူရှူထွက်လာနိုင်ဖို့အတွက် မိန်းမကိုယ်ကို ခဲျ့ပေးခြင်းဖြင့် မိန်းမကိုယ်အတွင်းစုတ်ပြဲမှုကို ကာကွယ်ဖို့အတွက်ဖြစ်တယ် ။ အဓိက အားဖြင့် သားဦးကိုယ်ဝန်တွေမယ် လုပ်လေ့ရှိတယ် ။ နောက်ပြီး ညှပ်ဆွဲမွေးရတဲ့အခါ စုပ်ခွက်နဲ့မွေးရတဲ့အခါ ကလေးက အမြန်မွေးဖွားဖို့လိုတဲ့ အခါတွေမှာ ချဲ့တယ်…
Read more
All Articlesကလေးကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Pros and cons of diaper usage

1 Mins read
Diaper အသုံးပွုခွငျးရဲ့ ကောငျးကြိုး၊ ဆိုးကြိုးမြား ကောငျးကြိုးမြား -အသုံးပွုရလှယျကူတယျ။ -တဈခါသုံးပွီး စှန့ျပဈနိုငျတာမို့ ပွနျလြှောျဖှပျရတဲ့ ဒုက်ခက ကငျးဝေးစတေယျ။ -ကလေးနဲ့ ခရီးသှားရာမှာ diaper အသုံးပွုရငျ ပိုအဆငျပွတေယျ။ လူကွားထဲ အနံ့ထှကျခွငျး၊ ပကေနြျခွငျးတှမှေ ကငျးဝေးစတေယျ။ -ယိုစိမ့ျတာတှကေို ကာကှယျပေးလို့…
Read more
All Articlesကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Pregnancy and folic acid

1 Mins read
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင် နှင့် ဖောလစ်အက်ဆစ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေအတွက် အရေးကြီးလိုအပ်တဲ့ အားဆေးတစ်မျိုးကို လမ်းညွှန်ပါဆိုရင် folic acid(ဖောလစ်အက်ဆစ်) ကိုညွှန်ရမှာပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေ folic acid မှီဝဲခြင်းဖြင့် ဝမ်းဗိုက်ထဲက ကလေးငယ်တွေမှာ မွေးရာပါ ဦးနှောက်နဲ့ အာရုံကြောဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ✏…
Read more
All Articlesကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Oedema and pregnancy

1 Mins read
ကိုယ်ဝန်နှင့် ဖောရောင်ခြင်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အမျိုးသမီးအများစုဟာ ဖောရောင်ခြင်း ဝေဒနာတွေကို ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် သန္ဓေသားရဲ့ ကြီးထွားမှုကိုလိုက်ပြီး သွေးနဲ့လိုအပ်တဲ့ အရည်တစ်ချို့ကို ကိုယ်ခန္ဓာမှ ပိုတိုးထုတ်ပေးရတဲ့အတွက် မျက်နှာ၊ ခြေ၊ လက်နဲ့ ခြေကျင်းဝတ် နေရာတွေမှာ ဖောရောင်လာရတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ သန္ဓေသားလွယ်ထားစဉ် မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို…
Read more
All Articlesကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Lifestyles for early pregnancy

1 Mins read
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတို့အတွက် ဆောင်ရန်ရှောင်ရန် အဖြာဖြာ ချစ်သူစုံတွဲ လင်မယားတွေကြားမှာ ရင်သွေးလေးပိုင်ဆိုင်ရတော့မယ့် အချိန်ဟာ စိတ်လှုပ်ရှားစရာ အချိန်တစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ မိမိတို့ သားသမီး ရတနာလေး ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ မွေးဖွားနိုင်ဖို့ ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာ ရှိစဉ်အခါတည်းက ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ ၁။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်မျှတစွာ စားပါ။ ✔…
Read more
All Articlesကလေးကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Things to prepare for newborn babies

1 Mins read
မွေးလာမယ့် ကလေးငယ်အတွက် ဘာတွေကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသင့်သလဲ ကလေးမွေးတယ်ဆိုတာ စိတ်လှုပ်ရှားရင်ခုန်ဖို့ကောင်းပါတယ်..။ လောကကြီးထဲကို ကိုယ့်ရဲ့ကိုယ်ပွားလေးရောက်လာတော့မယ်ဆိုတဲ့အသိနဲ့ ပီတိဖြစ်ဖို့လည်းကောင်းတဲ့ကာလပါ..။ ဒါပေမယ့် တစ်ဖက်မှာလည်း သင့်ရင်သွေးလေး အဆင်ပြေပြေချောချောမွေ့မွေ့နဲ့ မွေးဖွားရှင်သန်နိုင်ဖို့ ကြိုပြင်ဆင်ထားသင့်တာတွေလည်းရှိပါတယ်..။ (၁) ကလေးအတွက် အထုပ်ပြင်ထားပါ ကလေးအနှီး(အဖြူရောင်ပဲ ဖြစ်ရပါမယ်).. သေးခံ… ခေါင်းစွပ်.. ခြေအိတ်…..
Read more
All Articlesကလေးကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

How to care ur newborn baby warm & how important it is?

1 Mins read
ကလေးငယ်များတွင် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ထိန်းညှိပေးဖို့ ဘယ်လိုအရေးကြီးလဲ မွေးပြီးရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ကလေးငယ်များတွင် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ထိန်းညှိမှုစနစ်သည်ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်သေးပေ။ ထို့ပြင်အပူချိန်ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ပေးသော အဆီပမာဏလည်းနည်းသောကြောင့် ကိုယ်ခန္ဓာအပူချိန်လျော့ကျခြင်း လျင်မြန်စွာဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ အပူချိန်အလွန်အမင်းလျော့ကျခြင်းက သေဆုံးသည်အထိဖြစ်နိုင်သောကြောင့် အထူးသတိပြုရမည်။(အထူးသဖြင့် ပေါင်ချိန်မပြည့်ပဲမွေးသောကလေးငယ်များနဲ့ လမစေ့ပဲမွေးသောကလေးများတွင်ပို၍အန္တရာယ်ရှိသည်။) ကလေးငယ်များ၏ ပုံမှန်အပူချိန်မှာ 96.8-98.6 ဖာရင်ဟိုက်အတွင်းရှိသည်။ ကိုယ်ပူချိန်တိုင်းရာတွင် ပြဒါးဆိပ်သင့်ခြင်းမဖြစ်စေရန် ဒစ်ဂျစ်တယ်စက်ဖြင့်တိုင်းလျှင်ပိုကောင်းသည်။…
Read more
All Articlesကလေးကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

What to do if your baby get fever after immunization?

1 Mins read
သင့်ကလေး ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီး အဖျားတက်ရင် ဘာတွေလုပ်မလဲ သားသမီးတစ်ယောက် နေထိုင်မကောင်းဖြစ်သည်နှင့် စိုးရိမ်ပူပန်တတ်သည်မှာ မိဘတိုင်း၏ မေတ္တာပင်ဖြစ်သည် ။ မိမိသားသမီးခံစားနေရသည့် ဝေဒနာသက်သာစေရန် ဘာလုပ်ရလုပ်ရဆိုသည်မှာ မိဘတိုင်းပင်ဖြစ်သည် ။ ကာကွယ်ဆေးဆိုသည်မှာ ကလေးငယ်တိုင်းအတွက် ထိုးကိုထိုးရ သောက်ရမည့် ဆေးပင်ဖြစ်သည် ။ သို့မှသာ…
Read more