All Articlesကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေးအမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး

ကလေးမွေးဖွားပြီး မေမေတို့ အန္တရာယ်ကင်းစွာ ချစ်နိုင်ဖို့

1 Mins read
ကလေးမွေးဖွားပြီး မေမေတို့ အန္တရာယ်ကင်းစွာ ချစ်နိုင်ဖို့ အမျိုးသမီးအများစုဟာ ကလေးမီးဖွားပြီး မွေးလမ်းကြောင်းချဲ့ထားသော ဒဏ်ရာများ (သို့) ခွဲမွေးထားလျှင် ဝမ်းဗိုက်ပေါ်ရှိ ချုပ်ရိုးဒဏ်ရာများကြောင့် နှစ်ကိုယ်တူ ချစ်ပွဲပြန်ဝင်ဖို့ကို ထိတ်လန့်စိုးရိမ်တတ်ကြပါတယ်။ ဒီလိုခံစားနေရတဲ့ စုံတွဲတွေအတွက် ကလေးမွေးဖွားပြီး သိသင့်တဲ့အချစ်အကြောင်းလေးတွေ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ကလေးမွေးဖွားပြီး ရက်သတ္တပတ်၆ပတ်ကြာသည်အထိ…
Read more
All Articlesကလေးကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Steps of tepid sponging

1 Mins read
ကလေးများဖျားနာလျှင်ရေပတ်တိုက်ခြင်း ကလေးတွေဖျားနာရင် လူကြီးတွေထက်ပိုပြီး ဂရုစိုက်ရသလို ပိုပြီးလည်းအန္တရာယ်များတတ်ပါတယ်။ အရွယ်ရောက်ပြီးလူကြီးတွေတောင် မိမိရဲ့ရောဂါဝေဒနာကို တိတိကျကျမဖော်ပြနိုင်တဲ့ အချိန်တွေရှိတတ်ပါတယ်။ ကလေးတွေဖျားနာပြီဆိုရင်တော နေကောင်းမကောင်းလည်းမသိကြသလို သိရင်လည်းမပြောပြတတ်ကြပါဘူး။ လူကြီးတွေကပဲ ဂရုစိုက်ပြီးကြည့်ပေးရပါတယ်။ ကလေးတွေဖျားနာလာရင်၊အဖျားတာရှည်လာရင်၊ ခြစ်ခြစ်တောက်ပူနေရင်ဆေးရုံပြဖို့လိုပါတယ်။ ဆေးရုံမပြနိုင်သေးခင်မှာတော့ ရေပတ်တိုက်ပြီးယာယီကုသထားလို့ရပါတယ်။ ကလေးတွေအဖျားတက်ရင် ရေပတ်တိုက်ကြဖို့လမ်းညွှန်တာတွေ ကြားဖူးကြမှာပါ။ ဆေးမသောက်ခြင်တဲ့ကလေးတွေဖျားရင်၊…
Read more
All Articlesကလေးကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Baby Hair Washing

1 Mins read
ကလေးငယ်ကို ခေါင်းလျှော်ပေးခြင်း မေး – ကလေးငယ်လေးတွေကို တစ်ပတ်ဘယ်နကြိမ်ခေါင်းလျှော်ပေးမလဲ? ဖြေ – ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်ပတ်မှာ တစ်ကြိမ်ခေါင်းလျှော်ပေးလျှင် လုံလောက်ပါပြီ။ ခရီးထွက်ခြင်း၊ ရာသီဥတုအလွန်ပူပြီး ချွေးထွက်များခြင်း စတဲ့ အခြေအနေများမှာတော့ တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ်ခန့် လျှော်ပေးနိုင်ပါတယ်။ မေး –…
Read more
All Articlesကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Belly size during pregnancy in nullip and multip

1 Mins read
အပျိုဗိုက်ဟူသည် အပျိုဗိုက် …..တစ်နည်းအားဖြင့် ယခင်ကတစ်ကြိမ်တစ်ခါမှ ကိုယ်ဝန်မဆောင်ဖူးပဲ …..အခုမှ ပထမဦးဆုံးကိုယ်ဝန်ဆောင်သည့်ဗိုက်။ ကြားဖူးကြပါတယ် ” အပျိုဗိုက်မို့ ဗိုက်မထွက်သေးတာ…..” အပျိုဗိုက်ဆိုတာ ၅လ ၆လလောက်နေမှထွက်တတာ ” စသဖြင့်ပေါ့။ တကယ်လည်း ပထမဆုံးအကြိမ် က်ုယ်ဝန်ဆောင်သည့် အပျိုဗိုက်နှင့် ယခင်တစ်ကြိမ်နှင့်အထက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖူးသူ၏ဗိုက်…..အနည်းနှင့်အများတော့ ကွာဟမှုရှိသည်။…
Read more
All Articlesကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Vaginal bleeding after childbirth

1 Mins read
ကလေးမွေးပြီး ဘယ်လောက်အကြာထိသွေးဆင်းနိုင်လဲ ကလေးမွေးဖွားပြီး မိန်းမကိုယ်မှသွေးဆင်းတယ်ဆိုတာ သဘာဝဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်တစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုသွေးဆင်းရတာဟာ ရင်သွေးငယ် မိခင်ဝမ်းထဲမှာရှိစဉ်အခါ ကလေးငယ်လေး ကြီးထွားဖို့အတွက် ကူညီပေးခဲ့တဲ့ သားအိမ်ထဲက တစ်ရှူးအပိုင်းအစတစ်ချို့နဲ့ သွေးတွေကို ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်မှာ သားအိမ်ကပြန်လည်ရှင်းထုတ်နေလို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်မှာ lochia လို့ခေါ်တဲ့ သွေး၊…
Read more
All Articlesကလေးကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Things u should know when u change breast feed to bottle feeding

1 Mins read
ကလေးငယ်ကို နို့ဘူးပြောင်းတိုက်တော့မယ်ဆိုရင် လုပ်ငန်းခွင်ဝင်ရတဲ့ မိခင်တွေအနေနဲ့ အချိန်ကာလတစ်ခုကြာမှာ မိခင်ကိုယ်တိုင်နို့တိုက်ခြင်းမှ နို့ဘူးအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲရတတ်ပါတယ်။ မိခင်ရင်ခွင်ပိုက်နို့တိုက်ခြင်းမှ နို့ဘူးအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲခြင်းမတိုင်မီမှာ ပြင်ဆင်သင့်တဲ့ အချက်လေးတွေ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ မိခင်နို့မှ နို့ဘူးသို့ပြောင်းလဲတဲ့အချိန်မှာ ကလေးငယ်အတွက် ပြောင်းလဲတဲ့ ပါးစပ်နဲ့လျှာအနေအထားတွေ လိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် နို့ဘူးကို…
Read more
All Articlesကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Lifestyles of pregnant women in winter

1 Mins read
ကိုယ်ဝန်ဆောင် မိခင်လောင်းတို့နှင့် ဆောင်းရာသီ ဆောင်းရာသီဟာ ခြောက်သွေ့ပြီးထိုင်းမှိုင်းတဲ့ ရာသီဥတုရှိတာကြောင့် နေထိုင်ရတာ မအီမသာဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီလို အခြေအနေမျိုးမှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရတဲ့ မိခင်လောင်းလေးတွေအတွက် ဆောင်ရန်ရှောင်ရန် လမ်းညွှန်လေးတွေ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ၁။ ရေများများသောက်ပါ။ အေးမြတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကြောင့် ဆောင်းတွင်းမှာ ရေအလုံအလောက်သောက်ဖို့ မေ့လျော့တတ်ကြပါတယ်။…
Read more
All Articlesကလေးကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

How to take care of ur baby's umbilical cord?

1 Mins read
ကလေးချက်ကြိုးကို ဘယ်လို ဂရုစိုက်မလဲ မီးဖွားပြီး ချက်ကြိုးဖြတ်ပြီးလျှင်ကလေး၌ချက်ကြိုးအပိုင်းအစလေးကျန်ခဲ့မည်ဖြစ်သည်။ ထိုအရာလေးသည် ၁ပတ်မှ ၃ပတ်အတွင်းသူ့အလိုအလျောက် ခြောက်၍ကြွေကျသွားလိမ့်မည်။ ‌ ထိုချက်ကြိုးအစလေး မကြွေသေးချိန်တွင်သန့်ရှင်း၍ခြောက်သွေ့နေစေရန်ထားပေးရမည်။ နနွင်းသိပ်ခြင်းမျိုးလုံးဝမလုပ်ရပါ။ ချက်ကြိုးနှင့်အနီးနားတဝိုက်တွင် ပေါင်ဒါ၊ lotionသုံးခြင်းရှောင်ရှားရမည်။ ရေစိမ်၍မချိုးဘဲ ရေပတ်တိုက်ပေးရမည်။ သန့်ရှင်း၍နူးညံ့သောအဝတ်စ (သို့) ဝါဂွမ်းစကိုရေစွတ်၍ ရေညှစ်ပြီးချက်ကြိုးအောက်ခြေပတ်လည်ကိုအသာဆေးပေးသင့်သည်။…
Read more
All Articlesကလေးကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Infant Swimming

1 Mins read
မွေးကင်းစကလေးငယ်တွေရေကူးတတ်တယ်ဆိုတာ? ဆိုရှယ်မီဒီယာက ဗီဒီယိုတွေထဲမှာ ကလေးငယ်လေးတွေ ရေကူးကန်ထဲကိုမိဘတွေက ချပေးတဲ့အခါ ရေကူးနေကြတာကို မြင်ဖူးတွေ့ဖူးကြမှာပါ။ အဲဒါကို Infant Swimming လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီဖြစ်စဉ်က ကလေးငယ်တွေမှာ ရေထဲမှာနစ်မြုပ်သွားတာကို ပြန်တုံ့ပြန်တဲ့အနေနဲ့ ရေထဲမှာသူ့အလိုလိုလှုပ်ရှားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးတော့ ကလေးတွေဟာ အသက်ရှူနှုန်းနဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်းကို လျှော့ချလိုက်ပါတယ်။ဒါကို…
Read more
All Articlesကလေးကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Pregnant mom and long journey by car

1 Mins read
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ကားဖြင့် ခရီးသွားခြင်း ခရီးထွက်ရတာ ဝါသနာပါသူ ခရီးမကြာခဏ သွားရသူ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်အတွက် သာမာန်အချိန်များတွင် ပြသနာမရှိလှသော်လည်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အခါတွင် သွားသင့်မသွားသင့် စဉ်းစားရသည်မှာ ကိုယ့်ရင်သွေးကို ဂရုတစိုက်ရှိသည့် မိခင်လောင်းများအတွက် ခေါင်းခဲစရာတစ်ခုပဲ ဖြစ်သည် ။ စိတ်မပူပါနဲ့ … ခရီးသွားခြင်းက…
Read more