All Articlesကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Secondary Post Partum Haemorrhage

1 Mins read
ကလေးမွေးပြီးရက်ပိုင်းအတွင်း သွေးသွန်ခြင်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်တယ်….သားဖွားရတယ်ဆိုတာ မိခင်တစ်ယောက်ရဲ့ ဘဝမှာ…. အရေးကြီးတဲ့ ဖြစ်ရပ်တွေပါပဲ..။ ကလေးမွေးဖွားပြီး ဂရုစိုက်ရမယ့် အချက်တွေထဲမှာ…. သွေးသွန်တာ ရှိမရှိဆိုတာလည်း တစ်ခုအပါအဝင်ဖြစ်ပါတယ်….။ ကလေးမွေးပြီး ရက်ပိုင်းအတွင်းသွေးသွန်တယ်ဆိုတာဘာလဲ ကလေးမွေးပြီး နှစ်ဆယ့်လေးနာရီကနေ ခြောက်ပတ်အတွင်း သားအိမ်ကနေ သွေးပမာဏ များများဆင်းတာကိုဆိုလိုတာဖြစ်ပါတယ်..။ ဖြစ်ပွားနှူန်းအနေနဲ့…
Read more
All Articlesကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Vitamin and minerals for kids

1 Mins read
ကလေးများအတွက် လိုအပ်သော ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ မိမိရဲ့ကလေးငယ်များကို အာဟာရ ပြည့်ဝအောင် ကျွေးချင်ကြတာ အမေတိုင်းပါပဲ။ တခါတလေ ကိုယ်က ကျွေးနေပေမယ့် အာဟာရ မစုံတာမျိုး မဖြစ်ရအောင် ကလေးငယ်များကို အစားအစာကျွေးရာမှာ ရွေးချယ်ရလွယ်ကူစေဖို့ အတွက် ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ ကြွယ်ဝတဲ့…
Read more
All Articlesကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Blocked ducts during breastfeeding

1 Mins read
နို့ချောင်းပိတ်ခြင်း နို့ချောင်းပိတ်တယ်ဆိုတာ…. နို့ချောင်းခေါ် နို့ပြွန်တွေဟာ….. နို့တွေကို သင့်ရင်သားရဲ့အောက်ခြေတစ်သျှူးတွေဆီကနေ နို့သီးခေါင်းထိပ်ဆီကို ပို့ပေးတဲ့ ပြွန်တွေဖြစ်ပါတယ်..။ ဒီပြွန်တွေထဲက တချိူ့ဖြစ်ဖြစ် ပိတ်တဲ့အခါ အဲဒီ နို့လမ်းကြောင်းမှာ နို့ကောင်းကောင်းမထွက်တော့ဘဲ… နို့တွေက နောက်ပြန်သွားပါတယ်..။ အဲဒီအခါ ရင်သားကဖောင်းလာပြီး မိခင်ကို နာကျင်ခြင်းနဲ့ မသက်မသာဖြစ်ခြင်းကိုခံစားရနိုင်ပါတယ်..။…
Read more
All Articlesကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေး

Myoma and pregnancy

1 Mins read
ကိုယ်ဝန်နှင့် သားအိမ်အလုံး အချို့သောအမျိုးသမီးတွေမှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေအတွင်း စမ်းသပ်စစ်ဆေးမှုတွေပြုလုပ်တဲ့အခါ သားအိမ်မှာအလုံးရှိနေတယ်လို့ ကြားရတတ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုမျိုးရှိနေပြီဆိုရင်တော့ အမျိူသမီးတိုင်းဟာ ကိုယ်ဝန်အတွက်စိုးရိမ်တတ်ကြပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်တာ၊ ကလေးကေင်းကောင်းမဖွံ့ဖြိုးမှာ တွေကိုစိုးရိမ်တတ်ကြသလို ကိုယ်ဝန်မရှိသူတွေကလည်း ကလေးမရတော့မှာကိုစိုးရိမ်တာတွေလည်းရှိပါတယ်။ သားအိမ်ထဲကအလုံးအနေနဲ့ ကိုယ်ဝန်အပေါ်ထိခိုက်နိုင်ခြေက သားအိမ်လုံးရဲ့ အနေအထား၊ အရွယ်အစား စတာတွေအပေါ်မူတည်ပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့်…
Read more
All Articlesကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Tips for those recovering from normal vaginal delivery,NSVD

1 Mins read
“ရိုးရိုးမွေးပြီးသူများ လိုက်နာဖွယ် အချက် (၁၀)ချက် “ သဘာဝအတိုင်း မွေးလမ်းကြောင်းမှ ပုံမှန်မီးဖွားတဲ့မိခင်များသည် ခွဲမွေးသည့်မိခင်များထက် ပိုမိုလျင်မြန်စွာပုံမှန်အတိုင်း နေထိုင်သွားလာနိုင်ကြလေ့ရှိပါတယ်။သို့သော် ထိုသို့မြန်မြန်နလန်ထနိုင်ရန် လိုက်နာဖွယ်ရာအချက်များရှိပါတယ် : ၁။လုံလောက်စွာ အနားယူပါ။အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ။ ၂။သွေးဆင်းခြင်းအတွက် အမျိုးသမီးလစဉ်သုံးပစ္စည်း (သုံးနေကျထက် ပိုကြီးတဲ့size )ခံထားပါ။ အချိန်မှန်လဲပေးပါ။…
Read more
All Articlesကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Dangerous Toys for children

1 Mins read
ကလေးများအတွက် အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အရုပ်တွေ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကလေးငယ်တွေကို ဆော့ဖို့အတွက်ဝယ်ပေးနေကြတဲ့ အရုပ်မျိုးစုံဟာ ကလေးတွေအတွက် အန္တရာယ်ကင်းပြီးစိတ်ချရပါရဲ့လား။ အချို့အရုပ်တွေဟာ ကလေးရဲ့အသက်အရွယ်အလိုက် ဆော့ရန်မသင့်တော်တဲ့သတ်မှတ်ချက်တွေရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် အန္တရာယ်ရှိတဲ့အရုပ်ဆော့နည်းတွေကို စုစည်းတင်ပြလိုက်ပါတယ်။ ၁. ပဲစေ့သာသာ ပလတ်စတစ်ကော်လုံး၊ ဂေါ်လီလုံးလေးများ နှစ်နှစ်အောက်၊ အထူးသဖြင့်တစ်နှစ်အောက်ကလေးငယ်များဟာ မိမိတွေ့ရာကို ပါးစပ်ထဲကောက်ထည့်တတ်တဲ့အကျင့်ရှိပါတယ်။…
Read more
All Articlesကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Steps of umbilical cord detachment (plus care)

1 Mins read
ချက်ကလေးကြွေချိန်တန် ပုံမှန်ဂရုစိုက်နိုင်စေဖို့ မွေးကင်းစကလေးများရဲ့ချက်မှာ မိခင်နဲ့ဆက်သွယ်တဲ့ချက်ကြိုးကိုဖြတ်ပြီးတဲ့အခါ ချက်ကြိုးအပိုင်းအစကလေး ကျန်နေခဲ့ပါတယ်။ ဒီချက်ကြိုးအပိုင်းလေးဟာ ပထမတစ်ရက်နှစ်ရက်မှာ စိုတိုတိုလေးဖြစ်နေပြီး တစ်ဖြည်းဖြည်းမည်းခြောက်လာပြီးနောက်ကြွေကျသွားမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အဲ.. ဒီလိုအချိန်မှာ ချက်ကိုသန့်ရှင်းစွာမထားတဲ့အခါမှာ ချက်ကြိုးနေရာမှတစ်ဆင့် ပိုးဝင်ပြီး အသက်အန္တရာယ်စိုးရိမ်ရတဲ့အထိ ဒုက္ခပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ချက်နှင့်ချက်ကြိုးသန့်ရှင်းရေးကို ရေးသားတင်ပြလိုက်ပါတယ်။ ချက်ကြိုးအပိုင်းကလေးဟာ…
Read more
All Articlesကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Post-op tips for women with LSCS

1 Mins read
” ခွဲစိတ်မွေးဖွားပြီးတဲ့ ခွဲကြောင်းက အနာကျက်မြန်စေဖို့ “ ကလေးမွေးပြီးခါစအချိန်တွေမှာ ပြန်လည်ပြီး နာလန်ထူဖို့ ကြိုးစားရတာဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလကြီးတစ်ခုလုံးထက်တောင် ပိုပြီး ဂရုစိုက်ရပါသေးတယ်တဲ့။ခွဲစိတ်ပြီးမွေးဖွားထားတဲ့ မေမေတို့အတွက်ကတော့ ပျမ်းမျှအားဖြင့် ၆ပတ်လောက်အထိကို အနာကျက်ဖို့ (ကလေးကို တစ်ဖက်မှာ ပြုစုရသလိုပဲ )ဂရုစိုက်ရပြန်ပါတယ်။ဒါကြောင့် အခုပြောပြမယ့် အချက်အလက်တွေက…
Read more
All Articlesကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Tips for Easy Childbirth

1 Mins read
ကလေးမွေးဖွားရ လွယ်ကူစေသော နည်းလမ်းများ ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်း လေ့ကျင့်ခန်းများစွာထဲကမှ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေ အတွက် ဘာလို့ သင့်တော်သလဲဆိုတာကို ဗြိတိန် ကလေးမွေးဖွားနည်း သင်ကြားပြသသူ ဂျနက် ဘလက်စကာ Janet Balaska က အခုလို ရှင်းပြထားပါတယ် ။“ယောဂကျင့်စဉ်ဟာ…
Read more
All Articlesကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Can NSVD Loosen vaginal muscles?

1 Mins read
မွေးလမ်းကြောင်းလေးမကျယ်စေလို ကိုကိုစိတ်တိုင်းကျမကျ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တစ်ယောက်ဟာ မီးဖွားပြီးတဲ့အခါမှာ ကလေးငယ်အတွက်အစွမ်းကုန်ဖြည့်ဆည်းပေးရင်း သားသမီးဇောနဲ့ စိတ်ပူရသလို မိမိကိုယ်ကိုလည်းပြန်လည်စမ်းစစ်ရင်း စိတ်ပူတတ်ကြပါတယ်။ အဲဒီအထဲကမှ စိတ်ပူတတ်ကြတဲ့ကိစ္စတစ်ခုကတော့ ကလေးကို ရိုးရိုးမွေးပြီးတဲ့အခါ မိန်းမကိုယ်ကြွက်သားတွေ လျော့သွားလိမ့်မလား၊ အမျိုးသားနဲ့အတူနေတဲ့အခါ စိတ်တိုင်းကျမှုရှိပါတော့မလားဆိုတဲ့ ကိစ္စပါ။ ဒီ့အတွက် မိမိဟာ စိတ်ပူသင့်သလား မပူသင့်ဘူးလားဆိုတာကိုကြည့်ကြရအောင်။…
Read more