ဖိုးဖိုးဖွားဖွား ကျန်းမာရေး

ဘိုးဘိုးဘွားဘွားတို့နဲ့ မုတ်သုံရာသီ မိုးဦးကျကာလရောက်လာခြင်းနဲ့အတူ ဘိုးဘွားမိဘသက်ကြီးရွယ်အိုတွေကိုစောင့်ရှောက်ကူညီဖို့ရာ ပိုပြီးလိုအပ်ကြမှာပါ။ ဒီကာလမှာ ရာသီတုပ်ကွေး၊ ရင်ကြပ်ရောဂါ၊ ဆင်တုပ်ကွေးစတဲ့ ရောဂါဘယများအပြင် ခြေလက်ကိုက်ခဲတာ၊ ဝမ်းလျောတာ၊ အိပ်ချိန်မမှန်တာမျိုးတွေဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ရာသီဥတူအပြောင်းအလဲက ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲတွေကိုဖြစ်လာနိုင်တာမို့ မဖြစ်ခင်ကကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ဖို့အတွက် ဘိုးဘွားမိဘတွေအတွက်ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့(၇)ချက်ကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ် ၁။ ပူနွေးသောအစားအစာနှင့်ရေများကို စားသောက်ပေးပါ…

ဆီးချိုကြောင့်ဖြစ်တတ်တဲ့ ရေတိမ်၊ အတွင်းတိမ်ဆိုတာ ဘယ်လိုမျိုးလဲ ❗ ဆီးချိုရောဂါဟာ အချိန်ကြာလာတဲ့အခါ သေချာသာမထိန်းနိုင်ဘူးဆိုရင် နှလုံး၊ကျောက်ကပ်၊ အာရုံကြောတွေသာမက မျက်လုံးကိုပါထိခိုက်လာနိုင်ပါတယ်။ မျက်လုံးမှာ ရေတိမ်၊ အတွင်းတိမ်ဖြစ်ရာကနေ တဆင့် နောက်ဆုံး မျက်စိအမြင်အာရုံဆုံးရှုံးသွားတဲ့ထိတောင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အတွင်းတိမ်ဖြစ်တဲ့အခါ စစချင်းမှာ အမြင်အာရုံကိုနှောင့်ယှက်တာမျိုးမရှိပေမယ့် ကြာလာတဲ့အခါ အမြင်ဝါးလာတာမျိုး…

သင့်ဆီးချိုရောဂါနဲ့ ကျောက်ကပ်လေးရဲ့အနာဂတ်… ဆီးချိုရောဂါရှည်ကြာလာတဲ့အခါမှာ ခန္တာကိုယ်တွင်း ကျောက်ကပ်ရဲ့ အညစ်အကြေးတွေအရည်တွေကို စွန့်ထုတ်ပေးတဲ့ လုပ်ဆောင်မှုဟာ ကျဆင်းလာပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဆောင်မှုကျဆင်းတာကနေ ကျောက်ကပ်လုံးဝမလုပ်မလုပ်တော့တဲ့အခြေအနေထိဖြစ်နိုင်ပြီး ကျောက်ကပ်ဆေးရတာ၊ ကျောက်ကပ်အစားထိုးရတာ တွေထိဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် သင့်ဆီးချိုကို သေချာထိန်းသိမ်းပြီး ကုသမှုခံယူဖို့လိုပါလိမ့်မယ်။ ဆီးချိုရောဂါမှာ ကျောက်ကပ်ထိခိုက်နေပြီဆိုရင် စစချင်းမှာ လက္ခဏာသိပ်မပြတတ်ပေမယ့်…

ဆီးချိုရောဂါသည်တစ်ယောက်ရင်ဘတ်အောင့်တဲ့အခါ ဘာကိုစိုးရိမ်သင့်လဲ… ပုံမှန်လူတစ်ယောက်ရင်ဘတ်အောင့်တဲ့အခါ နှလုံးရော၊ တခြားအရာတွေရော စဥ်းစားရပေမယ့် ဆီးချိုရောဂါသည်တစ်ယောက်ရင်ဘတ်အောင့်ပြီဆိုရင်တော့ ပထမဆုံးဦးစားပေးစဥ်းစားရမှာ နှလုံးသွေးကြောကျဥ်းတာပါပဲ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဆီးချိုရောဂါမှာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များတာဟာ နှလုံးသွေးကြောကျဥ်းတာကိုဖြစ်စေလို့ပါ။ နှလုံးသွေးကြောကျဥ်းတဲ့အခါ နှလုံးကို သွေးလည်ပတ်မှုမကောင်းတော့တဲ့အတွက်… 1) ရင်ဘတ်အောင့်လာမယ် ရင်ဘတ်အောင့်တာဟာ အလယ်မှာ(သို့)ဘယ်ဘက်မှာ အောင့်မယ်၊ ဆွဲညှစ်ထားသလို၊…

မှတ်ဉာဏ်လျော့ပါး Dementia Dementiaခေါ်တဲ့ မှတ်ဉာဏ်လျော့ပါးလာတဲ့ ရောဂါဆိုတာ လူတစ်ဦးမှာရှိတဲ့ မှတ်ဉာဏ်၊ သတိရှိမှု၊ နားလည်သဘောပေါက်မှု၊ စဉ်းစားတွေးခေါ်နိုင်မှု၊ မှန်ကန်စွာ ချင့်ချိန်ဆုံးဖြတ်နိုင်မှုနဲ့ ဘာသာစကားစွမ်းရည်စတဲ့ ဦးနှောက်စွမ်းရည်များ တဖြည်းဖြည်းချင်း ဆုံးရှုံးမှု ဖြစ်လာ‌တဲ့ ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဝေဒနာမှာ အာရုံကြောဆဲလ်များ ပျက်စီးခြင်း အဆက်အသွယ်ပြတ်တောက်မှုများကြောင့်ပဲဖြစ်ပါတယ်။…

လေဖြတ်တာကို သင့်ဆီးချိုရောဂါနဲ့ဆိုင်တယ်လို့ယူဆလို့ရလား…❗ ဆီးချိုရောဂါဆိုတာ လေဖြတ်တာနဲ့တင်ဆက်စပ်နေတာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ တခြား နှလုံးရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ မျက်လုံးရောဂါတချို့တွေနဲ့လည်း ဆက်စပ်နေတတ်ပါတယ်။ လေဖြတ်တာကလည်း ဒီလိုဆီးချိုရောဂါရဲ့ နောက်ဆက်တွဲတစ်ခုပဲပေါ့။ ဆီးချိုရှိတဲ့အခါ သွေးကြောတွေဟာမာပြီး ကျဥ်းသွားတာမျိုးတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးကတော့ ဒီလိုကျဥ်းသွားတဲ့အတွက် ဦးနှောက်ကိုသွေးစီးဆင်းမှုမကောင်းတော့တာပါပဲ။ လေဖြတ်တယ်ဆိုတာ ကျွန်မတို့ဦးနှောက်သွေးကြောတွေပိတ်တဲ့အခါ(သို့)ထိခိုက်ပျက်စီးပြီးသွေးယိုတဲ့အခါ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါတွေကြောင့်…

သက်ကြီးပိုင်းမှာ တွေ့ရတတ်တဲ့ သတိအမေ့လွန်ရောဂါတစ်မျိုး…. လူတွေဟာ သက်ကြီးပိုင်းရောက်လာပြီဆိုရင် အသက်ကြီးလို့ ရိုးရိုးဟိုမေ့ ဒီမေ့ဖြစ်တတ်တာရှိသလို လုပ်နေကျအလုပ်တွေကိုတောင် မလုပ်နိုင်တော့တဲ့ သတိအမေ့လွန်ရောဂါ Alzheimer’s ဖြစ်လာကြတာလည်းရှိပါတယ်။ Alzheimer’s ရောဂါဆိုတာဟာ ဇာတ်လမ်းတွဲတွေထဲမှာရောအပြင်လူမှုဘဝမှာရော တော်တော်များများ မြင်ဖူးကြားဖူးတဲ့ရောဂါပါ။ အဓိကကတော့ ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေတဖြည်းဖြည်းချင်းယိုယွင်းပျက်စီးမှုပိုပိုဆိုးလာလို့ပါပဲ။ ဒီ Alzheimer’s…

ဒူးနာ၊ခါးနာ၊တင်ပဆုံနာခြင်းဝေဒနာ Osteoarthritis လို့ခေါ်တဲ့ အရိုးနဲ့အဆစ်အမြစ်တွေရောင်ရမ်းနာကျင်တဲ့ရောဂါဟာ ကမ္ဘာတစ်လွှားမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ အသက်ခြောက်ဆယ်ကျော်တဲ့လူကြီးပိုင်းတွေရဲ့ ဆယ်ရာခိုင်နှုန်းကျော်ဟာ ဒီဝေဒနာကိုခံစားရတတ်ပါတယ်။သူ့အလိုလိုဖြစ်တာမျိုးရှိသလို အဆစ်အမြစ်ရောဂါတစ်ခုရဲ့နောက်ဆက်တွဲအနေနဲ့ဖြစ်တာမျိုးလည်းရှိပါတယ်။ ဒါ့အပြင် တခြားရောဂါတွေ ဥပမာ- Haemochromatosis ရောဂါ (ခန္ဓာကိုယ်မှာ Iron အလွန်များတဲ့ရောဂါ)၊အဝလွန်ရောဂါနဲ့ အလုပ်အကိုင်ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အနေအထားမမှန်ကန်တာကြာတာကနေလည်းဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးများမှာပိုလို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာများကတော့…

အမျိုးသားများနှင့် ဆီးကျိတ်ကြီးခြင်း အမျိုးသားထုကြီးမှာ အဖြစ်များဆုံး အမျိုးသားရောဂါတစ်ခုကိုပြောပါဆိုရင်ဆီးကျိတ်ကြီးခြင်းလို့တောင်ပြောလို့ရပါတယ်။အသက်၆၀ကျော် အမျိုးသားများရဲ့ ၃ပုံ ၁ပုံ၊ အသက်၈၀ကျော်အမျိုးသားများရဲ့ တစ်ဝက်လောက်ဟာ ဆီးကျိတ်ကြီးနေတတ်ပါတယ်။ဆီးကျိတ်ကြီးတဲ့ လူတိုင်းဟာ ရောဂါလက္ခဏာခံစားရမှာမဟုတ်ဘဲ ဆီးကျိတ်ကြီးတဲ့နေရာပေါ်မူတည်ပြီး တစ်ချို့ဆိုရင် လက္ခဏာလုံးဝမပြဘဲ Medical check up လုပ်ကြည့်မှအမှတ်မထင်တွေ့တာမျိုးလည်းရှိပါတယ်။ ဘယ်လိုလက္ခဏာရပ်တွေခံစားရရင် ဆီးကျိတ်ကြီးနေတယ်လို့…