You are here:--ဆောင်းပါးများ

Implant

By |2020-01-20T09:46:13+00:00January 3rd, 2018|Categories: All Articles, ဆောင်းပါးများ, လူနေမှုဘဝရေးရာ ဆောင်းပါးများ|

ကိုယ်ဝန် ဘယ်လိုတားကြမလဲ (၃) ကျွန်တော်။ ။ ကဲ ဒါဆို တားဆေးကဒ်နဲ့ သုံးလခံထိုးဆေး အကြောင်းတော့သိသင့်သလောက်သိပြီထင်တယ်။ သူတို့ကတော့ကာလတိုတားနည်းပေါ့။ အခု ကာလရှည်တားနည်းဖြစ်တဲ့ လက်မောင်းတွင်းထည့်ပစ္စည်း အကြောင်းပြောပြမယ်။ အမျိုးသမီး။ ။ ဟုတ်ကဲ့ ဆရာ ကြားတော့ကြားဖူးတယ် ဒါပေမယ့် လက်မောင်းခွဲထည့်ရမှာကြောက်လို့ဆရာ။ ကျွန်တော်။ ။ ဟုတ်ပါပြီ ကျွန်တော်အကြောင်းစုံ ပြည့်ပြည့်စုံစုံ ပြောပြပါ့မယ်။ သူ့မှာက ၅ နှစ်ခံ (Jadelle)၊ ၄ နှစ်ခံ (Sino-implant)၊ နဲ့ ၃ နှစ်ခံ (Implanon) ဆိုပြီးအမျိုးမျိုးရှိတယ်ဗျ။ အဲ့ဒီတော့ ကလေးလုံးဝ မလိုချင်တော့ဘူး ဒါမှမဟုတ် အနည်းဆုံး သုံးနှစ်လောက် တားချင်တဲ့သူတွေအတွက် အဆင်ပြေတာပေါ့။

Depo Injection

By |2020-01-17T03:27:06+00:00January 3rd, 2018|Categories: All Articles, ဆောင်းပါးများ, လူနေမှုဘဝရေးရာ ဆောင်းပါးများ|

ကိုယ်ဝန် ဘယ်လိုတားကြမလဲ (၂) ကျွန်တော်။ ။ ကဲ အခုဆိုရင် တားဆေးကဒ်အကြောင်း သိသင့်သလောင်သိပြီထင်တယ်။ ဒါနဲ့ ကျွန်တော်သတိရတုန်းလေး ပြောလိုက်ဦးမယ် တစ်လမှတစ်လုံးဘဲ သောက်ရတယ်ဆိုတဲ့ဆေး သူများလာညွန်းရင်မသောက်နဲ့ဗျ။ လုံးဝစိတ်မချရဘူး ကိုယ်ဝန်ရသွားလိမ့်မယ်။ သုံးလခံထိုးဆေး အကြောင်းဆက်ဆွေးနွေးကြတာပေါ့။ အမျိုးသမီး။ ။ ဟုတ်ကဲ့ဆရာ တားတဲ့နည်းလမ်း ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးအကုန်သိတော့ ကိုယ်နဲ့အဆင်ပြေမယ့် နည်းကိုရွေးလို့ရတာပေါ့ဆရာ။ ကျွန်တော်။ ။ သုံးလခံထိုးဆေးကပရိုဂျက်စတင်(progestin) လို့ခေါ်တဲ့ဟော်မုန်းဆေးတစ်မျိုးတည်းဘဲပါတယ်။ အဲ့တော့ နို့တိုက်မိခင်တွေမှာလည်း ထိုးလို့ရတယ်။ပြီးတော့ တားဆေးကဒ်လို မူးတာပျို့တာရင်တုန်တာ သိပ်မရှိဘူး။ ဒါပေမယ့် သူကနည်းနည်း ဝလာတတ်တယ်။ အမျိုးသမီး။ ။ ဟုတ်လားဆရာ တော်တော်များဝလာတတ်လို့လား။ ကျွန်တော်။ ။ ဆေးကြောင့်ဆိုတာထက် ဝိတ်တက်လွယ်တဲ့ ချိုလွန်းတဲ့အစားအသောက်တွေ

Oral Contraceptive Pills

By |2020-02-21T23:44:35+00:00January 2nd, 2018|Categories: All Articles, ဆောင်းပါးများ, လူနေမှုဘဝရေးရာ ဆောင်းပါးများ|

ကိုယ်ဝန်ဘယ်လိုတားကြမလဲ (၁) Oral Contraceptive Pills မနက်ပိုင်းဆေးခန်းဖွင့်ချိန် ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ် စုံတွဲတစ်တွဲ ဆေးခန်းတွင်းသို့ဝင်လာသည်။ ကျွန်တော် ။ ။ ဟုတ်ကဲ့ လာပါ။ ဘာကူညီပေးရမလဲဗျ။ အမျိုးသမီး ။ ။ ဆရာ ကျွန်မတို့ကအိမ်ထောင်ကျတာ ၅ ရက်လောက်ဘဲရှိသေးတယ်။ အဲ့ဒါ တားဆေးဘာသုံးရင်ကောင်းမလဲလို့ ဆရာနဲ့တိုင်ပင်ချင်လို့ပါ။ ကျွန်တော် ။ ။ အော် ဟုတ်ပြီ။ ဘာတားဆေးသုံးရမလဲဆိုတာ မဆွေးနွေးခင် ဘယ်လိုနည်းလမ်းတွေနဲ့တားလို့ရလဲ။ ကောင်းကျိုး ဆိုးကျိုးတွေဘာတွေရှိလဲ အရင်ဆွေးနွေးကြတာပေါ့။ ညီမ သိသလောက် တားတဲ့နည်းလမ်းလေးတွေပြောကြည့်ပါလား။ အမျိုးသမီး ။ ။ လက်ညှိုး ဆေးကဒ်၊ ဒက်ပိုထိုးဆေး...... အင်း..... ဒီလောက်ဘဲသိတယ်ဆရာ။ ကျွန်တော်

Dangers Of Japanese Encephalitis Virus

By |2020-05-08T07:55:40+00:00November 24th, 2017|Categories: ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများ, ဆောင်းပါးများ|

strong>ဂျပန်ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါ ( Japanese Encephalitis Disease JE D) ဂျပန်ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါ (JE ) ဟာ၊ကျူးလက်စ် ခြင်ကိုက်ခံရပြီး၊ ဂျပန်ဦးနှောက်ရောင်ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး( JE Virus) ကူးစက်ခံရလို့ ဖြစ်လာရတဲ့၊ ရောဂါဆိုးတစ်ခုဖြစ်တယ် ။ အဲ့ဒီခြင်ကိုက်ခံရပြီး၊ ၅-၁၅ ရက်အတွင်းမှာ အောက်ပါတွေ ခံစားလာရတယ်။ လက္ခဏာတွေက ရုတ်တရက်အပြင်းဖျားတယ်။ခေါင်းကိုက်တယ်၊ ပျို့အန်တယ်။စိတ်ရှုတ်ထွေး ကယောင်ကတန်းဖြစ်လာပြီး၊ ကိုယ်ခန္ဓာရဲ့လှုပ်ရှားမှုတွေ ခက်ခဲလာတယ်။ချမ်းတုန်ဖျားလာတယ်။တက်ချက်လာတတ်တယ်။ဦးနှောက်မှာ ရောင်ရမ်းလာတာကြောင့်၊ သတိလစ်မေ့မျောရာကနေ၊ အသက်သေဆုံးတဲ့အထိ၊ ဆ ိုးရွားလာစေတယ်။အာရုံကြောစနစ်နဲ့ဗဟိုနာဗ်ကြောစနစ်တွေကို၊ ထိခိုက်စေတဲ့အတွက်၊ အသက်မသေခဲ့ရင်တောင်မှနောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးအဖြစ်၊စကားမပြောနိုင်၊ ကိုယ်လက်မလှုပ်ရှားနိုင်ခြင်း၊နားလေးခြင်း ၊အသိဉာဏ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဖွံဖြိုးမှုနောက်ကျခြင်း စတဲ့ ဆိုးရွားစွာထိခိုက်ခြင်းတွေ ကျန်ရစ်ခဲ့စေပါတယ်။ အဲလိုမစွမ်းမသန်လေးတွေ ဖြစ်ကျန်ခဲ့တာကလည်း၊ မိသားစုအပေါ်၊ တာဝန်ပိုကြီးစေတယ်။ ရောဂါက

The Young And HIV

By |2020-02-28T05:21:14+00:00November 23rd, 2017|Categories: ဆောင်းပါးများ, လူနေမှုဘဝရေးရာ ဆောင်းပါးများ|

“လူငယ်များနဲ့ HIV အန္တရာယ်” နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း ဒီဇင်ဘာလ (၁)ရက်နေ့ဆိုရင် ကမ္ဘာ့ ခုခံအားကျဆင်းမှုရောဂါ တိုက်ဖျက်ရေးနေ့ (World AIDS Day) ကို ကျင်းပလေ့ ရှိကြပါတယ်။ လူထုကြားထဲမှာ ဒီရောဂါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အသိပညာ ကြွယ်စေဖို့ ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ လုပ်ဆောင်ကြတာပါ။ ဒီနှစ်မှာလည်း My Health, My Right ဆိုပြီး လူတစ်ယောက်အတွက် ကျန်းမာရေးဟာ အခြေခံအကျဆုံး လူအခွင့်အရေးတစ်ရပ် ဖြစ်တယ် ဆိုတဲ့အသိကို လူထုကြားထဲ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် သိသွားအောင်လို့ ဆောင်ပုဒ်သတ်မှတ်ထားပါတယ်။ HIV ပိုးဟာ အရင်နှစ်တွေကဆို တော်တော်လေး လူပြောသူပြောများတယ်။ စိုးရိမ်တကြီး ရှိကြတယ်။ ခုချိန်မှာတော့ ဒီရောဂါကို လူတိုင်းလည်း

Danger Signs Of Carcinoma cervix

By |2020-03-05T05:00:41+00:00November 23rd, 2017|Categories: ဆောင်းပါးများ, လူနေမှုဘဝရေးရာ ဆောင်းပါးများ|

မိနျးမသားမြား သတိထားစရာ ဆေးခနျးထိုငျရသညျဆိုသောအလုပျက တဈခါတဈခါမှာ ရငျကိုလှနျစှာပငျပနျးနှမျးလစြသေညျ။ ဆရာဝနျဆိုသည့ျဘဝမှာလူနာတို့၏သခေငြျးတရားကို ထိုငျဝမျးနညျးနေ၍လညျးမဖွဈနိုငျ။ ကိုယ့ျရှေ့ မကြျမှောကျမှာပငျ သိသင့ျတာတှမေသိ၍ အဖွဈသင့ျတာတှဖွေဈတာ မကွာခဏတှေ့လာရသည့ျအခါ တှမြေားလာတော့ နှလုံးသားက ထုံကဉြျအေးစကျတတျနပေပွေီ။ သို့တိုငျခံစားတတျသော စိတျနှလုံး ကိုအလဉြျရိုကျခတျလာသော အဖွဈတို့က ရငျကိုလူးလှန့ျခံစားစပွေနျသညျ။ အထူးသဖွင့ျ အခုတလော တှေ့နရောသော အမကွေီးဒေါျအေးမွလိုအဖွဈမြိုး။ ညနတေဈညနေ၏ ပဲ့တငျသံက စိတျမကောငျးခွငျး မြား၏ ရောငျပွနျဟပျနပေါလိမ့ျမညျ။ အမကွေီးကို စတငျခေါျလာသူမြားက အမေ့သမီးမြား။ မိနျးမတဈသိုကျ ပြာပြာသလဲ တှဲခေါျလာခွငျးခံရသည့ျ အမကွေီးမှာ သိပျတော့ ရုပျမပကြျလှ။ ခပျပိနျပိနျပမေယ့ျ အသားနုနု၊ ဖွူဖွူခြောခြော။ ကိုယျနဟေနျကလညျး ခပျထညျထညျပငျ။ မကြျနှာက လညျး သိပျမပကြျလှ။ ဗိုကျနာလို့ဟု ခုတငျပေါျလှဲလိုကျတော့လညျး

Condom For Sexual Protection

By |2020-05-02T09:17:39+00:00November 23rd, 2017|Categories: ဆောင်းပါးများ, လူနေမှုဘဝရေးရာ ဆောင်းပါးများ|

မိုးမမိဖို့ ကောငျးတဲ့မိုးကာလိုတယျ ဆရာ အခုတလော ပွောတာတှကေ ပှဲနညျးနညျးကွမျးသလားလို့ အေး၊ တခြို့ ကဏ်ဍတှကေ ကှကျကှကျကှငျးကှငျးပွောမှ နားလညျကွမှာ။ ယဉျကြေးတဲ့ အသုံးတှေ ဆိုရငျ ဘာပွောလို့ပွောမှနျး သိမှာမဟုတျဘူး။ ဒါကွောင့ျ၊ နောကျပွီး ဒီအခကြျတှကေ အခုအခြိနျ၊ အခုခတျမှာ သိပျအရးကွီၤးပွီလို့ ထငျတ/ယျ ဟုတျတော့လညျးဟုတျတယျ။ ဆရာပွောတာ တခြို့ကြှနျတောျ မသိခဲ့ဘူး။ တခြို့က ကွားဖူးရုံရှိတာ တကယျထဲထဲဝငျဝငျ မသိဘူး။ မငျးမပွောနဲ့၊ ၁၉၈၉ လောကျက အအေိုငျဒီအကျဈ ရောဂါအတှကျ ဆရာဝနျတှကေို စတငျ အသိပေး တဲ့ ဟောပွောပှဲမှာ အထူးကုဆရာဝနျကွီးက ကှနျဒုံးအကွောငျးပွောပွီး ဘယျလိုသုံးတယျ၊ နညျးမှနျ ဘယျလိုဆို တာကို ပွဖို့

End Of AIDS

By |2020-01-20T16:47:18+00:00November 22nd, 2017|Categories: ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများ, ဆောင်းပါးများ|

အအေိုငျဒီအကျဈရောဂါနိဂုံး၏ နိဒါနျး နှဈစဉျ ဒီဇငျဘာလတဈရကျနေ့သညျ ကမ်ဘာ့ခုခံအားကဆြငျးမှုကူးစကျရောဂါတိုကျဖကြျရေးနေ့ ဖွဈပါသညျ။ ထိုနေ့မှာ လူသားထုတဈရပျလုံးအနဖွေင့ျ ကမ်ဘာ့အနှံ့အပွားမှာ လူ့မြိုးနှယျတဈခုလုံးကို ခွိမျးခွောကျလကြျရှိသည့ျ AIDS ရောဂါကို အမှတျရကွစဖေို့ ရညျရှယျခကြျဖွင့ျ သတျမှတျခဲ့ခွငျးဖွဈပါ သညျ။ (၂၀၁၁) ခုနှဈ မှ (၂၀၁၅) ခုနှဈအထိ ကမ်ဘာ့ခုခံအားကဆြငျးမှု ကူးစကျရောဂါတိုကျဖကြျရေးနေ့ ၏ဆောငျပုဒျမှာ “Getting to zero : Zero new HIV infections. Zero discrimination, Zero AIDS related deaths” ဟူ၍ဖွဈပါသညျ။ သဘောက HIV ပိုးကူးစကျမှုကို သုညဖွဈသှားအောငျလုပျမညျ။ HIV ပိုးရှိသူမြားကို ခှဲခွားနှိမျခဆြကျဆံခွငျး သုညဖွဈသှားအောငျလုပျမညျ။

Mother With AIDS And ART

By |2020-02-25T03:55:47+00:00November 22nd, 2017|Categories: ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများ, ဆောင်းပါးများ|

AIDS အိတ် စ်ခေါ် ခုခံအားကျဆင်းဝေဒနာရှင်မိခင်များနဲ့ ART ကုထုံးများ ရောဂါပိုးဝင်လို့ဝေဒနာ တစ်ခုခု ခံစားလာရရင်၊ ချက်ချင်းဆိုသလိုပဋိဇီဝဆေးတွေ နဲ့ တိုက်ဖျက် တားဆီးရတာ၊ ကုရိုးကုစဉ် ထုံးစံဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒါတွေနဲ့ မတူတာက၊ အိတ်ချ် အိုင်ဗီခေါ်၊ ခု ခံအားကျ ဗိုင်းရပ်ပိုးဝင်ရောက်ခံရတဲ့အခါ၊ ဗိုင်းရပ်သေဆေး ( Antiretroviral Therapy. ART )ချက်ချင်း မပေးသေးဘဲ၊ သူရဲ့ CD 4 ခုခံဆဲလ် တစ်မျိုးရဲ့ ပမာဏကို၊ အချိန်မှန်လေ့လာစစ်ဆေးပြီး၊ အဲဒီပမာဏ (ယခင်က ၂၀၀). အခုတော့ (၄၀၀-၅၀၀) အထိ ကျဆင်းလာပြီဆိုမှ၊ (ART ) ဆေးပေးကုသပါတယ်။ ဘာလို့ဆိုတော့၊ ဆေးတွေက

Dangers Of Insufficient Sleep

By |2017-11-20T10:03:05+00:00November 20th, 2017|Categories: ကျန်းမာရေး( က-အ ), လူနေမှုဘဝရေးရာ ဆောင်းပါးများ|

လံုေလာက္စြာမအိပ္စက္ျခင္း၏ အနၱရာယ္ လူတစ္ေယာက္ပံုမွန္ စိတ္က်န္းမာ၊ကိုယ္က်န္းမာေနေစဖို႔ရာ လံုေလာက္စြာအိပ္စက္ျခင္းသည္ အျခားေသာအရာမ်ားထက္ အေရးပါေသာ အခန္းကဏမွ ပါဝင္ေနပါသည္။ ဒါဆို လံုေလာက္စြာအိပ္စက္ျခင္းမရွိလၽွင္ ဘာျဖစ္ႏိုင္သလဲ? အေျဖဟာ အံ့ဩစရာေကာင္းေလာက္ေအာင္ဆိုးက်ိဳးမ်ားတာကို သင္ေတြ႕ရမွာပါ။ ၁) သဘာဝနာရီပ်က္ယြင္းျခင္း သဘာဝနာရီဆိုတာ ခနၱကိုယ္မွ က်န္းမာေစရန္ အခ်ိန္မွန္ထုတ္လုပ္ေပးေသာ ေဟာ္မုန္းမ်ားကို ဆိုလိုပါသည္။ အိပ္ခ်ိန္မမွန္လၽွင္ ထိုေဟာ္မုန္းထြက္ျခင္း ကေမာက္ကမ ျဖစ္ေစပါသည္။ ၂)ေလျဖတ္ႏိုင္ေျခမ်ားျခင္း အိပ္ေရးပ်က္ျခင္းဟာ ဦးေႏွာက္ဆီေသြးေရာက္နည္းေစတာမို႔ ေလျဖတ္ႏိုက္ေျခမ်ားေစတာပါ။ ၃) ဆီးခ်ိဳျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားျခင္း အိပ္ေရးပ်က္ရင္ ခနၱာကိုယ္က စိတ္ဖီးစီးျခင္းျဖစ္ၿပီး ေဟာ္မုန္းထြက္လာပါတယ္။ဒီေဟာ္မုန္းမ်ားျခင္း ေၾကာင့္ ဆီးခ်ိဳျဖစ္ႏိုင္ေျခတက္လာရျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ၄) ေသြးတိုးႏိုင္ျခင္း၊ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားျခင္း ပံုမွန္အားျဖင့္ အိပ္ေနခ်ိန္မွာေသြးက်ၿပီး ႏွလံုးကို ဝန္ပိေစျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အိပ္ေရးပ်က္ခ်ိန္မွာ ဒါဟာ

Load More Posts