ကျန်းမာရေး( က-အ )

သဘာဝမဟုတသြောလိငဆြကဆြံခှငြး(သို့) စအိုနှင့လြိငဆြကဆြံခှငြး ပထမဦးဆုံးပှောပှခငွတြာက စအိုနှင့ဆြကဆြံခှငြးဆိုတာ သဘာဝမဟုတဘြဲလိငဆြကဆြံခှငြးမွိုးပါ။ အမွိုးသားအခငွြးခငွြးလိငဆြကဆြံရာမှာသောလြညြးကောငြး၊ အမွိုးသားနဲ့အမွိုးသမီးလိငဆြကဆြံရာမှာသောလြညြးကောငြး အမွိုးသားလိငအြဂါၤကိုစအိုအတှငြးသို့ ထိုးသှငြးဆကဆြံခှငြးမွိုးဖှဈပါတယြ။ စအိုဝမှာအာရုံကှောတှမွေားစှာရှိနတောမို့ ဆကဆြံခံရသူအနနေဲ့လညြး လိငစြိတကြွနပေမြှုအထူးအဆနြးမွိုးခံစားရစပှေီး ဆကဆြံသူအဖို့တော့ စအိုရဲ့ တငြးကပွတြဲ့ကှှကသြားစုပအြားကှောင့ြ လိငစြိတကြွနပေမြှုပိုမိုရစတယေလြို့ဆိုကှပါတယြ။ ဒါဆိုစိတခြအွနျတရာယကြငြးရဲ့လား? အဖှကတေော့ No ပါ။ ဘာကှောင့လြဲဆိုတော့ ၁)…

“ ကွန်ဒုံးနွင့်မွားယွင်းသောအယူအဆျမား “ (1) ကွန်ဒုံးသုံးပြီးလိင်ဆက်ဆံခြင်းဟာ အကာအကွယ်မပါဘဲ လိင်ဆက်ဆံခြင်းလောက် ခံစားမှုမေကာင်းဘူး။ လူအျမားစုဟာ ကွန်ဒုံးသုံးစွဲဖို့ ဝန်လေးကြခြင်းရဲ့အဓိကအေကြာင်းရင်းက ” ကွန်ဒုံးသုံးပြီးလိင်ဆက်ဆံခြင်းဟာ အကာအကွယ်မပါဘဲ လိင်ဆက်ဆံခြင်းလောက် ခံစားမှုမေကာင်းဘူး ” ဆိုတဲ့ အယူအဆမွားကြောင့်ပါပဲ။ တကယ်တော့…..ကွန်ဒုံးသုံးပြီး လိင်ဆက်ဆံခြင်းဟာ ခံစားမှုလြော့ကျမသွားစေတဲ့အပြင်…

ဟယ် ဝလာလိုက်တာ မှတ်တောင်မမှတ်မိဘူး။ ဝိတ်လေးဘာလေးလျှော့ဦး။ စတဲ့ စကားတွေကို လူတိုင်းကြားဖူး ပြောဖူးကြမှာပါ။ ဝလာတယ်ဆိုသည် သာမန်အားဖြင့် ပြဿနာတစ်ခု မဟုတ်သော်လည်း အဝလွန်လာပြီဆိုလျှင်တော့ အရေးကြီးပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် မကြာမီ ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ဖိတ်ခေါ်လာတော့မည် ဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ အဝလွန်နေသည်ကို မည်သို့သိရှိနိုင်ပါမည်နည်း။ ဘီအမ်အိုင်…

အိပ်စက်ခြင်း အကြောင်းတစေ့တစောင်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်က တစ်နေ့ ဘယ်နှစ်ကြိမ် အိပ်ချင်စိတ်ဖြစ်စေသလဲ။ ၂ကြိမ်ဖြစ်စေပါတယ်။ အရင်နေ့တွေက ဘယ်လောက်အိပ်ခဲ့အိပ်ခဲ့ အိပ်ချင်စိတ်ဖြစ်တဲ့အချိန်တွေ ကတော့ ညသန်းခေါင်ကနေ မနက် ရနာရီကြား နဲ့ နေ့လည် ၁နာရီကနေ ၄နာရီကြားအချိန်တွေပါပဲ။ ဘယ်အရွယ်အုပ်စုတွေက တစ်ည ၁၃ နာရီအိပ်ဖို့…

ဖျားနာစဉ် သတိပြုသင့်သော အချက်များ သာမန်အားဖြင့် လူနာများသည် ဖျားသည်ဟုသာ သာမန် သတိထားမိတတ်သော်လည်း ဆရာဝန်တစ်ယောက်အတွက်မူ ဖျားသည့်ပုံစံကို ကြည့်၍ ရောဂါကို ခန့်မှန်းရပေသည်။ ထို့နောက်မှ မိမိ အတွေ့အကြုံ၊ ပညာကို အခြေခံ၍ လိုအပ်သော စမ်းသပ်စစ်ဆေးမှုပြုရပေသည်။ ထို့ကြောင့် လူတစ်ယောက်ဖျားနာပါက…

ဆီးချို သွေးချိုရှိလား ဒါတွေရှောင်စားပါ။ ခေတ်အခြေအနေအရ အစားအသောက်တွေကို အပြိုင်အဆိုင်ရောင်းစွံအောင် ထုတ်လုပ်ကြရာမှာ အရသာတွေ ပိုကောင်းအောင်သကြား၊ ထန်းလျက်နဲ့ဆားအပြင် တချို့တွေက ဆေးသကြားနဲ့ အချိုမှုန့်၊ ဟင်းခတ်မှုန့်လို Na ဆိုဒီယမ်ဓါတ်ဆားတွေပါ လွန်လွန်ကဲကဲထည့်ပြီး ထုတ်လုပ်ရောင်းချနေပါပြီ။ ထိုအစား အစာတွေနဲ့ အချိုရည်တွေ သိပ်ကြိုက်တဲ့သူတွေအဖို့…

ဓမ္မတာရာသီအကြောင်းတစေ့တစောင်း (Menstrual Cycle) ဓမ္မတာရာသီပေါ်ခြင်းဟာ အရွယ်ရောက်အပျိုဖော်ဝင်တဲ့အမျိုးသမီးတိုင်းကြုံတွေ့ရတဲ့ဖြစ်စဉ်တစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် ဘယ်လိုဖြစ်ပေါ်လာတာလဲဆိုတဲ့ ဖြစ်စဉ်ကိုတော့ အမျိုးသမီးတိုင်းမသိကြဟုထင်ပါတယ်။ အမှန်တွင် အမျိုးသမီးများသာမက အမျိုးသားများပါ သိထားရမည်ဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးရဲ့ မျိုးပွားအင်္ဂါတွင်ပါဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများမှာ သားဥအိမ်(ovary)၊ သားဥပြွန်(fallopian tube)၊ သားအိမ်(uterus)၊ သားအိမ်ခေါင်း(cervix) နှင့် မွေးလမ်းကြောင်း…

ခေတ်မှီ မေမေ ညှစ်ထုတ်ထားသော မေ့မေ့နို့ချို သိမ်းဆည်းနည်း ယခုခေတ်အခါ မှာ မောင်တစ်ထမ်း မယ်တစ်ရွက် အပြေးအလွားအလုပ်လုပ်ကြရသည်မို့ နို့တိုက်မိခင်များအတွက် မိအတွက်ရော ကလေးအတွက်ပါ အဆင်ပြေသည့် ခေတ်မှီ နည်းစနစ်များလိုအပ် လာပါသည်၊ အလုပ်လည်းလုပ်ချင် ကလေးကို နို့ဗူးလည်းမတိုက်ချင်သူမိခင်များအတွက် မိမိနို့ကို ညှစ်ကာ…

ဝက်ခြံထွက်တာ သည်နေရာ ဝက်ခြံထွက်တယ်ဆိုတဲ့ စကားက လူတိုင်းနှင့် စိမ်းမည်မထင်ပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုများသောအခါ၊ ဖုန်ထူသောဒေသများသို့သွားသောအခါ၊ ရေမသန့်သောအခါ စသည့် အချိန်များတွင် ပိုထွက်တတ်လေ့ရှိပေသည်။ အများအားဖြင့် ဝက်ခြံထွက်သောအခါ အဆီအိတ်လေးများပိတ်သောကြောင့် လည်းကောင်း၊ ဟော်မုန်းအတက်အကျ မညီမျှမှုများကြောင့်သာ ထင်မြင်ယူဆလေ့ရှိကြသည်။ သို့သော် ထွက်ပေါ်လာသောနေရာပေါ်မူတည်၍ ဖြစ်ပွားစေသောအကြောင်းရင်းများကွာခြားတတ်ပါသည်။…