mydoctor-top-telemedicine

” စကားပြောသော မျက်ဝန်းများ “

သင်သိပါသလား?သင့်ရဲ့မျက်ဝန်းတစ်ဝိုက်က သင်နဲ့ပတ်သက်ပြီး အများကြီး ဖော်ပြနိုင်တယ်ဆိုတာ…..

သင့်မျက်ဝန်းတစ်ဝိုက်ကတစ်ဆင့် သင့်အသက်အရွယ်၊သင်အိပ်ရေးပျက်ထားလား၊သင်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေလားစသဖြင့် သင့်အကြောင်းများစွာသိနိုင်ပါတယ်။မျက်ဝန်တစ်ဝိုက်မှာ ဖောင်းနေတာ၊ မျက်ကွင်းညိုနေတာ၊ အရေးအကြောင်းထင်နေတာ၊ အရေတွန့်နေတာ…စတာတွေဟာ သင့်ရဲ့အလှအပကို သိသာစွာ ပျက်ယွင်းစေနိုင်ပါတယ်။ဒီအချက်ကို ကာကွယ်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ သင့်တော်မယ့် eyecream(မျက်ဝန်းလိမ်းခရင်မ်) ကောင်းကောင်းတစ်မျိုးကို အမြဲသုံးပေးဖို့လိုပါလိမ့်မယ်။

->မျက်အိတ်ဖောင်းတတ်တဲ့သူများအတွက် ကဖင်း(သို့)သခွားသီးနဲ့ပြုလုပ်ထားတဲ့ eyecream အမျိုးအစား ရွေးချယ်သုံးစွဲသင့်ပါတယ်။

->မျက်ကွင်းညိုသူတွေအနေနဲ့ကတော့ ဗီတာမင် C နဲ့ ဗီတယမင် K ပါဝင်တဲ့ eyecream မျိုး ၊ kojic acid(သို့) licorice acid ပါဝင်တဲ့ အမျိုးအစားသုံးသင့်ပါတယ်။

->အရေးအကြောင်းလေးတွေ ပေါ်နေပြီဆိုရင်တော့ retinol ပါတာလေး ရွေးလိမ်းပါနော်။

Eyecream တွေနဲ့ပတ်သက်လို့ သတိထားရမယ့်အချက်လေးတွေကတော့

-ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ သိမ်းဆည်းထားပါ။

-မိတ်ကပ်မလိမ်းမီ eyecream အရင်လိမ်းပါ။

-မျက်ဝန်းတစ်ဝိုက်ဧရိယာဟာ sensitive ဖြစ်တတ်တာကြောင့်အနံမပါတဲ့ eyecream အမျိုးအစားသာ အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။

ဒေါက်တာဝင်း (UM 2)

” စကားေျပာေသာ မ်က္ဝန္းမ်ား “

သင္သိပါသလား?သင့္ရဲ႕မ်က္ဝန္းတစ္ဝိုက္က သင္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အမ်ားႀကီး ေဖာ္ျပႏိုင္တယ္ဆိုတာ…..

သင့္မ်က္ဝန္းတစ္ဝိုက္ကတစ္ဆင့္ သင့္အသက္အရြယ္၊သင္အိပ္ေရးပ်က္ထားလား၊သင္ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနလားစသျဖင့္ သင့္အေၾကာင္းမ်ားစြာသိႏိုင္ပါတယ္။မ်က္ဝန္တစ္ဝိုက္မွာ ေဖာင္းေနတာ၊ မ်က္ကြင္းညိဳေနတာ၊ အေရးအေၾကာင္းထင္ေနတာ၊ အေရတြန္႔ေနတာ…စတာေတြဟာ သင့္ရဲ႕အလွအပကို သိသာစြာ ပ်က္ယြင္းေစႏိုင္ပါတယ္။ဒီအခ်က္ကို ကာကြယ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင့္ေတာ္မယ့္ eyecream(မ်က္ဝန္းလိမ္းခရင္မ္) ေကာင္းေကာင္းတစ္မ်ိဳးကို အျမဲသံုးေပးဖို႔လိုပါလိမ့္မယ္။

->မ်က္အိတ္ေဖာင္းတတ္တဲ့သူမ်ားအတြက္ ကဖင္း(သို႔)သခြားသီးနဲ႔ျပဳလုပ္ထားတဲ့ eyecream အမ်ိဳးအစား ေရြးခ်ယ္သံုးစြဲသင့္ပါတယ္။

->မ်က္ကြင္းညိဳသူေတြအေနနဲ႔ကေတာ့ ဗီတာမင္ C နဲ႔ ဗီတယမင္ K ပါဝင္တဲ့ eyecream မ်ိဳး ၊ kojic acid(သို႔) licorice acid ပါဝင္တဲ့ အမ်ိဳးအစားသံုးသင့္ပါတယ္။

->အေရးအေၾကာင္းေလးေတြ ေပၚေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ retinol ပါတာေလး ေရြးလိမ္းပါေနာ္။

Eyecream ေတြနဲ႔ပတ္သက္လို႔ သတိထားရမယ့္အခ်က္ေလးေတြကေတာ့

-ေရခဲေသတၱာထဲမွာ သိမ္းဆည္းထားပါ။

-မိတ္ကပ္မလိမ္းမီ eyecream အရင္လိမ္းပါ။

-မ်က္ဝန္းတစ္ဝိုက္ဧရိယာဟာ sensitive ျဖစ္တတ္တာေၾကာင့္အနံမပါတဲ့ eyecream အမ်ိဳးအစားသာ အသင့္ေတာ္ဆံုးျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။

ေဒါက္တာဝင္း (UM 2)

Related posts
All Articlesကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Complication of lack of antenatal care

1 Mins read
ကိုယ်ဝန်မအပ်ခြင်းရဲ့ ပြဿနာများ မိမိရင်သွေးလေးတွေ ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ မွေးဖွားကြီးပြင်းလာစေချင်တာ မိဘတိုင်းရဲ့ ဆန္ဒတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ကလေးငယ်တွေအဖြစ် ကြီးပြင်းလာစေဖို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အချိန်တည်းက ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ တတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူများနဲ့ စောလျင်စွာ ကိုယ်ဝန်အပ်ခြင်း၊ ညွှန်ကြားချက်များ လိုက်နာခြင်း၊ စနစ်တကျ ကိုယ်ဝန်စောင့်ရှောက်မှုများ…
နေထိုင်မှုပုံစံအထွေထွေရောဂါများအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

Why do bones and joints make noises every time they move?

1 Mins read
အရိုးနှင့် အဆစ် တွေကနေ လှုပ်ရှားလိုက်တိုင်း အသံတွေထွက်နေတာ ဘာကြောင့်လဲ… ကျွန်တော် တို့ရဲ့ အရိုးနှင့် အဆစ်တွေဟာ လှုပ်ရှားမှုလုပ်လိုက်တာနဲ့ အရိုးတွေ အဆစ်တွေကြားထဲကနေ အသံတွေထွက်လာတတ်တာ လူတိုင်း အနည်းနှင့် အများကြုံဘူး သိဘူးကြမှာပါ။ ဘာကြောင့် ဒီလိုအသံတွေ ဖြစ်ရလဲ ဘယ်လို…
စားသောက်မှုပုံစံအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

Vitamin B မချို့တဲ့ရအောင် ဘာတွေ စား‌ပေးရမလဲ ❓

1 Mins read
Vitamin B ဆိုတာကတော့ Vitamin B1, B2,B6 နဲ့ B12 တို့ကို ပေါင်းစပ်ပြီး B Complex လို့လဲ ခေါ်ကြပါတယ်၊B-Complex ကဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ အချို့သော Enzymes တွေ လုပ်ဆောင်ရန်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်၊Vitamin-B ဟာဆိုရင် ကျန်းမာရေးအတွက်အရမ်းကိုမှအရေးပါ…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *