” ပန်းကလေးများ နွေမှာမနွမ်းစေဖို့ “

ပြတင်းပေါက်ကတစ်ဆင့် ဆေးရုံအပြင်ကိုတစ်ချက်လှမ်းအငေး…

အို ဘယ့်….ပူပြင်းလိုက်တဲ့ နွေဥတုပါတကား…

ဆေးရုံရှေ့တစ်လျှောက်လမ်းပေါ်မှာ သွားလာနေတဲ့ လူကြီးလူငယ်အသွယ်သွယ်လည်း ထီး/ဦးထုပ် ကိုယ်စီနဲ့…

မျက်နှာလေးတွေကြည့်လိုက်တော့လည်း လန်းလန်းဆန်းဆန်း မရှိကြ….နေလောင်ပန်းသကဲ့သို့ နွမ်းလျလျ…..

အချို့ဆို နေလောင်ဒဏ်ကြောင့် မျက်နှာတွေ၊အသားတွေ ရဲရဲထနေတယ်….

ဒီနွေ ဒီပူပုံမျိုးနဲ့…. اللاعب سواريز လူကြီးတွေတောင် ဒီလောက်ခံရရင်…

ကလေးသူငယ်ရဲ့ အသားအရည်နုနုနယ်နယ်လေးတွေဆို ဘာပြောကောင်းမလဲ….

မိခင်တွေအနေနဲ့ မိမိကလေးတွေကို ဒီလိုရာသီမှာ ဒီလိုလေးတွေ ဂရုစိုက်ပေးနိုင်မှ တော်ကာကျပေမယ် :

နေပူတာနဲ့အမျှ ကလေးတို့လည်း ချွေးထွက်များပါလိမ့်မယ်။

တစ်နေ့ကို တစ်ကြိမ်တော့ပုံမှန်ရေချိုးပေးဖို့လိုပါတယ်။

ကလေးရဲ့ ပေါင်ကြား၊ချိုင်းကြားစတဲ့ ချွေးအောင်းနိုင်တဲ့ နေရာတွေ ရေလောင်းဆပ်ပြာတိုက်ဖို့မကျန်ခဲ့ပါစေနဲ့။

နေပူတယ်ဆိုပြီး ကလေးကို ခေါက်ခေါက်အခါခါရေချိုးပေးဖို့တော့မလို။ကလေးက ရေချိုးရလည်းမခက်ဘူး၊ဂျစ်မတိုက်ဘူးဆိုရင် မနက်တစ်ကြိမ် ညနေတစ်ကြိမ်ချိုးပေးနိုင်ပါတယ်။

ရေချိုးပြီးလျှင် တစ်ကိုယ်လုံးရေခြောက်အောင်သုတ်ပေးပါ။

1)ကလေးနေရသက်သာစေပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေမယ့် ချည်သားအကျီၤ ချောင်ချောင်ချိချိဝတ်ပေးပါ။

2) ကလေးလိုးရှင်းတွေ လိမ်းနေကြအတိုင်းလိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။ Oil massage လည်း လုပ်နိုင်ပါတယ်။

3) ပေါင်ဒါလည်းလိမ်းပေးပါ။သို့သော် လိုတာထက်တော့ ပိုမလိမ်းစေချင်ပါ။
ချွေးထွက်တိုင်း ထပ်ခါထပ်ခါလိမ်းပေးမယ်ဆိုရင် ကလေးချွေးပေါက်ပိတ်နိုင်လို့ တန်သင့်ရုံပဲလိမ်းပါ။

4) နေ့လည်နေ့ခင်း အပူချိန်မြင့်ချိန်တွေမှ ကလေးနှင့်အပြင်ထွက်ခြင်းကို တတ်နိုင်သမျှရှောင်ကြဉ်ပါ။

မဖြစ်မနေသွားစရာရှိလာခဲ့ရင် ကလေးကို

  • အသားအေးတဲ့ အကျီၤလက်ရှည် ချောင်ချောင်ချိချိ အပေါ်ကထပ်ဝတ်ပေးပါ။
  • ထီး၊ဦးထုပ် ပါပါစေ။အလေးချွေးထွက်များလျှင်လဲပေးရန် အဝတ်အစားအပိုထည့်သွားပါ။
  • ကလေးနေရောင်ကာခရင်မ်(Sun cream,Sun Lotion,Sun Spray) သုံးပေးပါ။

ဒီအချက်လေးတွေ သေချာလိုက်နာမယ်ဆိုရင် မေမေတို့ရဲ့ ပန်းကလေးတွေ မနွမ်းလျတော့ဘူးပေါ့။

မေ (ဆေး ၂)

” ပန္းကေလးမ်ား ေႏြမွာမႏြမ္းေစဖို႔ “

ျပတင္းေပါက္ကတစ္ဆင့္ ေဆးရံုအျပင္ကိုတစ္ခ်က္လွမ္းအေငး…

အို ဘယ့္….ပူျပင္းလိုက္တဲ့ ေႏြဥတုပါတကား…

ေဆးရံုေ႐ွ႕တစ္ေလ်ွာက္လမ္းေပၚမွာ သြားလာေနတဲ့ လူႀကီးလူငယ္အသြယ္သြယ္လည္း ထီး/ဦးထုပ္ ကိုယ္စီနဲ႔…

မ်က္ႏွာေလးေတြၾကည့္လိုက္ေတာ့လည္း လန္းလန္းဆန္းဆန္း မ႐ွိၾက….ေနေလာင္ပန္းသကဲ့သို႔ ႏြမ္းလ်လ်….. كزنو

အခ်ိဳ႕ဆို ေနေလာင္ဒဏ္ေၾကာင့္ မ်က္ႏွာေတြ၊အသားေတြ ရဲရဲထေနတယ္…. مباريات كاس العرب ٢٠٢١

ဒီေႏြ ဒီပူပံုမ်ိဳးနဲ႔….လူႀကီးေတြေတာင္ ဒီေလာက္ခံရရင္…

ကေလးသူငယ္ရဲ႕ အသားအရည္ႏုႏုနယ္နယ္ေလးေတြဆို ဘာေျပာေကာင္းမလဲ….

မိခင္ေတြအေနနဲ႔ မိမိကေလးေတြကို ဒီလိုရာသီမွာ ဒီလိုေလးေတြ ဂ႐ုစိုက္ေပးႏိုင္မွ ေတာ္ကာက်ေပမယ္ :

ေနပူတာနဲ႔အမ်ွ ကေလးတို႔လည္း ေခြၽးထြက္မ်ားပါလိမ့္မယ္။

တစ္ေန႔ကို တစ္ႀကိမ္ေတာ့ပံုမွန္ေရခ်ိဳးေပးဖို႔လိုပါတယ္။

ကေလးရဲ႕ ေပါင္ၾကား၊ခ်ိဳင္းၾကားစတဲ့ ေခြၽးေအာင္းႏိုင္တဲ့ ေနရာေတြ ေရေလာင္းဆပ္ျပာတိုက္ဖို႔မက်န္ခဲ့ပါေစနဲ႔။

ေနပူတယ္ဆိုျပီး ကေလးကို ေခါက္ေခါက္အခါခါေရခ်ိဳးေပးဖို႔ေတာ့မလို။ကေလးက ေရခ်ိဳးရလည္းမခက္ဘူး၊ဂ်စ္မတိုက္ဘူးဆိုရင္ မနက္တစ္ႀကိမ္ ညေနတစ္ႀကိမ္ခ်ိဳးေပးႏိုင္ပါတယ္။

ေရခ်ိဳးၿပီးလ်ွင္ တစ္ကိုယ္လံုးေရေျခာက္ေအာင္သုတ္ေပးပါ။

1)ကေလးေနရသက္သာေစၿပီး ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းေစမယ့္ ခ်ည္သားအက်ီၤ ေခ်ာင္ေခ်ာင္ခ်ိခ်ိဝတ္ေပးပါ။

2) ကေလးလိုး႐ွင္းေတြ လိမ္းေနၾကအတိုင္းလိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ Oil massage လည္း လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

3) ေပါင္ဒါလည္းလိမ္းေပးပါ။သို႔ေသာ္ လိုတာထက္ေတာ့ ပိုမလိမ္းေစခ်င္ပါ။
ေခြၽးထြက္တိုင္း ထပ္ခါထပ္ခါလိမ္းေပးမယ္ဆိုရင္ ကေလးေခြၽးေပါက္ပိတ္ႏိုင္လို႔ တန္သင့္ရံုပဲလိမ္းပါ။

4) ေန႔လည္ေန႔ခင္း အပူခ်ိန္ျမင့္ခ်ိန္ေတြမွ ကေလးနွင့္အျပင္ထြက္္ျခင္းကို တတ္ႏိုင္သမ်ွေ႐ွာင္ၾကဥ္ပါ။

မျဖစ္မေနသြားစရာ႐ွိလာခဲ့ရင္ ကေလးကို

  • အသားေအးတဲ့ အက်ီၤလက္႐ွည္ ေခ်ာင္ေခ်ာင္ခ်ိခ်ိ အေပၚကထပ္ဝတ္ေပးပါ။
  • ထီး၊ဦးထုပ္ ပါပါေစ။အေလးေခြၽးထြက္မ်ားလ်ွင္လဲေပးရန္ အဝတ္အစားအပိုထည့္သြားပါ။
  • ကေလးေနေရာင္ကာခရင္မ္(Sun cream,Sun Lotion,Sun Spray) သံုးေပးပါ။

ဒီအခ်က္ေလးေတြ ေသခ်ာလိုက္နာမယ္ဆိုရင္ ေမေမတို႔ရဲ႕ ပန္းကေလးေတြ မႏြမ္းလ်ေတာ့ဘူးေပါ့။

ေမ (ေဆး ၂)

Related posts
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

မေမေတို့အတွက် အမြွှာပူး ရနိုင်သောအခြေအနေများ

1 Mins read
အမြွှာဖြစ်ရခြင်းဟာ မျိုးရိုးဗီဇ၊ ဟော်မုန်းဓာတ်နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များ ပေါင်းစပ်လွှမ်းမိုးထားတာ ဖြစ်ပြီး အမြွှာကလေးရစေမယ့် အာမခံချက် သို့မဟုတ် အမြွှာရဖို့ ထိန်းချုပ်နိုင်သော အရာဆိုပြီး မရှိပါဘူး။ အမြွှာပူး ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းအချို့ရှိပေမယ့် အမြွှာရဖို့ သေချာစေတဲ့ နည်းလမ်း မရှိဘူး ဆိုတာ…
All Articlesကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Complication of lack of antenatal care

1 Mins read
ကိုယ်ဝန်မအပ်ခြင်းရဲ့ ပြဿနာများ မိမိရင်သွေးလေးတွေ ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ မွေးဖွားကြီးပြင်းလာစေချင်တာ မိဘတိုင်းရဲ့ ဆန္ဒတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ကလေးငယ်တွေအဖြစ် ကြီးပြင်းလာစေဖို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အချိန်တည်းက ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ တတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူများနဲ့ စောလျင်စွာ ကိုယ်ဝန်အပ်ခြင်း၊ ညွှန်ကြားချက်များ လိုက်နာခြင်း၊ စနစ်တကျ ကိုယ်ဝန်စောင့်ရှောက်မှုများ…
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Why do doctors ask for an ultrasound during pregnancy?

1 Mins read
ကိုယ်ဝန်ဆောင်တဲ့အချိန်မှာ အာလ်ထရာဆောင်းရိုက်ခိုင်းတာ ဘာကြောင့်လဲ ❓ ~~~~~~~~~ သင်ဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တစ်ယောက်ဆိုရင်…. သင့်ကိုယ်ဝန်ကို စောင့်ရှောက်ပေးတဲ့ သားဖွားမီးယပ်အထူးကု သို့မဟုတ် ဆရာဝန် ဆရာမက…. သင့်ကို အာလ်ထရာဆောင်းရိုက်ခိုင်းပါလိမ့်မယ်… ဒါကဘာအတွက်လဲ…. အာလ်ထရာဆောင်းရိုက်တာက ဘာတွေအကျိုးရှိသလဲ ဆိုရင် 👉(1) သင့်ဗိုက်ထဲက ကလေးငယ်ဟာ…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *