Good Ways to Avoid Scarring After an Injury

ဒဏ်ရာရပြီးနောက်အမာရွတ်ထင်မကျန်ရန် နည်းလမ်းကောင်းများ။

ဒဏ်ရာနဲ့အမာရွတ်ဆိုတာခွဲခြားမရနိုင်တဲ့အရာတွေပါ။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ခွဲစိတ်လို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ထိခိုက်ဒဏ်ရာရလို့ပဲဖြစ်ဖြစ် သဘာဝအတိုင်းအနာကျက်သွားတဲ့အခါ အမာရွတ်ဆိုတာအနည်းနဲ့အများဖြစ်ပေါ်စမြဲပါ။ ဒဏ်ရာကြီးလေ အမာရွတ်ကကြီးမားပြီးကုသရခက်ပေမယ့် ဒဏ်ရာအသေးစားလေးတွေမှာတော့ အမာရွတ်ကိုမသိသာအောင်လုပ်လို့ရနိုင်တဲ့နည်းလမ်းလေးတွေရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့ ထိခိုက်ဒဏ်ရာတွေရပြီး အမာရွတ်သိသာထင်ရှားစွာ ထင်ကျန်မနေရစ်စေရန်ပြုလုပ်နိုင်တဲ့နည်းလမ်းတွေကိုအောက်မှာဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်။

ဒဏ်ရာရပြီးနောက် အမာရွတ်ထင်မကျန်စေရန်ဘယ်လိုလုပ်မလဲ?

၁။ထိခိုက်ပြတ်ရှနာ၊ကုတ်ခြစ်ပေါက်ပြဲနာများကို အစဉ်အမြဲသန့်ရှင်းနေအောင်ထားပါ။ အဆိုပါအနာများကို ဆပ်ပြာပျော့ပျော့နှင့်ရေဖြင့် နူးညံ့စွာဆေးကြောပေးပါက ရောဂါပိုးများနဲ့အသားစအရိအရွဲတွေကိုစင်ကြယ်စေပြီးအနာကျက်ခြင်းကိုမြန်ဆန်စေကာ အမာရွတ်ကိုလျော့ပါးသက်သာစေပါတယ်။

၂။အနာကိုစိုစွတ်အေးမြနေစေရန် petroleum jelly ကဲ့သို့သောလိမ်းဆေးများလိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းဟာ အနာကိုခြောက်သွေ့ခြင်းမှကာကွယ်ပေးပြီး အနာကျက်ခြင်းကိုမြန်စေရုံမက ယားယံခြင်းကိုလဲသက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အမာရွတ်အရွယ်အစားကိုလဲသေးစေနိုင်ပါတယ်။

၃။အထက်ပါလိမ်းဆေးများလိမ်းပြီးပါက စိုစွတ်စေးကပ်သော hydrogel(သို့)silicone gel sheets များဖြင့်အနာကိုဖုံးအုပ်ပေးပါ။ ကြီးမားသောအနာများ၊အပူလောင်ခြင်းများတွင် ဤနည်းအတိုင်းပြုလုပ်ပေးပါက အမာရွတ်အရွယ်အစားကိုလျော့နည်းစေနိုင်ပါတယ်။

၄။အနာများကိုနေ့စဉ် ဆေးကြောသန့်စင်၍ ဆေးလိမ်းခြင်းပြုလုပ်ပေးပါ။ သို့မှသာ အနာဟာအမြဲသန့်ရှင်းနေပြီး အနာကျက်မြန်ကာ အမာရွတ်ကိုလဲသက်သာစေမှာဖြစ်ပါတယ်။

၅။အကယ်၍အနာကိုချုပ်ရန်လိုအပ်ပါက ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်းတိကျစွာလိုက်နာပါ။ အနာကိုမည်သို့မည်ပုံ ထိန်းသိမ်းရမည်၊မည်သည့်ဆေးထည့်ရမည်၊မည်သည့်နေ့တွင်ရက်ချိန်းပြရမည်၊ချုပ်ရိုးဖြေရမည်ကို ညွှန်ကြားချက်အတိုင်းလိုက်ပါလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် အမာရွတ်အရွယ်အစားကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

၆။အနာကျက်ပြီးပါက နေရောင်ကာလိမ်းဆေးလိမ်းပေးပါ။ နေရောင်ခြည်ကိုကာကွယ်ခြင်းဟာ အမာရွတ်နီရဲခြင်း၊ညိုမည်းခြင်းစတာတွေကိုသက်သာစေလို့အမာရွတ်ကိုအရောင်ဖျော့စေနိုင်ပါတယ်။ SPF 30 နှင့်အထက် broad spectrum sunscreen များကိုလိမ်းပေးသင့်ပါတယ်။

၇။အမာရွတ်ပျောက်ဆေးများလိမ်းပေးခြင်း။ စစ်မှန်ပြီး အရည်အသွေးပြည့်ဝထိရောက်သော အမာရွတ်ပျောက်ဆေးများလိမ်းခြင်းဖြင့်လဲ အမာရွတ်များကိုသက်သာလျော့ပါးစေနိုင်ပါတယ်။

မည်သည့်အမာရွတ်မျှ လုံးဝဥဿုံပျောက်ကင်းခြင်းမရှိနိုင်ပေမယ့် စနစ်တကျဂရုစိုက်လျှင်အချိန်ကြာလာတာနှင့်အမျှ မသိသာတော့ပဲမှေးမှိန်သွားမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။
အမာရွတ်ကင်းစင်၍ ပြစ်မျိုးမထင်သောအရေပြားလေးများပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေကြောင်း ဆုမွန်တောင်းလျက်။

dr.ye’lwin mm

Related posts
နေထိုင်မှုပုံစံအထွေထွေရောဂါများအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

Why do bones and joints make noises every time they move?

1 Mins read
အရိုးနှင့် အဆစ် တွေကနေ လှုပ်ရှားလိုက်တိုင်း အသံတွေထွက်နေတာ ဘာကြောင့်လဲ… ကျွန်တော် တို့ရဲ့ အရိုးနှင့် အဆစ်တွေဟာ လှုပ်ရှားမှုလုပ်လိုက်တာနဲ့ အရိုးတွေ အဆစ်တွေကြားထဲကနေ အသံတွေထွက်လာတတ်တာ လူတိုင်း အနည်းနှင့် အများကြုံဘူး သိဘူးကြမှာပါ။ ဘာကြောင့် ဒီလိုအသံတွေ ဖြစ်ရလဲ ဘယ်လို…
စားသောက်မှုပုံစံအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

Vitamin B မချို့တဲ့ရအောင် ဘာတွေ စား‌ပေးရမလဲ ❓

1 Mins read
Vitamin B ဆိုတာကတော့ Vitamin B1, B2,B6 နဲ့ B12 တို့ကို ပေါင်းစပ်ပြီး B Complex လို့လဲ ခေါ်ကြပါတယ်၊B-Complex ကဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ အချို့သော Enzymes တွေ လုပ်ဆောင်ရန်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်၊Vitamin-B ဟာဆိုရင် ကျန်းမာရေးအတွက်အရမ်းကိုမှအရေးပါ…
Covid - 19ကူးစက်တတ်သောရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေး Booster ဆိုတာဘာလဲ

1 Mins read
လူတိုင်းထိုးစရာလို‌နေပြီလား??? 💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉 အရင်ကကာကွယ်ဆေး ကို နှစ်ကြိမ်ထိုးပြီးသူတွေရဲ့ ရှိပြီးသား ကာကွယ်ဆေးအစွမ်းမကျသွားအောင် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ တိုက်ပွဲဝင်ဖို့အသင့်ဖြစ်အောင် လေ့ကျင့်တဲ့သဘောနဲ့ ထပ်ပြီးBooster Dose ကို တတိယအကြိမ်(1st booster) သာမက အခု စတ္ထုထအကြိမ် (2nd booster) ပါ တခြားနိုင်ငံတွေမှာထိုးနေကြပြီဖြစ်ပါတယ်။…