Good Ways to Avoid Scarring After an Injury

ဒဏ်ရာရပြီးနောက်အမာရွတ်ထင်မကျန်ရန် နည်းလမ်းကောင်းများ။

ဒဏ်ရာနဲ့အမာရွတ်ဆိုတာခွဲခြားမရနိုင်တဲ့အရာတွေပါ။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ခွဲစိတ်လို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ထိခိုက်ဒဏ်ရာရလို့ပဲဖြစ်ဖြစ် သဘာဝအတိုင်းအနာကျက်သွားတဲ့အခါ အမာရွတ်ဆိုတာအနည်းနဲ့အများဖြစ်ပေါ်စမြဲပါ။ ဒဏ်ရာကြီးလေ အမာရွတ်ကကြီးမားပြီးကုသရခက်ပေမယ့် ဒဏ်ရာအသေးစားလေးတွေမှာတော့ အမာရွတ်ကိုမသိသာအောင်လုပ်လို့ရနိုင်တဲ့နည်းလမ်းလေးတွေရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့ ထိခိုက်ဒဏ်ရာတွေရပြီး အမာရွတ်သိသာထင်ရှားစွာ ထင်ကျန်မနေရစ်စေရန်ပြုလုပ်နိုင်တဲ့နည်းလမ်းတွေကိုအောက်မှာဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်။

ဒဏ်ရာရပြီးနောက် အမာရွတ်ထင်မကျန်စေရန်ဘယ်လိုလုပ်မလဲ?

၁။ထိခိုက်ပြတ်ရှနာ၊ကုတ်ခြစ်ပေါက်ပြဲနာများကို အစဉ်အမြဲသန့်ရှင်းနေအောင်ထားပါ။ အဆိုပါအနာများကို ဆပ်ပြာပျော့ပျော့နှင့်ရေဖြင့် နူးညံ့စွာဆေးကြောပေးပါက ရောဂါပိုးများနဲ့အသားစအရိအရွဲတွေကိုစင်ကြယ်စေပြီးအနာကျက်ခြင်းကိုမြန်ဆန်စေကာ အမာရွတ်ကိုလျော့ပါးသက်သာစေပါတယ်။

၂။အနာကိုစိုစွတ်အေးမြနေစေရန် petroleum jelly ကဲ့သို့သောလိမ်းဆေးများလိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းဟာ အနာကိုခြောက်သွေ့ခြင်းမှကာကွယ်ပေးပြီး အနာကျက်ခြင်းကိုမြန်စေရုံမက ယားယံခြင်းကိုလဲသက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အမာရွတ်အရွယ်အစားကိုလဲသေးစေနိုင်ပါတယ်။

၃။အထက်ပါလိမ်းဆေးများလိမ်းပြီးပါက စိုစွတ်စေးကပ်သော hydrogel(သို့)silicone gel sheets များဖြင့်အနာကိုဖုံးအုပ်ပေးပါ။ ကြီးမားသောအနာများ၊အပူလောင်ခြင်းများတွင် ဤနည်းအတိုင်းပြုလုပ်ပေးပါက အမာရွတ်အရွယ်အစားကိုလျော့နည်းစေနိုင်ပါတယ်။

၄။အနာများကိုနေ့စဉ် ဆေးကြောသန့်စင်၍ ဆေးလိမ်းခြင်းပြုလုပ်ပေးပါ။ သို့မှသာ အနာဟာအမြဲသန့်ရှင်းနေပြီး အနာကျက်မြန်ကာ အမာရွတ်ကိုလဲသက်သာစေမှာဖြစ်ပါတယ်။

၅။အကယ်၍အနာကိုချုပ်ရန်လိုအပ်ပါက ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်းတိကျစွာလိုက်နာပါ။ အနာကိုမည်သို့မည်ပုံ ထိန်းသိမ်းရမည်၊မည်သည့်ဆေးထည့်ရမည်၊မည်သည့်နေ့တွင်ရက်ချိန်းပြရမည်၊ချုပ်ရိုးဖြေရမည်ကို ညွှန်ကြားချက်အတိုင်းလိုက်ပါလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် အမာရွတ်အရွယ်အစားကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

၆။အနာကျက်ပြီးပါက နေရောင်ကာလိမ်းဆေးလိမ်းပေးပါ။ နေရောင်ခြည်ကိုကာကွယ်ခြင်းဟာ အမာရွတ်နီရဲခြင်း၊ညိုမည်းခြင်းစတာတွေကိုသက်သာစေလို့အမာရွတ်ကိုအရောင်ဖျော့စေနိုင်ပါတယ်။ SPF 30 နှင့်အထက် broad spectrum sunscreen များကိုလိမ်းပေးသင့်ပါတယ်။

၇။အမာရွတ်ပျောက်ဆေးများလိမ်းပေးခြင်း။ စစ်မှန်ပြီး အရည်အသွေးပြည့်ဝထိရောက်သော အမာရွတ်ပျောက်ဆေးများလိမ်းခြင်းဖြင့်လဲ အမာရွတ်များကိုသက်သာလျော့ပါးစေနိုင်ပါတယ်။

မည်သည့်အမာရွတ်မျှ လုံးဝဥဿုံပျောက်ကင်းခြင်းမရှိနိုင်ပေမယ့် စနစ်တကျဂရုစိုက်လျှင်အချိန်ကြာလာတာနှင့်အမျှ မသိသာတော့ပဲမှေးမှိန်သွားမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။
အမာရွတ်ကင်းစင်၍ ပြစ်မျိုးမထင်သောအရေပြားလေးများပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေကြောင်း ဆုမွန်တောင်းလျက်။

dr.ye’lwin mm

Related posts
အခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

ရေယုန် ပေါက်ခြင်း (Herpes)

1 Mins read
ရေယုန် (Herpes) ဆိုတာ နာကျင်သော အရည်ကြည်ဖုများ သို့မဟုတ် အနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သော အဖြစ်များသော ကူးစက်ရောဂါတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ Herpes simplex virus (HSV) ရောဂါပိုး ကူးစက်ခံရခြင်းကြောင့် ဖြစ်တာပါ။ အဓိကအားဖြင့် အရေပြားချင်း ထိတွေ့ခြင်းကြောင့် ပျံ့နှံ့တာပါ။…
အခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

အူရောင်ခဲ့သည်ရှိသော် - Inflammatory bowel disease (IBD)

1 Mins read
အူရောင်ခြင်း Inflammatory bowel disease (IBD) ဆိုတာ အများအားဖြင့် ဗိုင်းရပ်စ်၊ ဘက်တီးရီးယား သို့မဟုတ် ကပ်ပါးပိုးဝင်ခြင်း (အစာအဆိပ် သင့်ခြင်း၊ အစာအိမ်ပိုးဝင်ခြင်း) တို့ကြောင့် အူနံရံတွေ ရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံ ဓာတ်ရောင်ခြည်၊ ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ်…
စားသောက်မှုပုံစံအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

ခုခံအားအမြန်ဆုံးတက်စေမယ့် အစားအသောက်(၁၀)မျိုး - Resistance Foods

1 Mins read
ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ် ကို အမြန်ဆုံးပြန်လည်မြှင့်တင်ပေးနိုင်မယ့် အစားအသောက်များ (Resistance Foods) တွေကတော့… (1)ကြက်သွန်ဖြူ ကြက်သွန်ဖြူမှာပါဝင်တဲ့ Allicin ဆိုတဲ့ဒြပ်ပေါင်းဟာ ကူးစက်ရောဂါများနဲ့ ဘက်တီးရီးယားအချို့ကိုတိုက်ဖျက်နိုင်ပါတယ်။ (2)ချင်း ချင်းမှာပါဝင်တဲ့ Gingerol လို့ခေါ်တဲ့ဒြပ်ပေါင်းကတော့ ရောင်ရမ်းမှုကိုသက်သာစေပြီး ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများပါဝင်ပါတယ်။ (3)ချဉ်သောအသီး Vitamin…