နေထိုင်မှုပုံစံအထွေထွေရောဂါများအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

Things to do after walking exercise in winter ❄

1 Mins read
ဆောင်းရာသီမှာ လမ်းလျှောက်ပြီး လုပ်သင့်တဲ့ အချက်… ဆောင်းရာသီမှာ သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းအနေနဲ့ရော ဝိတ်ချဖို့ အတွက်ရောနဲ့ အများစုက လမ်းလျှောက်လေ့ရှိကြပါတယ်။ ဒီလိုလေး ပုံမှန် လမ်းလျှောက်ပေးနိုင်တာကတော့ ကောင်းမွန်တဲ့ အလေ့အထတစ်ခု ပဲဖြစ်ပါတယ်။ မနက်စောစော လမ်းလျှောက်ပေးခြင်းအားဖြင့် ရရှိနိုင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ကတော့…. စိတ်ခံစားမှု…
Read more
Uncategorized

👧 Pelvic Inflammatory

1 Mins read
👧 အမျိုးသမီးနှင့် မီးယပ်ရောဂါ~~အရွယ်ရောက်ပြီးသား အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ဘဝမှာ ဆီးပူဆီးကျင်တာ ၊ မိန်းမကိုယ်ကနေ အဖြူဆင်းတာ၊ ရာသီချိန် မဟုတ်ဘဲ သွေးပေါ်တာ၊ ဆီးစပ်အောင့်တာ၊ ဗိုက်အောင့်တာ စသဖြင့် ကြုံလေ့ရှိကြပါတယ်။ အဲဒါဟာ မျိုးပွားအင်္ဂါကနေတစ်ဆင့် ရောဂါပိုးဝင်ကူးစက်တဲ့ Pelvic Inflammatory Disease လို့ခေါ်တဲ့မီးယပ်ရောဂါတစ်မျိုးကြောင့်ပဲဖြစ်ပါတယ်။အမျိုးသမီးတွေမှာ…
Read more
Uncategorized

Can Marijuana Help Your Mental Health?

1 Mins read
🍁 ဆေးခြောက်က စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်စေနိုင်လား ❓ “ကောင်းလိုက်တာကွာ…” “နတ်ပြည်ရောက်နေသလိုပဲ…” ပျော်လိုက်တာ ဘာနဲ့မှကို မတူဘူး… “စားမယ် စားမယ်…”နေဝင်း သီချင်းလို ” ဝ ” ပေါ်မှာ လုံးကြီးတင် ” ဝိ ” …အစရှိသဖြင့်………
Read more
Uncategorized

🦠 ကိုဗစ် ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီး အကျိတ်ယောင်ရမ်းခြင်း

1 Mins read
🦠 ကိုဗစ် ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီး အကျိတ်ယောင်ရမ်းခြင်း ကာကွယ်ဆေးတွေထဲမှာမှ မထိုးမဖြစ် ထိုးရမယ့် ကာကွယ်ဆေးတွေထဲမှာ ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေးက တစ်ခု အပါအဝင်ဖြစ်ပါတယ်။ ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီး ဖြစ်တတ်တဲ့ လက္ခဏာတွေ ကတော့-ဖျားနာခြင်း-ချမ်းတုန်ခြင်း-ကြွက်သားများ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း-ခေါင်းကိုက်ခြင်း-ဆေးထိုးသော နေရာယောင်ရမ်းနာကျင်ခြင်း-အကျိတ်များ ယောင်ခြင်း စတာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ 📌ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးမှ ဘာလို့…
Read more
Uncategorized

🦋 SLE (Lupus) ရှိသူတွေ ကိုယ်ဝန်ဆောင်လို့ရလား ❓

1 Mins read
Autoimmune Disease တွေထဲမှာမှ SLE လို့ခေါ်တဲ့ Systemic lupus Erythematosus ဖြစ်တဲ့သူတွေဟာ အတွေ့များပါတယ်၊ လိပ်ပြာပုံ ပန်းရောင်သမ်းနေတဲ့ မျက်နှာပိုင်ရှင် သူတို့လေးတွေ အရွယ်ရောက်လာတဲ့ အခါ ကိုယ်ဝန်ဆောင်လို့ ရလား ဆိုတဲ့ မေးခွန်းဟာ အတော်လေး အမေးများတဲ့…
Read more
Uncategorized

"ကောင်းကောင်းအိပ်စက်ရတာဟာ လူ့စည်းစိမ်ကိုခံစားရတာပဲ" ဆိုတဲ့စကားကို ဘာလို့ပြောကြတာလဲ...🤔❓🌃

1 Mins read
“ကောင်းကောင်းအိပ်စက်ရတာဟာ လူ့စည်းစိမ်ကိုခံစားရတာပဲ” ဆိုတဲ့စကားကို ဘာလို့ပြောကြတာလဲ…🤔❓🌃 အိပ်စက်ခြင်းဆိုတာ လူ့စည်းစိမ်ဆိုတာ တကယ်အမှန်ပါပဲ။ လူတွေဟာ ညဘက်ကောင်းကောင်းအိပ်စက်နိုင်မှ နောက်တစ်နေ့တာမှာ စိတ်ကြည်လင်လန်းဆန်းပြီး လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေဖြစ်မြောက်စေတာပါ။ ဒါဆို ကောင်းကောင်းအိပ်စက်ရတာဟာ လူ့စည်းစိမ်ကိုခံစားရတာပဲ လို့ ဘာလို့ပြောကြလဲဆိုတာ လေ့လာကြည့်လိုက်ရအောင်… 📌ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်မှုကို ကောင်းမွန်စေခြင်း 🌌 အိပ်ရေးပျက်တဲ့အခါမှာ…
Read more
စားသောက်မှုပုံစံအခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

Stomach cramps caused by heat

1 Mins read
🌶အပူအစပ် နဲ့ ဗိုက်အောင့်တတ်ခြင်း ပြဿနာ ရင်တွေပူပီး ဗိုက်ကလဲ ခဏ ခဏ အောင့်လိုက်တာ ဘာကြောင့်များအဲ့လောက် အောင့်နေရတာလဲလို့ တွေးမိကြဖူးမယ် ထင်ပါတယ်။ ဗိုက်အောင့်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်းများစွာကတော့👉 အပူအစပ် စားလွန်းခြင်း👉 စားလေ့ စားထ မရှိဘဲ အစပ်စားမိခြင်း👉 အစားစားချိန်…
Read more
နေထိုင်မှုပုံစံအထွေထွေရောဂါများအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

👀မျက်လုံးပါဝါကျစေဖို့👁️

1 Mins read
👀မျက်လုံးပါဝါကျစေဖို့👁️ မျက်မှန်ပါဝါကတော့လေ အတက်ကြီးပဲ။ အခုခေတ် ကုန်ဈေးနှုန်းအတိုင်းပဲ ကျတယ်ကို မရှိဘူး ဆိုတဲ့ သူတွေ အတွက် ဒီ စာစုလေးကို စီစဉ်ရခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ မျက်မှန် တက်ရတဲ့ သူတော်တော်များများဟာ ကိုယ့် မျက်မှန် ပါဝါကို ပြန်ပြန်စစ်ရကောင်းမှန်း မသိကြပါဘူး။…
Read more
Covid - 19Healthကူးစက်တတ်သောရောဂါများ

New Covid-19 strain named "Omicron" (very high Risk) !!!

1 Mins read
ထပ်မံပေါ်ပေါက်လာတဲ့ ကူးစက်မှု အမြန်ဆုံး Covid မျိုးစိတ်သစ် Omicron WHOက အတည်ပြု ထားတဲ့ ယခင် ကိုဗစ် ထက် ပိုမို ကူးစက်ပြန့်ပွားလွယ်တဲ့ မျိုးစိတ်သစ် တမျိုးဟာ တောင်အာဖရိက မှ စပြီး စတင်ကူးစက်ပေါ်ပေါက်လာပြီး အထူးစိုးရိမ်ဖွယ်ရှိနေကြောင်း ထုတ်ပြန်ကြေညာထားပါတယ်။…
Read more
အထွေထွေရောဂါများအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

ခံရခက်တဲ့ ဆီးလမ်းကြောင်း ကျောက်တည်ခြင်း

1 Mins read
ဆီးလမ်းကြောင်းကျောက်တည်ခြင်းဟာ ကျောက်ကပ်ကစလို့ ဆီးပြွန်၊ ဆီးအိမ်၊ ဆီးထွက်ပေါက် တောက်လျှောက် ဘယ်နေရာမဆို ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ဆီးထဲမှာပါတဲ့ ကျောက်အမှုန်လေးတွေအနည်ထိုင်ပြီး ကျောက်အကြီးတစ်ခုဖြစ်လာပါတယ်။ ဒီကျောက်ကလေးက နူးညံ့လှတဲ့ဆီးလမ်းကြောင်းတောက်လျှောက်ဆင်းသွားတဲ့အခါ လက္ခဏာတွေစတင်ခံစားရပါတယ်။ လက္ခဏာတွေကတော့… – ဖြစ်တဲ့ဘက် နံရိုးအောက် ကျောကုန်းဘက်မှာ အရမ်းနာတတ်ပါတယ်။ နာတာဟာ ပြင်းထန်လွန်းလို့ ကလေးမွေးခါနီးနာတာနီးပါး…
Read more