သွေးဆုံးမှာ ကြောက်မိတယ်။

မြန်မာ အမျိုးသမီး အများစုမှာ အသက်၅၀ကျော်ရင် သွေးဆုံးခြင်းပြသနာကို ရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်။ဒီအချိန်မှာ အမျိုးသမီးဟော်မုန်းအီစတိုဂျင် ပမာဏ ကျဆင်းလာတာမို့ အနည်းနဲအများဆိုသလို စိတ်ကသိကအောက်ဖြစ်ဖွယ် လက္ခဏာများကြုံတွေ့ရလေ့ရှ်ပါတယ်။

ခံစားရနိုင်တဲ့လက္ခဏာများကတော့

၁) ပူလိုက်အေးလိုက်ဖြစ်ခြင်း

သွေးကြောရုတ်တရက် ကျယ်လာခြင်းကြောင့် ရုတ်တရက် ချွေးပြန်ခြင်းခံစားရပြီး ခဏတွင် အေးသွားခြင်းမျိုးဖြစ်တတ်ပါတယ်။

၂) စိတ် ခံစားချက်ပြင်းထန်ခြင်း

စိတ်အတက်အကျမြန်ခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်အားနည်းခြင်း၊ စိတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းများဟာ ကြုံတွေ့ရများတဲ့လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။

၃) နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေများလာခြင်း

အမျိုးသမီး အီစရိုဂျင်ဟော်မုန်းဟာ အမျိုးသမီးများက်ု နှလုံးရောဂါမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးထားပါတယ်။ သွေးဆုံးရင် ဒီဟော်မုန်းပမာဏ ကျလာတာကြောင့်
နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေတက်လာခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

၄) အရိုးပွနိုင်ခြေ မြင့်လာခြင်း

သွေးဆုံးပြီးသည်နှင့် အရိုးသိပ်သည်းဆနည်းလာပါတယ်။ အသက်အရွယ်ကြောင့် အရိုးပွခြင်းဖြစ်သလို အီစရိုဂျင်ဟော်မုန်း နည်းလာတာကြောင့်လည်းဖြစ်ပါတယ်။

၅) ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲခြင်းများ

ရင်သား သေးသွားခြင်း၊ မိန်းမကိုယ် ခြောက်သွေ့သွားခြင်း၊ ဆီးပိုးမကြာခဏဝင်တတ်ခြင်း တို့ဖြစ်ပါတယ်။

ဖော်ပြပါ လက္ခဏာများကို သိရှိထားခြင်းဖြင့် မိမိတယောက်တည်းခံစားရသည်မဟုတ်၊ အမျိုးသမီးတိုင်းကြုံတွေ့ရမည့် အနေအထားဟု ကြိုတင်သိရှိ ပြင်ဆင်ထားနိုင်ပါသည်။

Related posts
မျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးအမျိုးသမီး ကျန်းမာရေးအမျိုးသား ကျန်းမာရေး

ရာသီလာစဉ်လိင်ဆက်ဆံခြင်း (Sex During Menstruation)

1 Mins read
ရာသီလာစဉ်လိင်ဆက်ဆံခြင်းဟာ ကာယကံရှင်တွေရဲ့ရွေးချယ်မှုသာဖြစ်ပြီး မှားတယ်မှန်တယ်မဆိုသာတဲ့အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အချို့သူတွေအတွက်တော့ ရာသီလာစဉ်လိင်ဆက်ဆံလျှင် အညစ်အကြေးများကြောင့်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ရလို့ မကြိုက်တဲ့သူရှိသလို၊ ဒီအတွက်ပြဿနာမရှိဘူးဆိုသူများလည်းရှိပါတယ်။ ဆေးပညာရှုထောင့်အရကြည့်လျှင်တော့ ရာသီလာစဉ်လိင်ဆက်ဆံခြင်းဟာကျန်းမာရေးအရဆိုးကျိုးမရှိပါဘူး။ လိင်ဆက်ဆံဖော်နှစ်ဦးကြား အဆင်ပြေသဘောတူညီမှုရှိဖို့ပဲလိုပါတယ်။ ဒီအတွက်ကြောင့် ရောဂါပိုးတွေကူးစက်မှာ ဒဏ်ရာအနာတရဖြစ်တာမျိုးမရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ရာသီသွေးများနဲ့ထိတွေ့မှုရှိတဲ့အတွက် တစ်ဦးဦးမှာသာ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခုခုရှိနေမယ်ဆိုရင်တော့ ကူးစက်ခံရနိုင်ခြေအတော်များနိုင်တာကိုတော့ သတိပြုသင့်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်…
ကျန်းမာရေး( က-အ )စားသောက်မှုပုံစံအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

ထမင်းများများစားခြင်း (Excessive Carbohydrate Intake)

1 Mins read
ထမင်းနဲ့ဟင်းဆိုတာ မြန်မာလူမျိုးတိုင်းရဲ့ အဓိကအစားအစာတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ထမင်းကိုအဓိကထားစားကြတာများပါတယ်။ ဒီလိုထမင်းကိုသာအဓိကထား စားကြတဲ့အတွက် ကျန်းမာရေးရှုထောင့်အရ ကောင်းကျိုးများလည်းရှိသလို ဆိုကျိုးများကိုလည်းသိထားသင့်ပါတယ်။ ကောင်းကျိုးများကတော့… (၁) လိုအပ်သောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အတွက် ကောင်းမွန်သာအစားအစာ ထမင်းဟာ ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့စွမ်းအင်ကိုထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။ (၂)အဆီပါဝင်မှုနည်းပါးခြင်း ထမင်းရဲ့သဘာဝကိုက အဆီပါဝင်မှုနည်းတဲ့အတွက် အဆီများတဲ့အစားအစာများကို…
All Articlesကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Complication of lack of antenatal care

1 Mins read
ကိုယ်ဝန်မအပ်ခြင်းရဲ့ ပြဿနာများ မိမိရင်သွေးလေးတွေ ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ မွေးဖွားကြီးပြင်းလာစေချင်တာ မိဘတိုင်းရဲ့ ဆန္ဒတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ကလေးငယ်တွေအဖြစ် ကြီးပြင်းလာစေဖို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အချိန်တည်းက ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ တတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူများနဲ့ စောလျင်စွာ ကိုယ်ဝန်အပ်ခြင်း၊ ညွှန်ကြားချက်များ လိုက်နာခြင်း၊ စနစ်တကျ ကိုယ်ဝန်စောင့်ရှောက်မှုများ…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *