All Articlesကလေးကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

ကေလးငယ္မ်ားႏွင့္ အိပ္စက္ျခင္း (၁)

1 Mins read

ကေလးငယ္မ်ားႏွင့္ အိပ္စက္ျခင္း (၁)

ကေလးငယ္မ်ားႏွင့္ ပုံမွန္အိပ္စက္ျခင္းစက္၀န္း

ဒီေဆာင္းပါးမွာေတာ့ ကေလးသူငယ္မ်ားရဲ႕ ပုံမွန္ အိပ္စက္ျခင္းအေလ့အထေတြ အေႀကာင္း ေျပာျပပါ့မယ္ ။

ေမြးကင္းစ မွ အသက္ ၄လ အရြယ္ ကေလးမ်ား

  • စုစုေပါင္း တစ္ေန႕ အိပ္ခ်ိန္ – ၁၆-၁၈ နာရီ
  • ညဘက္ အိပ္ခ်ိိ္န္ – ၈-၉ နာရီ
  • ေန႕ခင္း တေရးအိပ္ခ်ိန္ – ၈-၉ နာရီ

ေမြးကင္းစ ကေလးငယ္တို႕သည္ တစ္ခါ အိပ္လွ်င္ ၂-၄ နာရီ ဆက္တိုက္ အိပ္ေလ့ရွိတယ္ ။ျပီးရင္ အိပ္ရာကႏိုးတာနဲ႕ ႏို႕ဆာတတ္ႀကတယ္ ။ဒီအရြယ္ ကေလးငယ္တို႕ဟာ အိပ္ေနရင္ အျငိ္မ္မေနတတ္ ။ဟိုလႈပ္ ဒီလႈပ္ ၊ေျခလက္ ကေလးေတြ တစ္ခါတစ္ေလ လႈပ္တတ္ ။ရံဖန္ရံခါ ျပဳံးေနတတ္ ။ႏို႕စို႕သလို တျပြတ္ျပြတ္နဲ႕ အသံ၊ အင္းအဲနဲ႕ ေအာ္သံေတြ ထြက္တတ္ ။

၄လ အရြယ္ မွ ၁ႏွစ္သားအရြယ္ ကေလးမ်ား

  • စုစုေပါင္း တစ္ေန႕ အိပ္ခ်ိန္ – ၁၂-၁၆ နာရီ
  • ညဘက္ အိပ္ခ်ိိ္န္ – ၉-၁၀ နာရီ
  • ေန႕ခင္း တေရးအိပ္ခ်ိန္ – ၄-၅ နာရီ

ဒီ အရြယ္ ကေလးငယ္တို႕ဟာ ညဘက္ ႏို႕မဆာတတ္ႀကေတာ့ ။ဒါေႀကာင့္ညဘက္ တေရးႏိုးျခင္းမ်ားနည္းသြားတယ္ ။ကေလးေတြကို အိပ္ရာခဲြသိပ္တတ္ကထိုကေလးတို႕ အဖို႕က်ေတာ့ ညဘက္ ထထႏိုးတတ္ ။ငိုတတ္ ။ဘာလို႕လဲဆိုရင္ကေလးတို႕အဖို႕ သူတုိ႕ တေရးႏိုးျမင္ေနက် မိဘေတြကို မျမင္ရတဲ့အခါ ခဲြခြာျခင္းစိုးရိမ္စိတ္ေႀကာင့္ ညဘက္ ထႏိုးတတ္ျခင္းပင္ ။မိဘေတြ သတိမူစရာပင္ ။

၁ႏွစ္ မွ ၂ႏွစ္သား ကေလးမ်ား

  • စုစုေပါင္း တစ္ေန႕ အိပ္ခ်ိန္ – ၁၁-၁၄ နာရီ
  • ညဘက္ အိပ္ခ်ိိ္န္ – ၁၀-၁၁ နာရီ
  • ေန႕ခင္း တေရးအိပ္ခ်ိန္ – ၂-၃ နာရီ

ခုလို ေတာက္ေတာက္ သြားတတ္တဲ့ အရြယ္ေလးေတြ က်ေတာ့ ညဘက္အိပ္ဖို႕ ေတာ္ရုံနဲ႕ မလြယ္ ။မိဘေတြနဲ႕ အတူ လုိက္္အိပ္ခ်င္တတ္ ။

၃ႏွစ္ မွ ၅ႏွစ္သား ကေလးမ်ား

  • စုစုေပါင္း တစ္ေန႕ အိပ္ခ်ိန္ – ၁၀-၁၃ နာရီ
  • ညဘက္ အိပ္ခ်ိိ္န္ – ၁၀-၁၃ နာရီ
  • ေန႕ခင္း တေရးအိပ္ခ်ိန္ – ၁ နာရီ

ဒီအရြယ္ေလးေတြက်ေတာ့ ညအိပ္ဖို႕ကို ဂဂ်ီဂေဂ်ာင္ က်တတ္ ။ညဘက္ အိပ္မက္ဆိုးေတြ မက္တတ္ ။ မိခင္ ဖခင္တို႕အေနျဖင့္ ကေလးငယ္တို႕ရဲ႕ အိပ္ခ်ိန္ စက္၀န္းအေႀကာင္းကိုနားလည္ထားပါက မိမိတို႕၏ ကေလးမ်ား အိပ္ခ်ိန္ လုံေလာက္ျခင္း ရိွ ၊မရွိ ခ်င့္ခ်ိန္ႏိုင္ႀကပါတယ္ ။

ကေလးငယ္တို႕ရဲ႕ အိပ္စက္ျခင္းဆိုင္ရာ ျပႆနာမ်ားကို ေနာက္ေဆာင္းပါးတြင္ ဆက္လက္ေဖာ္ျပပါ့မယ္ ။

ေခတ္သစ္ ဇီ၀က

Related posts
All Articlesကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Complication of lack of antenatal care

1 Mins read
ကိုယ်ဝန်မအပ်ခြင်းရဲ့ ပြဿနာများ မိမိရင်သွေးလေးတွေ ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ မွေးဖွားကြီးပြင်းလာစေချင်တာ မိဘတိုင်းရဲ့ ဆန္ဒတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ကလေးငယ်တွေအဖြစ် ကြီးပြင်းလာစေဖို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အချိန်တည်းက ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ တတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူများနဲ့ စောလျင်စွာ ကိုယ်ဝန်အပ်ခြင်း၊ ညွှန်ကြားချက်များ လိုက်နာခြင်း၊ စနစ်တကျ ကိုယ်ဝန်စောင့်ရှောက်မှုများ…
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Why do doctors ask for an ultrasound during pregnancy?

1 Mins read
ကိုယ်ဝန်ဆောင်တဲ့အချိန်မှာ အာလ်ထရာဆောင်းရိုက်ခိုင်းတာ ဘာကြောင့်လဲ ❓ ~~~~~~~~~ သင်ဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တစ်ယောက်ဆိုရင်…. သင့်ကိုယ်ဝန်ကို စောင့်ရှောက်ပေးတဲ့ သားဖွားမီးယပ်အထူးကု သို့မဟုတ် ဆရာဝန် ဆရာမက…. သင့်ကို အာလ်ထရာဆောင်းရိုက်ခိုင်းပါလိမ့်မယ်… ဒါကဘာအတွက်လဲ…. အာလ်ထရာဆောင်းရိုက်တာက ဘာတွေအကျိုးရှိသလဲ ဆိုရင် 👉(1) သင့်ဗိုက်ထဲက ကလေးငယ်ဟာ…
ကလေးကျန်းမာရေးစားသောက်မှုပုံစံဆီးချိုရောဂါမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေးအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

Why Children Should Avoid Energy Drinks

1 Mins read
“Energy drink နဲ့ ကလေး” “ကလေးနဲ့Energy drink” တိုက်သင့်ရဲ့လားဆိုရင် 📌အဆုံးထိမဖတ်ချင်တဲ့လူတွေအတွက် အတိုချုပ်ပြောရရင် “နိုး” ပါ။ လုံးဝမတိုက်သင့်ပါဘူး။ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ♦️ Energy drinks တွေဟာ ဈေးကွက်ထဲမှာ ဆိုရင်ဖြင့် ဒီဇိုင်း၊ ကာလာ၊ ဘာညာ…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *