All Articlesကလေးကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

ကေလးငယ္မ်ားႏွင့္ အိပ္စက္ျခင္း (၁)

1 Mins read

ကေလးငယ္မ်ားႏွင့္ အိပ္စက္ျခင္း (၁)

ကေလးငယ္မ်ားႏွင့္ ပုံမွန္အိပ္စက္ျခင္းစက္၀န္း

ဒီေဆာင္းပါးမွာေတာ့ ကေလးသူငယ္မ်ားရဲ႕ ပုံမွန္ အိပ္စက္ျခင္းအေလ့အထေတြ အေႀကာင္း ေျပာျပပါ့မယ္ ။

ေမြးကင္းစ မွ အသက္ ၄လ အရြယ္ ကေလးမ်ား

  • စုစုေပါင္း တစ္ေန႕ အိပ္ခ်ိန္ – ၁၆-၁၈ နာရီ
  • ညဘက္ အိပ္ခ်ိိ္န္ – ၈-၉ နာရီ
  • ေန႕ခင္း တေရးအိပ္ခ်ိန္ – ၈-၉ နာရီ

ေမြးကင္းစ ကေလးငယ္တို႕သည္ တစ္ခါ အိပ္လွ်င္ ၂-၄ နာရီ ဆက္တိုက္ အိပ္ေလ့ရွိတယ္ ။ျပီးရင္ အိပ္ရာကႏိုးတာနဲ႕ ႏို႕ဆာတတ္ႀကတယ္ ။ဒီအရြယ္ ကေလးငယ္တို႕ဟာ အိပ္ေနရင္ အျငိ္မ္မေနတတ္ ။ဟိုလႈပ္ ဒီလႈပ္ ၊ေျခလက္ ကေလးေတြ တစ္ခါတစ္ေလ လႈပ္တတ္ ။ရံဖန္ရံခါ ျပဳံးေနတတ္ ။ႏို႕စို႕သလို တျပြတ္ျပြတ္နဲ႕ အသံ၊ အင္းအဲနဲ႕ ေအာ္သံေတြ ထြက္တတ္ ။

၄လ အရြယ္ မွ ၁ႏွစ္သားအရြယ္ ကေလးမ်ား

  • စုစုေပါင္း တစ္ေန႕ အိပ္ခ်ိန္ – ၁၂-၁၆ နာရီ
  • ညဘက္ အိပ္ခ်ိိ္န္ – ၉-၁၀ နာရီ
  • ေန႕ခင္း တေရးအိပ္ခ်ိန္ – ၄-၅ နာရီ

ဒီ အရြယ္ ကေလးငယ္တို႕ဟာ ညဘက္ ႏို႕မဆာတတ္ႀကေတာ့ ။ဒါေႀကာင့္ညဘက္ တေရးႏိုးျခင္းမ်ားနည္းသြားတယ္ ။ကေလးေတြကို အိပ္ရာခဲြသိပ္တတ္ကထိုကေလးတို႕ အဖို႕က်ေတာ့ ညဘက္ ထထႏိုးတတ္ ။ငိုတတ္ ။ဘာလို႕လဲဆိုရင္ကေလးတို႕အဖို႕ သူတုိ႕ တေရးႏိုးျမင္ေနက် မိဘေတြကို မျမင္ရတဲ့အခါ ခဲြခြာျခင္းစိုးရိမ္စိတ္ေႀကာင့္ ညဘက္ ထႏိုးတတ္ျခင္းပင္ ။မိဘေတြ သတိမူစရာပင္ ။

၁ႏွစ္ မွ ၂ႏွစ္သား ကေလးမ်ား

  • စုစုေပါင္း တစ္ေန႕ အိပ္ခ်ိန္ – ၁၁-၁၄ နာရီ
  • ညဘက္ အိပ္ခ်ိိ္န္ – ၁၀-၁၁ နာရီ
  • ေန႕ခင္း တေရးအိပ္ခ်ိန္ – ၂-၃ နာရီ

ခုလို ေတာက္ေတာက္ သြားတတ္တဲ့ အရြယ္ေလးေတြ က်ေတာ့ ညဘက္အိပ္ဖို႕ ေတာ္ရုံနဲ႕ မလြယ္ ။မိဘေတြနဲ႕ အတူ လုိက္္အိပ္ခ်င္တတ္ ။

၃ႏွစ္ မွ ၅ႏွစ္သား ကေလးမ်ား

  • စုစုေပါင္း တစ္ေန႕ အိပ္ခ်ိန္ – ၁၀-၁၃ နာရီ
  • ညဘက္ အိပ္ခ်ိိ္န္ – ၁၀-၁၃ နာရီ
  • ေန႕ခင္း တေရးအိပ္ခ်ိန္ – ၁ နာရီ

ဒီအရြယ္ေလးေတြက်ေတာ့ ညအိပ္ဖို႕ကို ဂဂ်ီဂေဂ်ာင္ က်တတ္ ။ညဘက္ အိပ္မက္ဆိုးေတြ မက္တတ္ ။ မိခင္ ဖခင္တို႕အေနျဖင့္ ကေလးငယ္တို႕ရဲ႕ အိပ္ခ်ိန္ စက္၀န္းအေႀကာင္းကိုနားလည္ထားပါက မိမိတို႕၏ ကေလးမ်ား အိပ္ခ်ိန္ လုံေလာက္ျခင္း ရိွ ၊မရွိ ခ်င့္ခ်ိန္ႏိုင္ႀကပါတယ္ ။

ကေလးငယ္တို႕ရဲ႕ အိပ္စက္ျခင္းဆိုင္ရာ ျပႆနာမ်ားကို ေနာက္ေဆာင္းပါးတြင္ ဆက္လက္ေဖာ္ျပပါ့မယ္ ။

ေခတ္သစ္ ဇီ၀က

MyDoctor Telemedicine Application
Related posts
All Articlesစိတ်ကျန်းမာရေးအထွေထွေရောဂါများ

Schizophrenia

1 Mins read
စိတ်ကစဉ့်ကလျားရောဂါ ( schizophrenia) သင်ဟာ ဆေးပညာအသိုုင်းအဝိုင်းနဲ့ နီးတဲ့သူတစ်ယောက်ဆို ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်၊ အတိုကောက်အနေနဲ့ စကစ် (schip) လို့ခေါ်ကြတယ်၊ မသိတော့ (skip) လိုလို အထင်မှားကြတယ်။ မှားလဲ မှားစရာပါ၊ ခံစားနေရတဲ့သူတွေ ကလဲ ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ သဟဇာတမဖြစ်ပဲ ပယ်ထားခံရသူတွေများပါတယ်။…
All Articlesအခြားရောဂါများ

ရာသီတုပ်ကွေးအဖြစ်များတတ်တဲ့ ဆောင်းအခါသမယ...

1 Mins read
ရာသီတုပ်ကွေးအဖြစ်များတတ်တဲ့ ဆောင်းအခါသမယ… ရာသီတုပ်ကွေးရောဂါပိုးဆိုတာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတစ်မျိုးဝင်တဲ့ရောဂါပါ။ ကိုယ်ခံအားသာကောင်းရင် သူ့ဟာသူ ပြန်ကောင်းသွားနိုင်ပေမယ့် ပြန်သာမကောင်းခဲ့ဘူးဆိုရင် ပန်းနာပြန်ထတာ၊ အဆုတ်ရောင် ရောဂါ၊ အဆုတ်လေပြွန်ရောင်တာ၊ နားပိုးဝင်တာ၊ နှလုံးပြဿနာတွေနဲ့ အသက်ရှုရခက်တာတွေပါဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒီရာသီတုပ်ကွေးရောဂါဟာ…. အသက်အရမ်းငယ်လွန်း၊ ကြီးလွန်းတဲ့အခါ အသက် ၁၉ နှစ်အောက်တည်းကစပြီး…
All Articlesဆီးချိုရောဂါဖိုးဖိုးဖွားဖွား ကျန်းမာရေး

ဆီးချိုကြောင့်ဖြစ်တတ်တဲ့ ရေတိမ်၊ အတွင်းတိမ်ဆိုတာ ဘယ်လိုမျိုးလဲ

1 Mins read
ဆီးချိုကြောင့်ဖြစ်တတ်တဲ့ ရေတိမ်၊ အတွင်းတိမ်ဆိုတာ ဘယ်လိုမျိုးလဲ ❗ ဆီးချိုရောဂါဟာ အချိန်ကြာလာတဲ့အခါ သေချာသာမထိန်းနိုင်ဘူးဆိုရင် နှလုံး၊ကျောက်ကပ်၊ အာရုံကြောတွေသာမက မျက်လုံးကိုပါထိခိုက်လာနိုင်ပါတယ်။ မျက်လုံးမှာ ရေတိမ်၊ အတွင်းတိမ်ဖြစ်ရာကနေ တဆင့် နောက်ဆုံး မျက်စိအမြင်အာရုံဆုံးရှုံးသွားတဲ့ထိတောင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အတွင်းတိမ်ဖြစ်တဲ့အခါ စစချင်းမှာ အမြင်အာရုံကိုနှောင့်ယှက်တာမျိုးမရှိပေမယ့် ကြာလာတဲ့အခါ အမြင်ဝါးလာတာမျိုး…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *