အစာအိမ္ေရာဂါရွိသူ ဥပုဒ္ေစာင့္ေသာအခါ
အခုဆိုသႀကၤန္နားနီးလာၿပီမို႔ သႀကၤန္တြင္းတရားစခန္းဝင္မယ့္ လူေတြ၊ ဥပုဒ္ေစာင့္မယ့္လူေတြလည္း ရွိေနမွာပါ။
ဥပုဒ္ေစာင့္တဲ့အ ခါ အျခားေစာင့္ထိန္းရတဲ့ က်င့္ဝတ္ေတြလည္းရွိသလို ညေနစာမစားရ ဆိုတဲ့ ေစာင့္ထိန္းဖို႔ေလးလည္းရွိပါေသးတယ္။
ဒါဟာက်န္းမာေရးေကာင္းသူ ေတြအတြက္ ထည့္သြင္းစဥ္းစားစရာမလို ေပမယ့္ အစာအိမ္ေရာဂါအခံရွိသူေတြ၊ အစာအိမ္အနာျဖစ္ဖူးသူေတြအတြက္ေတာ့ အေလးအနက္စဥ္းစားရမယ့္ ကိစၥျဖစ္လာပါတယ္။
အစာအိမ္ေရာဂါရွိသူအမ်ားစုဟာ အစားမွားတာ၊ အစားစားခ်ိန္ေက်ာ္တာ ေတာင္မွအစာအိမ္ျပန္ေအာင့္တာ၊ ရင္ညြန္႔မွာစူးၿပီးနာတာေတြျဖစ္တတ္ ၾကပါတယ္။
ဒါဆိုအစာအိမ္ေရာဂါရွိသူ ဥပုဒ္ေစာင့္လို႔ရပါသလား?
အရင္ဦးဆံုးေရာဂါ ဘယ္ေလာက္ျပင္းထန္လဲသိဖို႔လိုပါတယ္။ အစာအိမ္ေရာဂါဟာ ရံဖန္ရံခါ နာျခင္းေအာင့္ျခင္းမ်ိဳးမဟုတ္ဘဲ ေဆးကိုလနဲ႔ခ်ီေသာက္ထားရတယ္။ အစာအိမ္မွန္ေျပာင္းၾကည့္ထားလို႔ အစာအိမ္အနာရွိတယ္ဆိုတဲ့ တိက်တဲ့အေျဖထြက္ထားရင္ ဥပုဒ္ေစာင့္ဖို႔( ညစာ မစားဘဲေနဖို႔) ခက္ခဲပါလိမ့္မယ္။
ေဆးပံုမွန္ေသာက္ေနမယ္ဆိုရင္ေတာင္ မစားရတဲ့အခ်ိန္မွာအစာအိမ္အစာေျခရည္ အက္ဆစ္ဓာတ္က ထြက္ေနၿပီး အစာအိမ္ကို ပိုနာက်င္ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဗိုက္ဆာလို႔ ပိုစားလိုက္တဲ့အခ်ိန္မွာ အစာအိမ္အတြက္ ဝန္ထုပ္ဝန္ပိုး ပိုလုပ္လိုက္ရသလို ျဖစ္သြား ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေရာဂါျပင္းထန္သူေတြအဖို႔ ထမင္းစားခ်ိန္ဘာမွ မစားဘဲေနတာကေတာ့ ေရာဂါပိုဆိုးလာေစႏိုင္ပါတယ္။
တကယ္လို႔ အစာအိမ္ေရာဂါဟာ တစ္ခါတစ္ရံ ေလပူထျခင္းမ်ိဳး၊ အစာမေၾကျခင္းမ်ိဳး ေလာက္ပဲ ဆိုရင္ေတာ့ ထမင္းစားခ်ိန္မစားဘဲေနရျခင္းဟာ ထူးျခားေျပာင္းလဲေစတာမ်ိဳး သိပ္မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။
ဒါေပမယ့္ မိမိဟာ ဗိုက္ေအာင့္တက္သူျဖစ္ပါက ေလေဆးလို႔ေခၚတဲ့ ( Antacid) ကို မျဖစ္မေနေဆာင္သြားပါ။
ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ကိုယ္ေသာက္ေနၾကေဆးကို ယူသြားမယ္။ မိမိေရာဂါကုေနၾက ဆရာဝန္နဲ႔တိုင္ပင္သြားမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးပါ လို႔သာအၾကံေပးျခင္ပါတယ္။
မယ္တင္( ေဆး ၁)
