ပါ၀င္ေသာေဆး-omega 3 marine triglycerides
ေဆးပံုစံ-ေဆးေတာင့္ေပ်ာ့ပံုစံ။
အသံုးျပဳနိုင္ေသာ အေျခအေနမ်ား-က်န္းမာေသာအဆစ္၊ ဆဲလ္ကလာပ္စည္းမ်ား ထိန္းသိမ္းထားရန္၊ ေသြးလည္ပတ္မႈႏွင့္ ႏွလံုးအားေကာင္းေစရန္၊ ေသြးတိုးေဆးမ်ား၏ အာနိသင္ပိုမို ထိေရာက္ေစရန္၊ ဦးေႏွာက္ႏွင့္ အာရံုေၾကာ၊ စိတ္ရႊင္လန္းေစရန္ စသည္တို႔အတြက္ အားျဖည့္ေဆး အျဖစ္အသံုးျပဳပါသည္။
သံုးစြဲရန္အညႊန္း- ၁-၂ လံုး တစ္ေန႔ ၂-၃ၾကိမ္။
အစာနွင္႔စားရန္သင္႔မသင္႔-အစာနွင့္ တြဲေသာက္ရန္။
လံုး၀အသံုးမျပဳသင္႔ေသာသူမ်ား-ပါ၀င္ေသာ ေဆးနွင့္ဓာတ္မတည့္သူမ်ား။
သတိျပဳရမည့္အခ်က္မ်ား-ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မ်ား ပထမ ၃ လအတြင္း မေသာက္သင့္ပါ။
ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး-ဝမ္းေလ်ာျခင္း၊ ေဆးမတည့္ျခင္း။
အျခား ေဆး၀ါးမ်ားနွင့္ ဓာတ္ျပဳျခင္းမ်ား-ေသြးက်ဲေဆးမ်ားႏွင့္ တြဲမသံုးသင့္ပါ။
ေဒါက္တာခ်ိဳ(ေဆး ၁)