All Articlesမျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးအမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး

အရေးပေါ်တားဆေးဆိုတာ ဘာလဲ?ဘယ်အချိန်မှာသုံးမလဲ?

1 Mins read
အရေးပေါ်တားဆေးဆိုတာ ဘာလဲ?ဘယ်အချိန်မှာသုံးမလဲ? နံမည်ကိုက ‘ အရေးပေါ်တားဆေး ‘ မို့ …. အရေးပေါ်လိုအပ်တဲ့ အခြေအနေမှပဲ သုံးသင့်ပါတယ်။အမြဲသုံးဖို့ မသင့်တော်ပါဘူးနော်။ (***အမြဲသုံးဖို့ မသင့်တော်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကတော့ သူ့ရဲ့ သန္ဓေတားနိုင်စွမ်းက ၈၅% လောက်ပဲရှိတာကြောင့်….သင်စနစ်တကျအသုံးပြုမယ်ဆိုရင်တောင်မှ သုံးဖန်များလာတဲ့အခါ …တစ်ချိန်ချိန်မှာ မမျှော်လင့်ဘဲ…
Read more
All Articlesသွေးတိုးနှင့်နှလုံးရောဂါအထွေထွေရောဂါများ

Cataract Vs Glaucoma

1 Mins read
အတွင်းတိမ်နှင့်ရေတိမ် အတွင်းတိမ် (cataracts) နှင့် ရေတိမ် (glaucoma) နှစ်ခုစလုံးသည် မျက်စိအမြင်အာရုံကို ဆုံးရှုံးစေသည့် အခြေအနေများပင်ဖြစ်သည် ။ အတွင်းတိမ်မှာ မနာမကျင်ဘဲ တဖြည်းဖြည်းနှင့် မျက်စိကွယ်လာစေပြီး ရေတိမ်မှာမူ နာကျင်တတ်ပြီး လျင်လျင်မြန်မြန် ဖြစ်ပွားတတ်သလို ဖြည်းဖြည်းနှင့်လဲ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည် ။…
Read more
All Articlesစားသောက်မှုပုံစံအခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများအလှအပအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

Effect of Honey and Lime juice on your belly

1 Mins read
ပျားရည်သံပုရာက တကယ်ပဲ ဗိုက်ချပ်စေသလား? ပျားရည်သံပုရာနဲ့ဗိုက်ချပ်အောင်လုပ်တဲ့နည်း ဝိတ်ချတဲ့နည်း ကတော့ မိန်းကလေးတွေကြားမှာ တော်တော် ရေပန်းစားတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ မိန်းကလေး သဘာ၀ အတိုင်း အသက်လေး နည်းနည်းကြီးလားလို့ဖြစ်ဖြစ်၊ အစားလေး နည်းနည်းများများ စားမိရင် ဖြစ်ဖြစ်၊ ရုံးမှာ အထိုင်များတာဖြစ်ဖြစ်…
Read more
All Articlesကလေးကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Pros and cons of diaper usage

1 Mins read
Diaper အသုံးပွုခွငျးရဲ့ ကောငျးကြိုး၊ ဆိုးကြိုးမြား ကောငျးကြိုးမြား -အသုံးပွုရလှယျကူတယျ။ -တဈခါသုံးပွီး စှန့ျပဈနိုငျတာမို့ ပွနျလြှောျဖှပျရတဲ့ ဒုက်ခက ကငျးဝေးစတေယျ။ -ကလေးနဲ့ ခရီးသှားရာမှာ diaper အသုံးပွုရငျ ပိုအဆငျပွတေယျ။ လူကွားထဲ အနံ့ထှကျခွငျး၊ ပကေနြျခွငျးတှမှေ ကငျးဝေးစတေယျ။ -ယိုစိမ့ျတာတှကေို ကာကှယျပေးလို့…
Read more
All Articlesကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Pregnancy and folic acid

1 Mins read
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင် နှင့် ဖောလစ်အက်ဆစ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေအတွက် အရေးကြီးလိုအပ်တဲ့ အားဆေးတစ်မျိုးကို လမ်းညွှန်ပါဆိုရင် folic acid(ဖောလစ်အက်ဆစ်) ကိုညွှန်ရမှာပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေ folic acid မှီဝဲခြင်းဖြင့် ဝမ်းဗိုက်ထဲက ကလေးငယ်တွေမှာ မွေးရာပါ ဦးနှောက်နဲ့ အာရုံကြောဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ✏…
Read more
All Articlesအခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများအလှအပအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

" Protection of Dry Skin in Winter "

1 Mins read
“ဆောင်းရာသီတွင်း အသားမပတ်အောင် ဘယ်လို ကာကွယ်ရမလဲ” “အလွန်အေးတဲ့ ရာသီ… အလွန်ချမ်းတဲ့ရာသီ” ဆောင်းတွင်းဝင်လာတော့.. အချမ်းပိုပြီး.. အအိပ်ပိုမယ်.. အိပ်ရာထဲကွေးကောင်းတာနဲ့အတူ..အားကစားလိုက်စားသူတွေအဖို့ကျပြန်တော့ မနက်ခင်း အအေးလေးပိုနေချိန် ပိုအားစိုက်လို့ရပြန်သလို.. မဖြစ်မနေ အလုပ်ရှိလို့ မနက်ထရသူတွေ.. အပြင်သွားရသူတွေအဖို့… ဂရုစိုက်ရမယ့်အရာကတော့.. အသားအရေပါပဲ… အရေပြားဟာ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးမှာ…
Read more
All Articlesအထွေထွေရောဂါများအလှအပအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

How to Protect Cracked Heel

1 Mins read
ခြေဖနောင့်ကွဲခြင်းမှ သက်သာစေဖို့ရာ ဒီခေတ်ကြီးမှာ နေ့ဓဒူဝ လှုပ်ရှားသွားနေကြရတဲ့ လူသားတွေအဖို့… ကျန်းမာရေးကိုသေချာ ဂရုစိုက်ဖို့ရာ လိုအပ်ပါတယ်.. ဒီလိုသွားလာနေရတဲ့ထဲမှ ခန္ဓာကိုယ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ထိခိုက် ဒဏ်ရာရတဲ့အခါမှာ နှောင့်နှေးတာတို့၊ အလုပ်မဖြစ်လိုက်တာတို့ ရှိတတ်ပါတယ်… accident ကြောင့် ဖြစ်စေ၊ ရာသီဥတုကြောင့် ဖြစ်စေ ဘယ်သူမှ…
Read more
All Articlesမျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးအမျိုးသမီး ကျန်းမာရေးအမျိုးသား ကျန်းမာရေး

တားဆေးသောက်ရန်မေ့လျော့ခြင်း

1 Mins read
တားဆေးသောက်ရန်မေ့လျော့ခြင်း သင့်အနေနဲ့ ကိုယ်ဝန် တားဆေးသောက်နေရင်း ဆေးသောက်ရန် မေ့လျောခြင်း ဖြစ်ပွားလာပါက သင့်အနေနဲ့ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာဟာ * ဘယ်နှစ်လုံးအထိမေ့သွားတာလဲ * ဆေးကတ်ဘယ်နေရာမှာ မေ့သွားတာလဲ * ဘယ်လိုတားဆေးအမျိုးအစားသောက်နေတာလဲ ဒီအချက်တွေအပေါ်မူတည်ပါတယ် ။ ဆေးတစ်လုံးသောက်ရန် မေ့လျော့ခြင်း သင့်အနေနှင့် ဆေးတစ်ကြိမ်သာသောက်ရန်မေ့လျော့ပါက…
Read more
All Articlesကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Oedema and pregnancy

1 Mins read
ကိုယ်ဝန်နှင့် ဖောရောင်ခြင်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အမျိုးသမီးအများစုဟာ ဖောရောင်ခြင်း ဝေဒနာတွေကို ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် သန္ဓေသားရဲ့ ကြီးထွားမှုကိုလိုက်ပြီး သွေးနဲ့လိုအပ်တဲ့ အရည်တစ်ချို့ကို ကိုယ်ခန္ဓာမှ ပိုတိုးထုတ်ပေးရတဲ့အတွက် မျက်နှာ၊ ခြေ၊ လက်နဲ့ ခြေကျင်းဝတ် နေရာတွေမှာ ဖောရောင်လာရတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ သန္ဓေသားလွယ်ထားစဉ် မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို…
Read more
All Articlesမျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးအမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး

ရာသီလာတဲ့နေ့တွေကို ဘာကြောင့်မှတ်ထားသင့်သလဲ?

1 Mins read
ရာသီလာတဲ့နေ့တွေကို ဘာကြောင့်မှတ်ထားသင့်သလဲ? ရာသီလာတာဟာ အမျိုးသမီးတွေအတွက်ကြုံတွေ့နေကြ အဖြစ်အပျက်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ လစဉ်လတိုင်းကြုံနေကြဖြစ်သလို မထူးဆန်းတော့တဲ့အတွက် ပေါ့ပေါ့ဆဆနေတတ်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်လေ မိမိရဲ့dateကိုမသိပဲ နောက်ကျနေတာကို အမှုမဲ့အမှတ်မဲ့နေတတ်ကြပါတယ်။ ကောင်းတဲ့အပြုအမူတစ်ရပ်အနေနဲ့ မိမိရဲ့သက်ဆိုင်ရာရက်စွဲကိုသေချာမှတ်ထားသင့်ပါတယ်။ အကြမ်းဖျင်းအနေနဲ့တော့ ပုံမှန်ရာသီစက်ဝန်းတစ်ခုဟာ 28ရက်ပျမ်းမျှကြာပါတယ်။ အမျိူးသမီးအချို့ကတော့ 28 ရက်ထက်စောတာ နောက်ကျတာရှိပါတယ်။ ပုံမှန်စက်ဝန်းတစ်ခုကို…
Read more