All Articlesသွေးတိုးနှင့်နှလုံးရောဂါအခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

သွေးတိုးသမားတွေ အားဆေးသောက်လို့ရရဲ့လား

1 Mins read

သွေးတိုးသမားတွေ အားဆေးသောက်လို့ရရဲ့လား

သွေးတိုးသမားတွေ အားဆေးသောက်လို့ရမရ ဆိုတာကိုမပြောခင်` အရင် ‘သွေးတိုးသမားဆိုတာဘာလဲ’ ‘အားဆေးဆိုတာဘာလဲ’ ရှင်းအောင် အရင်ပြောဖို့လိုပါလိမ့်မယ်။

သွေးတိုးသမားလို့ ပြောရင် နားလည်မှုလွဲနေကြတာတွေ ရှိပါတယ်။

◾အမြဲတမ်းချိန်လိုက်တိုင်း သွေးပေါင်ချိန် ‘135/85mmHg’အထက်ကိုရောက်နေတဲ့ သွေးကျဆေးအမြဲသောက်ဖို့လိုတဲ့ ‘သွေးတိုးရောဂါ’နဲ့..

◾ဖိစီးမှုတစ်ခုခုကြောင့် ခဏတဖြုတ်တက်ပြီး ပြန်ကျသွားတတ်တဲ့ ‘ရောဂါမဟုတ်တဲ့ သွေးတက်ခြင်း’ ရယ်လို့ ရှိပါတယ်။

ဒီနှစ်မျိုးလုံးက သွေးတိုးသမားလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယူဆတတ်ကြပါတယ်။

‘အားဆေး’ဆိုတာကတော့ ရှင်းပါတယ်။တော်တော်များများတူကြပါတယ်။ဒါပေမဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုအတွက်၊ အာရုံကြောအတွက်၊ ကိုယ်ခံအားအတွက်၊ အမျိုးသားအတွက်၊ အမျိုးသမီးအတွက်၊ လူကြီးအတွက်၊ ကလေးအတွက်..စသည်ဖြင့်ပေါ့ ရည်ရွယ်ချက် မတူတဲ့ အားဆေးတွေမှာတော့ ပါဝင်တဲ့ ဗိုက်တာမင်တွေ သတ္ထုဓာတ်တွေ နည်းနည်းကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။

သွေးတိုးသမားတွေ အားဆေးသောက်လို့ရရဲ့လားဆိုရင်တော့ သောက်လို့ရပါတယ်လို့ပဲ ဖြေရမှာပါ။

?တကယ်သွေးတိုးရောဂါရှိသူတွေ

ဒီလူတွေမှာ နံပါတ်တစ်အရေးအကြီးဆုံးက သွေးကျဆေးကို တစ်ကြိမ်တောင်မပျက်အောင် သောက်ဖို့ပါ။

ဒီလိုလူနာတွေမှာ သွေးတိုးရောဂါအပြင် နောက်ဆက်တွဲရောဂါတွေ၊ တွဲဖြစ်တတ်တဲ့ရောဂါတွေရှိနိုင်တဲ့ အတွက် သောက်ရတဲ့ဆေးတွေလည်း များနေတတ်ပါတယ်။

နှစ်ရှည်လများသောက်လာရတဲ့အခါ လူနာတွေဟာ ဆေးတွေကို စိတ်ကုန်လာတတ်ပါတယ်။ဒီအခါမှာ နေလည်းကောင်းနေတဲ့အတွက် ဆေးအားလုံးဖြတ်ပစ်လိုက်တာမျိုး လုပ်တတ်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင် လူနာတွေရဲ့ ဖြစ်တတ်တဲ့ သဘောတစ်ခုက ရောဂါအတွက် သောက်ရတဲ့ ဆေးတွေထက် အားဆေးတွေအပေါ်မှာ မျှော်လင့်ချက်ပိုကြီးတတ်ပါတယ်။

ဒီတော့ အားဆေးတွေကြောင့် ဆေးသောက်ရပိုများသွားတာ ငွေကုန်ကြေးကျပိုများတာတွေက ရေရှည်မှာ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်မလာစေဖို့တော့ သတိပြုရပါမယ်။
အားဆေးကိုပဲ ရှေ့တန်းတင်လို့မရပါဘူး။အားဆေးသောက်ခြင်းက အန္တရာယ်မဖြစ်စေနိုင်ပေမဲ့ အဓိကနဲ့ သာမည ကွဲပြားဖို့လိုပါတယ်။

?သွေးကျဆေးသောက်ဖို့မလိုတဲ့ ခဏတဖြုတ် သွေးတက်လေ့ရှိသူတွေ

ဒီလူတွေ သွေးတက်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ စိတ်ဖိစီးမှု လူပင်ပန်းမှုကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ဒီအခြေအနေမျိုးမှာတော့ စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ကိုခံနိုင်စေမဲ့ ကိုယ်ခံအားတက်စေမဲ့ အပင်ပန်းခံနိုင်စေမဲ့ အားဆေးတွေက အကျိုးပိုဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။

ဒြပ်တိုးဆန့်ကျင်မှုဆန့်ကျင်တဲ့ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိပါဝင်တဲ့ အားဆေးတွေက ဒီလိုဖိစီးမှုတွေကို လျှော့ချပေးနိုင်တာမို့ ဒီလိုသွေးတက်သူတွေအတွက် အားဆေး ပိုလိုအပ်တယ်လို့ ပြောလို့ရပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သွေးပေါင်ချိန် ထိန်းညှိခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်မှာ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်နဲ့ ဗိုက်တာမင်ဒီ တို့ပါဝင်တဲ့အတွက် ဒီဓာတ်တွေ ချို့တဲ့လာတဲ့အခါမှာလည်း သွေးပေါင်တက်လာနိုင်တယ်လို့ဆိုကြတဲ့အတွက် ဒါတွေပါဝင်တဲ့ အားဆေးတွေကလည်း အကျိုးရှိစေမှာပါ။

အချုပ်ဆိုရရင်တော့ ဘာကြောင့်ပဲသွေးတိုးတိုး သွေးတိုးသမားတွေ အားဆေးသောက်ချင်ရင် သောက်လို့ ရပါတယ်။ဆရာဝန်နဲ့ အရင်တိုင်ပင်ပြီးမှ သောက်တာတော့ အကောင်းဆုံးပါပဲ..။

ကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေ..

Dr ဖြိုးဝေလင်း
(4.9.19)

MyDoctor Telemedicine Application
Related posts
Covid - 19ကူးစက်တတ်သောရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

Covid19 third wave and symptoms

1 Mins read
Covid19 တတိယလှိုင်းနဲ့ လက္ခဏာရပ်များ Covid19နဲ့တတိယလှိုင်းအန္တရာယ်ကတော့လက်ရှိမှာတကမ္ဘာလုံးကိုခြိမ်းခြောက်မှုရှိနေပြီး တချို့နိုင်ငံတွေမှာ ဆိုရင်တော့ စတုတ္ထလှိုင်းဆီကိုရောက်ရှိနေပြီပဲဖြစ်ပါတယ်။ နိုင်ငံတကာမှာ Covid-19 တတိယလှိုင်းနဲ့အတူ ကိုရိုနာမျိုးကွဲသစ်ပေါ်ထွက်လာတဲ့အတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများလည်းမြင့်တက်လာခဲ့ပါတယ်။ ကာကွယ်ဆေးထိုးမှုတွေကိုအစဉ်တစိုက်နဲ့အရှိန်တိုးမြှင့်ဖို့ကြိုစားနေချိန်မှာ တတိယလှိုင်းနဲ့အတူ သဘာဝတိုင်းပြောင်းလဲသွားတဲ့ မျိုးကွဲသစ်ပေါ်လာတာဖြစ်ပါတယ် တတိယလှိုင်းဖြစ်ပေါ်လာတဲ့အခါ မတူညီတဲ့အခြေအနေတွေရှိလို့နေပါတယ် လူတွေရဲ့နေထိုင်သွားလာမှုပေါ့ဆတာတွေ သတိလက်လွတ်ဖြစ်တာတွေက ဒီပိုးကိုထပ်မံအနိုင်ရစေဖို့ရာအခွင့်အရေးပေးသလိုဖြစ်လို့နေပါတယ် အခုလိုမျိုးရိုးဗီဇကွဲအသစ်ကပိုမိုကူးစက်မြန်တာကြောင့်…
Covid - 19ကူးစက်တတ်သောရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

Covid19 and home care

1 Mins read
Covid19နှင့် အိမ်တွင်းစောင့်ရှောက်မှုများ COVID-19 ရှိသူနှင့်ထိတွေ့မိပြီး မိမိကိုယ်ကိုသံသယရှိတယ်ဆိုရင်တော့ ဒီအချက်လေးတွေကိုလုပ်ဆောင်ပေးလို့ရပါတယ် ဘယ်နေ့ဘယ်အချိန်မှာ စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ရမလဲ ဆိုတာကိုသိရှိစေဖို့ သက်ဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်ပေးရာနေရာများ (သို့မဟုတ)် COVID-19 hotline သို့ခေါ်ဆိုပေးပါ ဗိုင်းရပ်စ်ပျံ့နှံ့မှုကိုရပ်တန့်ဖို့ရာအတွက်အဆက်အသွယ်ရှာဖွေတဲ့ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနဲ့ ပူးပေါင်း ဆောင်ရွက်ပါ။ Covid19 Test စစ်ဆေးလို့မရသေးပါက …
Covid - 19ကူးစက်တတ်သောရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

Blood clotting problems with Covid19

1 Mins read
Covid19နှင့်သွေးခဲခြင်းပြသနာ Covid 19ရောဂါကိုယ်တိုင်သည် သွေးခဲခြင်းကို ၈ဆမှ ၁ဝဆထိ ဖြစ်နိုင်ချေရှိပါတယ် ဒါကြောင့်မို့ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်တဲ့ သွေးခဲခြင်းအန္တရာယ်နှင့် ချင့်ချိန်ပြီး ကာကွယ်ဆေးထိုးမထိုးကို ဆုံးဖြတ်ဖို့ရာ လိုအပ်ပါတယ် အထူးသဖြင့် ရောဂါအခံရှိသူတွေမှာ ကိုဗစ်ရောဂါကြောင့် သေဆုံးနှုန်းမြင့်တာမို့ အထူးသတိပြုကြဖို့လည်းလိုပါတယ်။ ယခုcovidကာကွယ်ဆေးအမျိုးအစားတချို့မှာတော့ သွေးခဲခြင်း…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *