seasonal flu
All Articlesအခြားရောဂါများ

ရာသီတုပ်ကွေးအဖြစ်များတတ်တဲ့ ဆောင်းအခါသမယ…

1 Mins read

ရာသီတုပ်ကွေးအဖြစ်များတတ်တဲ့ ဆောင်းအခါသမယ…

ရာသီတုပ်ကွေးရောဂါပိုးဆိုတာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတစ်မျိုးဝင်တဲ့ရောဂါပါ။ ကိုယ်ခံအားသာကောင်းရင် သူ့ဟာသူ
ပြန်ကောင်းသွားနိုင်ပေမယ့် ပြန်သာမကောင်းခဲ့ဘူးဆိုရင် ပန်းနာပြန်ထတာ၊ အဆုတ်ရောင်
ရောဂါ၊ အဆုတ်လေပြွန်ရောင်တာ၊ နားပိုးဝင်တာ၊ နှလုံးပြဿနာတွေနဲ့ အသက်ရှုရခက်တာတွေပါဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။

ဒီရာသီတုပ်ကွေးရောဂါဟာ….
အသက်အရမ်းငယ်လွန်း၊ ကြီးလွန်းတဲ့အခါ
အသက် ၁၉ နှစ်အောက်တည်းကစပြီး Aspirin ကိုကြာရှည်သောက်သုံးလာတဲ့အခါ
ကိုယ်ခံအားမကောင်းတဲ့အခါ
နှလုံးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါလိုမျိုး ရောဂါအခံတစ်ခုခုရှိနေတဲ့အခါ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတဲ့အခါ
အဝလွန်တဲ့အခါ
ဆေးရုံဆေးခန်းတွေမှာ အလုပ်လုပ်တဲ့အခါ
တခြားသူတစ်ယောက်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရတဲ့အခါ ပိုဖြစ်လေ့ရှိတတ်ပါတယ်။

ရောဂါခံစားနေရပြီဆိုရင်….
ချမ်းတုန်ဖျားမယ်၊ လည်ချောင်းနာမယ်
နှာစေး ချောင်းဆိုးဖြစ်မယ်
ခေါင်းကိုက်၊ကြွက်သားတွေ နာကျင်ကိုက်ခဲမယ်၊ မျက်လုံးနာမယ်
အားနည်းနုံးနေပြီး မောမယ်
အန်တာ၊ဝမ်းသွားတာတွေရှိမယ်(ဒါကတော့ ကလေးတွေမှာ ပိုဖြစ်တတ်ပါတယ်)

ဒီလိုရာသီတုပ်ကွေးကူးစက်မခံရအောင်
♐ ရာသီတုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးထားပါ
♐ ချောင်းဆိုး နှာချေတဲ့သူ၊ ဖျားတဲ့သူတွေနဲ့ဝေးဝေးနေပါ
♐ တစ်ခုခုကို ကိုင်တွယ်ပြီးတာနဲ့ လက်ကိုဆပ်ပြာနဲ့သေချာဆေးကြောပါ
♐ Mask တပ်ထားပါ
♐ လူစုလူဝေးတွေရှောင်ပါ
♐ လက်နဲ့ မျက်နှာ၊ နှာခေါင်း၊ပါးစပ်တွေကို ခဏခဏထိတွေ့ခြင်းရှောင်ပါ။

တုပ်ကွေးခံစားနေရပြီဆိုရင်တော့…
ရေများများသောက်ပါ
အိပ်ရေးဝအောင်အိပ်ပြီး အနားယူပါ
တုပ်ကွေးအတွက် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ဆေးကိုသောက်ပါ
ကိုက်ခဲတာတွေအတွက်ကတော့ အစာအိမ်၊
ကျောက်ကပ်စတာတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီးရောဂါမရှိခဲ့ရင် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေကို အစာအိမ်ဆေးနဲ့တွဲပြီး အစာစားပြီးတဲ့အခါသောက်လို့ရပါတယ်။

ဒေါက်တာစိမ်းလဲ့


MyDoctor Telemedicine Application
Related posts
Uncategorizedအခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

World Sight Day

1 Mins read
အခုဒီစာကို ဖတ်နေချိန်မှာ သင်ဟာ ကံကောင်းခြင်းလက်ဆောင် ကိုရရှိထားတယ်ဆိုတာကို သိထားပေးပါ။ အခုအချိန် မှာသင်ကဒီစာကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဖတ်လို့ရနေပေမယ့် ကမ္ဘာကြီးပေါ်က လူတချို့တွေမှာ အဲ့လိုဖတ်ဖို့ အခွင့်အရေး မရကြပါဘူး။ ကျွန်မမှာ ငယ်စဉ်ဘဝထဲက လက်ဆောင်ရထားတဲ့ Myopia ဆိုတဲ့ အဝေးမှုန်ခြင်း အမြင်ပြဿနာနဲ့ …
နေထိုင်မှုပုံစံအခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

Earphoneနှင့်နားကျန်းမာရေး

1 Mins read
ဒီနေ့ခေတ်လူငယ်တွေအနေနဲ့ ဒစ်ဂျစ်တယ်ပစ္စည်းတွေနဲ့နီးစပ်တဲ့သူတွေဖြစ်တာမို့ ဒီပစ္စည်းတွေရဲ့ အဆိုးအကောင်းပြသနာတွေကလည်း အတူတကွသက်ရောက်ခြင်းကိုခံရလေ့ရှိပါတယ်။ လူငယ်တွေရဲ့ နားတွေမှာတွေ့ရတဲ့ Earphone/Earbuds နားကြပ်တွေဆိုရင်လည်းဒီအတိုင်းပါပဲ။ သီချင်းနားထောင်ဖို့၊ စိတ်ဖီဆီးမှုသက်သာစေဖို့နားထောင်ကြတယ်ဆိုပေမယ့်တစ်ဖက်ကလည်း နားနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ကျန်းမာရေး ပြသနာတွေ ရှိလာနိုင်ပါတယ်။ နားထဲကိုအသံကတိုက်ရိုက်ဝင်ရောက်တာဖြစ်လို့ နားမကြားတော့တဲ့ထိ အကြားအာရုံကိုထိိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ 80 ကနေ100 decibels ထက်ကျော်တဲ့အသံအတိုင်းအတာဟာ…
စိတ်ကျန်းမာရေးအခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

နေ့ညအိပ်ချိန်လွဲမှားခြင်းကိုဘယ်လိုဖြေရှင်းကြမလဲ

1 Mins read
လူတစ်ယောက်မှာတစ်နေ့တာအိပ်စက်အနားယူချိန်က ၈နာရီရှိသင့်တယ်လို့ အကြမ်းမျဉ်းအားဖြင့် ကျွန်တော်တို့ ပြောလေ့ရှိကြပါတယ်။ တခါတလေမှာ နေ့ဘက်ကို အရမ်းတွေအိပ်ပျော်ပြီး ညဘက်ကို လုံးဝအိပ်မရသူတွေကိုတွေ့ရပါတယ်။ ဒါကိုတော့ အိပ်ပျော်ရန်ခက်ခဲခြင်း စောစောနိုးပြီးပြန်အိပ်မရခြင်း စတဲ့ အိပ်စက်မှုဆိုင်ရာပြသနာတစ်ရပ်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ အဲ့ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့အကြောင်းရင်းတွေကတော့ အိပ်လိုစိတ်မရှိခြင်း စိတ်ဖိဆီးမှုများခြင်း လေယာဉ်နောက်ကျခြင်း၊ အချိန်အပိုင်းအခြားမတူညီတဲ့နိုင်ငံများမှာနေလာခြင်း၊ ကျန်းမာရေးအခြေအနေနဲ့ သောက်သုံးနေတဲ့…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *