seasonal flu
All Articlesကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများအထွေထွေ

ရာသီတုပ်ကွေးအဖြစ်များတတ်တဲ့ ဆောင်းအခါသမယ…

1 Mins read

ရာသီတုပ်ကွေးအဖြစ်များတတ်တဲ့ ဆောင်းအခါသမယ…

ရာသီတုပ်ကွေးရောဂါပိုးဆိုတာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတစ်မျိုးဝင်တဲ့ရောဂါပါ။ ကိုယ်ခံအားသာကောင်းရင် သူ့ဟာသူ
ပြန်ကောင်းသွားနိုင်ပေမယ့် ပြန်သာမကောင်းခဲ့ဘူးဆိုရင် ပန်းနာပြန်ထတာ၊ အဆုတ်ရောင်
ရောဂါ၊ အဆုတ်လေပြွန်ရောင်တာ၊ နားပိုးဝင်တာ၊ နှလုံးပြဿနာတွေနဲ့ အသက်ရှုရခက်တာတွေပါဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။

ဒီရာသီတုပ်ကွေးရောဂါဟာ….
အသက်အရမ်းငယ်လွန်း၊ ကြီးလွန်းတဲ့အခါ
အသက် ၁၉ နှစ်အောက်တည်းကစပြီး Aspirin ကိုကြာရှည်သောက်သုံးလာတဲ့အခါ
ကိုယ်ခံအားမကောင်းတဲ့အခါ
နှလုံးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါလိုမျိုး ရောဂါအခံတစ်ခုခုရှိနေတဲ့အခါ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတဲ့အခါ
အဝလွန်တဲ့အခါ
ဆေးရုံဆေးခန်းတွေမှာ အလုပ်လုပ်တဲ့အခါ
တခြားသူတစ်ယောက်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရတဲ့အခါ ပိုဖြစ်လေ့ရှိတတ်ပါတယ်။

ရောဂါခံစားနေရပြီဆိုရင်….
ချမ်းတုန်ဖျားမယ်၊ လည်ချောင်းနာမယ်
နှာစေး ချောင်းဆိုးဖြစ်မယ်
ခေါင်းကိုက်၊ကြွက်သားတွေ နာကျင်ကိုက်ခဲမယ်၊ မျက်လုံးနာမယ်
အားနည်းနုံးနေပြီး မောမယ်
အန်တာ၊ဝမ်းသွားတာတွေရှိမယ်(ဒါကတော့ ကလေးတွေမှာ ပိုဖြစ်တတ်ပါတယ်)

ဒီလိုရာသီတုပ်ကွေးကူးစက်မခံရအောင်
♐ ရာသီတုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးထားပါ
♐ ချောင်းဆိုး နှာချေတဲ့သူ၊ ဖျားတဲ့သူတွေနဲ့ဝေးဝေးနေပါ
♐ တစ်ခုခုကို ကိုင်တွယ်ပြီးတာနဲ့ လက်ကိုဆပ်ပြာနဲ့သေချာဆေးကြောပါ
♐ Mask တပ်ထားပါ
♐ လူစုလူဝေးတွေရှောင်ပါ
♐ လက်နဲ့ မျက်နှာ၊ နှာခေါင်း၊ပါးစပ်တွေကို ခဏခဏထိတွေ့ခြင်းရှောင်ပါ။

တုပ်ကွေးခံစားနေရပြီဆိုရင်တော့…
ရေများများသောက်ပါ
အိပ်ရေးဝအောင်အိပ်ပြီး အနားယူပါ
တုပ်ကွေးအတွက် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ဆေးကိုသောက်ပါ
ကိုက်ခဲတာတွေအတွက်ကတော့ အစာအိမ်၊
ကျောက်ကပ်စတာတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီးရောဂါမရှိခဲ့ရင် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေကို အစာအိမ်ဆေးနဲ့တွဲပြီး အစာစားပြီးတဲ့အခါသောက်လို့ရပါတယ်။

ဒေါက်တာစိမ်းလဲ့

MyDoctor Telemedicine Application
Related posts
All Articlesကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများဆီးချိုရောဂါဖိုးဖိုးဖွားဖွား ကျန်းမာရေး

ဆီးချိုကြောင့်ဖြစ်တတ်တဲ့ ရေတိမ်၊ အတွင်းတိမ်ဆိုတာ ဘယ်လိုမျိုးလဲ

1 Mins read
ဆီးချိုကြောင့်ဖြစ်တတ်တဲ့ ရေတိမ်၊ အတွင်းတိမ်ဆိုတာ ဘယ်လိုမျိုးလဲ ❗ ဆီးချိုရောဂါဟာ အချိန်ကြာလာတဲ့အခါ သေချာသာမထိန်းနိုင်ဘူးဆိုရင် နှလုံး၊ကျောက်ကပ်၊ အာရုံကြောတွေသာမက မျက်လုံးကိုပါထိခိုက်လာနိုင်ပါတယ်။ မျက်လုံးမှာ ရေတိမ်၊ အတွင်းတိမ်ဖြစ်ရာကနေ တဆင့် နောက်ဆုံး မျက်စိအမြင်အာရုံဆုံးရှုံးသွားတဲ့ထိတောင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အတွင်းတိမ်ဖြစ်တဲ့အခါ စစချင်းမှာ အမြင်အာရုံကိုနှောင့်ယှက်တာမျိုးမရှိပေမယ့် ကြာလာတဲ့အခါ အမြင်ဝါးလာတာမျိုး…
All Articlesကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများဆီးချိုရောဂါ

သင့်ဆီးချိုရောဂါနဲ့ ကျောက်ကပ်လေးရဲ့အနာဂတ်

1 Mins read
သင့်ဆီးချိုရောဂါနဲ့ ကျောက်ကပ်လေးရဲ့အနာဂတ်… ဆီးချိုရောဂါရှည်ကြာလာတဲ့အခါမှာ ခန္တာကိုယ်တွင်း ကျောက်ကပ်ရဲ့ အညစ်အကြေးတွေအရည်တွေကို စွန့်ထုတ်ပေးတဲ့ လုပ်ဆောင်မှုဟာ ကျဆင်းလာပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဆောင်မှုကျဆင်းတာကနေ ကျောက်ကပ်လုံးဝမလုပ်မလုပ်တော့တဲ့အခြေအနေထိဖြစ်နိုင်ပြီး ကျောက်ကပ်ဆေးရတာ၊ ကျောက်ကပ်အစားထိုးရတာ တွေထိဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် သင့်ဆီးချိုကို သေချာထိန်းသိမ်းပြီး ကုသမှုခံယူဖို့လိုပါလိမ့်မယ်။ ဆီးချိုရောဂါမှာ ကျောက်ကပ်ထိခိုက်နေပြီဆိုရင် စစချင်းမှာ လက္ခဏာသိပ်မပြတတ်ပေမယ့်…
All Articlesကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများဆီးချိုရောဂါ

ဆီးချိုရောဂါသည်တစ်ယောက်ရင်ဘတ်အောင့်တဲ့အခါ ဘာကိုစိုးရိမ်သင့်လဲ...

1 Mins read
ဆီးချိုရောဂါသည်တစ်ယောက်ရင်ဘတ်အောင့်တဲ့အခါ ဘာကိုစိုးရိမ်သင့်လဲ… ပုံမှန်လူတစ်ယောက်ရင်ဘတ်အောင့်တဲ့အခါ နှလုံးရော၊ တခြားအရာတွေရော စဥ်းစားရပေမယ့် ဆီးချိုရောဂါသည်တစ်ယောက်ရင်ဘတ်အောင့်ပြီဆိုရင်တော့ ပထမဆုံးဦးစားပေးစဥ်းစားရမှာ နှလုံးသွေးကြောကျဥ်းတာပါပဲ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဆီးချိုရောဂါမှာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များတာဟာ နှလုံးသွေးကြောကျဥ်းတာကိုဖြစ်စေလို့ပါ။ နှလုံးသွေးကြောကျဥ်းတဲ့အခါ နှလုံးကို သွေးလည်ပတ်မှုမကောင်းတော့တဲ့အတွက်… 1) ရင်ဘတ်အောင့်လာမယ် ရင်ဘတ်အောင့်တာဟာ အလယ်မှာ(သို့)ဘယ်ဘက်မှာ အောင့်မယ်၊ ဆွဲညှစ်ထားသလို၊…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *