👍 Do’s
💫 မျက်နှာပုံမှန်သစ်ပါ၊ မနက်တစ်ခါ၊ ညနေတစ်ခါ၊ ချွေးထွက်အောင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးတဲ့အခါတိုင်း မျက်နှာသစ်ပါ။
(အရမ်းမပွတ်ပါနဲ့။ Scrub နေ့တိုင်းမလုပ်ပါနဲ့)
💫 မျက်နှာသစ်ဆေးနဲ့ Skin care, makeup တွေကို “oil free” and “noncomedogenic and non-alcohol based” လို့ရေးထားတဲ့အမျိုးအစားကိုရွေးသုံးပါ။
💫 Moisturizer နေ့စဉ်လိမ်းပေးပါ။
💫 နေပူထဲသွားရင် SPF 30 လောက်ပါတဲ့ Sunscreen လိမ်းပါ။
💫 မျက်နှာအဆီစုတ်တဲ့ Blotting paper လေးတွေသုံးပေးပါ။ သုံးတဲ့အခါ အရေပြားပေါ်မှ ဆီတွေစုပ်ယူသွားအောင် ခဏဖိထားပါ။
(ဆီစုတ်စက္ကူနဲ့ လိုက်မပွတ်ပါနဲ့။ အဆီတွေ မျက်နှာပြင်ပေါ် ပျံ့သွားပြီး ချွေးပေါက်ပိတ်သွားနိုင်ပါတယ်။)
💫 Toner သုံးပေးပါ။
👎 Don’ts
💫 Makeup မဖျက်ပဲ မအိပ်ပါနဲ့။
💫 တတ်နိုင်သလောက် မျက်နှာကို လက်နဲ့မကိုင်မိအောင် သတိထားပါ။
“တိုင်ပင်ဆွေးနွေး ကျန်းမာရေး myDoctor နှင့်ဆက်သွယ်ပေး”
#myDoctor #Dr_KyawYe_ဆေး(၁)