မီးဖြားၿပီးေနာက္ျဖဴေဖ်ာ့ၿပီး အေမာေဖာက္ျခင္း

သားသားမီးမီးေလးေတြေမြးၿပီဆိုတာနဲ႕ ေမေမတို႕ခမ်ာ တစ္ေန႕ေန႕ဒီကေလးနဲ႕ပဲ ခ်ာလည္ေတြ႐ိုက္၊ကိုယ့္ကိုယ္ကိုက် ဂ႐ုမစိုက္ျဖစ္နဲ႕။အဲ့လိုမိမိကိုယ္ကိုဂ႐ုမစိုက္ျဖစ္ေတာ့ မျဖစ္သင့္တဲ့ေဝဒနာေတြ၊နာမက်န္းမွဳေတြျဖစ္ၿပီး လူပင္ပန္းရတတ္ပါတယ္။ဒီအထဲကမွ အျဖစ္မ်ားေလ့ရွိတဲ့ မီးဖြားၿပီးေသြးအားနည္းတတ္တဲ့အေၾကာင္းေလးကိုသတိထားရေအာင္ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။

မီးဖြားၿပီးေနာက္ပိုင္း ျဖဴေဖ်ာ့အားနည္းၿပီးအေမာေဖာက္တာဘာေၾကာင့္လဲ???

မီးဖြားၿပီးေနာက္ေသြးအားနည္းေရာဂါခံစားရတဲ့အခါမွာ ျဖဴေဖ်ာ့အားနည္းတတ္ပါတယ္။ဒီအေျခအေနကေနမွ ပိုဆိုးလာခဲ့မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ႏွလံုးအားနည္း၍အေမာေဖာက္ျခင္းကိုခံစားရႏိုင္ပါတယ္။ေရာဂါျပင္းထန္လြန္းပါက အသက္ေသဆံုးသည္အထိျဖစ္ေပၚႏိုင္ပါတယ္။

ဘာေၾကာင့္ဒီလိုျဖစ္ရသလဲ???

ေအာက္ပါအေၾကာင္းေတြေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္-

၁)သံဓါတ္ျပည့္ဝစြာ စားသံုးမွဳမရွိျခင္း။

-ကိုယ္ဝန္မရွိစဥ္အခ်ိန္နဲ႕ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္အခ်ိန္မွာ သံဓါတ္ကိုျပည့္ဝစြာမစားသံုးပါက မီးဖြားၿပီးတဲ့အခါမွာေသြးအားနည္းေရာဂါကိုခံစားရႏိုင္ပါတယ္။

-ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္ တစ္ရက္ကို သံဓါတ္၄.၄မီလီဂရမ္လိုအပ္ပါတယ္။

-ဒါေၾကာင့္မို႕ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္မွာ သံဓါတ္အားေဆးကိုမျဖစ္မေနေသာက္ေပးရတာျဖစ္ပါတယ္။

-အေနာက္ႏိုင္ငံေတြမွာဆိုရင္ ကေလးယူေတာ့မယ္ဆိုတာနဲ႔ သံဓါတ္အားေဆးကိုစတင္ေသာက္သံုးၾကပါတယ္။

၂)ကေလးေမြးဖြားစဥ္ေသြးဆံုးရွဳံးမွဳမ်ားျခင္းေၾကာင္႔ေသြးအားနည္းရျခင္း။

-မီးဖြားစဥ္အခ်ိန္မွာ ပ်မ္းမွ်အေနနဲ႕ေသြး ၅၀၀မီလီလီတာေလာက္ဆံုးရွဳံးရေလ့ရွိပါတယ္။

-ဒီဆံုးရွဳံးသြားတဲ့ဟာကို သံဓါတ္အားေဆး၊အစာအာဟာရနဲ႕ျပန္လည္ျဖည့္တင္းေပးဖို႕လိုအပ္ပါတယ္။

၃)အျခားအူလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာေရာဂါမ်ား။

-သံဓါတ္စုပ္ယူမွဳကိုအေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစႏိုင္ေသာ အစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာေရာဂါမ်ားရွိေနျခင္းကလဲ ေသြးအားနည္းျခင္းကိုျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။

မီးဖြားၿပီးေနာက္ ျဖဴေဖ်ာ့အေမာေဖာက္ျခင္းမျဖစ္ေအာင္ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ???

ကေလးေမြးဖြားၿပီး ေသြးအားနည္းျခင္း၊အေမာေဖာက္ျခင္းမျဖစ္ရေလေအာင္ ကိုယ္ဝန္မေဆာင္ခင္၊ေဆာင္ေနစဥ္နဲ႕မီးဖြားၿပီးအခ်ိန္ေတြမွာပါ သံဓါတ္ေပါႂကြယ္ဝေသာအစားအစာမ်ားစားသံုးျခင္း၊သံဓါတ္အားျဖည့္ေဆးမ်ားေသာက္သံုးျခင္းကိုျပဳလုပ္ေပးရပါမယ္။ကိ္ုယ္ဝန္ေဆာင္ၿပီဆိုတာနဲ႕ သံဓါတ္အားေဆး တစ္ရက္တစ္ျပား(၅မီလီဂရမ္)ကို မျဖစ္မေနေသာက္သံုးေပးရမွာျဖစ္ၿပီး ကေလးမီးဖြားၿပီးပါကလဲဆရာဝန္ၫႊန္ၾကားထားတဲ့အခ်ိန္အထိ ဆက္လက္ေသာက္သံုးေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။

ဒီစာေလးကိုဖတ္ၿပီး မီးဖြားၿပီးေနာက္ေသြးအားနည္းေရာဂါမျဖစ္ေစပဲ မိခင္ေရာကေလးပါက်န္းမာေအာင္ ဂ႐ုစိုက္ေနထိုင္ရမယ့္အခ်က္ကေလးေတြကို သတိမူလိုက္နာၾကဖို႕လိုအပ္ေၾကာင္းသိၾကၿပီျဖစ္ပါတယ္။

က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ေသာ မိခင္ဘဝကိုပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ၾကပါေစ။

dr.ye’lwin mm