ပန်းနာအထ ဆောင်းဝင်စ…
ဆောင်းဝင်လာပြီဆိုတာနဲ့ နှာစေး၊ ထိပ်ခတ်နာတွေဖြစ်တာများလာသလို ပန်းနာအခံနဲ့ ကြပ်တဲ့သူတွေလည်း ရှိလာပါတယ်။ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဆိုတာ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းကျဥ်းမြောင်းပြီးတော့ အသက်ရှုကြပ်လာတတ်တဲ့ နာတာရှည် ရောဂါတစ်ခုပါ။ သေချာသာ ကုသမှုခံယူရင် ဘဝတစ်လျှောက်လုံးအဆင်ပြေပြေနေသွားနိုင်ပြီး ကုသမှုမခံယူပဲနေမယ်ဆိုရင်တော့ သင့်ရဲ့လူနေမှု ဘဝပါထိခိုက် လာနိုင်ပြီးအရေးပေါ်ခန်းဆိုတာ အိမ်ဦးနဲ့ကြမ်းပြင်ဖြစ်နေမှာပါ။
ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဆိုတာ….
♎ ဆေးလိပ်ငွေ့၊ရေမွှေးနံ့၊ ပန်းဝတ်မှုန်၊ ဖုန်မှုန့်၊ ခွှေးမွှေး၊ကြောင်မွှေး စတဲ့ allergens တွေကိုရှူရှိုက်မိတဲ့အခါ
♎ ရာသီတုပ်ကွေး၊ အဆုတ်ရောင်ရောဂါတွေကိုဖြစ်စေတဲ့ရောဂါပိုးတွေဝင်ရောက်လာတဲ့အခါ
♎ Aspirin ကဲ့သို့ဆေးတွေသောက်သုံးမိတဲ့အခါ
♎ ရာသီဥတုအေးလာတဲ့အခါ
♎ စိတ်လှုပ်ရှားတာ၊ စိတ်ဖိစီးတာ၊ ဝမ်းနည်းတာ စတဲ့စိတ်ခံစားမှုတစ်ခုခုကြုံတွေ့တဲ့အခါ
♎ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်တဲ့အခါ
♎ အစာအိမ်လေချဥ်တက်တဲ့အခါ စတဲ့အချိန်တွေမှာ ထထပြီးကြပ်တတ်ကြတယ်။
ကြပ်တာအပြင် တခြားလက္ခဏာတွေအနေနဲ့…
အေးတဲ့အချိန် ညဘက်၊ မနက်စောစောတွေမှာ ထကြပ်ပြီး ချောင်းဆိုးတတ်တာ
အသက်ရှုထုတ်တဲ့အချိန်မှာ တရွှီရွှီမြည်နေတာ
အသက်ရှုကြပ်တဲ့အတွက်ကြောင့် အိပ်မရတာ စတာတွေနဲ့ပါတွဲနေတတ်တယ်။
ပန်းနာရောဂါရှိမရှိကို ဆရာဝန်က ရောဂါရာဇဝင်တွေ၊ အဆုတ်တွေကိုစမ်းသပ်ပြီးတဲ့အခါ လိုအပ်တဲ့စစ်ဆေးမှုတစ်ချို့ပြုလုပ်ရပါတယ်။
အကယ်၍ ပန်းနာရောဂါရှိနေခဲ့ရင်….
✅ ဂေါက်တံရှူတာ
✅ နှာခေါင်းနဲ့ပါးစပ်ကိုအုပ်ပြီး စက်နဲ့ရှုရတာ
✅ ဆေးသောက်တာ
✅ အခြေအနေဆိုးလာရင် ဆေးထိုးတာတွေပြုလုပ်ရတဲ့အပြင်

ဒီပန်းနာကြောင့် ထထကြပ်တာကိုကာကွယ်နိုင်အောင်….
✅ Allergens တွေကိုဝေးဝေးရှောင်တာ
✅ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားတဲ့ပန်းနာကုထုံးကိုသေချာလိုက်နာတာ
✅ ဂေါက်တံကို အချိန်တိုအတွင်းမှာ ခဏခဏအသုံးပြုလာရပြီဆိုရင် ဆရာဝန်ကိုအသိပေးတိုင်ပင်တာ
✅ ရာသီတုပ်ကွေး၊ အဆုတ်ရောင်ရောဂါ ကာကွယ်ဆေးတွေထိုးထားတာ
✅ ဆေးလိပ်သောက်သုံးတာ(သို့)သောက်သုံးသူတွေနဲ့ဝေးဝေးရှောင်တာ
✅ လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းပြင်းထန်ထန်လုပ်တာရှောင်တာ
✅ ဆေးတွေကိုဆရာဝန်ညွှန်ကြားမှသောက်သုံးတာ
✅ အစာအိမ်လေချဥ်တက်တဲ့ရောဂါကိုသက်သာအောင်ကုသတာ စတာတွေမျိုးတွေပြုလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။
ဒေါက်တာလွမ်းရိပ်
Related posts
အခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

ရေယုန် ပေါက်ခြင်း (Herpes)

1 Mins read
ရေယုန် (Herpes) ဆိုတာ နာကျင်သော အရည်ကြည်ဖုများ သို့မဟုတ် အနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သော အဖြစ်များသော ကူးစက်ရောဂါတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ Herpes simplex virus (HSV) ရောဂါပိုး ကူးစက်ခံရခြင်းကြောင့် ဖြစ်တာပါ။ အဓိကအားဖြင့် အရေပြားချင်း ထိတွေ့ခြင်းကြောင့် ပျံ့နှံ့တာပါ။…
အခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

အူရောင်ခဲ့သည်ရှိသော် - Inflammatory bowel disease (IBD)

1 Mins read
အူရောင်ခြင်း Inflammatory bowel disease (IBD) ဆိုတာ အများအားဖြင့် ဗိုင်းရပ်စ်၊ ဘက်တီးရီးယား သို့မဟုတ် ကပ်ပါးပိုးဝင်ခြင်း (အစာအဆိပ် သင့်ခြင်း၊ အစာအိမ်ပိုးဝင်ခြင်း) တို့ကြောင့် အူနံရံတွေ ရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံ ဓာတ်ရောင်ခြည်၊ ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ်…
All Articlesကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Complication of lack of antenatal care

1 Mins read
ကိုယ်ဝန်မအပ်ခြင်းရဲ့ ပြဿနာများ မိမိရင်သွေးလေးတွေ ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ မွေးဖွားကြီးပြင်းလာစေချင်တာ မိဘတိုင်းရဲ့ ဆန္ဒတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ကလေးငယ်တွေအဖြစ် ကြီးပြင်းလာစေဖို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အချိန်တည်းက ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ တတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူများနဲ့ စောလျင်စွာ ကိုယ်ဝန်အပ်ခြင်း၊ ညွှန်ကြားချက်များ လိုက်နာခြင်း၊ စနစ်တကျ ကိုယ်ဝန်စောင့်ရှောက်မှုများ…