PRUHealth Article 3_Updated
Healthနေထိုင်မှုပုံစံ

ကျန်းမာရေးအာမခံနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ယုံတမ်းစကားတွေအကြောင်း ပြောရအောင်

1 Mins read

ကျွန်တော်တို့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ခပ်ပေါ့ပေါ့ပြောဆိုနေတဲ့ စကားတွေကြားရတော့ ဆရာဝန်တစ်ယောက်အနေနဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လို ရင်းနှီးမြုပ်နှံသင့်လဲဆိုတာ ပြောပြချင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံမှာက တခြားနိုင်ငံတွေလို ကိုယ်ရတဲ့ဝင်ငွေထဲက ကျန်းမာရေးအတွက် ပုံမှန် ဘယ်လောက်သုံးမယ်ဆိုတာမျိုး ဖယ်ထားတတ်တဲ့အကျင့် သိပ်မရှိတော့ ရောဂါဖြစ်မှ အသည်းအသန် ကုတတ်ကြတာများတယ်။ ဒါ့ကြောင့် တစ်ချို့ပြောနေကျ ယုံတမ်းစကားတွေကို ပြန်စဉ်းစားဖို့ တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်။

ငါက အသက်ငယ်ပြီး ကျန်းမာနေတာပဲ။ ကျန်းမာရေးအာမခံဝယ်ဖို့ မလိုဘူး

ဒါဆိုမေးချင်တာတစ်ခုက ဘာဖြစ်လို့ kilo zero ကားတွေကို အာမခံထည့်ပြီး ရောင်းတာလဲ။ အခုသစ်နေပေမယ့် မမြင်နိုင်တဲ့ မတော်တဆ မဖြစ်အောင်လို့၊ အခုအသစ်ပေမယ့် ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ ပျက်စီးမှုအတွက် cover ဖြစ်အောင်လို့၊ အသစ်ကို အာမခံထားရတာ အဟောင်းကို အာမခံရတာထက် ဈေးသက်သာလို့ စတဲ့ အချက်တွေကြောင့်ပါပဲ။

ဒါဆို လူတစ်ယောက်ရဲ့ ကျန်းမာရေးက ပိုတောင် ဂရုစိုက်သင့်တယ် မဟုတ်ဘူးလား။ အသက်ငယ်တုန်း အာမခံထားမယ်ဆိုရင် ဈေးလည်းပိုသက်သာတဲ့အပြင် ပရူဒန်ရှယ်အာမခံရဲ့ Pulse လိုမျိုး အက်ပလီကေးရှင်းကနေ ကျန်းမာစေတဲ့ အလေ့အကျင့်တွေကို ငယ်ငယ်ကတည်းက ရရှိနိုင်တာပေါ့။

အသက်အာမခံအတွက် ပိုက်ဆံပေးနေမယ့်အစား စုထားလိုက်တာ ပိုကောင်းပါတယ်။

ကျန်းမာရေး အသုံးစရိတ်ဆိုတာ လုံးဝ မတည်ငြိမ်တဲ့ ဈေးနှုန်းထဲမှာ ပါတယ်။ ဥပမာ ကိုဗစ်လူနာတွေ သွေးခဲတာကို တားဆီးဖို့ သောက်ရတဲ့ သွေးကျဲဆေးတစ်မျိုးဆိုရင် ပုံမှန်အချိန်မှာ ၁၅,၀၀၀ လောက်ပဲ ပေးရပေမယ့် လူတွေ အရမ်းလိုအပ်လာတဲ့ အချိန်မှာ ၅၀,၀၀၀ လောက်အထိ ပေးဝယ်လိုက်ရတာ အားလုံးအသိပါပဲ။ အံဆွဲထဲမှာ သိမ်းထားတဲ့ ငွေတွေက ကိုယ့်ကျန်းမာရေးအတွက် လိုအပ်လာရင် cover ဖြစ်ချင်မှ ဖြစ်မှာပါ။ ကျန်းမာရေး အာမခံအတွက် လက်ရှိကိုယ်တတ်နိုင်တဲ့ ပမာဏလေးကနေ စပြီး ဝယ်ထားလိုက်တာက ပိုစိတ်ချရပါတယ်။

ငွေရေးကြေးရေး အဆင်ပြေ၊ တတ်နိုင်တဲ့သူတွေပဲ အာမခံ ဝယ်နိုင်တာပါ

အဲ့တာကတော့ လုံးဝမှားပါတယ်။ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ ကြိုက်တဲ့သူတွေအတွက် တစ်လစာ လက်ဖက်ရည်ဖိုးတောင် မရှိတဲ့ ပမာဏနဲ့ အာမခံထားလို့ရပါတယ်။ အခုဆိုရင် လက်ဖက်ရည် သွားသောက်တာလောက်တောင် မခက်ခဲဘဲ အိမ်မှာနေရင်း ဖုန်းလေးနဲ့တင် ဝယ်လို့ရနေပြီ။

ဖုန်းထဲမှာ Pulse အက်ပလီကေးရှင်းထည့်၊ အကောင့်ဖွင့်ပြီး PRUHealth ကျန်းမာရေးအာမခံကို မြန်မာငွေ တစ်သောင်းကျော်လောက်နဲ့ ထိုင်ရာကမထဘဲ ဝယ်လို့ရနေပါပြီ။ အချိန်ကုန်၊ ငွေကုန် သက်သာပြီး ဝယ်ရတာ အရမ်းလွယ်လို့ အိမ်ကမိသားစုကိုပါ တစ်ခါတည်း Pulse အက်ပလီကေးရှင်းထည့်ပြီး PRUHealth ကျန်းမာရေးအာမခံ ဝယ်ပေးထားလိုက်တယ်။

အာမခံအကြောင်း သူများတွေပြောတာကို လိုက်နားထောင်နေမယ့်အစား Pulse ကို ဒီလင့်ခ်မှာ (https://tinyurl.com/ff3zckja) ကိုယ်တိုင်ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာရေးအတွက် အခုပဲ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားကြဖို့ အကြံပေးလိုက်ရပါတယ်။

#Dr. Zaw Htet Aung

Related posts
နေထိုင်မှုပုံစံအခြားရောဂါများအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

မခံမရပ်နိုင်အောင် ဇက်ကြောတက် နေရခြင်းရဲ့ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အကြောင်းအရင်းများ

1 Mins read
ယနေ့ခေတ်လို ကွန်ပျူတာ၊ laptop၊ ဖုန်း၊ tablet စတာတွေကို အသုံးများလာတဲ့ခေတ်မှာ ဇက်ကြောတက် ခြင်းက အဖြစ် များလာတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။  ဇက်ကြောတက်ခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းအရင်းတွေ ကတော့- (၁) ကြွက်သားတောင့်တင်းခြင်း သို့မဟုတ် ညောင်းညာခြင်း ကိုယ်ဟန်အနေအထား မမှန်ခြင်း၊ ရုတ်တရက်…
နေထိုင်မှုပုံစံအလှအပအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

ဒေါက်ဖိနပ် အမြဲစီးသူတို့ သိထားသင့်သောအရာများ

1 Mins read
သင်ဟာ ဒေါက်ဖိနပ် အမြဲစီးတတ်တဲ့သူတစ်ယောက်ဆိုရင် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်ရေး၊ ဘေးကင်းမှုနဲ့ ကျန်းမာ ရေးအတွက် သင်သိထားသင့်တဲ့ အရေးကြီးအချက်တွေရှိပါတယ်။ ဒေါက်ဖိနပ်စီးခြင်းဟာ အရပ် ရှည်သွားစေ ခြင်း၊ စမတ်ကျခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုရှိစေခြင်း၊ ဆွဲဆောင်မှုရှိစေခြင်း စတဲ့အချက်တွေကြောင့် စီးလေ့ ရှိကြပါတယ်။ သို့သော်လည်း တစ်ဖက်မှာတော့…
နေထိုင်မှုပုံစံအခြားရောဂါများအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

ခြေသလုံး သွေးပြန်ကြောထုံးခြင်း

1 Mins read
သွေးပြန်ကြောတွေ ရောင်ရမ်းပြီး ကျယ်လာခြင်းကြောင့် ခြေသလုံးတစ်ဝိုက်နဲ့ ခြေထောက်မှာ အပြာရောင် (သို့) ခရမ်းရောင် သမ်းနေတဲ့ သွေးကြောစိမ်းကြီးတွေတွေ့ရတာကို သွေးပြန်ကြောထုံးခြင်း (Varicose veins) လို့ခေါ်ပါ တယ်။ သွေးပြန်ကြောများအတွင်း အဆို့ရှင်များ အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ပျက်စီးသွားခြင်းကြောင့် ခြေထောက် က…