​ေမြး​ဖြားၿပီး​ေနာက္​ ​ေလးဆယ္​့ငါးရက္​တာ လိင္မႈကိစၥ ​ေ႐ွာင္​႐ွားစရာ

ဒီ​ေခတ္​အခါမွာ အမ်ိဳးသမီး​ေတြ အတြက္​ က​ေလးတစ္​​ေယာက္​ ​ေမြးဖြားရတာဟာ မလြယ္​ကူလွပါဘူး… ​ေမြးဖြားၿပီး​​ေနာက္​ပိုင္​းမ​ွာလည္​း အိမ္​မႈ ကိစၥ၊ က​ေလးကိစၥ စသည္​ျဖင္​့ ​ဗ်ာမ်ားရျပန္​ပါတယ္​… ဒါ​ေတြအျပင္​ ​အိမ္​​ေထာင္​မႈတစ္​ခုမွာ လင္​ႏွင္​့မယား သာယာမႈကိုလည္​း ထည္​့တြက္​ရျပန္​ပါတယ္​… ဒီလိုအ​ေၾကာင္​း​ေတြၾကားမွာ မီးဖြားၿပီး​ေနာက္​ပိုင္​း လိင္​ကိစၥကို ​တစ္​လခဲြ (​ေျခာက္​ပတ္​) မွ် ​ေ႐ွာင္​သင္​့တယ္​ဆိုတဲ့ အခ်က္​​ေၾကာင္​့ မိမိတို႔စိတ္​ထဲမွာ… လင္​​ေယာက်ာ္​း အခ်စ္​​ေပါ့သြားမွာ (သို႔) ​ေနာက္​ကြယ္​မွာ ​ေျခ႐ႈ့ပ္​မွာတို႔ကို စိုးရိမ္​တတ္​ၾကပါတယ္​… ဒါ​ေၾကာင္​့ ​​သားသားမီးမီတို႔႐ဲ႕ ​ေဖ​ေဖ​ေမ​ေမတို႔အတြက္​ မီးဖြားၿပီး​ေနာက္​ လိင္​ကိစၥကို အဘယ္​​ေၾကာင္​့ ​ေ႐ွာင္​့႐ွားသင္​့တယ္​ဆိုတာကို ​ေျပာျပခ်င္​ပါတယ္​…

img

မီးဖြား ၿပီး​ေနာက္​ပိုင္​းမွာ လိင္​ကိစၥျပဳဖို႔ရာ ​ဘယ္​​ေရြ႔ဘယ္​မွ် ​ေစာင္​့ရမယ္​လို႔ သတ္​မွတ္​ထားတာ မ႐ွိ​ေပမယ္​့… ​ေမြးဖြားၿပီး​ေနာက္​ တစ္​ပတ္​ ႏွစ္ပတ္​အတြင္​းဟာ မီးဖြားမႈ​ေနာက္​ဆက္​တဲြ ျပသနာ​ေတြ ၾကံဳ​ေတြ႔ရတတ္​​ေသးတာမို႔ ​ေသခ်ာ​ေပါက္​ ​ေ႐ွာင္​ၾကဥ္​သင္​့ပါတယ္​.. ဒါျပင္​ ကုန္​းခမ္​းသြားတဲ့ အားအင္​​ေတြ ျပန္​လည္​ ျဖည္​့တင္​းဖို႔လိုပါတယ္​..

မိမိဟာ သာမန္​​ေမြးလမ္​း​ေၾကာင္​းမွ ​​ေမြးလွ်င္​ ​ေမြးလမ္​း​ေၾကာင္​းခဲ့်ထားျခင္​း၊ ဗိုက္ခဲြ​ေမြးထားလွ်င္​ ခ်ဳပ္​႐ိုး အနာက်က္​​ေအာင္​ ​ေစာင္​့ရျခင္​းတို႔​အျပင္​ မိန္​းမကုိယ္​​ေျခာက္​​ေသြ႔ျခင္​း၊ မိန္​းမကုိယ္​မွ အရည္​ဆင္​း​ေန​ေသးျခင္း၊ နာက်င္​ျခင္​း​ေတြ ၾကံဳ​ရႏိုင္​​ေသးသလို ​ေမြးဖြားၿပီး​ေနာက္​ပိုင္​းမွာလဲ ​ေဟာ္​မုန္​းအ​ေျပာင္​းအလဲ ျဖစ္​​ေနခ်ိန္​ အထူးသျဖင္​့ က​ေလးႏို႔ခ်ိဳတိုက္​​ေကြၽး​ေနခ်ိန္​မွာ မိန္​းမကုိယ္​ဟာ ​ေျခာက္​​ေသြ႔တာ နာက​​်င္​တာ ပိုျဖစ္​တတ္​တာမို႔ လိင္​ကိစၥအ​ေပၚ စိတ္​နည္​းပါးႏိုင္​ပါတယ္​…

​အနာက​်က္​ဖို႔ ​ေစာင္​့ဆိုင္​း​ေနခ်ိန္​မွာ အနာကို ျပင္​ပ ​ေရာဂါပိုး​ေတြ မဝင္​ဖို႔ ဂ႐ုစိုက္​ရပါတယ္​… tampon အသံုးျပဳျခင္​း၊ တျခား​ေသာ အရာပစၥည္​းမ်ား မိန္​းမကုိယ္​ထဲ ထိုးသြင္​းျခင္​း၊ လိင္​ကိစၥ ျပဳျခင္​း​ေတြ မျပဳလုပ္​သင္​့ပါဘူး.. သို႔မဟုတ္​ပါက ​ေရာဂါပိုးမ်ား ဝင္​ႏိုင္​ပါတယ္​..
ခ်ဳပ္​႐ိုးအနာက်က္​ဖို႔ရာ အနည္​းဆံုး သံုး​ေလးပတ္​မွ အနာခ်ဳပ္​႐ိုး​ေပၚလိုက္​ၿပီး ၾကာႏိုင္​ပါတယ္​.. ဒီအ​ေတာတြင္​းမွာ သင္​ဟာ အမူမဲ့ လိင္​ကိစၥျပဳမိပါက မိမိကုိယ္​ကို နာက်င္​​ေစရံုသာမက ခ်ဳပ္​႐ိုး​ေျပျခင္​း၊ ထပ္​မံ ဆုတ္​ျပဲ ဒဏ္​ရာ ရျခင္​း​ေၾကာင္​့ ​ေနာက္​ထပ္​ခဲြခန္​းတြင္​ ခ်ဳပ္​ရျခင္​း၊ ခဲြစိတ္​ရျခင္​း​ေတြ ျပဳလုပ္​ရႏိုင္​ပါတယ္​..
ဒါ​ေၾကာင္​့ ဒီလို​ေစာင္​့ဆိုင္​း​ေနခ်ိန္​မွ.. မိမိအား မွာထား​ေသာ ​ေဆးဝါးမ်ား ၊ အစားအ​ေသာက္​မ်ား၊ ​ေနထိုင္​မ​ႈ ပံုစံႏွင္​့ ​ေလ့က်င္​့ခန္​းမ်ားကို ဂ႐ုတစိုက္​ျပဳလုပ္​သင္​့ပါတယ္​…

img1

အကယ္​၍ သင္​ဟာ ​​ေမြး​ၿပီး​ေနာက္​ ​ေျခာက္​ပတ္​အၾကာမွ လိင္​ဆက္​ဆံ​ေသာ္​ျငား နာက်င္​မႈ ျဖစ္​မွာ စိုးရိမ္​ပါက …

  • အကုိက္​အခဲ​ေပ်ာက္​​ေဆး​ေသာက္ျခင္​း၊ ​ေရ​ေႏြးျဖင္​့ ​ေရခ်ိဳးျခင္​း၊ ဆီးအိမ္​မတင္​း​ေအာင္​ ဆီးသြားထားျခင္​း၊ ဆက္​ဆံၿပီး​ေနာက္​ နာက်င္​ပါက မိန္​းမကုိယ္​တဝိုက္​ ​ေရခဲအုပ္​ျခင္​း
  • မိန္​းမကုိယ္​ ​ေျခာက္​​ေသြ႕​ေနပါက lubricants သံုးျခင္​း
  • မိန္​းမကိုယ္​ျဖင္​့ ဆက္​ဆံျခင္​းမဟုတ္​ပဲ တျခား​ေသာ နည္​းလမ္​းမ်ား ႏွစ္​ဦးအတူ အာသာ​ေျဖျခင္​းမ​်ာ ႏွိပ္​နယ္​​ေပးျခင္​း စသည္​့နည္​းမ်ားျဖင္​့ ​ေက်နပ္​မႈ ရယူျခင္​း
  • မိမိ မပင္​ပန္​းခ်ိန္​ မ်ိဳး စိတ္​ၾကည္​သာ​ေနခ်ိန္​မ်ိဳးတြင္​ ဆက္​ဆံျခင္​းမ်ား ျပဳလုပ္​ႏုိင္​ပါတယ္​…

img2

​ေမြးဖြားၿပီး ​ေျခာက္​ပတ္​​ေႏွာင္​းပိုင္​း လိင္​ဆက္​ဆံတဲ့အခါမွာ နာက်င္​ျခင္​းမ်ား၊ စိတ္​ပိုင္​းဆိုင္​ရာ ျပသနာမ်ား ၾကံဳ​ေတြ႔​ေနရ​ေသးပါက ဆရာဝန္​ႏွင္​့ ​ေဆြး​ေႏြးတိုင္​ပင္​ကာ ကုသသင္​့ပါတယ္​..

ဒါ​ေၾကာင္​့ အမ်ိဳးသမီးမ်ားသာမက မိမိ၏ ခင္​ပြန္​းကိုပါ အဘယ္​​ေၾကာင္​့ ​မီးဖြားၿပီး​ေနာက္​ ​ေလးဆယ္​့ငါးရက္​ၾကာ လိင္​ကိစၥ ​ေ႐ွာင္​သင္​့သလဲ သိ႐ွိထားပါက လင္​ႏွင္​့မယား ၾကား နားလည္မႈတိုးကာ အိမ္​​ေထာင္​​ေရး သာယာမႈ ပိုရႏိုင္​မွာ ျဖစ္​ပါတယ္​…

သာယာလွပ​ေသာ အိမ္​​ေထာင္​မႈဘဝကို ပိုင္​ဆိုင္​ၾကပါ​ေစလို႔ ​ေတာင္​းဆု ​ေမတၱာျပဳလ်က္​ ….

ပိုင္​နီ​ေမာင္​