ဆီးခ်ဳိသမားေတြ တစ္ေန႔ဘယ္ႏွစ္ခါေလာက္ဆီးခ်ဳိစစ္ရမလဲ?

ဆီးခ်ဳိသမားေတြရဲ႕ဘဝမွာ ဂ႐ုစိုက္စရာေတြမ်ားျပားပါတယ္။ အခ်ဳိေတြေရွာင္ရတာ၊ ဆီးခ်ဳိအရမ္းမတက္သြားေအာင္၊ ဆီးခ်ဳိအရမ္းက်မသြားေအာင္ဂ႐ုစိုက္ရတာ၊ ေဆးမွန္မွန္ေသာက္ရတာ၊ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရတာ၊ ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ဳိးေတြမဝင္ေအာင္ဂ႐ုစိုက္ရတာေတြလည္း ပါဝင္ပါတယ္။ ေနာက္ထပ္အေရးႀကီးတာတစ္ခုကေတာ့ ဆီးခ်ဳိဓာတ္ဘယ္ေလာက္ရိွလဲဆိုတာကို စစ္ေဆးရတာျဖစ္ပါတယ္။

အသံုးမ်ားတဲ့ဆီးခ်ဳိစစ္နည္းကေတာ့ HbA1Cလို႔ေခၚတဲ့ ေသြးျပန္ေၾကာကေန ေသြးယူၿပီးစစ္တဲ့နည္းျဖစ္ပါတယ္။ ၿပီးခဲ့တဲ့3လအတြင္းဆီးခ်ဳိထိန္းသိမ္းတာအေျခအေနဘယ္လိုရိွလဲဆိုတာသိေအာင္စစ္တာျဖစ္ပါတယ္။ အဆိုပါအေျဖေပၚမူတည္ၿပီးေဆးအတိုးအေလွ်ာ့လုပ္ၾကပါတယ္။ ေနာက္ထပ္နည္းတစ္ခုကေတာ့ အမ်ားသိၾကတဲ့ လက္ရဲ႕ထိပ္ကေနေသြးေဖာက္ၿပီးဆီးခ်ဳိစစ္တာျဖစ္ပါတယ္။

လက္ကေနေသြးေဖာက္ၿပီးဆီးခ်ဴိစစ္တဲ့အခါမွာလည္း တစ္ေန႔ကိုဘယ္ေလာက္စစ္ရမလဲဆိုတာရိွလာပါတယ္။ ဆီးခ်ဳိေရာဂါအမ်ဳိးအစား 2မ်ဳိးရိွတဲ့အနက္ type 1ဆိုရင္ေတာ့ တစ္ေန႔တည္းတင္7ခါေလာက္စစ္ရႏိုင္ေျခရိွၿပီး type 2ဆိုရင္ေတာ့ အနည္းအမ်ားကြာျခားႏိုင္ပါတယ္။ ေသြးစစ္ရင္လည္း မနက္စာမစားရေသးခင္စစ္တာ၊ အစားစားၿပီး2နာရီစစ္တာ၊ အစားမစားခင္စစ္တာ၊ အိပ္ခါနီးစစ္တာ စသျဖင့္လည္း အခ်ိန္ေတြကြဲျပားႏိုင္ပါတယ္။ ဆီးခ်ဳိေရာဂါရိွမွန္းသိသိခ်င္းဆိုရင္ေတာ့ ေဆးညိႇႏိုင္ဖို႔တစ္ေန႔ကို4ႀကိမ္ေလာက္စစ္ေဆးရႏိုင္ပါတယ္။ ေဆးပမာဏသိၿပီး ဆီးခ်ဳိကလည္းစိတ္ခ်ရတဲ့အတိုင္းအတာတစ္ခုမွာ ထိန္းထားႏိုင္ၿပီဆိုရင္ေတာ့ တသ္ေန႔တစ္ႀကိမ္သာစစ္ရႏိုင္သလို မိမိရံဲဆရာဝန္သေဘာအတိုင္း2ရက္တစ္ခါ၊ 3ရက္တစ္ခါစသျဖင့္စစ္ရႏိုင္ပါတယ္။

ဆီးခ်ဳိစစ္တာကို အႀကိမ္မ်ားလြန္းတယ္ထင္ၿပီးမိမိသေဘာနဲ႔ မစစ္ေတာ့တာ၊ ၫႊန္ၾကားထားတဲ့အတိုင္းမစစ္တာေတြကို ေရွာင္ၾကဥ္ရပါမယ္။ မစစ္မိတဲ့အခ်ိန္မွာ အရမ္းမ်ားေနတာ၊ အရမ္းနည္းေနတာေတြဟာ အသက္အႏၲရာယ္ရိွႏိုင္တဲ့အတြက္ ၫႊန္ၾကားထားသလို အတိအက်လိုက္နာရပါမယ္။ ဆီးခ်ဳိအနည္း အမ်ားအေပၚမူတည္ၿပီးinsulinေလွ်ာ့တာ၊ တိုးတာေတြရိွႏိုင္သလို လုံးဝမထိုးရတဲ့အေျခအေနေတြလည္းရိွႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ စစ္လို႔ရတဲ့အေျဖေတြကိုလည္း စာအုပ္နဲ႔စနစ္တက်မွတ္ထားရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဆီးခ်ဳိအတက္အက်အရမ္းကေမာက္ကမျဖစ္ေနရင္ အဆိုပါအေျဖေတြအေပၚမူတည္ၿပီး ေဆးညိႇရတာျဖစ္ပါတယ္။

ဆီးခ်ဳိေရာဂါရိွေနရင္ေတာ့ ေသြးစစ္ရမွာပံုမွန္လုပ္႐ိုးလုပ္စဥ္ျဖစ္ပါတယ္။ ေသခ်ာစြာမစစ္ေဆးရင္ အရမ္းအႏၲရာယ္ႀကီးမားတာေတြျဖစ္ႏိုင္တဲ့အတြက္ ေသခ်ာစြာစစ္ေဆးရပါမယ္။

Dr. ZZ