က​ေလး​ေမြးၿပီး ဘယ္​​ေလာက္​အၾကာထိ​ေသြးဆင္​းႏိုင္​လဲ

က​ေလး​ေမြးဖြားၿပီး မိန္​းမကိုယ္​မွ​ေသြးဆင္း​တယ္​ဆိုတာ သဘာဝျဖစ္​႐ိုးျဖစ္​စဥ္​တစ္​ခုပဲ ျဖစ္​ပါတယ္​။ ဒီလို​ေသြးဆင္​းရတာဟာ ရင္​​ေသြးငယ္​ မိခင္​ဝမ္​းထဲမွာရိွစဥ္​အခါ က​ေလးငယ္​​ေလး ႀကီးထြားဖို႔အတြက္​ ကူညီ​ေပးခဲ့တဲ့ သားအိမ္​ထဲက တစ္​႐ွဴးအပိုင္​းအစတစ္​ခ်ိဳ႕နဲ႔ ​ေသြး​ေတြကို က​ေလး​ေမြးဖြားၿပီး​ေနာက္​မွာ သားအိမ္​ကျပန္​လည္​႐ွင္​းထုတ္​​ေနလို႔ပဲ ျဖစ္​ပါတယ္​။

က​ေလး​ေမြးဖြားၿပီး​ေနာက္​မွာ lochia လို႔​ေခၚတဲ့ ​ေသြး၊ တစ္​႐ွဴးစအနည္​းငယ္​နဲ႔ အက်ိအခြၽဲတစ္​ခ်ိဳ႕ဟာ ၁၀ရက္​ခန္​႔​ေလာက္​ထိ ဆင္​းႏိုင္​ပါတယ္​။ မတ္​တပ္​ရပ္​တဲ့အခ်ိန္​၊ လႈပ္​႐ွားမႈမ်ားတဲ့အခ်ိန္​ နဲ႔ အ​ေလးအ​ေပါ့ညႇစ္​တဲ့အခ်ိန္​မ်ိဳးမွာ ပို​ေသြးဆင္​းတတ္​ပါတယ္​။ ​ေသြးဆင္​းျခင္​းဟာ တျဖည္​းျဖည္​းနဲ႔ အ​ေရာင္​​ေဖ်ာ့လာကာ အနီ​ေရာင္​မွ ပန္​း​ေရာင္​၊ ပန္​း​ေရာင္​မွ အဝါ (သို႔) အျဖဴ​ေရာင္​ အက်ိအခြၽဲ​အျဖစ္​တျဖည္​းျဖည္​း ​ေျပာင္​းလဲလာပါတယ္​။ စြန္​း​ေပရံု​ေလာက္​​ ​ေသြးဆင္​းျခင္​း​ေတြက​ေတာ့ ​ေမြးဖြားၿပီး ၄ပတ္​က​ေန ၆ပတ္​အထိ ျဖစ္​ႏိုင္​ပါတယ္​။

ဘက္​တီးရီးယားပိုးဝင္​ျခင္​းမွ ကင္​း​ေဝး​ေစရန္​​ ​​ေမြးဖြားၿပီး ပထမ၆ပတ္​အတြင္​း Tampon ကဲ့သို႔ မိန္​းမကိုယ္​တြင္​းထိုးသြင္​းရတဲ့ ပစၥည္​းမ်ိဳး မသံုးသင္​့ပါဘူး။ ​ေဆးရံုသံုး (သို႔) ပိုးသတ္​ၿပီး အမ်ိဳးသမီး​လစဥ္​သံုးပစၥည္​း (pad)မ်ားအသံုးျပဳႏိုင္​ပါတယ္​။ Pad မ်ားကိုပံုမွန္​လဲလွယ္​​ေပးဖို႔လည္​း မ​ေမ့သင္​့ပါ။

ျပင္​းျပင္​းထန္​ထန္​ ​ေလ့က်င္​့ခန္​း၊ လႈပ္​႐ွားမႈမ်ားျပဳလုပ္​ပါက ​ေသြးဆင္​းခ်ိန္​ပိုၾကာတတ္​ပါတယ္​။ ဒါ​ေၾကာင္​့ ျပင္​းထန္​တဲ့ လႈပ္​႐ွားမႈမ်ား သိပ္​မလုပ္​ဘဲ မီးတြင္​းကာလအတြင္​း သက္​​ေတာင္​့သက္​သာ​ေနသင္​့ပါတယ္​။

​ေအာက္​ပါအ​ေျခအ​ေန​ေတြ ျဖစ္​လာရင္​​ေတာ့ ဆရာဝန္​နဲ႔ သြား​ေရာက္​ျပသသင္​့ပါတယ္​။

-​ေမြးၿပီး၃ ရက္​​ေက်ာ္​အထိ အနီ​ေရာင္​​ေသြးမ်ား အမ်ားအျပားဆင္​းျခင္​း

-​ေသြးခဲ အ​ေျမာက္​အမ်ားဆင္​းျခင္​း

-​ေသြးဆင္​းျခင္​း တျဖည္​းျဖည္​း ​ေလ်ာ့နည္​းမလာျခင္​း

-၁နာရီအတြင္​း pad တစ္​ခုလံုး ရႊဲနစ္​​ေနျခင္​း

-အျမင္​အာရံု ​ေဝဝါးလာျခင္​း

-ရင္​တုန္​ျခင္​း

-​ေျခ၊လက္​မ်ား ​ေအးစက္​တုန္​ယင္​လာျခင္​း

-မူး​ေဝျခင္​း

-​ေအာ့အန္​ျခင္​း တို႔ျဖစ္​ပါက သက္​ဆိုင္​ရာ သားဖြားမီးယပ္​ဆရာဝန္​ႏွင္​့ အျမန္​္​ဆံုး သြား​ေရာက္​ျပသသင္​့ပါတယ္​။

က်န္​းမာလွပ​ေသာ ဘဝတစ္​ခု ပိုင္ဆိုင္​​ေစရန္​ ရည္​ရြယ္​လ်က္​

ပြင္​့ရည္​(​ေဆး၂)