အတူမေနမီႏွင့္ အိမ္ေထာင္မျပဳမီ ဘယ္လိုက်န္းမာေရးစစ္ေဆးမႈေတြလုပ္သင့္သလဲ?

အမ်ဳိးသားနဲ႔အမ်ဳိးသမီး အတူေနတယ္ဆိုတာ ျဖစ္႐ိုးျဖစ္စဥ္ကိစၥတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ အရင့္အရင္ေခတ္ေတြကေတာ့ အိမ္ေထာင္က်ၿပီး လက္ထပ္ၿပီးမွအတူေနၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ အိမိေထာင္မက်မီအတူေနဖူးတဲ့အေတြ႕အႀကံဳမရိွၾကသလို အေပ်ာ္အပါးလိုက္စားျခင္းလည္းနည္းပါးတာေၾကာင့္ ကူးက္ေရာဂါေတြျဖစ္တာနည္းပါပါတယ္။ ေနာက္ပိုင္းမွာ ေနထိုင္မႈပံုစံေတြ၊ ေခတ္ေတြေျပာင္းလဲလာတာနဲ႔အမွ် လက္မထပ္ပဲအတူေနတာေတြမ်ားလာသလို အတူေနတဲ့ကိစၥေတြ၊ အတူေနခဲ့တဲ့သူေတြ စသျဖင့္မ်ားျပားလာသလို ကူးစက္ေရာဂါေတြလည္းမ်ားျပားလာပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ တစ္လင္တစ္မယားစနစ္က်င့္သံုးတာ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္။

အိမ္ေထာင္သည္ျဖစ္ျဖစ္၊ လက္မထပ္ပဲအတူေနၾကသူေတြျဖစ္ျဖစ္ အနည္းဆံုးေတာ့ မိမိလက္တြဲေဖာ္ရဲ႕က်န္းမာေရးအေျခအေနကိုသိထားသင့္ပါတယ္။ ကူးစက္ေရာဂါရိွေနလား၊ ကိုယ္ခံအားေကာင္းလား၊ က်န္းမာေရးခ်ဳိ႕တဲ့တာရိွေနသလား၊ စသျဖင့္သိရိွထားရပါမယ္။ အဲဒီလိုရိွထားရင္ အနည္းဆံုးေတာ့ မိမိကိုယ္မိမိကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ေျပာရရင္ အျခားသူေတြကိုထပ္မကူးေအာင္လည္းကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ မိမိလက္တြဲေဖာ္ရဲ႕အေျခအေနကိုသိရိွၿပီး ကုသမႈေတြခံယူႏိုင္ေအာင္လည္း ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။

အတူမေနမီအရင္ဆံုးစစ္ေဆးထားသင့္တာကေတာ့ လိင္ကတစ္ဆင့္ကူးစက္တတ္တဲ့ေရာဂါေတြရိွေနလားဆိုတာ စစ္သင့္ပါတယ္။ အသည္းေရာင္အသားဝါ B, C၊ခုခံအားက်ဆင္းမွုေရာဂါ (AIDS) စတာေတြကိုေတာ့ မျဖစ္မေနစစ္ေဆးသင့္ပါတယ္။ ကူးစက္လိုက္ၿပီဆိုတာနဲ႔ကုသမႈကို အၾကာႀကီးယူဖို႔လိုအပ္သလို မိမိအတြက္ေကာအျခားသူမ်ားအတြက္ပါ အႏၲရာယ္ရိွႏိုင္လို႔ ေသေသခ်ာခ်ာစစ္ေဆးသင့္ပါတယ္။

အဆိုပါေရာဂါေတြအျပင္ ကာလသားေရာဂါ၊ဆီးပူေညာင္းက်ေရာဂါစတာေတြကိုလည္း အဆင္ေျပရင္စစ္ေဆးသင့္ပါတယ္။ အဆိုပါေရာဂါေတြရိွေနရင္ေတာ့ ကုသမႈခံယူတာ၊ ကုသမႈမၿပီးဆံုးခင္အတူေနေတာ့မယ္ဆိုရင္လည္း လိုအပ္တဲ့အကာအကြယ္အတားအဆီးေတြသံုးတာ၊စတဲ့နည္းေတြနဲ႔ကာကြယ္သင့္ပါတယ္။ ေဆးစစ္တယ္ဆိုရာမွာလည္း မိမိေကာ၊ အတူေနအေဖာ္ပါစစ္သင့္ပါ
ါတယ္။ ဒါမွတစ္ဦးမွတစ္ဦးကူးစက္တာေတြကုိ ေရွာင္ရွားႏိုင္မွာပါ။

အတူေနတဲ့အဆင့္ကိုေက်ာ္လြန္ၿပီးလက္ထပ္ၾကမယ္၊ ကေလးယူၾကေတာ့မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒီထက္ပိုမိုတဲ့စစ္ေဆးမႈေတြျပဳလုပ္ရပါတယ္။
ေနာက္ထပ္ စစ္ထားသင့္တာကေတာ့ မ်ဳိးေအာင္ႏိုင္မႈရိွမရိွျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသားဘက္ေကာ၊ အမ်ဳိးသမီးဘက္ေကာစစ္ရမွာပါ။ အတူေန႐ံုဆိုမလိုေပမယ့္ အိမ္ေထာင္ျပဳၿပီးကေလးယူမယ္ဆိုရင္ လိုႏိုင္တဲ့စစ္ေဆးမႈျဖစ္ပါတယ္။ ႏွစ္ေယာက္စလံုးမွာ ကေလးရႏိုင္ဖို႔ လိုအပ္တာေတြျပည့္စံုရဲ႕လား၊ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ႏိုင္ရဲ႕လားစတာေတြကို စစ္ေဆးထားၿပီး ကေလးရႏိုင္ရင္တစ္မ်ဴိး၊ မရႏိုင္ရင္တစ္မ်ဴိး လိုအပ္တျဲ့ပင္ဆင္မႈေတြလုပ္ထားရမွာပါ။ ဒါ့အျပင္ မ်ဳိးမေအာင္ႏိုင္ရင္လည္း ကေလးရႏိုင္မယ့္ အျခားနည္းလမ္းေတြႀကိဳတင္စဥ္းစားထားရပါမယ္။

ေနာက္ထပ္စစ္သင့္တာကေတာ့ မ်ဳိး႐ိုးဗီဇစစ္ေဆးမႈေတြျဖစ္ပါတယ္။ မ်ဳိး႐ိုးလိုက္တဲ့ေရာရိွေနသလား၊ ႏွစ္ဖက္မိသားစုထဲမွာေကာရိွေနသလား၊ ရိွေနရင္ေကာ မိမိကေလးမွာျဖစ္ႏိုင္လား၊ ေရာဂါရဲ႕ဗီဇကို အေမကေနသားကိုေရာက္တာလား၊ အေဖကေနသမီးကိုေရာက္တာလား၊ သားျဖစ္ျဖစ္သမီး ျဖစ္ျဖစ္ကူးႏိုင္တာလား၊ ဗီဇပါတာနဲ႔ ေရာဂါျဖစ္ၿပီလားစတဲ့စတဲ့ ေမးခြန္းေပါင္းမ်ားစြာအတြက္ အေျဖေတြကိုမ်ဳိးဗီဇစစ္ေဆးတာ၊ တတ္ကြၽမ္းသူေတြနဲ႔တိုင္ပင္တာေတြလုပ္သင့္ပါတယ္။ သို႔ေသာ္ စရိတ္ႀကီးတာမို႔ မတြင္က်ယ္ေသးတဲ့နည္းျဖစ္ပါတယ္။

အတူမေနမီ စစ္ေဆးသင့္တာေတြကိုစစ္ေဆးထားမွစိတ္ခ်ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ လက္ထပ္ေတာ့မယ္၊ ကေလးယူေတာ့မယ္ဆိုရင္လည္း ထပ္မံစစ္ေဆးရမွာေတြရိွပါတယ္။ လိုအပ္တဲ့စစ္ေဆးမႈေတြလုပ္ထားမွသာ ထိထိေရာက္ေရာက္ကာကြယ္ကုသမႈေတြျပဳလုပ္ႏိုင္ၿပီး သာယာတဲ့ဘဝေတြကိုတည္ေဆာက္ႏိုင္မွာပါ။