အမ်ိဳးသားတို႔ အကာအကြယ္​ အသံုးျပဳပံုမွန္​ကန္​ဖို႔..

“အစားမ​ေတာ္​ တစ္​လုတ္​၊ အ​သြားမ​ေတာ္​ တစ္​လွမ္​း “တဲ့.. ခ်စ္​ျခင္​းကို ​ေ႐ွ႕တန္​းတင္​ၿပီးပဲ ျဖစ္​ျဖစ္​၊ အ​ေပ်ာ္​အပါး ဝါသနာ ပါလို႔ပဲ ျဖစ္​ျဖစ္​.. ဖိုနဲ႔မ လိင္​ဆက္​ဆံၾကရမွာ… ” safety frist “ႏွစ္​ဦး ႏွစ္​ဖက္​ စိတ္​ခ်လံုျခံဳရဖို႔၊ ကုိယ္​ဝန္​မရဖို႔ရာ ၊ ​ကူးစက္​​ေရာဂါ ႐ွိ​ေနသူမွ တျခားသူကို ​လိင္​မွတဆင္​့ ေရာဂါပိုး မကူးစက္​ဖို႔ရာ … အကာအကြယ္​ကို အသံုးျပဳဖို႔ လိုအပ္​ပါတယ္​…

ဒီ​ေတာ့ ဒီ​ေခတ္​ကာလႀကီးထဲမွာ စတိုးဆိုင္​ ​ေဆးဆိုင္​တိုင္​းမွာ အလြယ္​ကူဆံုးရႏိုင္​တာက​ေတာ့.. အမ်ိဳးသားသံုး condoms ​ေပါ့…သို႔​ေပမယ္​့.. အကာအကြယ္​​အသံုးျပဳ​ေသာ္​ျငား… မမွန္​ကန္​တဲ့ အသံုးျပဳပံု၊ စြန္​႔ပစ္​ပံုတို​့​ေၾကာင္​့ ​ေရာဂါပိုးကူးစက္​ႏိုင္​တာ​ေတြ ႐ွိ​ေန​ေသးတာမို႔…အသံုးျပဳပံုနည္​းလမ္​း​ေတြကို​ ​ေျပာျပမွာ ျဖစ္​ပါတယ္​..

– အသံုးမျပဳမီ ကြန္​ဒံုးဟာ ရက္​လြန္​​ေနျခင္​း ႐ွိမ႐ွိ စစ္​​ေဆးၿပီးမွ ​ေဖာက္​ပါ.. အသာအယာ လက္​ျဖင္​့ ျဖဲရံုျဖင္​့ ရႏိုင္​ပါတယ္​.. သြား (သို႔) ကတ္​​ေၾကး အသံုးမျပဳပါႏွင္​့… ကြန္​ဒံုးတြင္​ ​ေပါက္​ျပဲျခင္​း႐ွိမ႐ွိ၊ ​ေခ်ာဆီ အလံုအ​ေလာက္​႐ိွမ႐ွိ စစ္​​ေဆးပါ…

– ကြန္​ဒံုးဟာ ခ​ေမာက္​ပံုစံ​ေလး ျဖစ္​​ေနပါမယ္​.. အ​ေပၚမွာ အဖု​ေလး ျဖစ္​ၿပီး ​ေဘးမွ အလိပ္​​ေလးက ဝန္​းရံထားပါမယ္​.. ​ေသခ်ာစြာ စြပ္​မိဖို႔ရာ လိုအပ္​ပါမယ္​…အကယ္​၍ ​ေျပာင္​းျပန္​ စြပ္​မိခဲ့ရင္​ အ​ေပၚကို ျပန္​လိပ္​တင္​ၿပီး အသံုးျပဳတာ မလုပ္​ပါႏွင္​့.. ​ေနာက္​ထပ္​ အသစ္​တစ္​ခုကို အသံုးျပဳပါ….

– အသံုးျပဳဖို႔ရာအတြက္​ သင္​့လိင္​အဂၤါ ​ေထာင္​မတ္​​ေနရပါမယ္​.. အ​ေပၚက အဖု​ေလးကို ဖိညႇစ္​ထားၿပီး စြပ္​ခ်ပါ.. သို႔မွသာ လိင္​ဆက္​ဆံၿပီး သုတ္​လႊတ္​တဲ့ အခ်ိန္​မွာ သုတ္​ပိုးမ်ားဟာ ​ေ႐ွ႕က ​ေနရလြတ္​​ေလးမွာ သြားစု​ေနမွာ ျဖစ္​ပါတယ္​..

– လိင္​အဂၤါ အရင္​းထိ ကြန္​ဒံုးကို စြပ္​ခ်လာရပါမယ္​..ထို႔​ေနာက္​ အ​ေပၚယံမွ တျခား water based or silicone lube အစ႐ွိတဲ့ lubricant ​ေခ်ာဆီ လိမ္​းႏိုင္​ပါတယ္​.. ဒါဟာ သင္​ ဆက္​ဆံတဲ့ အခ်ိန္​မွာ ပိုအဆင္​​ေျပႏိုင္​ၿပီး ကြန္​ဒံုး​ေပါက္​ျပဲတာ​ကိုလဲ ​ေလ်ာ့ခ်​ေပးႏိုင္​ပါတယ္​…

– ဒီလို စြပ္​ၿပီးတဲ့အခါမွာ​ေတာ့… လိင္​ဆက္​ဆံလို႔ ရပါၿပီ..

– ဆႏၵၿပီး​ေျမာက္​ၿပီးခ်ိန္​၊ သုတ္​ပိုး လႊတ္​ၿပီးသြားခ်ိန္​မွာ ကြန္​ဒံုးရဲ႕ အရင္​းမွ ​ေသခ်ာကိုင္​ၿပီး.. မိမိဆက္​ဆံ​ေဖာ္​ထဲမွ ထုတ္​ပါ… လိင္​အဂၤါ မညိဳးသြားခင္​မွာ ထုတ္​ရပါမယ္​.. သို႔မဟုတ္​ပါက ကြန္​ဒံုး ကြၽတ္​က်န္​​ေနတာ… အျပင္​သို႔ သုတ္​ပိုး ဖိတ္​စင္​တာ​ေတြ ျဖစ္​ႏိုင္​ပါတယ္​..

– ဒီလို ထုတ္​ၿပီးတဲ့ခ်ိန္​မွာ​ေတာ့ ​အမိႈက္​ပံုးထဲ ေသခ်ာစြာ စြန္​႔ပစ္​ပါ.. အိမ္​သာထဲ စြန္​ပစ္​ျခင္​း မျပဳပါႏွင္​့..ပိုက္​ပိတ္​ျခင္​း ျဖစ္​ႏိုင္​ပါတယ္​..

– အသံုးျပဳၿပီးသား ကြန္​ဒံုးကို ျပန္​လည္​မသံုးပါႏွင္​့..

– တစ္​ခါဆက္ဆံၿပီးတိုင္​း အသစ္​တစ္​ခု သံုးပါ..

– ပါးစပ္​ (သို႔) မအဂၤါ (သို႔) စအို မွ တဆင္​့ လိင္​ဆက္​ဆံျခင္​း ျပဳပါကလည္​း.. မတူညီ​ေသာ ပံုစံကို ​ေျပာင္​းဆက္​ဆံပါက ကြန္​ဒံုး အသစ္​ကို အသံုးျပဳသင္​့ပါတယ္​..

– တစ္​ခါတစ္​ရံ ဆက္​ဆံ​ေနစဥ္​ လိင္​အဂၤါ ညႇိဳးသြားတာမ်ိဳး ျဖစ္​တတ္​ပါတယ္​.. ဒါဟာ ျဖစ္​​ေလ့႐ွိပါတယ္​.. သို႔​ေသာ္​ ညိဳးသြားပါ.. အသံုးျပဳၿပီးသား ကြန္​ဒံုးကုိ ခြၽတ္​ပါ… လိင္​အဂၤါ ျပန္​လည္​​ေထာင္​မတ္​လာတဲ့အခ်ိန္​မွာ အသစ္​တစ္​ခု အသံုးျပဳၿပီး ဆက္​ဆံပါ..ဒီလိုဆို အနည္​းငယ္​ သ​ေဘာ​ေပါက္​ၿပီ ျဖစ္​တာမို႔… မွန္​ကန္​​ေသာ အသံုးျပဳနည္​းကို စနစ္​တက် က်င္​့သံုးရပါမယ္​…

– ​ေသခ်ာ အသံုးျပဳတတ္​ဖို႔ရာ ဘူးခံြမွာ ပါ​ေသာ အၫႊန္​းကို ​ေသခ်ာဖတ္​ပါ…

-လိင္​အဂၤါမွာ မစြပ္​မီ တျခား​ေသာ ပစၥည္​း(ငွက္​​ေပ်ာသီး၊ သခြားသီး) တို႔မွ စြပ္​ၾကည္​့လို႔ရသလို.. လိင္​မဆက္​ဆံမီ မိမိအဂၤါတင္​ အစမ္​းစြပ္​ၾကည္​့လို႔ရပါတယ္​…
အကယ္​၍ မိမိဟာ ကြန္​ဒံုးသံုးခဲ့​ေသာ္​လည္​း ​ေပါက္​ျပဲသြားတာမ်ိဳး ႐ွိခဲ့တယ္​(သို႔) သံယသ႐ွိခဲ့ပါက.. အ​ေရး​ေပၚ သ​ေႏၶတား​ေဆး အသံုးျပဳႏိုင္​ပါတယ္​…ထိုအားျဖင္​့ ကုိယ္​ဝန္​မရ​ေအာင္​ တားဆီးႏိုင္​ပါတယ္​.. သို႔​ေသာ္​ အ​ေရး​ေပၚတား​​ေဆးဟာ လိင္​မွတဆင္​့ ကူးစက္​​ေသာ ​ေရာဂါမ်ားကို​ေတာ့ မကာကြယ္​ႏိုင္​ပါ…

– ဒါ​ေၾကာင္​့ လံုျခံဳစိတ္​ခ်ရတဲ့ လိင္​မႈကိစၥ ျဖစ္​ဖို႔ရာ အကာအကြယ္​ အသံုးျပဳပံု မွန္​ကန္​သင္​့​ေၾကာင္​့ တိုက္​တြန္​းလိုက္​ရပါတယ္​…

​ေပ်ာ္​႐ႊင္​က်န္​းမာတဲ့ ကာမသုခကို ခံစားႏိုင္​ၾကပါ​ေစလို႔ ​ေတာင္​းဆု ​ေမတၱာျပဳလ်က္​….

ပိုင္​နီ​ေမာင္​