အသည္းႏွင့္ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းအႏုပညာ

”ေဆးလိပ္”

ကၽြန္ေတာ္တို႔တစ္ေတြ ေန႕စဥ္ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ ေသာက္သံုးေနၾကေသာ၊ေနရာတိုင္းမပါမျဖစ္ေသာ ႏွစ္ၿခိဳက္ဖြယ္အေငြ႕အသက္ အနံ႕အရသာ။ ေဆးလိပ္ရဲ႕ဆိုးက်ဳိးေတြဆိုရင္ အကုန္လံုးနီးပါးက အဆုတ္၂ျခမ္း၊ပါးစပ္တစ္စံုပဲေျပးျမင္တယ္၊ေဆးလိပ္ဘူးခြံေတြမွာလဲ အဆုတ္ကင္ဆာနဲ႕ခံတြင္းကင္ဆာပံုေတြပဲ ပါတာကိုး။

တကယ္ေတာ့ ေဆးလိပ္ဟာခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးကို ထိခိုက္ေစတတ္တာပါ၊အဆုတ္မွရယ္ ခံတြင္းမွရယ္မဟုတ္ပါဘူး။ လူေတြသိပ္မသိေသးတာက ေဆးလိပ္ဟာအသည္းအေပၚမွာလဲ မေကာင္းတဲ့သက္ေရာက္မွဳေတြရွိတယ္ဆိုတာကိုပါ။

ေဆးလိပ္ဟာအသည္းကို ဘယ္လိုထိခိုက္ေစသလဲ…

အဓိကသက္ေရာက္မွဳ(၃)မ်ဳိး ရွိပါတယ္…

၁။တိုက္႐ိုက္အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစျခင္း။

ေဆးလိပ္မွာပါတဲ့ဓာတုပစၥည္းအခ်ဳိ႕ဟာအသည္းကိုတိုက္႐ိုက္ထိခိုက္ေစရံုသာမ အသည္းဆဲလ္ေတြကိုပါဒုကၡေပးႏိုင္ေသာဓါတ္သတၱိမ်ား(Cytokines)ကိုပါ ခႏၶာကိုယ္မွထြက္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။

၂။ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ကို သက္ေရာက္ျခင္း။

ေဆးလိပ္မွာပါတဲ့နီကိုတင္းဟာ ကိုယ္ခံအားစနစ္ရဲ႕ ဆဲလ္ေတြကိုထိခိုက္ေစႏိုင္ေသာ CD8ဆဲလ္မ်ားကိုမ်ားေစၿပီး အက်ဳိးျပဳCD4ဆဲလ္မ်ားကို ေလ်ာ့နည္းေစတာေၾကာင့္ လူ႕ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းေတြသာမက အသည္းဆဲလ္ေတြအေပၚမွာထိခိုက္မွဳရွိေစႏိုင္ပါတယ္။

၃။ကင္ဆာႏွင့္ႏွီးႏြယ္ေသာ သက္ေရာက္ျခင္း။

ေဆးလိပ္မွာပါဝင္တဲ့ Hydrocarbons၊Nitrosamine၊Tar နဲ႕ Vinyl chloride တို႕ဟာ အသည္းကင္ဆာျဖစ္ပြားမွဳႏွဳန္းကိုျမင့္တက္ေစပါတယ္။ဒါတင္မက အသည္းေရာင္ေရာဂါျဖစ္ေနတဲ့သူေတြမွာ ေဆးလိပ္ေသာက္သံုးျခင္းဟာ အသည္းကင္ဆာကိုျဖစ္ပြားေစႏိုင္ပါတယ္။

ေဆးလိပ္တစ္လိပ္ကို မီးညွိတဲ့အခါမွာဘာေတြျဖစ္သြားမလဲ…

သင့္ လက္ညွိဳးနဲ႕လက္ခလယ္ၾကားထဲမွာေဆးလိပ္တစ္လိပ္ကို ေဖ်ာက္ခနဲမီးညွိလိုက္တာနဲ႕တစ္ၿပိဳင္နက္ လူ႕ခႏၶာကိုယ္ကလီစာ၊အစိတ္အပိုင္းအားလံုးနီးပါးကိုဒုကၡေပးႏိုင္ေသာ ဓါတ္ပစၥည္း(၄၀၀၀)ေက်ာ္ကို သင့္အဆုတ္အတြင္းသို႕သြတ္သြင္းလိုက္ၿပီးျဖစ္ပါတယ္။

ေဆးလိပ္ေသာက္ရံုနဲ႕ ငါတို႕ေတြက တန္းၿပီးေသေရာတဲ့လား…

တန္းၿပီးေတာ့လဲမေသပါဘူး၊ေနာင္မွာေသမယ္လို႕လည္း ယတိျပတ္ေျပာမရပါဘူး၊၊ဘုရားရွင္ေဟာၾကားသလို ဘယ္အရာမွမၿမဲတာေၾကာင့္ ျဖစ္ကိုျဖစ္ရမယ္လို႕တစ္ထစ္ခ်ေျပာမရပါဘူး၊ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္၊ျဖစ္တတ္ပါတယ္လို႕ပဲ အၾကံေပးလို႕ရပါတယ္။ေသခ်ာတာကေတာ့ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းဟာ မေသာက္ျခင္းထက္ က်န္းမာေရးကို ပိုထိခိုက္ေစတာကေတာ့ ေရွာင္လႊဲမရတဲ့အမွန္တရားပါ။

ဒါဆို တစ္ရက္ေဆးလိပ္ဘယ္ႏွလိပ္ေသာက္ရင္ ေရာဂါေတြျဖစ္မွာလဲ…

ဒါလဲပဲအတိအက်အေနနဲ႕ ဒီေလာက္ေသာက္ရင္ဒီလိုေတြျဖစ္မယ္ေတာ့ေျပာလို႕မရပါဘူး။

ပံုမွန္အားျဖင့္ေတာ့ တစ္ရက္ကိုေဆးလိပ္၁ဗူး(အလိပ္ ၂၀)ႏွဳန္းနဲ႕ ဆယ္ႏွစ္ေသာက္မယ္ဆိုရင္ ႏွလံုးေရာဂါမ်ား(ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္း၊ေသြးတိုး)၊အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာေရာဂါမ်ား(ပန္းနာရင္ၾကပ္၊နာတာရွည္အဆုတ္ေလႁပြန္ေရာေရာဂါ)၊ကင္ဆာေရာဂါမ်ား(အဆုတ္ကင္ဆာ၊အသည္းကင္ဆာ၊ရင္င္ဆာ၊ခံတြင္း/လည္ေခ်ာင္းကင္ဆာ စသည္)၊အစာအိမ္နာေရာဂါမ်ား၊ျမံဳျခင္း စတာေတြကိုသာမက အျခားဆိုးက်ဳိးေပါင္းမ်ားစြာကိုပါျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။သားကဒါေၾကာင့္ ေဆးလိပ္ဆိုရင္ အဆုတ္၊ခံတြင္းကိုသာမျမင္မိေစပဲ အသည္းနဲ႕အျခားေရာဂါေတြကိုပါ သတိခ်ပ္ေစလိုေၾကာင္းတိုက္တြန္းရင္းနဲ႕ပဲ ေဆးလိပ္ကင္းစင္ေသာပတ္ဝန္းက်င္မ်ားတည္ေဆာက္ႏိုင္ပါေစေၾကာင္း ဆုေတာင္းလ်က္။

အားလံုးပဲ က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ။

dr.ye’lwin mm