​ေခ်ာ္​လဲျခင္​းႏွင္​့ ကိုယ္​ဝန္​​ေဆာင္​မ်ား

ကိုယ္​ဝန္​ရိွျခင္​းက သင္​့ခႏၶာကိုယ္​အခ်ိဳးအစားကို ​ေျပာင္​းလဲ​ေစရံုသာမက လမ္​း​ေလွ်ာက္​ပံု​ေတြပါ​ ​ေျပာင္​းလဲ​ေစႏိုင္​ပါတယ္​။ က​ေလးအ​ေလးခ်ိန္​​ေၾကာင္​့ သာမန္​လူမ်ားထက္​ မိမိကိုယ္​ကို ထိန္​းမတ္​​ေလ်ွာက္​ႏိုင္​ဖို႔ ခဲယဥ္​းတတ္​ပါတယ္​။ ဒါ​ေၾကာင္​့ ကိုယ္​ဝန္​​ေဆာင္​​ေတြဟာ သာမန္​လူ​ေတြထက္​ ပို​ေခ်ာ္​လဲႏိုင္​ပါတယ္​။ ​ေလ့လာ​ေတြ႔ရိွခ်က္​​ေတြအရ ကိုယ္​ဝန္​​ေဆာင္​အမ်ိဳးသမီး​ေတြရဲ႕ ၂၇%ဟာ ကိုယ္​ဝန္​​ေဆာင္​စဥ္​ ကာလအတြင္​း ​ေခ်ာ္​လဲပါတယ္​။

ကိုယ္​ဝန္​​ေဆာင္​စဥ္​ အရိွန္​အနည္​းငယ္​ျဖင္​့ ​ေခ်ာ္​လဲျခင္​း​ေတြက​ေတာ့ ႀကီးႀကီးမားမားထိခိုက္​မႈ​ေတြ မရိွတတ္​ပါဘူး။ ဝမ္​းထဲရိွ က​ေလးငယ္​ကို သားအိမ္​ႂကြက္​သားမ်ား၊ ​ေရမႊာအိတ္​မ်ားက သဘာဝအားျဖင္​့ ထိခိုက္​မႈ​ေတြက ကာ​ကြယ္​​ေပးထားပါတယ္​။ ဒါ​ေပမဲ့ ျပင္​းျပင္​းထန္​ထန္​ ထိခိုက္​မိျခင္​း၊ ဗိုက္​ကို အရိွန္​ျပင္​းစြာ ​ေဆာင္​့မိျခင္​း​ေတြက​ေတာ့ ​ေအာက္​ပါဆိုးက်ိဳး​ေတြ ျဖစ္​ႏိုင္​ပါတယ္​။

-အခ်င္​းကြာျခင္​း

-မိခင္​တြင္​ အ႐ိုးမ်ားက်ိဳးျခင္​း

-က​ေလးဦး​ေခါင္​းခြံထိခိုက္​မိျခင္​း

ကိုယ္​ဝန္​​ေဆာင္​မ်ား ​ေခ်ာ္​လဲၿပီး ​ေအာက္​ပါအ​ေျခအ​ေန​ေတြ ၾကံဳ​ေတြ႕လာရင္​​​ေတာ့ ဆရာဝန္​ႏွင္​့ သြား​ေရာက္​ျပသသင္​့ပါတယ္​။

-ဗိုက္​ကိုအရိွန္​ျပင္​းစြာ တိုက္​ရိုက္​ထိခိုက္​မိျခင္​း

-မိန္​းမကိုယ္​မွ ​ေသြးဆင္​းျခင္​း

-​ေရမႊာမ်ားစိမ္​့ထြကိျခင္​း

-ဝမ္​းဗိုက္​​ေအာက္​ပိုင္​း အလြန္​နာက်င္​ျခင္​း

-က​ေလးအလႈပ္​နည္​းသည္​ဟု ခံစားရျခင္​း (သို႔) က​ေလးမလႈပ္​ျခင္​း

ကိုယ္​ဝန္​​ေဆာင္​စဥ္​ ​ေခ်ာ္​လဲက်ျခင္​းမွ ကင္​း​ေဝး​ေစရန္​

✔ ​ေရ၊ ဆီမ်ား ဖိတ္​စင္​ထားသည္​့​ေနရာမ်ားသို႔ မသြားရန္​

✔ ​ေျခကုပ္​ျမဲ​ေသာ၊ သက္​​ေတာင္​့သက္​သာရိွ​ေသာ ဖိနပ္​မ်ား ​ေရြးခ်ယ္​ဝတ္​ဆင္​ရန္​

✔ ​ေဒါက္​ျမင္​့ဖိနပ္​စီးျခင္​းမွ ​ေ႐ွာင္​ၾကဥ္ရန္​

✔ ​ေလွကား အတက္​အဆင္​းမ်ားတြင္​ လက္​ရန္​းမ်ားကို ကိုင္​၍ အတက္​အဆင္​းျပဳရန္​

✔ ​ေျမျပင္​ကို မျမင္​ႏိုင္​​ေလာက္​​ေအာင္​ ​ေလးလံ​ေသာ ပစၥည္​းမ်ားမျခင္​းမွ ​ေ႐ွာင္​ၾကဥ္သင္​့ပါတယ္။

က်န္​းမာလွပ​ေသာ ဘဝတစ္​ခု ပိုင္​ဆိုင္​​ေစရန္​ ရည္​ရြယ္​လ်က္​

ပြင္​့ရည္​(​ေဆး၂)