ပထမဆံုးခ်စ္တင္းေႏွာၾကတဲ႔အခါ…

ဖိုမကိစၥဟာ သဘာဝတရားတစ္ခုမို႔ လြန္ဆန္လို႕မရနိုင္ပါဘူး။ဒါေပမယ့္ အႏၲရာယ္ကင္းတဲ႔လိင္ဆက္ဆံျခင္းဆိုတာ စိတ္ေရာကိုယ္ပါၾကိဳတင္ျပင္ဆင္မႈလိုအပ္ပါတယ္။ပထမဆံုးခ်စ္တင္းေႏွာျခင္းဟာ ခ်စ္သူႏွစ္ဦးအတြက္ ရင္ခုန္စိတ္လႈပ္ရွားစရာေကာင္းတဲ႔ အေျခအေနတစ္ရပ္ပါ။အေရးၾကီးတာက ႏွစ္ဦးစလံုးဟာ က်ိဳးေၾကာင္းဆင္ျခင္နိုင္ျပီး တာဝန္ယူစိတ္ရွိတဲ႔ အသက္အရြယ္ျပည့္မီသူေတြျဖစ္သင့္ပါတယ္။ႏွစ္ဦးသေဘာတူျဖစ္ရပါမယ္။ႏွစ္ဦးသေဘာတူ ဒါကိုလုပ္ဖို႔ဆႏၵရွိၾကတယ္ဆိုရင္ ျဖစ္လာမယ့္အက်ဳိးဆက္ေတြကိုလည္း ႏွစ္ေယာက္စလံုးက တာဝန္ယူျပီး ေျဖရွင္းတတ္ရပါမယ္။ႏွစ္ဦးစလံုးတကယ္ကိုေသခ်ာျပီဆိုမွ ခ်စ္တင္းေႏွာျခင္းကို စတင္သင့္ပါတယ္။

ဘာေတြေမ်ွာ္လင့္ထားရမလဲ?

ရုပ္ရွင္ေတြထဲက ရင္ခုန္စိတ္လႈပ္ရွားစရာေကာင္းတဲ့ ဆြတ္ပ်ံ႕ဖြယ္ရာ ဇာတ္ဝင္ခန္းလိုျဖစ္မယ္လို႔ေတာ့ တစ္ထစ္ခ်မမွတ္ယူထားပါနဲ႔။ပထမဆံုးတိုင္းဟာ ခက္ခဲတတ္ပါတယ္။ေမ်ွာ္လင့္ထားသလို ျဖစ္မလာတာ ဆႏၵမျပီးေျမာက္တာ ျပႆ နာတစ္စံုတစ္ရာေပၚတာမ်ိဳးေတြအတြက္ စိတ္ကိုၾကိဳတင္ျပင္ဆင္ထားသင့္ပါတယ္။

ဘာေတြျပင္ဆင္ထားသင့္သလဲ?

စိတ္ေရာကိုယ္ပါအသင့္ျဖစ္ခ်ိန္မွာ ဒါကိုစတင္ပါ။
မိမိစိတ္ကအဆင္သင့္မျဖစ္ေသးခင္ ျငင္းဆန္လို႔ရပါတယ္။

သေႏၶတားဖို႔အတြက္နည္းလမ္းေရြးခ်ယ္ပါ။
အေရးေပၚသေႏၶတားေဆးေတြခဏခဏသံုးျဖစ္ေနမယ္ထင္ရင္ တားေဆးကတ္(COC Pill)ေတြေသာက္သင့္ပါတယ္။ဒီေဆးကတ္ေတြဟာ ၇ ရက္ေသာက္ျပီးမွ သေႏၶတားတဲ႔အာနိသင္စရတာကိုေတာ့ သတိျပဳသင့္ပါတယ္။

ပထမဆံုးအၾကိမ္မွာ ကြန္ဒံုးသံုးသင့္ပါတယ္။
ကိုယ္ဝန္တားဖိုု႔အတြက္သာမက လိင္မွတစ္ဆင့္ကူးစက္တတ္တဲ႔ေရာဂါမ်ားကိုပါ ကာကြယ္ဖို႔သံုးသင့္ပါတယ္။ကြန္ဒံုးေပါက္ျပဲသြားတာမ်ိဳးနဲ႔ တားေဆးကတ္ေသာက္ဖိုု႔ေမ့သြားတာမ်ိဳးေတြမွာေတာ့ အေရးေပၚတားေဆးကိုေသာက္သင့္ပါတယ္။

Foreplay ကအေရးၾကီးပါတယ္…

လိင္ဆက္ဆံျခင္းမစတင္ခင္မွာ ပြတ္သပ္က်ီစယ္ျခင္း နမ္းျခင္းတို႔ကိုျပဳလုပ္ျခင္းဟာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအဆင္သင့္ျဖစ္ဖို႔ အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။အမ်ိဳးသမီးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ Foreplay အဆင့္မွာ ဆႏၵျပီးေျမာက္တတ္ၾကတဲ႔အတြက္ ဒီအဆင့္ဟာအေရးပါပါတယ္။

လိင္ဆက္ဆံျဖစ္တဲ႔အခါမွာေတာ့ ႏွစ္ဦးစလံုးသက္ေတာင့္သက္သာမရွိတဲ႔အျဖစ္ကိုခံစားရႏိုင္ပါတယ္။ဒါဟာ ပထမဆံုးတိုင္းမွာ ေတြ႕ၾကံဳရစျမဲပါ။အမ်ိဳးသမီးမ်ားဟာ နာက်င္မႈကိုေတြးျပီး အလြန္အမင္းေၾကာက္ရြံ႕စိုးရိမ္စိတ္ရွိတတ္ၾကပါတယ္။ဒီေၾကာက္ရြံ႕စိတ္ဟာ အာရုံေၾကာေတြ တင္းၾကပ္ေစတဲ႔အတြက္ လိင္ဆက္ဆံရာမွာ အခက္အခဲျဖစ္တတ္ပါတယ္။လံုေလာက္တဲ႔စိုစြတ္မႈကိုရရွိဖို႔အတြက္ ေရဓာတ္ကိုအေျခခံတဲ႔ ေခ်ာဆီအမ်ိဳးအစားကိုသံုးသင့္ပါတယ္။အဆီဓာတ္ကိုအေျခခံတဲ႔ ေခ်ာဆီေတြကေတာ့ ကြန္ဒံုးကိုေပါက္ျပဲေစတတ္တဲ႔အတြက္ သတိျပဳရပါမယ္။ကိုယ္သက္ေတာင့္သက္သာမျဖစ္တဲ႔အေျခအေနမ်ိဳးျဖစ္တိုင္း ကိုယ့္အေဖာ္နဲ႔ဆက္သြယ္ျပီး ညွိႏႈိင္းယူသင့္ပါတယ္။

ေသြးထြက္မွာလား?
အမ်ိဳးသမီးရဲ႕ အပ်ိဳေျမွးကို တြန္းတိုက္ဝင္ေရာက္သြားတဲ႔အခါမွာ စုတ္ျပဲျပီးေသြးထြက္တတ္ပါတယ္။ေသြးထြက္တဲ႔ပမာဏဟာ အနည္းငယ္ပဲျဖစ္သင့္ပါတယ္။ေသြးထြက္အရမ္းမ်ားေနျပီဆိုရင္ေတာ့ တစ္ခုခုလြဲေခ်ာ္ေနပါျပီ။မိန္းမကို္ယ္အတြင္းပိုင္းစုတ္ျပဲတာမ်ိဳးေၾကာင့္ ေသြးေတြဆင္းတာဆိုရင္ေတာ့ ေဆးရုံခ်က္ခ်င္းေျပးျပီး ျပန္ခ်ဳပ္သင့္ခ်ဳပ္ရမွာပါ။မိန္းကေလးအဆင္သင့္မျဖစ္ခင္ အထေျမာက္ေအာင္အတင္းအၾကပ္ၾကိဳးစားတာဟာ ဒီျပႆ နာကိုျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။

ပထမဆံုးအၾကိမ္မွာ ႏွစ္ဦးစလံုးဆႏၵျပီးေျမာက္မယ္လို႔မေမ်ွာ္လင့္ထားပါနဲ႔။စိတ္ပ်က္စရာမဟုတ္သလို ကိုယ္နဲ႔ကိုယ့္အေဖာ္ ရင္းႏွီးနားလည္မႈပိုရတယ္သေဘာထားနိုင္ရင္ ခ်စ္တင္းေႏွာျခင္းဟာ အဆင္ေျပလာမွာပါ။

Dr.ပြင့္ၿဖိဳးေက်ာ္