ဗီတာမင္စီရဲ႕ အံ့ဖြယ္(၇)ပါး

ဗီတာမင္စီဟာလူေတြအတြက္မရွိမျဖစ္လိုအပ္တဲ့ သက္ေစာင့္ဓါတ္တစ္မ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။ဒါကို အေတာ္မ်ားမ်ားသိၿပီးျဖစ္မွာပါ။ဒါေပမယ့္ ဗီတာမင္စီဟာ လူ႕ခႏၶာကိုယ္ကိုဘယ္လိုအက်ဳိးေတြေပးႏိုင္လဲဆိုတာကိုေတာ့ အကုန္သိခ်င္မွသိမွာပါ။ဒီေန႔တာ့ ဗီတာမင္စီရဲ႕ အံ့ဖြယ္အက်ဳိးေက်းဇူး(၇)ပါးအေၾကာင္းကို ေျပာျပခ်င္ပါတယ္…

၁။Strong antioxidant

ဗီတာမင္စီဟာ ဓါတ္တိုးဆန္႕က်င္တဲ့အာနိသင္ရွိၿပီး လူရဲ႕ကိုယ္ခံစြမ္းအားကိုျမင့္တက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ဓါတ္တိုးဆန္႕က်င္တဲ့ေမာ္လီက်ဴးေတြဟာ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကိုျမင့္တက္ေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္ကိုထိခိုက္ေစတဲ့ Free radicals ေတြမွကာကြယ္ေပးပါတယ္။Free radicals ေတြစုပံုလာတဲ့အခါမွာ ဓါတ္တိုးျခင္းျဖစ္စဥ္ (oxidative stress)ကိုျဖစ္ေစၿပီး ၎ျဖစ္စဥ္ဟာမ်ားစြာေသာနာတာရွည္ေရာဂါမ်ားနဲ႕ဆက္စပ္မွဳရွိေနပါတယ္။

၂။သံဓါတ္စုပ္ယူမွဳကိုအားေပးျခင္း။

ဗီတာမင္စီဟာ အစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္းမွ အစားအစာထဲတြင္ပါဝင္ေသာသံဓါတ္(အထူးသျဖင့္ အသီးအရြက္တြင္ပါဝင္ေသာ သံဓါတ္)ကိုစုပ္ယူျခင္းကို အကူအညီေပးပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ သတ္သတ္လြတ္သမားေတြမွာ ဗီတာမင္စီဟာသံဓါတ္စုပ္ယူမွဳအတြက္လိုအပ္ပါတယ္။ဗီတာမင္စီကို တစ္ရက္ ၁၀၀မီလီဂရမ္ေသာက္ေပးလွ်င္ သံဓါတ္စုပ္ယူမွဳကို ၆၇ရာခိုင္ႏွဳန္းအထိျမင့္တက္ေစႏိုင္ပါတယ္။သံဓါတ္နည္းလွ်င္ ေသြးအားနည္းေရာဂါကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

၃။ေသြးျဖဴဥရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာမ်ားအားေကာင္းမြန္ေစျခင္း။

ဗီတာမင္စီဟာ ေသြးျဖဴဥအေပၚမွာ သက္ေရာက္မွဳ(၂)မ်ဳိး ရွိပါတယ္…

၁)ေသြးျဖဴဥမ်ား ထုတ္လုပ္မွဳကိုအားေပးျခင္း။

၂)ေသြးျဖဴဥရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာမ်ားျဖစ္ေသာ ေရာဂါပိုးမ်ားကိုခုခံကာကြယ္ျခင္း၊မေကာင္းေသာ Free radicals မ်ားကိုေလွ်ာ့ခ်ျခင္းတို႔တြင္ အကူအညီေပးျခင္းတို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဗီတာမင္စီဟာအေရျပားရဲ႕ ခုခံအားစနစ္မွာပါဝင္ၿပီး အနာက်က္ျခင္းကိုလဲ ျမန္ေစပါတယ္။

၄။မွတ္ဉာဏ္ခ်ဳိ႕ယြင္းျခင္းကို ကာကြယ္ေပးျခင္း။

Dementia ကဲ့သို႕ေသာ မွတ္ဉာဏ္ခ်ဳိ႕ယြင္းတဲ့ေရာဂါအခ်ဳိ႕ဟာ လူေတြရဲ႕ဦးေႏွာက္နဲ႕အာရံုေၾကာစနစ္မွာ ဓါတ္တိုးျခင္းနဲ႕ေရာင္ရမ္းျခင္းျဖစ္စဥ္ေတြနဲ႕ ဆက္စပ္မွဳရွိေနတာကိုေတြ႕ရပါတယ္။ဒီလိုေရာဂါသည္ေတြမွာ ဗီတာမင္စီဓါတ္ခ်ဳိ႕တဲ့မွဳရွိေနတာကိုေတြ႕ရၿပီး ဗီတာမင္စီျပည့္ဝစြာစားသံုးေပးျခင္းက ၎ေရာဂါမ်ားျဖစ္ပြားမွဳကို အထိုက္အေလ်ာက္ကာကြယ္ေပးႏိုင္တာကို ေတြ႕ရွိရပါတယ္။

၅။ေသြးတြင္း ယူရစ္အက္ဆစ္ဓါတ္ကိုေလွ်ာ့ခ်ေပးၿပီး အဆစ္အျမစ္ေရာင္’ေဂါက္’ေရာဂါျဖစ္ပြားမွဳကိုေလ်ာ့နည္းေစျခင္း။

အဆစ္အျမစ္ေရာင္’ေဂါက္’ေရာဂါဟာ ေသြးထဲမွာ ယူရစ္အက္ဆစ္ေတြစုပံုလာရာက အဆစ္အျမစ္ေတြမွာပါစုၿပီး အဆစ္ေတြေရာင္ရမ္းကိုက္ခဲလာတဲ့ေရာဂါျဖစ္ပါတယ္။လူအမ်ားထင္သလို ‘ေဂါက္’ေရာဂါဟာအဆစ္အျမစ္ေတြသာမကပဲ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါနဲ႕ပါဆက္စပ္ေနတာမို႕ ၎ေရာဂါျဖစ္လွ်င္ဆရာဝန္ႏွင့္ေသခ်ာျပသရန္လိုပါတယ္။ဗီတာမင္စီဟာ ယူရစ္အက္ဆစ္ဓါတ္ကို ေလွ်ာ့နည္းေစတာေၾကာင့္ ‘ေဂါက္’ေရာဂါကိုလဲ အထိုက္အေလ်ာက္သက္သာေစႏိုင္မယ္လို႕ ယံုၾကည္ရပါတယ္။

၆။ေသြးေပါင္ကို အထိုက္အေလ်ာက္ေလ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ျခင္း။

ဗီတာမင္စီဟာ ေသြးတိုးေရာဂါရွိသူေရာ၊မရွိသူမွာပါ ေသြးေပါင္ျမင့္တက္ျခင္းကိုေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ပါတယ္။ဒါဟာဘာေၾကာင့္ျဖစ္ရသလဲဆိုတာ လူေတြမွာသုေတသနလုပ္ရွာေဖြေနဆဲျဖစ္ပါတယ္။ဗီတာမင္စီဟာ ေသြးေပါင္က်ဖို႕အေထာက္အကူျပဳတယ္ဆိုေပမယ့္ ေသြးက်ေဆးမဟုတ္တာေၾကာင့္ ေသြးတိုးသမားေတြအေနနဲ႕ ဗီတာမင္စီကိုေသြးေပါင္က်ေဆးအေနနဲ႕ အသံုးျပဳလို႕မရပဲ ျဖည့္စြက္စာအေနနဲ႕သာ သံုးလို႕ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ေသြးတိုးအတြက္က ပံုမွန္ဆရာဝန္နဲ႕ျပသ ေသြးက်ေဆးမ်ားပံုမွန္ေသာက္သံုးရမွာပါ။

၇။ႏွလံုးေရာဂါအခ်ဳိ႕အား ကာကြယ္ေပးႏိုင္မည္လား။

ဗီတာမင္စီဟာ ေသြးေပါင္ေလ်ာ့က်ေစျခင္း၊ကိုလက္စထေရာဓါတ္ကို ေလ်ာ့က်ေစျခင္းတို႕ေၾကာင့္ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္းကို ေလ်ာ့နည္းေစျခင္း စတဲ့အက်ဳိးေက်းဇူးအခ်ဳိ႕ရွိႏိုင္ေပမယ့္ သိပၸံနည္းက်သုေတသနလုပ္ထားတဲ့အခ်က္အလက္မျပည့္စံုေသးတာေၾကာင့္ ၎အာနိသင္မ်ားရွိႏိုင္တယ္လို႕ယူဆရတဲ့အေျခအေနမွာသာ ရွိေနပါေသးတယ္။

ဤတြင္ ဗီတာမင္စီရဲ႕ အံ့ဖြယ္(၇)ပါး ၿပီးပါၿပီ။

အားလံုးပဲ က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ။

dr.ye’lwin mm