Loading...

အေထြေထြေရာဂါမ်ား

Roles of iron in teenagers

ဆယ္ေက်ာ္သက္ႏွင့္သံဓါတ္၏အေရးပါပံု ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ဆိုတာ တကယ့္ကိုတက္သစ္စ၊စိတ္ေရာခႏၶာပါ ဖြံ႕ၿဖိဳးတိုးတက္ဆံုးအရြယ္။ အဲ့ဒီအရြယ္မွာ လိုအပ္တဲ့အာဟာရဓါတ္ေတြမ ရရင္ ဖြံ႕ၿဖိဳးတိုးတက္မွဳေႏွးေကြးနည္းပါးမွာ အမွန္။ ဒီလိုဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြအတြက္ လိုအပ္တဲ့အာဟာရဓါတ္ေတြအမ်ားႀကီးထဲကမွ သတၱဳဓါတ္တစ္မ်ဳိးျဖစ္တဲ့ သံဓါတ္ရဲ႕အေရးပါပံုအေၾကာင္းေလးကိုေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။ သံဓါတ္က လူေတြအတြက္ဘယ္လိုအေရးပါတာလဲ??? ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဆဲလ္ေတြရွင္သန္ဖို႕လိုအပ္တဲ့ ေအာက္ဆီဂ်င္နဲ႕အာဟာရကိုသယ္ေဆာင္ေပးလို႕ လူေတြအတြက္မရွိမျဖစ္အာဟာရဓါတ္ပါ၊၊ ဒါ့အျပင္ ဦးေႏွာက္ႏွင့္အာရံုေၾကာစနစ္၊ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ေတြမွာလဲ သံဓါတ္ကအေရးပါပါတယ္။ သံဓါတ္နည္းရင္

Causes of Iron deficiency anaemia

🎯သံဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့ေသြးအားနည္းေရာဂါ ျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းမ်ား🎯 'ေသြး' ဆိုတာလူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ေတာ့ မ႐ွိမျဖစ္တဲ့ အရာပါ။ ခႏၶာကိုယ္မွာ ေသြးပမာဏ ငါးလီတာ ဝန္းက်င္အထိျပည့္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒါတင္မကပဲ ေသြးရဲ႕ အရည္အေသြးလည္း ျပည့္ဝေနဖို႔လိုပါတယ္။ ေသြးနီဥ ေသြးျဖဴဥ ေသြးဥမႊားေတြရဲ႕ အေရအတြက္ေတြဟာ ႐ွိသင့္တဲ့ စံခ်ိန္ေဘာင္

How can you know your nerves are weak

🎯အာရံုေၾကာအားနည္းေနမွန္း ဘယ္လိုသိႏိုင္မလဲ🎯 ▪လူတစ္ေယာက္ကို စက္တစ္လံုးလို ျမင္ၾကည့္မယ္ဆို အာရံုေၾကာေတြကိုလည္း လွ်ပ္စစ္ဝိုင္ယာႀကိဳးေတြ.. အင္တာနက္ဖိုင္ဘာႀကိဳးေတြလိုပဲလို႔ တင္စားလို႔ရပါတယ္။ ▪လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ အထိအေတြ႕၊ အပူ၊နာက်င္မႈ၊ တုန္ခါမႈ စတဲ့ အာရံုခံမႈ အာရံုသိမႈေတြကစလို႔ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း..ေသြးေပါင္ခ်ိန္မွန္ကန္ဖို႔.. တည္တည္ၿငိမ္ၿငိမ္ လႈပ္႐ွားသြားလာႏိုင္ဖို႔အထိကို ဒီအာရံုေၾကာေတြကေနတစ္ဆင့္ ဦးေႏွာက္နဲ႔ ကိုယ္ခႏၶာ အစိတ္အပိုင္းေတြၾကား

What are vitamins for your neurological system

အာရံုေျကာ အားေဆးဆိုတာ ဘာလဲ ယေန့ ကမာ႓ တဝန္းမွာ အားေဆးအမ်ိဳးမ်ိဳးဟာ တြင္က်ယ္လ်က္ရွိပါတယ္ အားေဆးအမ်ိဳးမ်ိဳး အဖံုအဖံုရွိသည္အနက္ အားေဆးအမ်ားစုနဲ႕ ပတ္သတ္ေသာ သိပၸံနည္းက် ေလ့လါမႈေတြ စမ္းသပ္မႈေတြ ဘယ္လိုအက်ိဳးရွိတာလဲ စတာ ေတြ ကို ေဖာ္ျပေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အားေဆးဆိုတာ ဘာလဲ

How to care your wound so as to avoid scars

ထိခိုက္ရွနာမ်ား ကိုအမာရြတ္မထင္ေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္မလဲ လူတိုင္း ဟာ ေန့စဥ္မေတာ္တဆ ထိခိုက္မိတာ ေခ်ာ္လဲတာ ေတြ နဲ႕ ျကံဳေတြ႕တတ္ျကပါတယ္ အဲလို ထိခိုက္မိျပီ ဆိုပါက အမာရြတ္ ပါးပါးေလး က်န္ခဲ႕သူ ေတြက ရုပ္ဆိုး ပန္းဆိုးမျဖစ္ေပမယ့္ အမာရြတ္ထူထူျကီး က်န္ခဲ႕မယ္ ဆို

why do you need iron supplement

သင္ ဘာေျကာင့္သံဓါတ္လိုအပ္သလဲ ? သံဓာတ္အားေဆးကို ပံုမွန္ေသာ္လည္းေကာင္း ရံဖန္ရံခါေသာ္လည္းေကာင္း ေသာက္ေနျကသူေတြအမ်ားအျပားရွိပါလိမ့္မယ္။ တစ္ခ်ိဳ႔ကလည္း တီဗီမွာေျကျငာတာေတြ႔လို႔ အားေဆးဆိုတာနဲ႔၀ယ္ေသာက္လိုက္တယ္…တစ္ခ်ိဳ႔က်အသိမိတ္ေဆြကညႊန္းလို႔ေသာက္တယ္….တစ္ခ်ိဳ႔က ဆရာ၀န္က ေသာက္ခိုင္းတယ္လို႔ေသာက္တယ္။ေသာက္မယ့္သာေသာက္ေနတာ….ဒီသံဓာတ္အားေဆးဆိုတာ ဘာအတြက္ေကာင္းလဲ …ဘယ္သူေတြေသာက္သင့္တယ္…ဘာေျကာင့္ေသာက္သင့္တယ္ဆိုတာနဲ႔ပတ္သက္ျပီး ေသေသခ်ာခ်ာသိသူေတာ့ ရွားပါတယ္။ဒါေျကာင့္ သံဓာတ္အေၾကာင္းေလး အနည္းငယ္ရွင္းျပေပးလိုပါတယ္။ သံဓာတ္ဆိုတာ ေယာက်္ား မိန္းမ မေရြး…လူတိုင္းရဲ႔ ကိုယ္ခႏၶာအတြက္အတြက္

Heart Attack

မ်ိဳးရိုးလိုက္နိုင္ေသာ နွလံုးေသြးေျကာက်ဥ္းေရာဂါ ရုပ္ရွင္ေတြ ထဲမွာ တစ္ခုခုစိတ္လႈပ္ရွားစရာ ေဒါသထြက္စရာျကံဳေတြ႕ရေသာ လူျကီးမ်ား ရင္ဘက္ကိုဖိကာ လဲက်သြားတာ ျမင္ဖူးျကမွာပါ heart attack လို့ လူအမ်ားသိျကေပမယ့္ ေဆးပညာအေခၚက ေတာ့ နွလံုးေသြးေျကာပိတ္တာေျကာင့္ပါ အဲလို နွလံုးေသြးေျကာပိတ္သူေတြ ရဲ႕ သားစဥ္ေျမးဆက္မ်ိဳးရိုးလိုက္နိုင္တယ္ဆိုတာ ကို လည္းရွာေဖြေတြ႕ရိွထားပါတယ္

How can Vitamin c benefits teenager

လူငယ္တို့ အတြက္ ဗီတာမင္စီ ငယ္ရြယ္သူတိုင္းဟာ ဖြံ႕ျဖိုးမႈအတြက္ က်န္းမာဖို့အတြက္ ကိုယ္ခံအား ျမင့္မားဖို့ အတြက္ ေန့စဥ္ ဗီတာမင္နွင့္ သတၳဳဓါတ္မ်ားစြာလိုအပ္ပါတယ္ အဲလို အေရးျကီးေသာ ဗီတာမင္ေတြကို ေန့စဥ္ အစားအစာမ်ားမွရေသာ္လည္း အေျခအေန တခ်ိဳ႕မွာ ဗီတာမင္အားေဆး ေတြ ျဖည့္တင္းေပးဖို့ က

Common Cold Vs Flu

H1 N1ကေပးေသာ ေဝဒနာမ်ား နွစ္စဥ္ က်ြန္ေတာ္တို့ရဲ႕ ကမာၻျကီးကို ဒုကၡေပးေနေသာ ေရာဂါကပ္ဆိုးတစ္ခု ရွိပါတယ္ ဒါကေတာ့ တုပ္ေကြး လို့ေခၚတဲ႕ ေရာဂါပါ ပ်ံ႕ႏွံကူးစက္နႈန္း ေျကာက္စရာေကာင္းေလာက္ေအာင္ ျမင့္ျမားျပီး ေသဆံုးနႈန္းလည္း တစ္နွစ္ထက္တစ္နွစ္ျမင့္မား လာေနပါတယ္ လူေပါင္း ၈၀၀၀၀ နီးပါးေသဆံုးခဲ႕တဲ႕ ၂၀၁၈ဟာ

ways to improve your immune system

ကိုယ္ခံအားျမႇင့္တင္ေပးနိုင္ေသာ နၫ္းလမ္းမ်ား ဒီႏွစ္တုပ္ေကြးဟာ အေတာ္ခံစားရပါတယ္ အဖ်ားလည္းတအားႀကီးသလို ဖ်ားၿပီး ရက္ရွည္ေခ်ာင္းဆိုးတာ ႏွာေစးတာက်န္ခဲ့ပါတယ္ အထူးသျဖင့္ ကိုယ္ခံအားက်ခ်ိန္မွာ အဖ်ားကူး ဖ်ားလို့ ခံတြင္းပ်က္ ဘာမွ မစား ျခင္ ဘာမွ မစားေတာ့ ကိုယ္ခံအားထပ္က် မၿပီးဆုံးေသာသံသရာျဖစ္ေနသူေတြကိုေတြ႕ျမင္ေနရပါတယ္ အဲလိုပါပဲ မနက္မိုးလင္းတိုင္း ႏွပ္ေလးတရွုံရွုံ႔

Load More Posts