Loading...

အေထြေထြေရာဂါမ်ား

What are prebiotics and probiotics

ေကာင္းက်ဳိးျပဳ ဘက္တီးရီးယားမ်ား ႏွင့္ အစာမွ်ဥ္မ်ား Prebiotics နဲ႔ probiotics ဆိုတာေတြဟာ ယေန႔ေခတ္ အစာအာဟာရပိုင္းဆိုင္ရာ နယ္ပယ္ေတြမွာ လူေျပာမ်ားတ့ဲေခါင္းစဥ္ေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္ ။ အတူတူ ခပ္ဆင္ဆင္လို႔ထင္ရေသာ္လည္း တကယ္တမ္း ေလ့လာၾကည့္လွ်င္ ႏွစ္မ်ဳိးစလုံးဟာ မတူညီတ့ဲ ေနရာကေန က်န္းမာေရးကို ေထာက္ပံ့ေပးေနတယ္ဆိုတာ

Dizziness

ေခါင္းမူးရသည့္ အေၾကာင္းရင္းမ်ား ေခါင္းမူးျခင္းဆိုသည္မွာ ႐ုတ္တရက္ မိုက္ခနဲျဖစ္သြားျခင္း ၊ ရီေဝေဝျဖစ္ျခင္း ၊ အားနည္းျခင္း၊ မိမိကိုယ္ကို ဟန္ခ်က္မထိန္းႏိုင္ ျဖစ္သြားျခင္းတို႔ကို ဆိုလိုသည္ ။ ေခါင္းမူးျခင္းသည္ အသက္ႀကီးပိုင္း လူႀကီးမ်ားအတြက္ မၾကာခဏ ေဆးခန္းသြားရျခင္း အေၾကာင္းအရင္း တစ္ခုပဲ ျဖစ္သည္ ။

6 exercises for lowering blood cholesterol level

သင့္ရဲ႕ကိုယ္တြင္းအဆီဓာတ္ကိုက်ဆင္းေစမယ့္ အေကာင္းဆံုးေလ့က်င့္ခန္း (၆)မ်ိဳး အကယ္၍မ်ား သင္ရဲ႕ေသြးအေျဖမွာ ေသြးတြင္းအဆီဓာတ္မ်ားေနတယ္ဆိုရင္ သင့္အေနနဲ႔ ေဆးေသာက္ၿပီးအဆီဓာတ္ခ်ျခင္းအျပင္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရင္းလည္း ေလ်ွာ့ခ်ႏိုင္ပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ခ်င္းဟာ မေကာင္းတဲ့ကိုလက္စထေရာအဆီ (LDL Cholesterol)ကိုေလွ်ာ့ခ်ေပးရံုသာမကဘဲ ခႏၶာကိုယ္ကိုအက်ိဳးျပဳေသာအဆီဓာတ္ (HDL Cholesterol)ပမာဏကို မ်ားေစတာေၾကာင့္ ကုသျခင္းအျဖစ္ေရာ ထပ္ၿပီးဆိုးမလာေအာင္ကာကြယ္ျခင္းအေနနဲ႔ပါ အက်ိဳး႐ွိေစပါတယ္။ အဆီဓာတ္ကို အေကာင္းဆံုးေလ်ွာ့ခ်ေပးႏိုင္တဲ့

Dos and Don’ts regarding Mosquitoes

ကိုယ့္ကိုျခင္ေတြကိုက္ခ်င္လာေအာင္ ဆြဲေဆာင္မိသလိုမျဖစ္ေစဖို႔ မိုးရာသီေရာက္လာတာနဲ႔အမ်ွ ျခင္အႏၲရာယ္ဟာ ပိုပိုတိုးလို႔စိတ္ပူစရာျဖစ္လာပါၿပီ။ ဒါ့ေၾကာင့္ျခင္ကိုက္မခံရေအာင္ ျခင္ေတြႏွစ္သက္တဲ့ ေနထိုင္မႈပံုစံနဲ႔ ျခင္ေတြမႀကိဳက္ေသာအသံုးအေဆာင္မ်ားအေၾကာင္းကိုတင္ျပလိုက္ရပါတယ္။ (၁) ပန္ကာ ပန္ကာမွထြက္တဲ့ေလအ႐ွိန္ဟာ ျခင္ေတြအဖို႔ျပင္းထန္လြန္းတဲ့အတြက္ ပန္ကာဖြင့္ထားတဲ့အနားကိုေ႐ွာင္တတ္ၾကပါတယ္။ အကယ္၍ ကိုယ္က ပန္ကာေလေအးဒဏ္ကို မခံႏိုင္ရင္ လူေ႐ွ႕ကိုတိုက္႐ိုက္မဖြင့္ဘဲ ကိုယ့္ရဲ႕ေဘးဝန္းက်င္မွာပန္ကာဖြင့္ထားမယ္ဆိုရင္ျခင္ကိုက္သက္သာႏိုင္ပါတယ္။ (၂) အက်ီပြပြဝတ္ဆင္ျခင္း ျခင္ကိုက္မခံရေအာင္ဆိုၿပီး

Penile cancer

အမ်ိဳးသားလိင္​တံကင္​ဆာ​ေရာဂါ အမ်ိဳးသားလိင္​တံကင္​ဆာ​ေရာဂါ ဟာ အမ်ိဳးသားလိင္​တံအ​ေရျပား(သို႔) လိင္​တံအထဲမွာ ျဖစ္​တတ္​တဲ့ အျဖစ္​နည္​းတဲ့ ကင္​ဆာ​ေရာဂါ တစ္​မ်ိဳးပဲျဖစ္​ပါတယ္​။ ထိခိုက္​တဲ့ cell အမ်ိဳးအစား​ေပၚ မူတည္​ၿပီး​ေတာ့ လိင္​တံ ကင္​ဆာအမ်ိဳးအစား အမ်ိဳးမ်ိဳးရိွပါတယ္​။ ​ေတြ႔ရမ်ားတဲ့ လိင္​တံကင္​ဆာ အမ်ိဳးအစား​ေတြက​ေတာ့ - Squamous cell penile

Air embolism

ေသြးေၾကာထဲ ေလပိတ္ဆို႔ျခင္း ေသြးလႊတ္ေၾကာ ဒါမွမဟုတ္ ေသြးျပန္ေၾကာထဲ အေၾကာင္းတစ္စုံတစ္ရာေၾကာင့္ ေလပူေဖာင္း တစ္လုံုး သို႔မဟုတ္ တစ္လုံးထက္ပိုၿပီိး ဝင္သြားကာ ပိတ္ဆို႔မႈ ျဖစ္ေစျခင္းကို ေသြးေၾကာ ေလပိတ္ဆို႔ျခင္း Air embolism လို႔ေခၚတယ္ ။ ေနာက္နာမည္တမ်ဳိးအေနနဲ႔ Gas embolism လို႔လဲေခၚတယ္

difference between chicken egg and duck egg in weight loss

၀ိိတ္ခ်ရာတြင္ ၾကက္ဥ နွွင့္ ဘဲဥ၏ ကြာျခားခ်က္္ ၾကက္ဥ နဲဲ ့ ၀ိိတ္ခ်တဲ့နည္းဟာ ခုုုတေလာ ေတာ္ေတာ္နာမည္ၾကီးတဲဲ့ Diet နည္းလမ္းျဖစ္ပါတယ္။ ေရတိုမွာ အဆင္ေျပေပမယ့္ ေရရွည္မွာ weight control မလုပ္နိုင္ပါဘူး။ Balanced diet မျဖစ္တဲ့ အတြက္

How to use public toilet

အမ်ားျပည္သူသံုးအိမ္သာကိုဘယ္လိုသံုးမလဲ အမ်ားသံုး သန္​႔စင္​ခန္​း​ေတြဟာ လူတန္​းစား​ေပါင္​းစံု ဝင္​ထြက္​သြားလာၾကၿပိီး အညစ္​အ​ေၾကးစြန္​႔ပစ္​ရာ ​ေနရာ ျဖစ္​​ေနတာ​ေၾကာင္​့ ဘက္​တီးရီးယားနဲ႔ ဗိုင္​းရပ္​(စ္​)ပိုး​ေတြ အမ်ားအျပား ​ေပါက္​ဖြား႐ွင္​သန္​ၾကတဲ့ ​ေနရာျဖစ္​ပါတယ္​။ ဒါ​ေၾကာင္​့ အမ်ားသံုးသန္​႔စင္​ခန္​း အသံုးျပဳတဲ့ သူ​ေတြအတြက္​ ​ေရာဂါပိုးမႊားမ်ား မကူးစက္​​ေအာင္​ လိုက္​နာသင္​့တဲ့ အခ်က္​​ေလး​ေတြ ​ေဖာ္​ျပ​​ေပးလိုက္​ပါတယ္​။ ၁။

Common Cold

အေအးမိဖ်ားနာတဲ့အခါ ညေနေလးနာရီထိုးေတာ့မည္။ ခုတေလာ မိုးအကုန္ ေဆာင္းအကူးကာလမို႔....မိုးက ရြာတစ္လွည့္မရြာတစ္လွည့္....ညေနဘက္ေတြဆို ေဆာင္းအေအးဓာတ္ေလးက တေငြ႔ေငြ႔ရယ္......။ ယုယုတစ္ေယာက္ ကိုက္ခဲေနသည့္ၾကားမွ လူးလဲထလိုက္သည္။ မေန႔က မိုးမိၿပီးအျပန္မွာ ကားအားကြန္းဖြင့္ကာေမာင္းခဲ့ေသာေၾကာင့္ မိုးလင္းေတာ့ ယုယုကိုယ္ေတြပူကာ ႏွာပိတ္ၿပီးေနလို႔မေကာင္းခ်င္။ ဒါေပမယ့္ ညေန ေျခာက္နာရီဆိုရင္ Private schoolမွာ သားသားကို

Why urinary tract infection is more common in females than males?

အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္တာ ဘာလို႔ပိုျဖစ္လဲ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္တယ္ဆိုတာ အမ်ဳိးသား၊ အမ်ဳိးသမီးမေရြးျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာပိုၿပီးအျဖစ္မ်ားတာကိုေတြ႕ၾကရပါတယ္။ ျဖစ္တဲ့ေရာဂါခ်င္းတူေပမယ့္ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာမွ ပိုၿပီးျဖစ္ေစႏို္င္တဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြရိွပါတယ္။ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္တယ္ဆိုတာ ေက်ာက္ကပ္၊ ဆီးႁပြန္၊ ဆီးအိမ္ စတာေတြအကုန္ေရာဂါပိုးဝင္ၿပီး ဖ်ားတာ၊ နာက်င္ကိုက္ခဲတာေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္ၿပီဆိုရင္ ဆီးပူ၊ ဆီးက်ဥ္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

Load More Posts