Loading...

အေထြေထြေရာဂါမ်ား

Hypertension (Omron)

ေသြးတိုးအေၾကာင္း ေသြးေပါင္ခ်ိန္တက္တိုင္း ေသြးတိုးေရာဂါ မဟုတ္ေပမဲ့ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ 130/80 ထက္ ပိုတက္ဖူးရင္ေတာ့ ေသြးတိုးေရာဂါဟုတ္မဟုတ္ အျမဲေစာင့္ၾကည့္ေနဖို႔လိုပါတယ္။ ခုေခတ္မွာေတာ့ အိမ္မွာပဲ Digital ေသြးေပါင္ခ်ိန္စက္ေတြနဲ႔ အလြယ္တကူ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေစာင့္ေရွာက္လို႔ ရေနပါၿပီ။ ေသြးေပါင္ခ်ိန္စက္ဘာအမ်ိဳးအစားသံုးမွာလဲ? "အၿမဲတမ္း အေျဖေတြမွန္ကန္တိက်တယ္" လို႔ဆရာဝန္ေတြရဲ႕ေထာက္ခံမႈ အမ်ားဆံုးရထားတဲ့ကမာၻေက်ာ္

Fever Facts

🔺လူေတြသိပ္မသိေသးတဲ့ အဖ်ားရဲ႕ လိႈ႕ဝွက္ခ်က္မ်ား🔺 🎯 အဖ်ားဆိုတာဘာလဲ ?? 'အရင္း'ရဲ႕ အေပၚဘက္ထိပ္ လို႔ေတာ့ စကားကပ္မေျပာေၾကးေပါ့။ အဖ်ားဆိုတာ လူတိုင္းျဖစ္ဖူးတဲ့ ေဝဒနာ တစ္မ်ိဳးပါ။ Fever လို႔ ေခၚသလို Febrile illness လို႔လည္းေခၚတယ္။ Pyrexia လို႔လည္း ေခၚၿပီး

Tension Headache

🔺ေႏြေနပူပူေအာက္က ကိုက္ေနတဲ့ ေခါင္းေတြ🔺 တျဖည္းျဖည္း ပ်က္စီးယိုယြင္းလာတဲ့ ေတာေတာင္ ေရေျမ သဘာဝ ပတ္ဝန္းက်င္ရဲ႕ ေနာက္မွာ ရာသီဥတုေဖာက္ျပန္မႈေတြက သစၥာ႐ွိ႐ွိလိုက္လာတယ္။ သီခ်င္းထဲကလို "အလြန္ေအးတဲ့ရာသီ..အလြန္ခ်မ္းတဲ့ရာသီ" ဆိုၿပီး ေဆာင္းပီပီ မေအးခဲ့ေပမဲ့ ေႏြကေတာ့ မုန္းစရာေကာင္းေလာက္ေအာင္ကို လိုတာထက္ပို တာဝန္ေက်ျပတယ္။ ပူလိုက္တဲ့ အပူ႐ွိန္က

Febrile Convulsion

🌴ကိုယ္ပူႀကီးလို႔ 'တက္'သြား တဲ့ ကေလးေတြ အေၾကာင္း🌴 မိဘတိုင္း အေၾကာက္ဆံုးနဲ႔ စိတ္အညစ္ဆံုးအရာက ခ်စ္မဝတဲ့ ကိုယ့္ရင္ေသြးေလးေတြ ေနမေကာင္းျဖစ္မွာကိုပါပဲ။အဖ်ားအနာ ဆိုတာကလည္း ပန္းကေလးေတြလို ႏုနယ္တဲ့ ကေလးေလးေတြအတြက္ ငယ္သူငယ္ခ်င္းေတြလိုပဲ တတြဲတြဲ မဟုတ္လား။ "ဆရာ..ကေလးက ကိုယ္ပူႀကီးရင္ 'တက္'သြားတတ္တယ္" လို႔ ကေလးကိုယ္ပူလို႔

Pain Eyelids

👀 သၾကၤန္လည္ျပီး မ်က္ခြံေရာင္လာရင္ 👀 🎶 အျဖဴကတစ္မ်ိဳး..အနီကတစ္မ်ိဳး.. ေရစိုပ်ိဳေမေတြရယ္ အလွကတိုး.. ဒီမ႑ပ္ကအလွဆံုး..ဘယ္သူလည္းေျပာၾကပါဦး🎶 ေႏြေရာက္ျပီဆိုတာနဲ႔ သၾကၤန္သီခ်င္းေတြက ႐ိုးရာမပ်က္ ေ႐ွ႕ေျပးအေနနဲ႔ အရင္ေရာက္လာမယ္။ ၿပီးရင္ေတာ့ တစ္ႏွစ္လံုးေစာင့္ခဲ့ရတဲ့ ေပ်ာ္စရာသၾကၤန္ေန႔ရက္ေတြေရာက္လာမယ္။ သၾကၤန္မိုးေလး တစ္ၿပိဳက္ႏွစ္ၿပိဳက္နဲ႔ ပိေတာက္ေရႊဝါေတြပါ ေရာက္လာၿပီဆိုရင္ေတာ့ အားလံုးျပည့္စံုသြားၿပီ။ ေပ်ာ္စရာႏွစ္သစ္

How to do reduce stress for your Health

🔷 စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားက ဦးေဏွာက္ကို ဖိရာဝယ္ 🔷 'လူတစ္ခု ပူမႈရယ္တဲ့ဆယ္ကုေဋ' တဲ့။ 'လူျဖစ္ရတဲ့ ဒုကၡ' တဲ့။ လူျဖစ္လာရင္ေတာ့ ဖိစီးမႈေတြဆိုတာ ေမြးကင္းစကေန ေသတဲ့အထိ ကိုယ္ေရာ စိတ္ပါ ႐ွိစျမဲ။ ေပၚလာလိုက္ ေပ်ာက္သြားလိုက္။ ေနာက္တစ္ခုေပၚလာလိုက္ ျပန္ေပ်ာက္သြားလိုက္။ ဒီလိုနဲ႔ပဲ

Social Media and about your health

💣 Social Media နဲ႔ က်န္းမာေရးျပႆနာမ်ား 💣 Social Media မေကာင္းေၾကာင္းကို Social Media ေပၚတက္ေျပာရတာလည္း သိပ္ေတာ့မေကာင္း။ နည္းနည္းေတာ့ အားနာစရာ။ မိန္းမခ်က္ေကြၽးတာ ပလုပ္ပေလာင္းစားရင္း မိန္းမအတင္းေျပာရသလိုပဲ သိပ္ေတာ့ သဘာဝမက်လွ။ မိန္းမဆိုတာ မ႐ွိမေကာင္း႐ွိမေကာင္းလို႔ ေျပာေၾကးဆို

About Sunburned Lips and Vitamin C

ေနေလာင္ခံႏွဳတ္ခမ္းမ်ားနဲ႔ဗီတာမင္စီ အေၾကာင္း မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ ၿပီးျပည့္စံုေသာအလွတရားေတြထဲမွာ ျပည့္ျပည့္တင္းတင္းႏွဳတ္ခမ္းသားလွလွေလးတစ္စံုဟာလည္းအပါအဝင္ျဖစ္ပါတယ္။ က်န္းမာစိုေျပၿပီး ဝင္းလက္တဲ့ႏွဳတ္ခမ္းသားတစ္စံုရဲ႕ ဆြဲေဆာင္မွဳဟာ ေယာက်ာ္းထုအေပၚမွာေတာ့ အေတာ့္ကိုႀကီးမားပါတယ္။ မိန္းကေလးမွမဟုတ္ပါဘူး အမ်ဳိးသားေတြမွာလဲ က်န္းမာၿပီးေယာက်ာ္းပီသတဲ့ႏွဳတ္ခမ္းသားေတြဟာ ၾကည့္ေကာင္းစြဲမက္ဖြယ္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ႏွဳတ္ခမ္းသားေတြကိုၾကည့္ရံုနဲ႕ လူတစ္ေယာက္ဟာ က်န္းမာေရး ေကာင္းမေကာင္းကိုလည္း အၾကမ္းဖ်ဥ္းအကဲခတ္ၾကည့္လို႕ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ က်န္းမာလွပတဲ့ႏွဳတ္ခမ္းသားတစ္စံုဟာ လူတစ္ဦးတစ္ေယာက္ရဲ႕

Benefits of Vitamin C

ၾသခ်ရေလာက္ေသာ ဗီတာမင္စီရဲ႕ အာနိသင္မ်ား ဗီတာမင္စီဆိုတာ လူေတြအတြက္မရွိမျဖစ္လိုအပ္တဲ့ဗီတာမင္တစ္မ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ကေန ဗီတာမင္စီကိုမထုတ္လုပ္ႏိုင္တာေၾကာင့္ အစားအစာမွလိုအပ္တဲ့ဗီတာမင္စီကိုယူရပါတယ္။ ဗီတာမင္စီဟာ တစ္သွဴးမ်ားကိုျပဳျပင္ျခင္း၊အာရံုေၾကာထုတ္လႊတ္မွဳစနစ္တြင္ပါဝင္ျခင္း၊ခႏၶာကိုယ္အင္ဇိုင္းမ်ားရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာမ်ားတြင္ကူညီေဆာင္ရြက္ျခင္းနဲ႕ ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ကိုေကာင္းမြန္ေစျခင္းအျပင္ ဓါတ္တိုးဆန္႕က်င္သတၱိ(Antioxidant)အာနိသင္ရွိျခင္း အစရွိသျဖင့္ လူ႕ခႏၶာကိုယ္အတြက္မ်ားစြာအေထာက္အကူေပးေသာ ဗီတာမင္တစ္မ်ဳိးပဲျဖစ္ပါတယ္။ ကမ႓ာ့က်န္းမာေရးအဖြဲ႕ႀကီးရဲ႕ မရွိမျဖစ္ေဆးမ်ားစာရင္းတြင္ပါဝင္ၿပီး ေစ်းမႀကီးပဲအလြယ္တကူဝယ္ယူရရွိႏိုင္ၿပီး လူေတြအတြက္အက်ဳိးျပဳတဲ့ အာဟာရဓါတ္တစ္မ်ိဳးပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဗီတာမင္စီေပါႂကြယ္ဝတဲ့ အစားအစာေတြကေတာ့

Does the vitamin-C effect on menstruation.

ဗီတာမင္စီက ရာသီ(ဓမၼတာ)အေပၚသက္ေရာက္ေစသလား??? ဒီတစ္ေခါက္ေတာ့ေယာက်ာ္းေလးေတြနဲ႕တိုက္႐ိုက္မသက္ဆိုင္ပဲ မိန္းကေလးေတြနဲ႕သာ သက္ဆိုင္တဲ့ အေၾကာင္းအရာေလးျဖစ္သြားၿပီ။ ေယာက်ာ္းေလးေတြက ရာသီမွမလာပဲေလေနာ့။ ေယာက်ာ္းေလးေတြနဲ႕က တိုက္႐ိုက္သာ မသက္ဆိုင္ေပမယ့္ သြယ္ဝိုက္ၿပီးေတာ့ သက္ဆိုင္ပါတယ္။ ဘာလို႕လဲဆိုေတာ့ မိမိ၏ဇနီး၊ခ်စ္သူရဲ႕ ဓမၼတာလာစဥ္ျဖစ္ေပၚတတ္တဲ့ ခံစားခ်က္၊နာက်င္ကိုက္ခဲမွဳအခ်ဳိ႕နဲ႕ စိတ္မၾကည္မလင္ျဖစ္မွဳေတြဟာ အမ်ဳိးသားေတြအေပၚမွာပါ သက္ေရာက္မွဳရွိလို႕ပါ။ ဒီလိုအခ်ိန္ေတြမွာ စိတ္ထိခိုက္/စိတ္အလိုမက်ျဖစ္လြယ္တာ၊ရာသီေၾကာင့္ကိုက္ခဲတတ္တာေတြေၾကာင့္ မိန္းကေလးေတြအေနနဲ႕မိမိရဲ႕ခင္ပြန္း၊ခ်စ္သူအေပၚမွာ

Load More Posts