မီးဖြားခ်ိန္ေနာက္က်ျခင္းႏွင့္ ဆိုးက်ဳိးမ်ား

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္ေတြဟာ ပံုမွန္အားျဖင့္ 37ပတ္ကေန 42ပတ္အတြင္းမီးဖြားၾကရပါတယ္။ 42ပတ္ထက္ေက်ာ္လြန္ၿပီး မီးမဖြားႏိုင္ေသးရင္ေတာ့ မီးဖြားခ်ိန္ေနာက္က်တယ္လို႔ သတ္မွတ္ႏိုင္ပါတယ္။ မီးဖြားခ်ိန္ေနာက္က်လာတာနဲ႔အမွ် မိခင္ေကာကေလးအတြက္ပါ ဆိုးက်ဳိးေတြရိွလာႏိုင္ပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္42ပတ္ေက်ာ္လာတာနဲ႔ အခ်င္းမွာ ေျပာင္းလဲမႈေတြျဖစ္လာပါတယ္။ အခ်င္းကေန အာဟာရေတြ၊ ေသြးေတြ၊ oxygenေတြဟာ ရင္ေသြးဆီကို ေကာင္းမြန္စြာမေရာက္ေတာ့ပဲ ရင္ေသြးမွာ အာဟာရေလ်ာ့နည္းလာပါတယ္။

ဝမ္းဗိုက္ထဲမွာရင္ေသြးက ေနတာၾကာလာတဲ့အခါ အရြယ္ကႀကီးလာတဲ့အျပင္ ေရမႊာေရပမာဏကလည္း နည္းပါးလာပါတယ္။ ေရမႊာနည္းေနရင္ မိခင္ဝမ္းဗိုက္ကို ထိခိုက္တာမ်ဴိးရိွလာတဲ့အခါ ကာကြယ္ေပးမယ့္ ေရမႊာနည္းေနတာေၾကာင့္ ကေလးကိုျပင္းျပင္းထန္ထန္ ထိခိုက္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေရာဂါပိုးေတြလည္း အလြယ္တကူ ဝင္ေရာက္ႏိုင္ပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္လရင့္လာတာနဲ႔အမွ် ရင္ေသြးငယ္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းေတြက ဖြံ႕ၿဖိဳးလာပါတယ္။ ကေလးငယ္ဟာဝမ္းဗိုက္ထဲမွာေနတာၾကာလာရင္းနဲ႔ ကိုယ္တိုင္စြန္႔ထုတ္ထားတဲ့ အညစ္အေၾကးေတြက ႐ႉမိတာ၊ အဆုတ္ထဲဝင္ေရာက္တာေတြ ရိွလာႏိုင္ပါတယ္။ အဲလိုျဖစ္ရင္ေတာ့ ရင္ေသြးရဲ႕အဆုတ္ေယာင္တာ၊ အသက္႐ႉမဝတာေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ၾကာလာတာနဲ႔ မိခင္အတြက္လည္း အႏၲရာယ္မ်ားလာပါတယ္။ ကေလးအရြယ္အစားကႀကီးေနလို႔
ေမြးရခက္ခဲတာ၊ ႐ိုး႐ိုးေမြးဖို႔စီစဥ္ထားၿပီးမွ အေရးေပၚခြဲစိတ္ၿပီးေမြးလိုက္ရတာ၊ ေလစုပ္ေမြးရတာ၊ ညႇပ္ဆြဲေမြးရတာေတြကလည္း မၾကာခဏႀကံဳေတြရပါတယ္။ ေမြးခ်ိန္ၾကာေနတဲ့အခါ ကေလးေမြးၿပီးသားအိမ္မက်ံဳ႕တာ၊ ေသြးသြန္တာေတြလည္းျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

မီးဖြားခ်ိန္ေနာက္က်တာဟာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္ အေယာက္100မွာ 3ေယာက္ကေန 12ေယာက္အထိျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေတာင္ခ်ိန္42ပတ္ထက္ေက်ာ္တဲ့အထိ မီးမဖြားေသးရင္ေတာ့ လိုအပ္တဲ့စမ္းသပ္မႈေတြ၊ ကုသမႈေတြျပဳလုပ္ထားသင့္ပါတယ္။ ဒါမွသာ မိခင္ေကာကေလးအတြက္ပါ စိတ္ခ်ရမွာျဖစ္ပါတယ္။

Dr.ZZ