ဒူးနာ၊ခါးနာ၊တင္ပဆံုနာျခင္းေဝဒနာ

Osteoarthritis လို႔ေခၚတဲ့ အ႐ိုးနဲ႔အဆစ္အျမစ္ေတြေရာင္ရမ္းနာက်င္တဲ့ေရာဂါဟာ ကမ႓ာတစ္လႊားမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ အသက္ေျခာက္ဆယ္ေက်ာ္တဲ့လူႀကီးပိုင္းေတြရဲ႕ ဆယ္ရာခိုင္ႏႈန္းေက်ာ္ဟာ ဒီေဝဒနာကိုခံစားရတတ္ပါတယ္။သူ႔အလိုလိုျဖစ္တာမ်ိဳးရွိသလို အဆစ္အျမစ္ေရာဂါတစ္ခုရဲ႕ေနာက္ဆက္တြဲအေနနဲ႔ျဖစ္တာမ်ိဳးလည္းရွိပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ တျခားေရာဂါေတြ ဥပမာ- Haemochromatosis ေရာဂါ (ခႏၶာကိုယ္မွာ Iron အလြန္မ်ားတဲ့ေရာဂါ)၊အဝလြန္ေရာဂါနဲ႔ အလုပ္အကိုင္ေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္အေနအထားမမွန္ကန္တာၾကာတာကေနလည္းျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးမ်ားမွာပိုလို႔ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

ေရာဂါလကၡဏာမ်ားကေတာ့

* ဒူး(သို႔မဟုတ္)တင္ပဆံု႐ိုးမွာနာက်င္လာပါတယ္။ လႈပ္ရွားလိုက္ရင္ အဆစ္ကေန crepitus လို႔ေခၚတဲ့ အသံျမည္ပါတယ္။
* မလႈပ္ရွားဘဲေနတဲ့အခါမွာေတာင္မွ နာက်င္မႈကရွိေနတတ္ပါတယ္။ လႈပ္ရွားမႈမ်ားရင္ ေဝဒနာပိုဆိုးလာပါတယ္။
* အဆစ္အျမစ္ေတြက မခိုင္ေတာ့သလိုခံစားရတတ္ပါတယ္။ နာက်င္မႈေၾကာင့္ ႂကြက္သားေတြရဲ႕ စြမ္းေဆာင္အားက်ဆင္းလာပါတယ္။
* အဆစ္မွာနာက်င္ျခင္း၊ ပံုသ႑ာန္မမွန္ျခင္း၊ အ႐ိုးတြင္ေရာင္လာျခင္း၊ လႈပ္ရွားမႈအနည္းငယ္သာျပဳလုပ္ႏိုင္ေတာ့ျခင္းတို႔ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။
* ဒီေရာဂါဟာ ကိုယ့္ရဲ႕အလုပ္အကိုင္၊ မိသားစုတာဝန္၊ ဝါသနာ နဲ႔ ဘဝေနထိုင္မႈပံုစံေပၚမူတည္ၿပီး ေရာဂါရဲ႕လကၡဏာေတြ ပိုဆိုးႏိုင္တာမ်ိဳးလည္းရွိပါတယ္။

ဘယ္လိုသိရွိႏိုင္မလဲ?

ဆရာဝန္နဲ႔စမ္းသပ္ျပသၿပီး နာက်င္တဲ့ေနရာ အဆစ္အျမစ္ကို ဓာတ္မွန္႐ိုက္ၿပီးသိရွိႏိုင္ပါတယ္။ ေသြးစစ္တဲ့အခါ CRP ဆိုတဲ့ဓာတ္တစ္မ်ိဳးလည္း အနည္းငယ္တက္ေနႏိုင္ပါတယ္။

ဘယ္လိုကုသၾကမလဲ?

  • ေလ့က်င့္ခန္း (Physiotherapy & Exercise)ႂကြက္သားေတြသန္မာေအာင္ ေအ႐ိုးဗစ္ေလ့က်င့္ခန္း၊ ပံုမွန္ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈေလ့က်င့္ခန္းမ်ား ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။
  • ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထိန္းညွိျခင္း
  • အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးနဲ႔ လိမ္းေဆးမ်ားကလည္း ေဝဒနာကို သက္သာေစပါတယ္။
  • Vitamin D ကို ျဖည့္စြက္အားေဆးအေနနဲ႔လည္းေသာက္သံုးလို႔ရပါတယ္။ဘယ္လိုမွမသက္သာႏိုင္ေတာ့တဲ့ အလြန္ျပင္းထန္တဲ့ Osteoarthritis ေရာဂါကိုေတာ့ ခြဲစိတ္ကုသၿပီး Joint Replacement နည္းလမ္းနဲ႔ကုသၾကပါတယ္။

အားလံုးက်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ၾကပါေစ။

ေမာင္(ေဆး-၁)