“သုတ္​ရည္​ထဲတြင္​ သုတ္​ပိုးပါဝင္​မႈ နည္​းပါျခင္​းျပသနာ”

မ်ိဳးဆက္​ပြားျခင္​းဆိုတာ လိုအပ္​တဲ့ မ မ်ိဳးဥနဲ႔ သုတ္​ပိုးတို႔ ​ေပါင္​းဆက္​ၿပီးမွ သ​ေႏၶသားရယ္​ လို ျဖစ္​လာတာကို သိၾကၿပီး ျဖစ္​မွာပါ… ဒီအခါမွာ သုတ္​ပိုး​ေကာင္​​ေရ နည္​းပါးျခင္​း၊ ပံုမမွန္​ျခင္​း​ေတြ​ေၾကာင္​့ ကုိယ္​ဝန္​​ေဆာင္​ဖို႔ ခဲယဥ္​းတာ၊ သ​​ေႏၶသား ပံုမမွန္​တာ​ေတြ ျဖစ္​​ေလ့႐ွိတာမို႔… ခု ​ေျပာသြားခ​်င္​တာက​ေတာ့ .. ထုတ္​လႊတ္​လိုက္​တဲ့ သုတ္​ရည္​ထဲမွာ သုတ္​ပိုး​ေကာင္​​ေရပါဝင္​မႈ နည္​းပါးျခင္​းဆိုတဲ့ အ​ေၾကာင္​း​ေလး ျဖစ္​ပါတယ္​..

အမ်ိဳးသားတစ္​​ေယာက္​ထုတ္​လႊတ္​လိုက္​တဲ့ သုတ္​ပိုး တစ္​မီလီ လီတာ (mililiter)မွာ အနည္​းဆံုး သုတ္​ပိုး​ေကာင္​​ေရ ဆယ္​့ငါးသန္​း(15millions) နဲ႔ အထက္​မွာ ပါဝင္​သင္​့ပါတယ္​… ဒီလုိမဟုတ္​ပဲ အဲ့ထက္​နည္​းပါးခဲ့ရင္​​ေတာ့ oligospermia လို​ေခၚတဲ့ သုတ္​ပို​ေကာင္​​ေရ နည္​းပါးျခင္​းဆိုတဲ့ မ်ိဳးပြားမႈ ဆိုင္​ရာ ျပသနာကို ရင္​ဆိုင္​​ေနရၿပီ ျဖစ္​ပါတယ္​… ဒီကမွ အနည္​းငယ္​၊ အ​ေတာ္​အသင္​့နဲ႔ အင္​မတန္​ နည္​းပါးမႈဆိုၿပီး ပါဝင္​တဲ့ သုတ္​ပိုး​ေကာင္​​ေရအလိုက္​ ခဲြျခားသတ္​မွတ္​ပါ​ေသးတယ္​..

ဒီလို သုတ္​ပိုး​ေကာင္​​ေရ နည္​းပါးရတာဟာ… လိင္​အဂၤါ​ေထာင္​မတ္​မႈ၊ ဆႏၵၿပီး​ေျမာက္​ခ်ိန္​မွာ သုတ္​လႊတ္​မႈ အစ႐ွိတဲ့ ​ေနရာမ်ားမွာ ခ်ိဳ႕ယြင္​းမႈ႐ွိ​ေနတာ​ေတြ​ေၾကာင္​့လဲ ျဖစ္​တတ္​ပါတယ္​.. ပံုမွန္​အားျဖင္​့ ဒီလို သုတ္​ပိုး​ေကာင္​​ေရ နည္​းပါးတာကို သတိျပဳမႈ မ႐ွိတတ္​ၾကပါဘူး… က​ေလးရျခင္​း​ေသာ္​လဲ မရႏိုင္​​ေသးသူမ်ား.. တျခား​ေသာ မ်ိဳးပြားျခင္​းနဲ႔ ဆိုင္​တဲ့ ျပသနာ​ေတြ​ေၾကာင္​့ သုတ္​ပုိး​ေကာင္​​ေရ စစ္​​ေဆးတဲ့ အခါမွသာ ​ေတြ႔႐ွိတတ္​ၾကပါတယ္​..

Oligospermia လို​ ့​ေခၚတဲ့ သုတ္​ပိုး​ေကာင္​​ေရ နည္​းပါျခင္​းဟာ…

– ​ေဝွး​ေစ့ထဲတြင္​ ႀကီးမား​ေသာ ​ေသြးျပန္​​ေၾကာမ်ား ျဖစ္​ပြား​ေနျခင္​း(varicocele)

– လိင္​မွတဆင္​့ ကူးစက္​​ေရာဂါ ျဖစ္​ထားသူမ်ား

– လိင္​အဂၤါ ​ေထာင္​မတ္​မႈ ျပသနာၾကံဳ​ေနသူမ်ား ( ထိခိုက္​ဒဏ္​ရာရထားသူ၊ အလံုးအက်ိတ္​ ၊ကင္​ဆာ မ်ား​ေၾကာင္​့ ​ေထာင္​မတ္​ရန္​ခက္​ခဲျခင္​း)

– သုတ္​ပိုး​ေကာင္​​ေရ နည္​းပါး​ေစသည္​့ ​ေဆးမ်ား ​ေသာက္​သံုး​ေနရသူ

– ​ေဟာ္​မုန္​းဓာတ္​ မညီမွ်မႈ ျဖစ္​​ေနသူမ်ား

– ခဲသတၳဳ၊ ပိုးသတ္​​ေဆး ဓာတု ပစၥည္​းမ​်ားျဖင္​့ ​ေန႔စဥ္​ လုပ္​ကိုင္​ေ​နၾကသူမ်ား

– ​ေဝွး​ေစ့ အပူလြန္​ကဲျခင္​း( ဥပမာ – အထိုင္​မ်ားသူ၊ ​ေဘာင္​းဘီအၾကပ္​အျမဲ ဝတ္​ဆင္​သူ)

– အရက္​​ေသာက္​ျခင္​း၊ ​ေဆးလိပ္​​ေသာက္​ျခင္​း

– အဝလြန္​သူ​ေတြမွာ.. ​ေတြ႔ရ​ေလ့႐ွိပါတယ္​…

ဒါ​ေၾကာင္​့ သုတ္​ပိုး​ေကာင္​​ေရနည္​းပါးျခင္​း ျပသနာကို ကာကြယ္​ဖို႔ရာ..

– အရက္​​၊​​ေဆးလိပ္​ ျဖတ္​ျခင္​း

– ကုိယ္​​အ​ေလးခ်ိန္​ ထိန္​းညိွျခင္​း

– သုတ္​ပိုး​ေကာင္​​ေရ ပိုတိုး​ေဆး​ေသာ ​​ေဆးမ်ား သံုးစဲြျခင္​း

– လိင္​မွတဆင္​့ ​ေရာဂါမကူးစက္​​ေအာင္​​ေနျခင္​း၊ ​ေရာဂါ ျဖစ္​ပြ​ား​ေနပါက ကုသမႈ ခံယူျခင္​း

– ​ေဟာ္​မုန္​းဓာတ္​မ်ား မွန္​​ကန္​​ေအာင္​ ကုသျခင္​း အစ႐ွိတာ​ေတြ ျပလုပ္​လို႔ရပါတယ္​..

ဒါျပင္​ ဒီလို သုတ္​ပိုး​ေကာင္​​ေရ နည္​းပါမႈ ျပသနာ ၾကံဳ​ေနရမ်ားအတြက္​… က​ေလးရ​ဖို႔ ရာခိုင္​ႏႈန္​း ပိုမ​်ား​ေစရန္

– ခ်စ္​တင္​း​ေႏွာမႈ အႀကိမ္​​ေရ ပိုစိတ္​ျခင္​း..

– အထူးသျဖင္​့ မ်ိဳးဥ​ေႂကြ​ေနခ်ိန္​မ်ားတြင္​ ​အတူ​ေနျခင္​း

– မမ်ိဳးဥ​ေႂကြ​ေသာ အခ်ိန္​မ်ားကို ​ေသခ်ာမွတ္​ကာ မွန္​ကန္​​ေသာ နည္​းမ​်ားျဖင္​့ အတူ​ေနျခင္​း

– တခ်ိဳ႕​ေသာ lubircant ​ေတြဟာ သုတ္​ပိုးကို အ​ေႏွာက္​အယွက္​ျဖစ္​​ေစတတ္​တာမို႔ အသံုးမျပဳျခင္​း၊ လိုအပ္​ပါကလည္​း စိတ္​ခ်ရ​ေသာ lubricant ကို ​ေသခ်ာစြာ အသံုးျပဳျခင္​းတို႔ ျပဳလုပ္​ႏိုင္​ပါတယ္​…

Oligospermia ​ သုတ္​ပိုး​ေကာင္​​ေရ နည္​းပါးမႈအ​ေၾကာင္​း ​ေဆာင္​ရန္​ ​ေ႐ွာင္​ရန္​မ်ားကို အ​ေတာ္​တန္​သိ​ေလာက္​ၿပီမို႔…

က်န္​းမာသန္​စြမ္​းၿပီး သာယာလွပ​ေသာ အိမ္​​ေထာင္​​ေရးသုခကို ပိုင္​ဆုိင္​ၾကပါ​ေစလို႔ ​ေတာင္​းဆု​ေမတၱာျပဳလ်က္​….

ပိုင္​နီ​ေမာင္​

#healthline