​ေျခ​ေထာက္​မ်ား လက္​မ်ား ထံုက်ဥ္​ျခင္​း

ထံုက်ဥ္​ျခင္​းဆိုတာ.. လူခႏၶာကုိယ္​ တစ္​ခုလံုးမွာ ျဖစ္​​ေပၚႏိုင္​တဲ့ sensation(ခံစားမႈ) တစ္​ခုပါ.. သုိ႔​ေသာ္​ မ်ား​ေသာအားျဖင္​့ ​ေျခ​​ေခ်ာင္​း လက္​​ေခ်ာင္​း​ေတြ ၊ လက္​​ေမာင္​းနဲ႔ ​ေျခ​ေထာက္​​ စတာ​ေတြမွာ ပိုသတိထားမိတတ္​ၾကပါတယ္​..ဥပမာ- တင္​ပလႅင္​ ခ်ိတ္​ႀကီး အၾကားႀကီး ထိုင္​မိျခင္​း၊ တစ္​​ေနရာတည္​းမွာ အၾကာႀကီးရပ္​​ေနရျခင္​း၊ လက္​​ေမာင္​း​ေပၚ ​ေခါင္​းအံုးအိပ္​မိျခင္​း​ေတြ ​ေနာက္​မွာ ​ေျခ​လက္​​ေတြကို ​ေသြးလည္​ပတ္​မႈ နည္​းတာ​ေၾကာင္​့ ​ေခတၱထံုက်ဥ္​ျခင္​းကို ခံစားရ​ေလ့႐ွိပါတယ္​…

တစ္​ခါတ​စ္​​ေလမွာ ထံုက်ဥ္​ျခင္​းဟာ အ​ေၾကာင္​းကိစၥရပ္​မ႐ွိပဲနဲ႔ ၾကာ႐ွည္​​ေနမယ္​..ဆိုရင္​ သတိထားစရာပါပဲ…​အရင္​က ထိခိုက္​ဒဏ္​ရာ ျဖစ္​ထားဖူးတာ​ေၾကာင္​့ အာရံု​ေၾကာ​ေတြကို ထိခိုက္​မိတာမ်ိဳး ျဖစ္​ႏိုင္​ပါတယ္​.. ဥပမာ- multiple sclerosis (ဦး​ေႏွာက္​နဲ႔ အာရံု​ေၾကာမ ထိခိုက္​ထားျခင္​း) ၊ carpel tunnel syndrome (လက္​တြင္​း႐ွိ အာရံု​ေၾကာ ထိခိုက္​ထားျခင္​း) စတာ​ေတြ​ေၾကာင္​့ ကုိယ္​့ကို ထိမွန္​း နာမွန္​း မသိတာမ်ိဳး​ေတြ ျဖစ္​တတ္​ပါတယ္​…
တခ်ိဳ႕​ေသာ ​ေဆး​ေတြဟာလည္​း ထံုက်ဥ္​ျလင္​းကို ျဖစ္​​ေစႏိုင္​ပါတယ္​…

ဒါျပင္​ တခါတရံမွာ အ​ေကာင္​ကိုက္​တာ​ေၾကာင္​့ ကိုက္​ခံရတဲ့​ေနရာ လက္​ (သို႔) ​ေျခ​ေတြမွာ ထံုက်ဥ္​ျခင္​း..အစားအ​ေသာက္​​ေၾကာင္​့ျဖစ္​​ေစ၊​ေခါင္​းတစ္​ျခမ္​းကိုက္​ျခင္​း …ဓာတ္​​ေရာင္​ျခည္​ျဖင္​့ ကုသျခင္​း​ေတြ​ေၾကာင္​့လဲ ​ေျခလက္​​ေတြမွာ ထံုက်ဥ္​ျခင္​း​ေတြလဲ ျဖစ္​တတ္​ပါတယ္​..ခႏၶာကုိယ္​တြင္​းဓာတ္​မ်ား ( ​ဗီတာမင္​၊ကယ္​စီယမ္​၊ ဆိုဒီယမ္​) အစ႐ွိတာ​ေတြ ခ်ိဳတဲ့တဲ့ အခါမွာလည္​း ၾကံဳရ​ေလ့႐ွိပါတယ္​..

​ေျပာခဲ့သလို အရင္​က ထိခိုက္​မႈ ႐ွိခဲ့ဖူးလို႔ မိမိရဲ႕ အာရံု​ေၾကာမႀကီးကို အ႐ိုးတစ္​ခုမွသြားဖိမိျခင္​း၊ ညႇပ္​​ေနျခင္​း စတာ​ေတြ​ေၾကာင္​့လဲ ျဖစ္တတ္​ပါတယ္​.. ခႏၶာကုိယ္​႐ွိတစ္​သွ်ဴး​ေတြထိခိုက္​ၿပီး အမာရြတ္​ျဖစ္​တာ​ေတြ၊ ကင္​ဆာအလံုး​ေတြ၊​ေရာဂါအက်ိတ္​​ေတြ၊ ​ေသြး​ေၾကာထံု​း​ေတြက​ေနလည္​း အာရံု​ေၾကာတစ္​ခု (သို႔) အမ်ားႀကီးကို သြားဖိမိတဲ့အခါမ်ိဳးမွာလည္​း ၾကံဳရႏိုင္​ပါတယ္​..

တခ်ိဳ႕​ေသာ ဆီးခ်ိဳ​​ေရာဂါ႐ွိသူမ်ား၊ ​ေလျဖတ္​ဖူးထားသူမ်ား၊ အတက္​​ေရာဂါ႐ွိသူမ်ား၊ thyroid (လည္​ပင္​းအက်ိတ္​)​ေရာဂါ႐ွိသူမ်ားမွာလဲ ဒီလို ျပသနာမ်ား ၾကံဳရ​ေလ့႐ွိတတ္​ပါတယ္​..တစ္​စံုတစ္​ခု​ေၾကာင္​့ ထိခိုက္​မိၿပီး အ​ေရျပားထိခိုက္​ျခင္​း၊ ​ေယာင္​ျခင္​း ၊ ျပတ္​႐ွျခင္​း​ေတြမွာလည္​း အာရံ​ု​ေၾကာပါသြားပါကလည္​း ထံုက်ဥ္​တတ္​ပါတယ္​..

လူတိုင္​း ထံုက်ဥ္​ျခင္​းကို ခံစားဖူးၾကပါလိမ္​့မယ္​..သို႔​ေသာ္​ မိမိဟာ သာမန္​ အၾကာႀကီးထိုင္​မိတာ ၊ ​လက္​​ေမာင္​း​ေပၚအိပ္​မိတာမ်ိဳး​ေၾကာင္​့ ထံုက်ဥ္​တာမဟုတ္​ပဲ တစ္​ခုခု​ေၾကာင္​့ ဦး​ေခါင္​း၊ လည္​ပင္​းနဲ႔. ​ေနာက္​​ေက်ာ​ေတြမွာ ထိခိုက္​ထားဖူးတာမ်ိဳး​ေၾကာင္​့ ထံုက်ဥ္​မယ္​၊ ထိမွန္​း ကိုင္​မွန္​းမသိတာမ်ိဳး ျဖစ္​မယ္​၊ ခဏ သတိ​ေမ့သြားတာမ်ိဳး၊စကားလံုးမကဲြျခင္​း၊​​ေခါင္​း​ေႏွာက္​ျခင္​း၊အျမင္​အာရံုဝါးျခင္​း၊​​ေျခလက္​အားနည္​းျခင္​း၊ ဆီးဝမ္​းမႏိုင္​ျခင္​း၊ကိုယ္​လက္​နာက်င္​ျခင္​း​​ေတြတို႔နဲ႔ တဲြၿပီး တစ္​စံုတစ္​ရာ ႐ွိခဲ့မယ္​ဆိုပါက ဆရာဝန္​နဲ႔ ျပၿပီး ​ကုသသင္​့ပါတယ္​…

သို႔မွသာ လိုအပ္​​ေသာ ခႏၶာကုိယ္​ ၾကံ့ခိုင္​မႈစစ္​​ေဆးျခင္​း ဓာတ္​ခ်ိဳ႕တဲ့မႈ စစ္​​ေဆးျခင္​း၊ အာရံု​ေၾကာနဲ႔ဆိုင္​​ေသာ ​ေလ့က်င္​့မႈမ်ား ျပဳလုပ္​ျခင္​း​ေတြအျပင္​ဓာတ္​မွန္​႐ိုက္​ျခင္​း၊ ​ေသြ​း​ေၾကာဓာတ္​မွန္​ၾကည္​့ျခင္​း၊ CT scan ႐ိုက္​ျခင္​း၊ ultrasound ၾကည္​့ျခင္​း အစ႐ွိတဲ့အရာ​ေတြနဲ႔ မိမိ၏ က်န္​းမာ​ေရးျပသနာကို ​ေသခ်ာအ​ေျဖ႐ွာႏိုင္​မွာ ျဖစ္​ပါတယ္​

မိမိထိခိုက္​ထား​ေသာ၊ အားနည္​း​ေသာ အစိတ္​အပိုင္​း(သို႔)​ေရာဂါနဲ႔ လိုက္​ၿပီး လိုအပ္​​ေသာ ကုသမႈ​ေတြျပဳလုက္​ရမွာ လူတစ္​ဦးခ်င္​းစီလိုက္​ၿပီး ကုသရ​ေသာ နည္​းလမ္​းမ်ား၊​ေဆးစစ္​ျခင္​းမ်ားနဲ႔ ​ေပ်ာက္​ကင္​းမႈ ​ေႏွးျခင္​း ျမန္​ျခင္​း​ေတြဟာ ကဲြျပားသြားမွာ ျဖစ္​ပါတယ္​..

ဒါ​ေၾကာင္​့ မိမိဟာ အျမဲ သတိခ်ပ္​​ေနမွသာ မိမိရဲ႕ ျဖစ္​လာမယ့္​ ​ေရာဂါမ်ား အႏၱရာယ္​မ်ားကို ကာကြယ္​ႏိုင္​မွာ ျဖစ္​ပါတယ္​…

က်န္​းမာ သန္​စြမ္​းၿပီး စိတ္​သြားတိုင္​းကိုယ္​ပါႏိုင္​​ၾကပါ​ေစလို႔ ​ေတာင္​းဆု ​ေမတၱာျပဳလ်က္​….

ပိုင္​နီ​ေမာင္