Loading...

မ်ိဳးဆက္ပြါးက်န္းမာေရး

What your period is telling you about your health

ရာသီေသြးက ေျပာေနတ့ဲ သင့္က်န္းမာေရး ဓမၼတာ မွန္ျခင္း မမွန္ျခင္းမွ သင့္က်န္းမာေရးကို သိရွိႏိုင္သက့ဲသို႔ တျခားအရာမ်ားမွလဲ သိရွိႏိုင္ပါတယ္ ။ ရာသီေသြးအေရာင္အဆင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ၾကားရ ေျပာရ သည္မွာ ရွက္စရာဟု ထင္ရေသာ္လည္း အမ်ဳိးသမီးတို႔ ဓမၼတာလာစဥ္ ေသြးဆင္းခ်ိန္ အေရာင္အဆင္းဟာ

Post menopausal bleeding

ေသြးဆုံးၿပီး ေသြးျပန္ဆင္းျခင္း ေသြးဆုံးတယ္ဆိုတာ သင္ေနာက္ဆုံးအႀကိမ္ ရာသီလာၿပီး ေနာက္ပိုင္း တစ္ႏွစ္ေက်ာ္အထိ လုံးဝမလာေတာ့တ့ဲအခ်ိန္ကိုေျပာတာပါ ။ အ့ဲလို တစ္ႏွစ္ေက်ာ္ေနာက္ပိုင္းမွ ေသြးျပန္ဆင္းေနတာ အနီ အစက္အေပ်ာက္ေလးေတြ စြန္းထင္းတာေတြ႕ရတာကို ေသြးဆုံးၿပီး ေသြးျပန္ဆင္းတာလို႔ ေခၚတယ္ ။ ဒီလို ေသြးျပန္ဆင္းတာဟာ ပုံမွန္မဟုတ္တ့ဲ အေျခအေနတစ္ခုပါ

Role of emergency pill and when to use?

အေရးေပၚတားေဆးဆိုတာ ဘာလဲ?ဘယ္အခ်ိန္မွာသံုးမလဲ? နံမည္ကိုက ' အေရးေပၚတားေဆး ' မို႔ .... အေရးေပၚလိုအပ္တဲ့ အေျခအေနမွပဲ သံုးသင့္ပါတယ္။အျမဲသံုးဖို႔ မသင့္ေတာ္ပါဘူးေနာ္။ (***အျမဲသံုးဖို႔ မသင့္ေတာ္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ သူ႔ရဲ႕ သေႏၶတားႏိုင္စြမ္းက ၈၅% ေလာက္ပဲရွိတာေၾကာင့္....သင္စနစ္တက်အသံုးျပဳမယ္ဆိုရင္ေတာင္မွ သံုးဖန္မ်ားလာတဲ့အခါ ...တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္မွာ မေမၽွာ္လင့္ဘဲ ကိုယ္ဝန္ရသြားႏိုင္တာေၾကာင့္ပါ။)

Missed pills (OCpills)

တားေဆးေသာက္ရန္ေမ့ေလ်ာ့ျခင္း သင့္အေနနဲ႔ ကိုယ္ဝန္ တားေဆးေသာက္ေနရင္း ေဆးေသာက္ရန္ ေမ့ေလ်ာျခင္း ျဖစ္ပြားလာပါက သင့္အေနနဲ႔ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲဆိုတာဟာ * ဘယ္ႏွစ္လုံးအထိေမ့သြားတာလဲ * ေဆးကတ္ဘယ္ေနရာမွာ ေမ့သြားတာလဲ * ဘယ္လိုတားေဆးအမ်ဳိးအစားေသာက္ေနတာလဲ ဒီအခ်က္ေတြအေပၚမူတည္ပါတယ္ ။ ေဆးတစ္လုံးေသာက္ရန္ ေမ့ေလ်ာ့ျခင္း သင့္အေနႏွင့္ ေဆးတစ္ႀကိမ္သာေသာက္ရန္ေမ့ေလ်ာ့ပါက သသ့္အေနနဲ႔

How to track your period cycle and why it is important?

ရာသီလာတဲ့ေန႔ေတြကို ဘာေၾကာင့္မွတ္ထားသင့္သလဲ? ရာသီလာတာဟာ အမ်ဳိးသမီးေတြအတြက္ႀကံဳေတြ႕ေနၾက အျဖစ္အပ်က္တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ လစဥ္လတို္င္းႀကံဳေနၾကျဖစ္သလို မထူးဆန္းေတာ့တဲ့အတြက္ ေပါ့ေပါ့ဆဆေနတတ္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ မိမိရဲ႕dateကိုမသိပဲ ေနာက္က်ေနတာကို အမႈမဲ့အမွတ္မဲ့ေနတတ္ၾကပါတယ္။ ေကာင္းတဲ့အျပဳအမူတစ္ရပ္အေနနဲ႔ မိမိရဲ႕သက္ဆိုင္ရာရက္စြဲကိုေသခ်ာမွတ္ထားသင့္ပါတယ္။ အၾကမ္းဖ်င္းအေနနဲ႔ေတာ့ ပံုမွန္ရာသီစက္ဝန္းတစ္ခုဟာ 28ရက္ပ်မ္းမွ်ၾကာပါတယ္။ အမ်ဴိးသမီးအခ်ဳိ႕ကေတာ့ 28 ရက္ထက္ေစာတာ ေနာက္က်တာရိွပါတယ္။ ပံုမွန္စက္ဝန္းတစ္ခုကို 21-35ရက္လို႔လည္းဆိုႏိုင္ပါတယ္။

Effects of Different Contraceptives on Body Weight

ကိုယ္ဝန္တားနည္းမ်ားႏွင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ကိုယ္ဝန္တားေဆးေတြ၊ နည္းလမ္းေတြဟာ ယခုအခါမွာ အင္မတန္တြင္က်ယ္ေနၾကၿပီျဖစ္ပါတယ္။ မိမိက်န္းမာေရးအတြက္ေကာ၊ မိသားစုဘဝအတြက္သာမက ေမြးဖြားလာမယ့္ရင္ေသြးေတြအတြက္ပါရည္ရြယ္ၿပီး အစီအစဥ္ ေတြခ်မွတ္တာ၊ ႀကိဳတင္စီစဥ္တာေတြအတြက္ ကိုယ္ဝန္တားတဲ့နည္းလမ္းေတြက အေရးႀကီးပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္မရေအာင္တားဆီးရာမွာ ေဆးထိုးေဆးေသာက္ပဲျပဳလုပ္လို႔ရတဲ့အေျခအေနမဟုတ္ေတာ့ပါဘူး ေဆးေသာက္တာ၊ ေဆးထိုးတာေတြအျပင္ အကာအကြယ္သံုးတာ၊ သားအိမ္ထဲပစၥည္းထည့္တာ၊ လက္မွာကပ္တာ၊ လက္ေမာင္းထဲမွာ ကိုယ္ဝန္တားႏိုင္တဲ့ပစၥည္းထည့္တာ

Things to check up before marriage.

အတူမေနမီႏွင့္ အိမ္ေထာင္မျပဳမီ ဘယ္လိုက်န္းမာေရးစစ္ေဆးမႈေတြလုပ္သင့္သလဲ? အမ်ဳိးသားနဲ႔အမ်ဳိးသမီး အတူေနတယ္ဆိုတာ ျဖစ္႐ိုးျဖစ္စဥ္ကိစၥတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ အရင့္အရင္ေခတ္ေတြကေတာ့ အိမ္ေထာင္က်ၿပီး လက္ထပ္ၿပီးမွအတူေနၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ အိမိေထာင္မက်မီအတူေနဖူးတဲ့အေတြ႕အႀကံဳမရိွၾကသလို အေပ်ာ္အပါးလိုက္စားျခင္းလည္းနည္းပါးတာေၾကာင့္ ကူးက္ေရာဂါေတြျဖစ္တာနည္းပါပါတယ္။ ေနာက္ပိုင္းမွာ ေနထိုင္မႈပံုစံေတြ၊ ေခတ္ေတြေျပာင္းလဲလာတာနဲ႔အမွ် လက္မထပ္ပဲအတူေနတာေတြမ်ားလာသလို အတူေနတဲ့ကိစၥေတြ၊ အတူေနခဲ့တဲ့သူေတြ စသျဖင့္မ်ားျပားလာသလို ကူးစက္ေရာဂါေတြလည္းမ်ားျပားလာပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ တစ္လင္တစ္မယားစနစ္က်င့္သံုးတာ

Role of sex in your marriage

အတူေနျခင္းဟာ အိမ္ေထာင္ေရးအတြက္ဘာေၾကာင့္အေရးႀကီးသလဲ? အတူေနၾကတယ္ဆိုတာ ဒီဘက္ေခတ္မွာေတာ့ ၾကားေနက်ေဝါဟာရတစ္ခုျဖစ္ေနပါၿပီ။ အရင္ကေတာ့ လက္ထပ္ၿပီးမွသာ အတူေနၾကပါတယ္။ အခုဆိုရင္ေတာ့ လက္မထပ္ေသးပဲအတူတူေနၾကတာေတြလည္းရိွေနၿပီျဖစ္ပါတယ္။ အတူေနတယ္ဆိုရာမွာ အမ်ဳိးသား၊ အမ်ဳိးသမီးဆက္ဆက္ဆံေရးထက္ ပိုမိုတဲ့အေၾကာင္းအရာေတြရိွေနပါတယ္။ ခဏသာေတြ႕ႀကံဳရတဲ့သူေတြမွာသိသာမႈမရိွေပမယ့္ အိမ္ေထာင္ျပဳၿပီးႏွစ္ေယာက္တစ္ဘဝထူေထာင္ၾကေတာ့မယ္ဆိုရင္ အတူေနျခင္းဟာ အိမ္ေထာင္ေရးမွာအရမ္းအေရးပါလာပါတယ္။ အတူေနတာရဲ႕အေရးႀကီးတဲ့အက်ဳိးဆက္တစ္ခုကေတာ့ ေႏြးေထြးနီးကပ္တဲ့ဆက္ဆံေရးတစ္မ်ဳိးကိုျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ မိမိတို႔ရဲ႕ဆက္ဆံေရးမွာလည္း ပိုျမင့္တဲ့အဆင့္တစ္ခုကိုထပ္မံတက္လွမ္းလိုက္ျခင္းနဲ႔တူပါတယ္။ အတူေနျခင္းေၾကာင့္

When can you face with leucorrhoea?

အျဖဴဆင္းျခင္း အျဖဴဆင္းတယ္ဆိုတာကို အမ်ဳိးသမီးအမ်ားစုအေနနဲ႔တစ္ခ်ိန္မဟုတ္ တစ္ခ်ိန္ေတာ့ ႀကံဳဖူးႏိုင္ပါတယ္။ အခ်ဴိ႕ေတြကေတာ့ တစ္ခါတစ္ေလမွဆင္းတတ္ၿပီး အခ်ဳိ႕ကေတာ့မၾကာခဏဆင္းတတ္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလပဲျဖစ္ျဖစ္ ခဏခဏပဲျဖစ္ျဖစ္ ႀကံဳေတြ႕ေနၾကမဟုတ္လို႔ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ထို႔အတူ ပံုမွန္ျဖစ္တာလား ေရာဂါေၾကာင့္ျဖစ္တာလားဆိုတာလည္း စဥ္းစားစရာျဖသ္လာပါတယ္။ အျဖဴဆင္းတယ္ဆိုေပမယ့္ အေရာင္ကအျဖဴျဖစ္ခ်င္မွျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ အစိမ္းေရာင္၊ အဝါေရာင္ေတြဆင္းႏိုင္သလို တစ္ခါတစ္ေလေတာ့လည္း အျဖဴလိုလို၊ အဝါလိုလိုဆင္းတတ္ပါတယ္။

Disfunctional Uterine Bleeding

ရာသီမဟုတ္ဘဲေသြးဆင္းတဲ့အခါ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ရာသီလာခ်ိန္မဟုတ္ဘဲ ေသြးဆင္းျခင္းကို Disfunctional Uterine Bleeding(DUB)လို႔ေခၚပါတယ္။ အဓိကအားျဖင့္ ရာသီခ်ိန္မဟုတ္ဘဲေသြးဆင္းတာျဖစ္ေပမယ့္ ရာသီလာေနစဥ္ကာလမွာလည္း ပံုမွန္မဟုတ္ဘဲေသြးဆင္းတာကျဖစ္ႏိုင္ပါေသးတယ္။ သံသယျဖစ္စရာ ေသြးဆင္းပံုေတြကေတာ့ ရာသီလာတာမ်ားျခင္း၊ ေသြးဆင္းတဲ့အခါမွာ ေသြးခဲခပ္ႀကီးႀကီးမ်ားပါလာျခင္း၊ ခုနစ္ရက္ထက္ေက်ာ္၍ေသြးဆင္းျခင္း၊ ေနာက္ဆံုးရာသီလာၿပီး ႏွစ္ဆယ့္တစ္ရက္ေတာင္မတိုင္ခင္မွာ ေနာက္တစ္ခါရာသီျပန္လာျခင္း၊ ရာသီတစ္ခုနဲ႔တစ္ခုၾကားမွာ ေသြးစမ်ားဆင္းျခင္း စတာေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။

Load More Posts