ကေလးတို႔ အားျဖစ္ဖို႔ ဘာေတြလိုသလဲ

ဒီေန႔ေတာ့ ကေလးတို႔ေသာက္တဲ့ အားေဆးေလးေတြမွာ ဘာေတြပါသလဲ တီတီ ေျပာျပမယ္ေနာ္

၁။ ဗီတာမင္ ေအ
ဗီတာမင္ ေအ ကေလ ပူတူတူးေလးတို႔ မ်က္စိအားေကာင္းဖို႔ လိုတယ္ေလ။ ဗီတာမင္ ေအ ျပည့္ဝေနမွ ပူတူးတို႔ အျမင္စူးရွမွာေပါ့။ အစိမ္းေရာင္၊ အဝါေရာင္၊ အနီေရာင္ အသီးအ႐ြက္ေတြ မ်ားမ်ား စားေပးရမယ္ေနာ္

၂။ ဗီတာမင္ ဘီ အုပ္စု
ဗီတာမင္ ဘီ ျပည့္ဝရင္ေတာ့ ပူတူတူးတို႔ ဉာဏ္ရည္ဉာဏ္ေသြး ထက္ျမက္လာမွာပါ။ ဒီအုပ္စုက ဦးေနွာက္နဲ႔ အာရံုေၾကာ ဆဲလ္ေတြအတြက္ မရွိမျဖစ္ေလ။ သူတို႔မရွိရင္ နွလံုးေဖာက္တာေတာင္ ျဖစ္တတ္တယ္။ ဘီအုပ္စုက အသားမွာ ပါတာဆိုေတာ့ ပူတူးတို႔ အသားေလးလည္းစား၊ ေၾကးမမ်ားရဘူးေနာ္

၃။ ဗီတာမင္ စီ
ဗီတာမင္စီ ကေတာ့ ပူတူးတို႔ကို ေရာဂါေတြက ကာကြယ္ေပးၿပီး တက္တက္ႂကြႂကြ ေဆာ့ကစား ေနေစမွာပါ😉

၄။ ဗီတာမင္ အီး
သူကေတာ့ ပူတူးေလးတို႔ အသားအေရေလးေတြ လွၿပိး ဆံပင္ေလးေတြ သန္ဖို႔ လိုတာေပါ့😍

၅။ သြပ္ဓာတ္
သြပ္ျပားတို႔ မရွိရင္ေလ ပူတူးေလးတို႔ ခဏခဏ အီအီးပန္းတတ္တယ္ သိလား။ ဒါေၾကာင့္ ခဏခဏ အီအီးပန္းတဲ့ ပူတူးေတြ Zinc ပါတာေလး ေသာက္ရမယ္ေနာ္

၆။ ကယ္လဆီယမ္ ဓာတ္
အရိုးခိုင္မာ၊ သြားက်န္းမာဖို႔၊ ပူတူးတို႔လိုတာ ကယ္လ္ဆီယမ္ပါ!

၇။ လိုင္စင္း
လိုင္စင္း ရွိမွ ပူတူးတို႔က အစားေၾကးမမ်ားပဲ မ်ားမ်ားစားမွာေပါ့😉

၈။ ဗီတာမင္ ဒီ
သူကေတာ့ ပူတူးတို႔ အရိုးေတြ ေပ်ာ့ေခြတဲ့ ေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးတယ္။ ဗီတာမင္ ဒီ ခ်ိဳ႕တဲ့ရင္ ပူတူးတို႔ ေျခခြင္တတ္တယ္ေနာ္

၉။ ေတာ္လြင္း
ေတာ္လြင္းေလးပါ ပါတာေလး ေ႐ြးတိုက္လိုက္ရင္ ပူတူးတို႔ေတြ ဉာဏ္ေတြေကာင္းၿပီး စာေတြ ပိုမွတ္နိုင္လာတာေပါ့ ေနာ႔

ဒါကေတာ့ ပူတူးေလးတို႔အတြက္ အားေဆးေသာက္ရင္ ဘာပါတာေလးကို ေ႐ြးသင့္တယ္ဆိုတာ တီတီေဒါက္တာက ေျပာျပခ်င္တာပါ
ခ်စ္တဲ့ ပူတူးေလးေတြ ပန္းကေလးေတြလို လန္းဆန္းၾကပါေစ…😘