Loading...

မိခင္ႏွင့္ကေလးက်န္းမာေရး

How to make your baby’s hair thick

ကေလးေတြဆံပင္သန္ေအာင္ ဘာေတြေကြၽးျကမလဲ ကေလးေတြကိုဆံပင္သန္ေစျခင္တယ္ဆိုၿပီး အခ်ဳိ႕ေသာမိဘေတြေတာင့္တတ္ၾကပါတယ္။ ဆံပင္နက္နက္ေလးနဲ႔လွတယ္ဆိုၿပီးဆံပင္သန္ေအာင္နည္းမ်ဳိးစံုနဲ႔ႀကိဳးစားၾကပါတယ္။ ဆံပင္သန္ေအာင္ႀကိဳးစားၾကတဲ့အခါ အေၾကာင္းအရာမ်ားစြာပါဝင္ပက္သက္ေနပါတယ္။ အာဟာရျပည့္စံုမႈ၊ မ်ဳိး႐ိုးလိုက္မႈစတာေတြနဲ႔လည္းပက္သက္ႏိုင္ပါတယ္။ ဆံပင္သန္ေစဖို႔အတြက္ ႀကိဳးစားၾကည့္လို႔ရတဲ့နည္းလမ္းအခ်ဳိ႕ရိွပါတယ္။ ဆံပင္သန္ေစတဲ့အစားအစာေတြမ်ာစြားရိွပါတယ္။ အဆိုပါအစားအစာထဲကတစ္ခုကေတာ့ ဥအမ်ဳိးမ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။ ဥေတြမွာ biotinလို႔ေခၚတဲ့ vitamin တစ္မ်ဳိးနဲ႔ proteinေတြမ်ားစြာပါဝင္ပါတယ္။ proteinေကာbiotin ေကာ။ ဆံပင္သန္ေအာင္ျပဳလုပ္ေပူႏိုင္တဲ့အတြက္ ဥအိမ်ဳးမ်ဳိးကိုမျဖစ္မေနစားဖို႔လိုပါတယ္။

Spend enough time with your baby

"သင့်ကလေးကို အချိန်ပေးပါ" ကလေးတစ်ယောက်အတွက် အကောင်းဆုံးလက်ဆောင်သည် 'မိဘ၏ အချိန်' ဖြစ်သည်ဟု ဆိုကြ၏။ မည်သည့်အရွယ်ဖြစ်စေ ဖွင့်ပြောတတ်သည်ဖြစ်စေ မပြောတတ်သည်ဖြစ်စေ ကလေးတိုင်း မလွဲမသွေ အမြဲတမ်း လိုချင်တမ်းတနေမည့် လက်ဆောင်သည်ကား မိဘ၏ အချိန်ပေးဂရုစိုက်မှုပင် ဖြစ်ပေသည်။ နည်းပညာက ကျွန်တော်တို့ အိပ်ကပ်ထဲထိ အမြန်ခုန်ဝင်လာနေပြီဖြစ်သော

How to relieve hiccup in your child

"ကေလးက်ိဳ႔ထိုးရင္ဘာေတြလုပ္ကမလဲ" ဒီကေန့ေျပာျပေပးမွာကေတာ့ ကေလးက်ိဳ႔ထိုးရင္ဘာလုပ္ေပးကမလဲဆိုတာကိုမိခင္မ်ားအေနအျဖင့္က်န္းမာေရးအသိပညာတိုးပြားေစျပီးမိမိတို့၏ရင္ေသြးရတနာေလးကိုေကာင္းမြန္စြာျပုစုေစာင့္ေရွာက္ေပးႏိူင္ရန္ရည္ရြယ္ပါသည္။က်ိဳ့ထိုးတယ္ဆိုတာလူျကီးေတြအေနန့ဲစိမ္းတ့ဲကိစၥေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ကနဦးအေနျဖင့္က်ိဳ႔ထိုးတာကလူ့ခႏၶာကိုယ္ကရင္ေခါင္းနဲ႔ဝမ္းဗိုက္ကိုျခားထားေပးေသာျကြက္သား(Diaphragm)ကရုတ္တရက္ေတာင့္တင္းသြားျပီ အသံအိုးကိုပိတ္မိေသာေျကာင့္က်ိဳ့ထိုးတ့ဲအသံျဖစ္လာျခင္းျဖစ္ပါသည္။ကေလးေတြမွာက်ိဳ့ထိုးျခင္းဆိုတာအရမ္းျကီးစိုးရိမ္ရမ့ဲကိစၥတစ္ခုေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ဘယ္လိုအေျကာင္းအရာမ်ိဳးကကေလးေတြကိုက်ိဳ႔ထိုးေစသလဲဆိုတာကေတာ့ (၁)အလြန့္အက်ြွံစားျခင္း (၂)ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္စားျခင္း (၃)ေလေတြခနခနျမိုခ်မိျခင္းတို့ေျကာင့္ က်ိဳ႔ထိုးျခင္းကိုျဖစ္ေစတတ္ပါသည္။က်ိဳ႔ထိုးျခင္းကကေလးေတြကိုပုံမွန္အားျဖင့္ေတာ့အႏၱရာယ္မျဖစ္ေစပါဘူး။ ကေလးက်ိဳ႔ထိုးရင္ေတာ့ (၁)မ်ားေသာအားျဖင့္ကေလးကိုႏို့တိုက္ရင္း ထမင္းေက်ြးရင္းက်ိဳ႔ထိုးေစေသာေျကာင့္ ႏို့တိုက္ျခင္း ထမင္းေက်ြးျခင္းတို့ကိုခဏရပ္ထားျပီးbreast pump ေခၚႏို့စို့ခြက္ကိုကေလးပါးစပ္မွာတပ္ေပးျခင္း (၂)ကေလးရဲ႔ေနာက္ေက်ာကိုပြတ္သပ္ေပးျခင္း (၃)ကေလးကိုေရကိုေျဖးေျဖးခ်င္းတိုက္ေပးျခင္းတို့ကိုျပုလုပ္ေပးႏိူင္ပါသည္။ ဘယ္အရာေတြကေတာ့မလုပ္သင့္သလဲဆိုေတာ့ ကေလးက်ိဳ႔ထိုးတ့ဲအခါ ကေလးကိုခ်ီလိုက္ေျမာက္လိုက္လုပ္ျခင္း ကေလးကိုခုန္ခိုင္းျခင္း လ်ွာကိုဆဲြျခင္းတို့ကိုေတာ့လုံးဝမျပုလုပ္သင့္ပါဘူး။ ကေလးက်ိဳ႔ထိုးျခင္းကပုံမွန္အားျဖင့္ေတာ့အႏၱရာယ္မျပုႏိူင္ပါဘူး။ဒါေပမဲ႔ကေလးက်ိဳ႔မထိုးေအာင္မိိမိတို့၏ကေလးဗိုက္အရမ္းမဆာခင္ကေလးကိုအစားအစာေက်ြးေပးျခင္း/ကေလးေတြကိုအစားအစာေက်ြးတ့ဲအခါတစ္ခါတည္းန့ဲမ်ားမ်ားေက်ြးျခင္းမဟုတ္ပဲ

How to do smart belly after childbirth

ခါးေသးရင္ခ်ီ ပဒုမၼနီတဲ့ မိန္းကေလးတို႔လိုခ်င္တဲ့ခါးေသးေသးလွလွေလး။ ဒီေန႔ေျပာျပခ်င္တာေလးက ကိုယ္ဝန္သည္မိခင္တို႔ ကေလးေမြးဖြားၿပီးတိုင္းၾကံဳေတြ႕ရမယ့္ အရာတစ္ခု။ သားသားမီးမီးေလးတို႔ေနထိုင္ဖို႔ သဘာဝကျပင္ဆင္ေပးထားတဲ့ဗိုက္ကေလးက ပူပူေလးက်န္ရစ္ခဲ့။ ဒီအေျခအေနကို စိတ္ပူစရာရွက္ေနစရာမလိုပါ။လူ႔ေလာကကိုအက်ိဳးျပဳမယ့္သားသမီးရတနာေလးေတြကို ေမြးထုတ္ေပးႏိုင္တဲ့ႀကီးျမတ္တဲ့မိခင္တို႔ရဲ႕ ခနတာၾကံဳေတြ႕ရမယ့္ ကိစၥေလးပါ။ သဘာဝအတိုင္းကို သူ႔ပံုမွန္အေျခအေနျပန္ေရာက္သြားႏိုင္မွာျဖစ္ေပမယ့္ ဗိုက္ကေလးျမန္ျမန္ခ်ပ္ခ်င္တဲ့ ေမေမတို႔အတြက္ မိမိဖာသာလုပ္ႏိုင္တဲ့ အခ်ိန္သိပ္မယူေငြမကုန္တဲ့နည္းလမ္းေလးေတြေျပာျပပါမယ္- ၁)မိခင္ႏို႔ခ်ိဳတိုက္ေကၽြးျခင္း-မအံ့ၾသပါနဲ႔၊သဘာဝတရားႀကီးရဲ႕မိခင္တို႔အတြက္လက္ေဆာင္မြန္ပါ။ႏို႔ခ်ိဳတိုက္ေကၽြးျခင္းဟာ သားအိမ္က်ဳံ႕ျခင္းကိုျမန္ေစရံုမက

Baby crawling

ကေလးဝမ္းလ်ားေမွာက္ျခင္းအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ "ဒယ့္ေရ ဒီမွာၾကည့္ သဲသဲ မိေခ်ာင္းႀကီး ျဖစ္သြားၿပီ" ၾကမ္းျပင္ေပၚဝမ္းလ်ားေမွာက္ရင္း တြန္႔လိမ္တြန္႔လိမ္သြားေနတဲ့ သံုးနွစ္ျပည့္ေတာ့မဲ့ သမီးေလးကို ၾကည့္ရင္း ဒီကေလးေလး ပထမဆံုး ဝမ္းလ်ားစေမွာက္တဲ့ ေန႔ေတြကို ျပန္သတိရသြားမိသည္။ ေကာင္းစြာ လမ္းေလ်ွာက္ေျပးလႊားႏိုင္တဲ့ ဒီအရြယ္အတြက္ေတာ့ ဝမ္းလ်ားေမွာက္တယ္ တြားသြားတယ္ဆိုတာ ထူးဆန္းတဲ့

Common Cancer in Children

ကေလးေတြမွာအျဖစ္မ်ားတဲ့ကင္ဆာမ်ား ကင္ဆာဆိုရင္ အသက္ႀကီးမွျဖစ္တယ္လို႔ အမ်ားစုကစဥ္းစားထားႏို္င္ ျကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ကင္ဆာဆိုတာ လူႀကီးကေလးအရြယ္မေရြး ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ သို႔ေသာ္ အသက္အရြယ္အလိုက္ျဖစ္တဲ့ ကင္ဆာအမ်ဴိးအစားေတြကကြာျခားပါတယ္။ ကေလးေတြမွာမွအျဖစ္မ်ားတဲ့ကင္ဆာေတြလည္းရိွပါတယ္။ ေသြးကင္ဆာလို႔ေခၚတဲ့ leukemia ဟာ ကေလးေတြမွာအျဖစ္ အမ်ားဆံုးကင္ဆာလို႔ဆိုပါတယ္။ ကေလးေတြမွာျဖစ္တဲ့ကင္ဆာေတြရဲ႕ 30ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ရိွတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ ေသြးကင္ဆာကို acute myeloid

Tips for cutting your child’s nails

ကေလးေတြကိုေျခသည္းလက္သည္းနဲ႔ပက္သက္ၿပီးဘယ္လိုဂ႐ုစိုက္ေပးမလဲ? ကေလးေတြရဲ႕ဘဝမွာ ငယ္ရြယ္တဲ့အခ်ိန္မွာလူႀကီးေတြကို အစစအရာရာအားကိုးရပါတယ္။ စားတာေသာက္တာ၊ ဝတ္စားဆင္ယင္တာ၊ ေျပာဆု္ေနထိုင္တာ၊ အိပ္တာကအစလူႀကီးေတြကစီမံေပးရသလို ကေလးေတြကလည္းလူႀကီးေတြလုပ္ေပးမွ အဆင္ေျပပါတယ္။ ေရခ်ဳိးတာ၊ ေခါင္းေလွ်ာ္တာ၊ ဆံပင္ညႇပ္တာ၊ ေျခလက္ေဆးတာစတဲ့တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေရးေတြကိုလည္း လူႀကီးေတြကလုပ္ေပးမွသန္႔ရွင္းသပ္ရပ္ၿပီးက်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္ပါတယ္။ တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေရးအတြက္လုပ္ေပးရင္ ေျခသည္းလက္သည္းညႇပ္တာ၊ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ေပးတာေတြကလည္း လူႀကီးေတြလုပ္ေပးရမယ့္ အရာျဖစ္ ပါတယ္။ ေျခသည္းလက္သည္းဆုိတာ ကေလးေတြတြက္ေတာ္ေတာ္အညစ္အေၾကးမ်ားတဲ့

Baby and soap

က​ေလးႏွင္​့ ဆပ္​ျပာ က​ေလးငယ္​​ေလး​ေတြမွာ ကိုယ္​ခႏၶာထုထည္​ႏွင္​့ အခ်ိဳးခ်လ်ွင္​ ကိုယ္​ခႏၶာကိုဖံုးအုပ္​ထားတဲ့ အ​ေရျပားရဲ႕ ပမာဏဟာ လူႀကီး​ေတြထက္​ ပိုမ်ားပါတယ္​။ ဒါ​ေပမဲ့ Dermis လို႔​ေခၚတဲ့ အ​ေရျပားလႊာက​ေတာ့ လူႀကီး​ေတြထက္​ ပိုပါးလႊာပါတယ္​။ ​ေရဓာတ္​ျမင္​့မားတဲ့ အသားအ​ေရကို ပိုင္​ဆိုင္​ၾကၿပီး အသားအ​ေရရဲ႕ ဖြဲ႔စည္​းတည္​​ေဆာက္​ပံုက​လည္​း မက်စ္​လစ္​​ေသးပါဘူး။ လူပ်ိဳ၊

Children who are difficult to go to bed at night

အိပ္မေပ်ာ္တဲ့ပိစိေလးေတြကိုေခ်ာ့သိပ္ၾကမယ္ အခါမလည္ခင္အခ်ိန္မွာခကေလးငယ္ေလးေတြဟာ ေန႔နဲ႔ညမွားၿပီးအိပ္လိုအိပ္၊ အိပ္ခ်ိန္မွာမ်က္စိအျပဴးသားနဲ႔ ဟိုသည္ လိုက္ၾကည့္ၿပီးမအိပ္ ျဖစ္ေနတဲ့အခါ ေမေမေဖေဖတို႔အေတာ္ဒုကၡေရာက္ၾကရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကေလးငယ္မ်ား အိပ္ေပ်ာ္ေစဖို႔ ႀကိဳးစားေပးႏိုင္တဲ့အခ်က္ေလးေတြကိုတင္ျပလိုက္ပါတယ္။ ၁။ အလင္းေရာင္စူးစူး႐ွိေနၿပီး အသံမ်ားဆူညံေနတဲ့အခါ ဥပမာ တီဗီဖြင့္ထားတဲ့အခန္းထဲမွာ ကေလးကိုသိပ္မယ္ဆိုရင္ လြယ္လြယ္နဲ႔အိပ္မေပ်ာ္ႏိုင္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ မီးအလင္းေရာင္နည္းပါးၿပီး ဆူညံမႈကင္းတဲ့ ဆိတ္ၿငိမ္ဝန္းက်င္ေလးတစ္ခုဖန္တီးကာသိပ္ေပးပါ။

What if your child is frequently sick

သင့္ကေလးငယ္ ခဏခဏဖ်ားေနသလား မိုးရာသီခ်ိန္ခါနဲ႔ ေဆာင္းအကုန္ေႏြအကူးကာလေတြဟာ ကေလးငယ္ေတြ ဖ်ားနာမႈအျဖစ္အမ်ားဆံုးအခ်ိန္ေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္ေတြမွာ ကေလးေတြဟာ ႏွစ္ခါ၊သံုးခါခန္႔ ဖ်ားနာတဲ့အထိျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။ အကယ္၍ ဒီ့ထက္မ်ားလာၿပီတိုရင္ေတာ့ ကေလးငယ္မွာ႐ွိသင့္တဲ့ ကိုယ္ခံအား႐ွိရဲ႕လားဆိုတာရယ္၊ ကေလးရဲ႕ပတ္ဝန္းက်င္ဟာ သဟဇာတမျဖစ္ဘဲ ကာလံ၊ေဒသံ၊ပေယာဂံ မညီမ်ွမႈေတြမ်ား႐ွိေနမလားဆိုတာ စဥ္းစားရေတာ့မွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ကေလးငယ္မ်ား ခဏခဏဖ်ားနာရေစတဲ့အေၾကာင္းရင္းမ်ားကို တင္ျပလုိက္ပါတယ္။

Load More Posts