Loading...

မိခင္ႏွင့္ကေလးက်န္းမာေရး

Importance of daytime sleep in children

ကေလးေတြ ေန႕လည္ေန႕ခင္းအိပ္ဖို႕ ဘာေၾကာင့္အေရးၾကီးတာလဲ ကေလးငယ္ေတြဟာ အရြယ္ေရာက္ျပီးလူေတြထက္ ေန့လည္ေန႕ခင္း တေရးေလာက္ျဖစ္ျဖစ္အိပ္ဖို႕ ပိုအေရးၾကီးပါတယ္..။ ဒိလိုအိပ္စက္ျခင္းက သင့္ကေလးငယ္ရဲ႕ စိတ္ေရာကိုယ္ပါ က်န္းမာၾကံ႕ခိုင္မွုကို အံ႕ၾသေလာက္ေအာင္ အေထာက္အကူေပးပါတယ္..။ ေနကလည္ေန႕ခင္းအိပ္စက္ျခင္းက ဘယ္လိုအေထာက္အကူေပးသလဲ ကေလးငယ္ေတြ ၾကီးထြားဖြံ႕ျဖိဳးလာတာနဲ႕အမွ် တေရးတေမာအိပ္စက္ျခင္းက သူတို႕ခႏၵာကိုယ္အနားရဖို႕နဲ႕ အားအင္ျပန္လည္ျဖည့္တင္းဖို႕ အမ်ားၾကီးအေထာက္အကူေပးပါတယ္..။ (၁)

Lactose intolerance in babies

ကေလးငယ္မ်ားတြင္ လက္တို႕စ္ဓာတ္မေခ်ဖ်က္နိုင္သည့္ေရာဂါ ခႏၶာကိုယ္မွာ အစာေခ်ဖ်က္ဖို႕ လိုအပ္တဲ႕ အင္ဇိုင္းဓာတ္ေတြအမ်ိဴးမ်ိဴးရွိပါတယ္..။ ႏြားနို႕နဲ႕ နို႕ထြက္ပစၥည္းေတြထဲမွာပါတဲ႕ လက္တို႕စ္ဆိုတဲ႕ အခ်ိဴဓာတ္ကိုေခ်ဖ်က္ဖို႕ lactase ဆိုတဲ႕ အင္ဇိုင္းဓာတ္လိုပါတယ္…။ အဲဒီအင္ဇိုင္းဓာတ္ခ်ိဴ႕တဲ႕ရင္ မေခ်ဖ်က္နိုင္တဲ႕ လက္တို႕စ္ဓာတ္ေတြဟာ အစာအိမ္နဲ႕အူလမ္းေၾကာင္းမွာသြားျပီး စုပံုေနတတ္ပါတယ္..။ အသက္အႏၱရာယ္ေတာ့မရွိေပမယ့္ ေနရထိုင္ရမသက္သာတဲ႕ေ၀ဒနာေတြကို ေပးပါတယ္..။ ဘယ္လိုကေလးငယ္ေတြမွာအျဖစ္မ်ားလဲ လမေစ့ဘဲေမြးတဲ႕ကေလးငယ္ေတြ

Induction Of Labour

ဗိုက္နာေအာင္ ေဆးသြင္းေမြးတယ္ဆိုတာ ဗိုက္မနာေသးတဲ႕ ..လတ္တေလာေမြးဖြားမယ့္ အရိပ္အေယာင္မျပေသးတဲ႕ ကိုယ္၀န္ကို ေဆး၀ါးအကူအညီနဲ႕ ကေလးေမြးေအာင္လုပ္တာကို ေခၚပါတယ္..။ ေမြးဖြားရမယ့္ရက္ေက်ာ္လို႕ ဗိုက္မနာေသးရင္ပဲျဖစ္ျဖစ္… သင္နဲ႕ သင့္ကေလးကို အႏၱရာယ္ေပးနိုင္ေခ်ရွိတယ္ဆိုရင္ … ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ကိုယ္၀န္ဆိပ္ဆိုးဆိုး၀ါး၀ါးတက္တာမ်ိဴးဆိုရင္ ဒီနည္းလမ္းကို သံုးျပီး ကိုယ္၀န္ကို အဆံုးသတ္လို႕ရပါတယ္..။ ေဆးသြင္း ေမြးျခင္းဟာ

Different Breast Pumps

နို႕ရည္ စုပ္ခြက္အမ်ိဴးမ်ိဴး နို႕ရည္စုပ္ခြက္ေတြဆိုတာ နို႕အံုကေန နို႕ရည္ကို ဖယ္ရွားစုေဆာင္းနိုင္တဲ႕ ပစၥည္းေတြျဖစ္ပါတယ္..။ စုေဆာင္းျပီးတဲ႕နို႕ရည္ကို သင့္ကေလးငယ္ကို ခ်က္ခ်င္းတိုက္နိုင္သလို နို႕ရည္ထည့္တဲ႕အိတ္ေတြ… ခြက္ေတြထဲမွာ ထည့္ထားျပီး ေနာက္လိုတဲ႕အခါ ျပန္တိုက္လို႕လည္းရပါတယ္..။ ဒီလို နို႕ရည္ကို ရယူဖို႕အတြက္ လက္နဲ႕လည္းညွစ္နိုင္ေပမယ့္ နို႕ရည္စုပ္ခြက္ေတြရဲ႕အကူအညီရယူတာက ပိုလြယ္ကူပါတယ္..။ ဘယ္လိုအခ်ိန္ေတြမွာ နို႕ရည္စုပ္ခြက္ကို

Different uterine positions and health aspects

သားအိမ္ဆိုသည္မွာ သစ္ေတာ္သီးပံုသ႑န္ရွိၿပီး အမ်ဳိးသမီးမ်ား၏ တင္ပဆံုတြင္းတည္ရွိေနေသာ မ်ဳိးပြားအရၤါတစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္ ။ အေခါင္းေပါက္ရွိၿပီး ထူထဲေသာ နံရံမ်ားက ဖံုးအုပ္ေပးထားပါတယ္ ။ သားအိမ္ရဲ႕ ေအာက္ပိုင္း သံုးပံုတစ္ပံုဟာ မိန္းမကိုယ္နဲ႔ တစ္ဆက္တည္းရွိေနပါတယ္ ။ ထိပ္ပိုင္းမွာေတာ့ ဥႁပြန္ႏွစ္ခုဟာ ဘယ္ဘယ္နဲ႔ညာဘက္မွာရွိေနၿပီး သားဥအိမ္နဲ႔ခ်ိတ္ဆက္ထားပါတယ္ ။ သားအိမ္ကို

Does your baby get enough milk?How can you know?

သင့္ကေလးႏို႕ဝ မဝ သင္ဘယ္လိုသိနိုင္သလဲ? မိခင္နုိ႕တိုက္တဲ႔ အေမတိုင္းဟာ မိမိကေလး နို႔ဝရဲ႕လားဆိုတာ သိဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ႏို႕လံုေလာက္စြာရမွသာ ကေလးငယ္ရဲ႕ ပံုမွန္ၾကီးထြားဖြံ႕ျဖိဳးမႈကိုရရွိနိုင္ပါတယ္။ကေလးနို႔ဝ မဝေအာက္ပါအခ်က္အလက္မ်ားနဲ႕ေလ့လာနိုင္ပါတယ္။ -ကေလးနို႕စို႕တဲ႔အၾကိမ္ေရဟာ တစ္ေန႕ကုိ အနည္းဆံုး ၆ ၾကိမ္မွ ၈ၾကိမ္ရွိရပါမယ္။ -ကေလးကုိနို႕တိုက္တိုင္းမွာ သက္ေတာင့္သက္သာရွိျပီး ႏို႕သီးေခါင္းနာက်င္မႈမခံစားရပါဘူး။ -ႏို႕တိုက္ျပီးတိုင္း ရင္သားေပ်ာ့ေျပာင္းျပီးေလ်ာ့သြားရပါမယ္။ -ႏို႕တိုက္ျပီးခ်ိန္မွာ

What includes in pregnancy supplements?

ကို္ယ္ဝန္ေဆာင္အားေဆးထဲမွာ ဘာေတြပါဝင္သလဲ? မိခင္ေလာင္းတို႔ ေသာက္သံုးေနရတဲ႔ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အားေဆးေတြထဲမွာ ရင္ေသြးေလးေတြအတြက္ အက်ိဳးျပဳမယ့္ဓာတ္ေတြထည့္သြင္းထားေလ့ရွိပါတယ္။ Iron (သံဓာတ္) သံဓာတ္ကေတာ့မပါမျဖစ္ပါ။သေႏၶသားေလးဟာ ၾကီးထြားဖြံ႕ျဖိဳးဖို႔အတြက္ မိခင္ဆီက သံဓာတ္ကို စုပ္ယူရပါတယ္။ေန႔စဥ္လိုအပ္တဲ့ပမာဏကေတာ့ 27 mg ပါ။သတ္သတ္လြတ္စားသူေတြနဲ႔ အျမႊာကိုယ္ဝန္ေဆာင္ရသူေတြကေတာ့ ဒီထက္ပိုလိုအပ္နုိ္င္ပါတယ္။ Folic acid(ေဖာလစ္အက္စစ္) ဒါကေတာ့ ကေလးငယ္နဲ႔ ဦးေႏွာက္နဲ႔အာရုံေၾကာဖြြ႕ံျဖိဳးမႈအတြက္လိုအပ္ပါတယ္။တစ္ေန႕တာလိုအပ္တဲ႔ပမာဏကေတာ့

Pre-mastication

ကေလးကိုထမင္းဝါးေကြ်းျခင္း ကေလးကိုထမင္း သို႔မဟုတ္ တျခားအစားအစာေတြကို ဝါးၿပီးေကြ်းတာကို Pre-mastication/ Pre-chewing လို႔ေခၚပါတယ္။ ဒီအျပဳအမူကို မိခင္ သို႔မဟုတ္ ေဆြမ်ိဳးမ်ားက ကေလးကိုျပဳစုေစာင့္ေရွာက္ရင္း ကေလးအသက္ေျခာက္လေနာက္ပိုင္း ျဖည့္စြက္စာစားတဲ့ကာလမွာ ျပဳလုပ္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ဒီအျပဳအမူဟာ ကြ်န္မတို႔ပတ္ဝန္းက်င္မွာ မစိမ္းလွပါဘူး။ မိခင္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားျပဳလုပ္ေလ့ရွိသလို ကေလးထိန္းေပးတဲ့ အဘြား၊အေဒၚေတြကလည္း ဝါးၿပီးခြံ႕တတ္ၾကပါတယ္။

Is pregnant mother fit to fly?

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္ေလယာဥ္စီးလို႔ရသလား? ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္တစ္ဦးဟာ က်န္းမာေရးလည္းေကာင္းၿပီး အျခားဘာေရာဂါျပႆနာမွမရွိထားဘူးဆိုရင္ ကိုယ္ဝန္သံုးလကေန ေျခာက္လအထိေလယာဥ္စီးလို႔ရပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္ဟာ ေလယာဥ္စီးလို႔ စိတ္အခ်ရဆံုးအခ်ိန္ျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ကိုယ္ဝန္ရွိစဥ္မွာ spotting လို႔ေခၚတဲ့ေသြးစအနည္းငယ္ဆင္းျခင္း၊ ေသြးတိုးေရာဂါနဲ႔ာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါရွိရင္ေတာ့ ဆရာဝန္ဆီကေန အၾကံဉာဏ္ေတာင္းၿပီးမွ ေလယာဥ္စီးသင့္ပါတယ္။ အရင္ကိုယ္ဝန္မွာ ေစာေမြးဖူးတဲ့ ရာဇဝင္ရွိရင္လည္း ဆရာဝန္နဲ႔တိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ ၁၂ပတ္ကေန

Role of husband in Pregnancy

ဖခင္ေလာင္းတစ္ဦးရဲ႕အခန္းက႑ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးကိုယ္ဝန္ေဆာင္တဲ့အခါမွာ ခင္ပြန္းျဖစ္သူရဲ႕ ဂ႐ုစိုက္မႈ၊ အေလးေပးမႈ၊နားလည္အားေပးမႈေတြဟာ အထူးလိုအပ္ပါတယ္။ အခ်ိဳ႕ေသာဖခင္ေလာင္းမ်ားဟာ လုပ္ေပးခ်င္တဲ့ေစတနာရွိပါလ်က္နဲ႔ ဘာလုပ္ေပးရမယ္မွန္းမသိတာမ်ိဳးေတြ ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ရဲ႕ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ဇနီးအေပၚကိုဘယ္လိုေစာင့္ေရွာက္ေပးသင့္တယ္ဆိုတာကို ေရးသားေဖာ္ျပလိုက္ရပါတယ္။ (၁)ဖတ္မွတ္ေလ့လာျခင္း ပထမဆံုးအခ်က္ကေတာ့ ဗဟုသုတရွာမွီးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္မွာျဖစ္တတ္တဲ့ ေျပာင္းလဲမႈေတြကို သိရွိေနသင့္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးရဲ႕ အစားအေသာက္အေနအထိုင္ေျပာင္းလဲတတ္ပံုေတြကေန ေမြးဖြားခါနီး၊ေမြးဖြားစဥ္ျဖစ္တတ္တဲ့

Load More Posts