Loading...

မိခင္ႏွင့္ကေလးက်န္းမာေရး

Pregnancy and folic acid

ကိုယ္​ဝန္​​ေဆာင္​မိခင္ ႏွင့္ ေဖာလစ္​အက္​ဆစ္ ကိုယ္​ဝန္​​ေဆာင္​မိခင္​​ေတြအတြက္​ အ​ေရးႀကီးလိုအပ္​တဲ့ အား​ေဆးတစ္​မ်ိဳးကို လမ္​းၫႊန္​ပါဆိုရင္​ folic acid(​ေဖာလစ္​အက္​ဆစ္​) ကိုၫႊန္​ရမွာပါ။ ကိုယ္​ဝန္​​ေဆာင္​​ေတြ folic acid မီွဝဲျခင္​းျဖင္​့ ဝမ္​းဗိုက္​ထဲက က​ေလးငယ္​​ေတြမွာ ​ေမြးရာပါ ဦး​ေႏွာက္​နဲ႔ အာရံု​ေၾကာဆိုင္​ရာ ခ်ိဳ႕ယြင္​းမႈမ်ားမွ ကာကြယ္​​ေပးႏိုင္​ပါတယ္​။ ✏ folic

Oedema and pregnancy

ကိုယ္​ဝန္​ႏွင္​့ ​ေဖာ​ေရာင္​ျခင္​း ကိုယ္​ဝန္​​ေဆာင္​စဥ္​ အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစုဟာ ​ေဖာ​ေရာင္​ျခင္​း ​ေဝဒနာ​ေတြကို ခံစားရတတ္​ပါတယ္​။ ကိုယ္​ဝန္​​ေဆာင္​စဥ္​ သ​ေႏၶသားရဲ႕ ႀကီးထြားမႈကိုလိုက္​ၿပီး ​ေသြးနဲ႔လိုအပ္​တဲ့ အရည္​တစ္​ခ်ိဳ႕ကို ကိုယ္​ခႏၶာမွ ပိုတိုးထုတ္​​ေပးရတဲ့အတြက္​ မ်က္​ႏွာ၊ ​ေျခ၊ လက္​နဲ႔ ​ေျခက်င္​း၀တ္​ ​ေနရာ​ေတြမွာ ​ေဖာ​ေရာင္​လာရတာပဲျဖစ္​ပါတယ္​။ သ​ေႏၶသားလြယ္​ထားစဥ္​ မည္​သည္​့အခ်ိန္​​တြင္​မဆို ​ေဖာ​ေရာင္​တတ္​ပါတယ္​။

Lifestyles for early pregnancy

ကိုယ္​ဝန္​​ေဆာင္​​ေမ​ေမတို႔အတြက္​ ​ေဆာင္​ရန္​​ေ႐ွာင္​ရန္​ အျဖာျဖာ ခ်စ္​သူစံုတြဲ လင္​မယား​ေတြၾကားမွာ ရင္​​ေသြး​ေလးပိုင္​ဆိုင္​ရ​ေတာ့မယ္​့ အခ်ိန္​ဟာ စိတ္​လႈပ္​ရွားစရာ အခ်ိန္​တစ္​ခုပဲျဖစ္​ပါတယ္​။ မိမိတို႔ သားသမီး ရတနာ​ေလး က်န္​းက်န္​းမာမာနဲ႔ ​ေမြးဖြားႏိုင္​ဖို႔ ဝမ္​းဗိုက္​ထဲမွာ ရိွစဥ္​အခါတည္​းက ဂ႐ုစိုက္​သင္​့ပါတယ္​။ ၁။ က်န္​းမာ​ေရးနဲ႔ ညီညြတ္​မ်ွတစြာ စားပါ။ ✔ သံဓာတ္​(iron)

Things to prepare for newborn babies

ေမြးလာမယ့္ ကေလးငယ္အတြက္ ဘာေတြၾကိဳတင္ျပင္ဆင္ထားသင့္သလဲ ကေလးေမြးတယ္ဆိုတာ စိတ္လွုပ္ရွားရင္ခုန္ဖို႕ေကာင္းပါတယ္..။ ေလာကၾကီးထဲကို ကိုယ့္ရဲ႕ကိုယ္ပြားေလးေရာက္လာေတာ့မယ္ဆိုတဲ႕အသိနဲ႕ ပီတိျဖစ္ဖို႕လည္းေကာင္းတဲ႕ကာလပါ..။ ဒါေပမယ့္ တစ္ဖက္မွာလည္း သင့္ရင္ေသြးေလး အဆင္ေျပေျပေခ်ာေခ်ာေမြ႕ေမြ႕နဲ႕ ေမြးဖြားရွင္သန္နိုင္ဖို႕ ၾကိဳျပင္ဆင္ထားသင့္တာေတြလည္းရွိပါတယ္..။ (၁) ကေလးအတြက္ အထုပ္ျပင္ထားပါ ကေလးအနွီး(အျဖဴေရာင္ပဲ ျဖစ္ရပါမယ္).. ေသးခံ… ေခါင္းစြပ္.. ေျခအိတ္.. လက္အိတ္…

Complication of lack of antenatal care

ကိုယ္ဝန္မအပ္ျခင္းရဲ႕ ျပႆနာမ်ား မိမိရင္​​ေသြး​ေလး​ေတြ က်န္​းက်န္​းမာမာနဲ႔ ​ေမြးဖြားႀကီးျပင္​းလ​ာ​ေစခ်င္​တာ မိဘတိုင္​းရဲ႕ ဆႏၵတစ္​ခုပဲျဖစ္​ပါတယ္​။ က်န္​းမာသန္​စြမ္​းတဲ့ က​ေလးငယ္​​ေတြအျဖစ္​ ႀကီးျပင္​းလာ​ေစဖို႔ ကိုယ္​ဝန္​​ေဆာင္​စဥ္​ အခ်ိန္​တည္​းက ဂ႐ုစိုက္​သင္​့ပါတယ္​။ တတ္​ကြၽမ္​းနားလည္​တဲ့ က်န္​းမာ​ေရး ​ေစာင္​့​ေ႐ွာက္​သူမ်ားနဲ႔ ​ေစာလ်င္​စြာ ကိုယ္​ဝန္​အပ္​ျခင္​း၊ ၫႊန္​ၾကားခ်က္​မ်ား လိုက္​နာျခင္​း၊ စနစ္​တက် ကိုယ္​ဝန္​​ေစာင္​့​ေ႐ွာက္​မႈမ်ား ျပဳလုပ္​ျခင္​းတို႔ျဖင္​့

How to care ur newborn baby warm & how important it is?

ကေလးငယ္မ်ားတြင္ ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္ထိန္းညႇိေပးဖို႔ ဘယ္လိုအေရးႀကီးလဲ ေမြးၿပီးရက္သတၱပတ္အနည္းငယ္အတြင္း ကေလးငယ္မ်ားတြင္ ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္ထိန္းညႇိမႈစနစ္သည္ေကာင္းစြာအလုပ္မလုပ္ေသးေပ။ ထို႔ျပင္အပူခ်ိန္ဆုံး႐ႈံးမႈကိုကာကြယ္ေပးေသာ အဆီပမာဏလည္းနည္းေသာေၾကာင့္ ကိုယ္ခႏၶာအပူခ်ိန္ေလ်ာ့က်ျခင္း လ်င္ျမန္စြာျဖစ္ေပၚႏိုင္သည္။ အပူခ်ိန္အလြန္အမင္းေလ်ာ့က်ျခင္းက ေသဆုံးသည္အထိျဖစ္ႏိုင္ေသာေၾကာင့္ အထူးသတိျပဳရမည္။(အထူးသျဖင့္ ေပါင္ခ်ိန္မျပည့္ပဲေမြးေသာကေလးငယ္မ်ားနဲ႔ လမေစ့ပဲေမြးေသာကေလးမ်ားတြင္ပို၍အႏၱရာယ္႐ွိသည္။) ကေလးငယ္မ်ား၏ ပုံမွန္အပူခ်ိန္မွာ 96.8-98.6 ဖာရင္ဟိုက္အတြင္း႐ွိသည္။ ကိုယ္ပူခ်ိန္တိုင္းရာတြင္ ျပဒါးဆိပ္သင့္ျခင္းမျဖစ္ေစရန္ ဒစ္ဂ်စ္တယ္စက္ျဖင့္တိုင္းလ်ွင္ပိုေကာင္းသည္။ ေမြးကင္းစကေလးငယ္မ်ား၏

What to do if your baby get fever after immunization?

သင့္ကေလး ကာကြယ္ေဆးထိုးၿပီး အဖ်ားတက္ရင္ ဘာေတြလုပ္မလဲ သားသမီးတစ္ေယာက္ ေနထိုင္မေကာင္းျဖစ္သည္ႏွင့္ စိုးရိမ္ပူပန္တတ္သည္မွာ မိဘတိုင္း၏ ေမတၱာပင္ျဖစ္သည္ ။ မိမိသားသမီးခံစားေနရသည့္ ေဝဒနာသက္သာေစရန္ ဘာလုပ္ရလုပ္ရဆိုသည္မွာ မိဘတိုင္းပင္ျဖစ္သည္ ။ ကာကြယ္ေဆးဆိုသည္မွာ ကေလးငယ္တိုင္းအတြက္ ထိုးကိုထိုးရ ေသာက္ရမည့္ ေဆးပင္ျဖစ္သည္ ။ သို႔မွသာ ေရာဂါဆိုးမ်ား

Contraception During Lactation

ႏို႔တိုက္ေမေမမ်ားနဲ႔ တားေဆးေရြးခ်ယ္မႈ မီးဖြားၿပီး အူဝဲေလးကို မိခင္ႏို႔ခ်ိဳတိုက္ေကြၽးေနခ်ိန္မွာ အီစထ႐ိုဂ်င္ေဟာ္မုန္းပါဝင္တဲ့တားေဆးသံုးမယ္ဆိုရင္ ႏို႔ထြက္နည္းသြားႏိုင္တာေၾကာင့္ ... အီစထ႐ိုဂ်င္ပါတဲ့တားေဆးမ်ိဳးကို ေ႐ွာင္သင့္ပါတယ္။ ဒါဆို ႏို႔တိုက္ေမေမတို႔ ဘယ္လိုတားေဆးမ်ိဳးေရြးခ်ယ္သင့္လဲဆိုတာ ၾကည့္လိုက္ၾကရေအာင္! (သတိ - မီးဖြားၿပီး ၄၅ ရက္ အတြင္း အမ်ိဳးသားနဲ႔အတူမေနရပါ) ၄၅ ရက္ေက်ာ္ၿပီးရင္ေတာ့

Chorioamnionitis

​ေရမႊာ​ေရပိုးဝင္​တယ္​ဆိုတာ သ​ေႏၶသား​ေလး​ေတြ မိခင္​ဝမ္​းဗိုက္​ထဲမွာရိွစဥ္​အခါ ျပင္​ပ​ေရာဂါပိုးမႊားႏွင္​့ ထိခိုက္​မႈမ်ားမွကာကြယ္​ရန္​ ​ေရမႊာ​ေရ၊ ​ေရမႊာအိတ္​ႏွင္​့ အ​ေျမႇးပါး​ေတြနဲ႔ သဘာဝတရားႀကီးက ကာကြယ္​​ေပးထားပါတယ္​။ ထိုအကာအကြယ္​ျဖစ္​တဲ့ ​ေရမႊာ​ေရနဲ႔ အ​ေျမႇးပါး​ေတြကို ဘက္​တီးရီးယားပိုးကူးစက္​တဲ့ အ​ေျခအ​ေနကို Chorioamnionitis လို႔​ေခၚၿပီး လမ​ေစ့မီ က​ေလးမီးဖြားျခင္​း၊ ​ေသြးဆိပ္​တက္​ျခင္​းတို႔ ျဖစ္​ႏိုင္​ကာ မိခင္​​ေရာ က​ေလးပါ

What can you know from 4D Ultrasounds?

4D အယ္လ္ထြာေဆာင္းကေန ဘာေတြသိႏိုင္မလဲ ? ဘယ္ႏွစ္ခါပဲ ၾကဳံေတြ႕ဖူးပါေစ ကိုယ့္ရင္ေသြးေလးကို အယ္လ္ထြာေဆာင္းမ်က္ႏွာျပင္မွာ ပထမဆုံးျမင္ရတ့ဲမိဘေတြရဲ႕ အေပ်ာ္ေလာက္ ေလာကမွာ ဘယ္အရာမွ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေပးႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး ။ ခပ္တိုးတိုးေလး ၾကားရတ့ဲ ကိုယ့္ရင္ေသြးေလးရဲ႕ ဒုတ္ ဒုတ္ ဆိုတ့ဲ ႏွလုံုးခုန္သံေလးၾကားရတ့ဲ အခ်ိန္

Load More Posts