မိခင္ႏွင့္ကေလးက်န္းမာေရး
How to know your baby’s nervous is weakness
သင့္ကေလး အာရံုေၾကာအားနည္းေနမွန္း ဘယ္လိုသိနိုင္မလဲ အျမဲလက္လက္ထေအာင္ေဆာ့ေနတဲ့..ေဆာ့ဖို႔လည္း လိုအပ္တဲ့ ကေလးေတြအတြက္ အာရံုေၾကာေတြ အျမဲအားေကာင္းေနဖို႔လိုပါတယ္။ အာရံုေၾကာ အားနည္း၊ထိခိုက္၊ ပ်က္စီးေစႏိုင္တဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြလည္း အမ်ားႀကီး႐ွိပါတယ္။ေမြးရာပါ ခႏၶာကိုယ္ျပႆနာတစ္ခုခုေၾကာင့္ျဖစ္ႏိုင္သလို အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ့လို႔၊ ဒါမွမဟုတ္ မေတာ္တဆမႈေတြေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။အဆက္မျပတ္ထပ္ခါထပ္ခါလုပ္ေဆာင္ေနရတဲ့ လႈပ္႐ွားမႈေတြေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီလကၡဏာမ်ိဳးေတြ ေပၚလာရင္ေတာ့ ကေလးမွာ
Facts of your baby’s nervous to be strong
သင့္ကေလး အာရံုေၾကာအားေကာင္းေစဖို႔ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား ကေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ လိုအင္ေတြက သိပ္မမ်ားလွေပမဲ့ လူႀကီးေတြျဖည့္ဆည္းေပးရမဲ့ လိုအပ္ခ်က္ေတြကေတာ့ မ်ားလွပါတယ္။နံပါတ္တစ္လိုအပ္ခ်က္ကေတာ့ က်န္းမာေရးပါ။က်န္းမာေရးအတြက္ လိုက္နာရမဲ့ လိုအပ္ခ်က္ေတြအမ်ားႀကီးထဲက ဦးေႏွာက္နဲ႔ အာရံုေၾကာေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးအတြက္ ဘာေတြလုပ္ေပးရမလဲ ေမးရင္ေတာ့ ဒီလိုေျဖရပါလိမ့္မယ္။ 🔘ကစားပါ အသက္အရြယ္ေပၚမူတည္ၿပီး အႏၲရာယ္မျဖစ္ႏိုင္သည့္ ကစားနည္းတိုင္းကို ကေလးကို
မီးဖြားၿပီးေနာက္ျဖဴေဖ်ာ့ၿပီး အေမာေဖာက္ျခင္း
မီးဖြားၿပီးေနာက္ျဖဴေဖ်ာ့ၿပီး အေမာေဖာက္ျခင္း သားသားမီးမီးေလးေတြေမြးၿပီဆိုတာနဲ႕ ေမေမတို႕ခမ်ာ တစ္ေန႕ေန႕ဒီကေလးနဲ႕ပဲ ခ်ာလည္ေတြ႐ိုက္၊ကိုယ့္ကိုယ္ကိုက် ဂ႐ုမစိုက္ျဖစ္နဲ႕။အဲ့လိုမိမိကိုယ္ကိုဂ႐ုမစိုက္ျဖစ္ေတာ့ မျဖစ္သင့္တဲ့ေဝဒနာေတြ၊နာမက်န္းမွဳေတြျဖစ္ၿပီး လူပင္ပန္းရတတ္ပါတယ္။ဒီအထဲကမွ အျဖစ္မ်ားေလ့ရွိတဲ့ မီးဖြားၿပီးေသြးအားနည္းတတ္တဲ့အေၾကာင္းေလးကိုသတိထားရေအာင္ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ မီးဖြားၿပီးေနာက္ပိုင္း ျဖဴေဖ်ာ့အားနည္းၿပီးအေမာေဖာက္တာဘာေၾကာင့္လဲ??? မီးဖြားၿပီးေနာက္ေသြးအားနည္းေရာဂါခံစားရတဲ့အခါမွာ ျဖဴေဖ်ာ့အားနည္းတတ္ပါတယ္။ဒီအေျခအေနကေနမွ ပိုဆိုးလာခဲ့မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ႏွလံုးအားနည္း၍အေမာေဖာက္ျခင္းကိုခံစားရႏိုင္ပါတယ္။ေရာဂါျပင္းထန္လြန္းပါက အသက္ေသဆံုးသည္အထိျဖစ္ေပၚႏိုင္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ဒီလိုျဖစ္ရသလဲ??? ေအာက္ပါအေၾကာင္းေတြေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္- ၁)သံဓါတ္ျပည့္ဝစြာ စားသံုးမွဳမရွိျခင္း။ -ကိုယ္ဝန္မရွိစဥ္အခ်ိန္နဲ႕ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္အခ်ိန္မွာ
Things of Diaper Rash
ဒိုင္ပါေလာင္ရသည့္ အေၾကာင္းရင္းမ်ား ဒီေခတ္မွာေတာ့ ေသးခံဒိုင္ပါနဲ႔ ကင္းတဲ့ ကေလးဆိုတာ ခပ္႐ွား႐ွား။ ဒိုင္ပါေၾကာင့္ မိဘေတြအတြက္ ေလွ်ာ္ရဖြတ္ရ အေတာ္သက္သာသြားေပမဲ့ သတိမထားဘဲ ေပါ့ေပါ့ဆဆသံုးမိရင္ေတာ့ ကေလးေတြအတြက္ ဒိုင္ပါေလာင္ အနာျဖစ္ ပိုးဝင္တဲ့ အႏၲရာယ္႐ွိတာမို႔ သတိထားဖို႔ လိုပါတယ္။ 🎯ဘာေၾကာင့္ ဒိုင္ပါေလာင္ၾကလဲ ??
Facts of bad skincare
Skincare အေရြးမွားလွ်င္ ၾကံဳရေသာျပႆနာမ်ား အၿပိဳင္အဆိုင္ေတြ လွပေနတဲ့ခုလိုေခတ္ႀကီးထဲမွာ တံဆိပ္ေပါင္းမ်ားစြာ၊အမ်ဳိးအမည္ေပါင္းမ်ားစြာနဲ႕ အေရျပားထိန္းသိမ္းေရးပစၥည္းေပါင္းမ်ားစြာေစ်းကြက္ထဲမွာေတြ႕ျမင္ႏိုင္ပါတယ္။ လွခ်င္လို႕မို႕ skin care product ေတြဝယ္သံုးခါမွ မိမိနဲ႕အဆင္မေျပတာမ်ဳိး၊ပစၥည္းစစ္မွန္မွဳမရွိတဲ့အခါမ်ဳိးမွာ ျပႆနာေပါင္းမ်ားစြာၾကံဳေတြ႕ရႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႕ skin care ေတြအေရြးမွားမိလို႕ျဖစ္ေလ့ရွိေသာ အေရျပားဆိုင္ရာျပႆနာမ်ားကို ေဆြးေႏြးေရးသားလိုက္ပါတယ္။ Skin care ေရြးခ်ယ္မွဳမွားလို႕
After Childbirth, wearing the makeup is good or not?
မီးတြင္းထဲ မိတ္ကပ္လိမ္းလို႕ရမရ ဒီတစ္ေခါက္ေျပာရမွာေတာ့ နည္းနည္းဆန္းတယ္။ ေခါင္းစဥ္က မီးတြင္းထဲ(မီးေနသည္)မိတ္ကပ္လိမ္းလို႕ ရ/မရ တဲ့။ မိတ္ကပ္လိမ္းလို႕ရမရ အရင္မေျပာခင္မွာ မီးတြင္းဆိုတာကိုနည္းနည္းေျပာရေအာင္။ မီးတြင္းဆိုတာ မိခင္တစ္ေယာက္ကေလးေမြးဖြားၿပီး (၄၅)ရက္အတြင္းကိုေခၚပါတယ္။ ကေလးမီးဖြားၿပီးတဲ့အခါမွာ မ်က္ႏွာအသားအေရရဲ႕ ေျပာင္းလဲမွဳေလးေတြကိုနည္းနည္းေျပာျပပါမယ္... ၁)မ်က္လံုးေအာက္ဟာမို႕ေဖာင္းလာၿပီး အိတ္ကေလးလိုေပၚလာတတ္ပါတယ္။ ၂)မ်က္ႏွာအသားအေရေတြဟာပိုမိုေျခာက္ေသြ႕လာတတ္ၿပီး အသားအေရာင္မညီတာေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ၃)ဝက္ျခံ၊တင္းတိပ္ေတြလဲ ပိုပိုထြက္လာတတ္ပါတယ္။
How to prevent the diaper rash
ဆီးခံဝမ္းခံေလာင္ကြက္ မျဖစ္ေအာင္ဘယ္လိုကာကြယ္ၾကမလဲ ေမေမေဖေဖတို႕ၾကံဳေတြ႕ေနက်ျဖစ္တဲ့ သားသားမီးမီးေလးေတြမွာျဖစ္ေသာ ဆီးဝမ္းခံ(Diaper)ေၾကာင့္ျဖစ္ေလ့ရွိတဲ့ အေရျပားေလာင္ျခင္းကို မည္သို႕မည္ပံုကာကြယ္ၾကမလဲဆိုတာေလးကိုေျပာၾကရေအာင္။ ကာကြယ္နည္းမေျပာခင္မွာ Diaper rash ဆိုတာဘာလဲဆိုတဲ့အေၾကာင္း အရင္ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ Diaper rash ဆိုတာ ဘာလဲ??? Diaper rash ဆိုတာဟာ ဆီးဝမ္းခံ(Diaper)ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အေရျပားေလာင္ျခင္း(ဝါ)အေရျပားေရာင္ယမ္းျခင္းတစ္မ်ဳိးပဲျဖစ္ပါတယ္။ ၎ဟာ Diaper
Women and Iron
အမ်ဳိးသမီးမ်ားႏွင့္သံဓါတ္ 'သံဓါတ္' လူတိုင္းနဲ႕ရင္းႏွီးၿပီးသား စကားလံုးေလး။ ဒီေန႕ကေတာ့ အဲ့သံဓါတ္ဆိုတာရဲ႕ အေၾကာင္းေလးကိုနည္းနည္းေလး ျပန္ေႏႊးေပးခ်င္တာ။ ဒီတစ္ေခါက္ကေတာ့ အမ်ဳိးသမီးေတြအတြက္အဓိကထားေျပာခ်င္တာေပါ့။ သိၾကၿပီးျဖစ္တဲ့အတိုင္း သံဓါတ္ဟာလူတို႕အတြက္မရွိမျဖစ္လိုအပ္တဲ့ သတၱဳဓါတ္တစ္မ်ဳိး။ ဘာလို႔မရွိမျဖစ္လဲဆိုေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ဆဲလ္ေတြအတြက္လိုအပ္တဲ့ေအာက္ဆီဂ်င္နဲ႕ အာဟာရကိုသယ္ေဆာင္ေပးတဲ့ ေသြးဆဲလ္ေလးေတြထုတ္လုပ္ဖို႕အတြက္ ၎ကမရွိမျဖစ္မို႕လို႕ပါ။ အမ်ဳိးသမီးေတြအတြက္ သံဓါတ္ကဘာလို႕အေရးပါတာလဲ??? ေယာက်ာ္းမိန္းမ မေရြးသံဓါတ္ဟာအေရးပါပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာဘာလို႕ပိုၿပီးအေရးေပးေျပာရသလဲဆိုရင္ေတာ့
Benefits of goat milk for children Part (2)
ေမေမတို႔ေရ အရင္အပတ္က ကေလးမ်ားအတြက္ ဆိတ္နို႔ကုရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးေလးေတြကို ေျပာျပေပးထားပါတယ္။ ကေလးေတြအတြက္ ဘာေၾကာင့္ သင့္ေတာ္တာလဲဆိုတဲ့အေၾကာင္းေလးကို ေျပာျပေပးထားတယ္ေနာ္။ အာဟာရဓာတ္ေတြနဲ႔ ျပည့္စံုရုံသာမက ၿပီး ေကာင္းက်ိဳးမ်ားျပီး းတဲ့ ကေလးေတြအတြက္ ္ အသင့္ေတာ္ဆံုး အထူးထုတ္လုပ္ေဖာ္စပ္ထားတဲ့ ဆိတ္ႏို႔မႈန္႔ကေတာ့ DG 3 ဆိတ္နို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။
Domestic violence in pregnancy
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ႏွင့္အိမ္တြင္းအၾကမ္းဖက္မွဳခံရျခင္း ဒီတစ္ေခါက္ေတာ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ျခင္းႏွင့္အိမ္တြင္းအၾကမ္းဖက္ခံရမွဳအေၾကာင္းကိုေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ အခ်ဳိ႕လဲၾကားဖူးၿပီးသားျဖစ္သလို အခ်ဳိ႕အတြက္လဲ စိမ္းေနမယ့္အေၾကာင္းအရာေလးျဖစ္ပါတယ္။ အေၾကာင္းအမ်ဳိးမ်ဳိးေၾကာင့္ ထုတ္ေဖာ္ေျပာၾကားျခင္းမရွိေပမယ့္ လက္ေတြ႕မွာေတာ့ အနည္းနဲ႕အမ်ား အမွန္တကယ္ျဖစ္ပ်က္ေနတဲ့ကိစၥတစ္ခုပါပဲ။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာေတြ႕ၾကံဳရတဲ့ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာနဲ႕စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာအၾကမ္းဖက္မွဳေတြဟာ မိခင္ေရာကေလးကို စိတ္ေရာ၊ကိုယ္ပါထိခိုက္မွဳေတြျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္သည္မ်ားအၾကမ္းဖက္မွဳခံရျခင္းဟာ ကိုယ္ဝန္မေဆာင္ခင္အခ်ိန္ထဲကျဖစ္ႏိုင္သလို၊ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနစဥ္(သို႕)မီးဖြားၿပီးခ်ိန္မွလဲျဖစ္ေပၚႏိုင္ပါတယ္။ မိခင္ေရာ ေမြးဖြားလာမယ့္ကေလးရဲ႕အက်ဳိးအတြက္ပါ သက္ေရာက္မွဳမ်ားစြာရွိတဲ့အိမ္တြင္းအၾကမ္းဖက္မွဳကိုထိန္းသိမ္းဖို႕ရာ သုေတသနနဲ႕ကိုင္တြယ္ေျဖရွင္းမႈနည္းလမ္းမ်ားစြာလိုအပ္ေနေသးေပမယ့္ ဒီကိစၥဟာတကယ့္ကိုေဆာင္ရြက္သင့္တဲ့ကိစၥတစ္ရပ္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဘယ္အခ်ိန္မွာ