အသံတိတ္ လူသတ္ေရာဂါကို ေထာက္လွမ္းျခင္း

ေနာက္ပိုင္း ဆရာတို့ေဆးခန္းေတြမွာ ေသြးတိုးမ်ိဳးရိုးရွိသူေတြ အဝလြန္သူေတြ အေနနွင့္ ငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္နဲ႕ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ေတြ ခ်ိန္ျကည့္လိုက္တိုင္း တအားတတ္လာတာကို ေတြ႕ေနျကပါတယ္ ေသြးတိုးရွိမွန္းမသိ သူေတြ ေသြးတိုးကို ေသခ်ာ မကုသသူေတြ လည္း ဒု နဲ႕ ေဒး ပါ အဲလိုေတြေျကာင့္ ဒီစာေလးေရးျဖစ္ပါတယ္

ေသြးေပါင္ခ်ိန္ဆိုတာဘာလဲ

ေသြးေျကာေတြထဲ လည္ပတ္ေနတဲ႕ ေသြးဖိအားကို ေခၚဆိုတာပါ

ဘယ္အရြယ္ေတြမွာေသြးတိုးတတ္လဲ

အမ်ားအားျဖင့္ ၄၀ေက်ာ္ရင္တိုးတာမ်ားေပမယ့္ ခုေနာက္ပိုင္း ငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္ လူလတ္ပိုင္းေတြ ေသြးတိုးေရာဂါ ျဖစ္လာတာကိုေတြ႕ေနရပါတယ္ အဓိက တစ္ေနကုန္လႈပ္ရွားမႈမရွိ ညေနဖက္ အရက္ဘီယာ စတာေတြပံုမွန္ မွီဝဲေနတဲ႕သူေတြ အဝလြန္လာသူေတြ ေသြးေပါင္ခ်ိန္တိုင္း တတ္ေနတာကို စိတ္မေကာင္းဖြယ္ ေတြ႕ေနရပါတယ္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြ တားေဆးသံုးစြဲေနတဲ႕ အမ်ိဳးသမီးေတြ လည္း ငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္ေသြးတိုးတတ္လို့ ေသြးေပါင္ခ်ိန္တိုင္းဖို့ အလြန့္အလြန္ အေရးျကီးပါတယ္

ဒါေျကာင့္ မိမိေသြးေပါင္ခိ်န္ကို ပံုမွန္တိုင္းတာဖို့ လိုအပ္ပါတယ္

အသံတိတ္ လူသတ္ေနေသာ ေရာဂါဆိုး

ေသြးတိုးက ေရာဂါေတြရဲ႕ ဇစ္ျမစ္လို ့ေျပာလို႕ရပါတယ္ ေသြးတိုးရင္ နွလံုးျကြက္သားေတြကိုထိခိုက္ေစကာ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားေျကာက္ျကတဲ႕ heart attack ေတြ ျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္ ေသြးတိုးမထိန္းနိုင္သူေတြဟာ ဦးေႏွာက္ေသြးေျကာေပါက္တာ ပိတ္တာေပၚမူတည္ျပီး ေလျဖန္းတာကေန ေသဆံုးနိုင္တဲ႕အထိ ျဖစ္ေစနိုင္တာမို့ အထူးဂရုျပဳ သင့္ပါတယ္ ေသြးတိုးတာဟာ အျမင္ေဝဝါးတာကေန လံုးဝမျမင္ရတာထိဆိုးရြားေစနိုင္ပါတယ္ ဒါေျကာင့္ ေသြးတိုးေနျပီဆို မေပါ့သင့္ဘူးေနာ္ ေက်ာက္ကပ္က ေသြးေျကာေတြဟာ ေသြးတိုးျခင္းရဲ႕ဒဏ္ကို အလူးအလဲခံေနရျပီး ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးေစသည္ အထိ ျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္ ေျကာက္ဖို့ေကာင္းပါတယ္
ေသြးတိုးတာက ပန္းညိႈးတာ ေတြလည္းျဖစ္ေစပါတယ္ ဒါေျကာင့္ ေသြးတိုးေျကာင့္ မိသားစုဘဝကိုအထိအခိုက္မခံပါနွင့္

ေသြးတိုးေျကာင္းဘယ္လိုသိနိုင္မလဲ

ကိုယ္အိမ္မွာ ကိုယ္တိုင္တိုင္းတာလို့ရေနပါျပီ digital ေသြးေပါင္ခ်ိန္စက္ေတြ အလြယ္ဝယ္လို့ရေနပါျပီ Omron ကထုတ္တဲ႕ လက္ေကာက္ဝတ္ပတ္ ေသြးေပါင္ခ်ိန္စက္HEM 6232T ဆိုရင္ အလြယ္တကူ သယ္ေဆာင္သြားနိုင္သလို မွန္ကန္မႈလည္းရွိပါတယ္ ေသြးေပါင္တတ္ေနရင္လည္း ေသြးတိုးေျကာင္းျပသေကၤတ လက္ေကာက္ဝတ္ပတ္ မွန္ကန္ေျကာင္းအခ်က္ျပသေကၤတ မူမမွန္နွလံုးခုန္တာကို အခ်က္ျပေပးတဲ႕ သေကၤတေတြ ပါလာတဲ႕အထိ ေခတ္မွီလာျကပါတယ္ Omronစက္ေတြမွာဆိုရင္ ဖုန္းနွင့္ခ်ိတ္ဆက္ကာ သံုးနိုင္တဲ႕အထိအဆင့္ျမင့္လာလို့ လြယ္လြယ္ကူကူတိုင္းတာျပီး ဘယ္ေနရာကေနမဆို မိမိ မိသားစု ဆရာဝန္ဆီလွမ္းပို႕အျကံဥာဏ္ေတာင္းနိုင္တဲ႕အထိ အဆင္ေျပလာပါတယ္

ရိုးရိုး ေသြးေပါင္ခ်ိန္စက္နဲ႕ ဘယ္ဟာပိုေကာင္းလဲ

သူ့အားသာခ်က္နဲ႕ သူရွိပါတယ္ Digital စက္ေတြမမွန္ဘူးဆိုတာ လံုးဝ မဟုတ္ပါဘူး ေနာက္ပိုင္း ေခတ္မွီေဆးရံုျကီးတိုင္းမွာ digital စက္ေတြနဲ႕ပဲတိုင္းေနပါျပီ moblie ဖုန္းေတြ နွင့္ခ်ိတ္ဆက္ျပီး မွတ္တမ္းေတြ သိမ္းနိုင္တဲ႕အထိ ေဆးမွတ္တမ္းတခုအျဖစ္ ေဆးကုသမႈကို အတိုင္းအတာတခုအထိ အေထာက္အကူေပးနိုင္ပါျပီ

ဘယ္လိုတိုင္းတာရမလဲ

digitalစက္ေတြက တိုင္းတဲ႕အခ်ိန္ နွလံုးႏွင့္တေျပးညီ ထားရပါမယ္ omron ကထုတ္တဲ႕ လက္ေကာက္ဝတ္ပတ္ေသြးေပါင္ခ်ိန္စက္Omron6232T မွာဆိုရင္ အေနအထားမွန္ကန္ရင္ မွန္ကန္တာကို ျပသေပးတဲ႕ Indicatorေလးပါေတာ့ အေနအထားမမွန္မွာ မပူရေတာ့ပါဘူး ျပီး နွစ္ျကိမ္ သံုးျကိမ္တိုင္းျပီး ေယဘူယ် တခုကို မွတ္ရပါမယ္ ေန့စဥ္အခ်ိန္မွန္တိုင္းဖို့လိုပါတယ္
ေနာက္ပိုင္း ေသြးတိုးေရာဂါ ဟာ ငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္ေတြျဖစ္လာျကတာ မို့ အဆီအဆိမ့္အစားမ်ားျပီး အရက္ဘီယာမွီဝဲတဲ႕ ကိုကိုမမမ်ား အေနနွင့္ ငါငယ္ေသးတာပဲလို့ မထင္ျမင္ပဲ ေသြးေပါင္ပံုမွန္တိုင္းသင့္ ကုသသင့္ပါေျကာင္း တင္ျပလိုက္ရပါတယ္

မိသားစုတိုင္း က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္က်ပါေစ
ေမတၱာမြန္ျဖင့္
ေဇယ်ီ