ေမြးကင္းစ ကေလးရဲ႕ တကိုယ္ရည္ သန္႔ရွင္းေရးကို ဘယ္လိုဂ႐ုစိုက္မလဲ

ရင္ေသြးေလးတစ္ဦးေမြးဖြားလာသည္ႏွင့္ သန္႔ရွင္းေရးေတြျဖစ္တ့ဲ ေရခ်ဳိးျခင္း ၊ အႏွီးလဲျခင္း ၊ ေသးခံလဲျခင္း အစရွိသည္တို႔ဟာ ကေလးတစ္ဦးရဲ႕ က်န္းမာေရးအတြက္ အေရးႀကီးပါတယ္ ။

(၁) ေရခ်ဳိးေပးျခင္းႏွင့္ အေရျပားသန္႔ရွင္းေရး

ေမြးကာစ ကေလးေသးေသးေလးေတြကို ေရခ်ဳိးေပးရျခင္းဟာ အသစ္စက္စက္ မိဘေတြအတြက္ေတာ့လအသည္းယားစရာပါ ။ ဒါေပမယ့္ ၫႊန္ၾကားခ်က္ေတြအတိုင္း တိတိက်က်လိုက္နာေပးမယ္ဆိုပါက သက္ေတာင့္သက္သာ လြယ္လြယ္ကူကူရွိတာကိုေတြ႕ျမင္ရမွာပါ ။

– ေမြးကင္းစ ကေလးငယ္ေတြကို တစ္ပတ္မွာ တစ္ႀကိမ္ ႏွစ္ႀကိမ္ထက္ပိုၿပီး ေရမခ်ဳိးေပးသင့္ပါဘူး ။ အႀကိမ္မ်ားမ်ားေရခ်ဳိးျခင္းဟာ ကေလးငယ္ရဲ႕ အေရျပားကို ေျခာက္ေစပါတယ္

– သင့္ကေလးငယ္ရဲ႕ခ်က္ႀကိဳးမေႂကြေသးမျခင္း ေရမခ်ဳိးေပးသင့္ေသးပါဘူး ။ သင့္အေနနဲ႔ ႏူးညံ့တဲ့ အဝတ္တစ္ခုကို ေရနဲ႔ကေလးဆပ္ျပာတစ္ခုခုသုံးၿပီး ေရပတ္တိုက္ျခင္းမ်ဳိးသာလုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္

– ေရခ်ဳိးေပးေနစဥ္မွာ တစ္စကၠန္႔ေလးေတာင္မွ သင့္ကေလးအပါးက မခြာပါနဲ႔

ေရခ်ဳိးေပးေနစဥ္အတြင္းမွာလဲ လိုအပ္တ့ဲ ပစၥည္း ပစၥယေတြအကုန္ လက္လွမ္းမီတ့ဲေနရာမွာ ရွိေနပါေစ ။

သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ပုံ အဆင့္ဆင့္

* ပထမဆုံးကေလးငယ္ရဲ႕မ်က္ႏွာကို ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔သန္႔စင္ေပးပါ

* ထို႔ေနာက္ ကေလးမ်က္လုံးေထာင့္ေတြက မ်က္ေခ်းမ်ားကို ႏွာေခါင္းနားမွ အျပင္ဘက္သို ျဖည္းညင္း ညႇင္သာစြာ ဆြဲၿပီး သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ေပးပါ

* ကေလးရဲ႕ နားနဲ႔ႏွာေခါင္းပိုင္းကို သန္႔ရွင္းေပးတ့ဲအခါ အျပင္ဘက္ေနရာကိုပဲ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ေပးပါ ။ နားၾကပ္တံ ဂြမ္းတံမ်ား အသုံးျပဳ၍ အထဲပိုင္းကို သန္႔ရွင္းေရးမလုပ္ရပါ

* ထို႔ေနာက္ ကေလးငယ္တစ္ကိုယ္လုံးကို ဆပ္ျပာ အေပ်ာ့စားတစ္ခုခုအသုံးျပဳ၍ ဆပ္ျပာတိုက္ၿပီး ေရေႏြးေႏြးျဖင့္ ေရခ်ဳိးေပးပါ ။

* ေသးခံေနရာကို ေနာက္ဆုံးမွ ေဆးေပးပါ ေပါင္ၾကား ခ်ဳိင္းၾကားမက်န္ ေသခ်ာေဆးေပးပါ

* မိန္းကေလးဆိုပါက မိန္းမကိုယ္ေနရာကိုပါ ေသခ်ာေဆးေၾကာ သန္႔စင္ေပးပါ

* အႀကိဳအၾကားေနရာမ်ားကို သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ေပးပါက ေပ်ာ့ေျပာင္း ႏူးညံ့ေသာအဝတ္ႏွင့္ေရကိုသာ အသုံးျပဳၿပီး ျဖည္းျဖည္းႏွင့္ ညင္ညင္သာသာ သန္႔စင္ေပးပါ

* ေရခ်ဳိးၿပီးပါက သန္႔စင္ေသာ တဘက္ျဖင့္လေျခာက္ေအာင္သုတ္ေပးပါ

* ေခါင္းကို ေသခ်ာေျခာက္ေအာင္သုတ္ေပးၿပီး ေခါင္းေသခ်ာဖီးသင္ေပးပါ

* ဆီေမႊးမ်ား တျခားလိုးရွင္းမ်ား လူးေပးျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ ။ ဒီအခ်ိန္ကေလးငယ္မ်ားရဲ႕ အေရျပားဟာ အလြန္ႏုၿပီး အထိအခိုက္မခံတ့ဲအတြက္ ေရွာင္ၾကဥ္ရန္ အထူးလိုအပ္ပါတယ္ ။

(၂) ေျခသည္း လက္သည္း ညႇပ္ျခင္း

– လႈပ္ရွားေနတ့ဲကေလးငယ္ရဲ႕လက္ေတြက သူ႔မ်က္ႏွာအပါအဝင္ တျခားခႏၶာကိုယ္ေနရာမ်ားကိုပါ မကုတ္ျခစ္မိ ေစရန္အတြက္ ပုံမွန္ လက္သည္းညႇပ္ေပးရန္လိုပါတယ္ ။ လက္သည္းစြန္းေတြ ရွည္လာၿပီ ဆိုသည္ႏွင့္ ကေလးလက္သည္းညႇပ္ေလးမ်ားျဖင့္ ညႇပ္ေပးသင့္ပါၿပီ ။

– လက္သည္းညႇပ္ေပးတ့ဲအခါ အေရျပားကို လက္သည္းညႇပ္ရဲ႕ ဆန္႔က်င္ဘက္ကို ဆြဲထားၿပီး တေျဖာင့္တည္း ညႇပ္ေပးပါ ။

– ေရခ်ဳိးၿပီးကာလေတြမွာ ေရေၾကာင့္ လက္သည္းေတြေပ်ာ့ေျပာင္းေနတ့ဲအတြက္ ထိုအခ်ိန္ဟာ လက္သည္းညႇပ္ေပးဖို႔ အသင့္ေလ်ာ္ဆုံးပါပဲ

– ဒါမွမဟုတ္ သင့္ကေလး အိပ္စက္ေနခ်ိန္ဟာလဲ အခ်ိန္ေကာင္းပါပဲ

(၃) ေသးခံလဲေပးျခင္း

– သင့္အေနနဲ႔ wet tissues baby wipes အစရွိတာေတြကို အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္

– ေသးခံကို ဖယ္ၿပီး ေသး ဝမ္း ေတြကို ေသခ်ာဖယ္ရွားသန္႔စင္ပါ

– ထို႔ေနာက္ ေသးခံေနရာကို ေသခ်ာအေျခာက္ခံပါ

– ေသးခံအသစ္တစ္ခုလဲေပးပါ

– အကယ္၍ ေသးခံေလာင္တ့ဲ အနီကြက္ေတြထြက္လာပါက ျဖည္းျဖည္းႏွင့္ ညင္ညင္သာသာ ဖယ္ပါ ။ ထို႔ေနာက္ ကေလးေသးေလာင္နာေတြအတြက္ ထုတ္ထားေသာ လိုးရွင္း ခရင္မ္ထူထူကို လိမ္းေပးၿပီးမွ အေပၚက ထပ္ဝတ္ေပးပါ ။

အားလုံးက်န္းမာၾကပါေစ

ေဒါက္ပီ