ေဆာင္းရာသီမွာ ႏႈတ္ခမ္းကြဲျခင္း ကာကြယ္ဖို႔

(1)ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးပါ။

(2)ႏႈတ္ခမ္းအစို ဓာတ္ျဖည့္ေပးေသာ ႏႈတ္ခမ္းအဆီ(lip balm)ကို ေနေရာင္ကာပစၥည္းပါသည္ကို ေရႊးခ်ယ္သံုးသင့္ပါသည္။

(3)ငါးမ်ားမ်ားစားေပးပါ။

(4)အိမ္သံုးသၾကားကို အသံုးျပဳ၍ ႏႈတ္ခမ္းရွိဆဲလ္အေသမ်ား ဖယ္ရွားေပးသင့္ပါသည္။

(5)မအိပ္ခင္ နႈတ္ခမ္းအဆီ(lip balm) ဆိုးၿပီးမွ အိပ္သင့္ပါသည္။

(6) ႏႈတ္ခမ္းကို လၽွာႏွင့္မၾကာခဏ သပ္ျခင္းမျပဳလုပ္သင့္ပါ။ ( ႏႈတ္ခမ္းသားကို ပိုမိုေျခာက္ေသြ႕ေစပါသည္။)

(7)တာရွည္ခံေသာ ႏႈတ္ခမ္းနီ မသံုးသင့္ပါ။

(8)ကြာေနေသာ ႏႈတ္ခမ္းသားကိုမခြာသင့္ပါ။ ပိုးဝင္တတ္ပါသည္။

(7)ရက္လြန္ေနေသာ ႏႈတ္ခမ္းနီမ်ား မသံုးသင့္ပါ။

မယ္တင္(ေဆး ၁)