အလုပ္နဲ႔ က်န္းမာေရး မညီမွ်မႈ
ယခုေခတ္ တိုးတက္ေျပာင္းလဲလာတာနဲ႔အမ်ွ လူအမ်ားစု အလုပ္ခ်ိန္ေတြမ်ားကာ အလုပ္ရဲ႕ ဖိစီးမႈဒဏ္ေတြ ခံၾကရပါတယ္။ အလုပ္ကို ဦးစားေပးလုပ္လာၾကတဲ့အခါ အေရးႀကီးတဲ့ မိသားစုဘဝ၊ အနားယူအပန္းေျဖအခ်ိန္ေတြ၊ လူမႈေရးစတဲ့ အရာေတြမွာလည္း ခ်ိဳ႕ယြင္းလာၿပီး အိပ္ခ်ိန္လည္းေလ်ာ့နည္းလာပါတယ္။ ဒီလိုမ်ိဳး အလုပ္နဲ႔ လူေနမႈဘဝမ်ွတမႈမရိွတဲ့အခါ က်န္းမာေရးဆိုးက်ိဳးေတြလည္း ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။
အလုပ္ခ်ိန္မ်ားၿပီး လူေနမႈဘဝမႈတမႈမရိွတဲ့သူေတြမွာ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေလျဖတ္ေရာဂါ နဲ႔ စိတ္က်န္းမာေရးခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္း စတဲ့ ဆိုးက်ိဳးေတြ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေလ့လာေတြ႔ရိွခ်က္ေတြအရ တစ္ပတ္မွာ ၅၅နာရီထက္ အလုပ္ခ်ိန္ရိွတဲ့သူေတြမွာ သာမန္လူေတြထက္ ေလျဖတ္ေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေခ် ၁.၃ဆ ပိုၿပီး စိတ္ဓာတ္က်ေဝဒနာ ခံစားရႏိုင္ေခ် ၁.၆၆ ဆ ပိုပါတယ္။
အိပ္ေရးပ်က္မ်ားျခင္းကလည္း ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္း၊ ႏွလံုးႂကြက္သားပုပ္ျခင္း၊ ေလျဖတ္ျခင္း၊ ဆီးခ်ိဳေဝဒနာ စတဲ့ ေရာဂါေတြ ျဖစ္ႏႈန္းျမင့္တက္ေစႏိုင္ပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ အလုပ္ဒဏ္ပိေနသူေတြမွာ ေမာပန္းလြယ္ျခင္း၊ အာရံုစူးစိုက္မႈအား မေကာင္းျခင္း၊ ေလးလံထိုင္းမိႈင္းျခင္း၊ ကိုက္ခဲေညာင္းညာျခင္း၊ မူးေဝျခင္း စတဲ့ လကၡဏာေတြလည္း ျဖစ္ေပၚႏိုင္ပါတယ္။ အလုပ္ပင္ပန္းမႈမ်ားေၾကာင့္ ေဆးလိပ္နဲ႔ အရက္ကို ပိုမီွဝဲျဖစ္လာတာေၾကာင့္လည္း ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးေတြ ခံစားရႏိုင္ပါေသးတယ္။
လူမႈေရးဆိုးက်ိဳးမ်ားအေနျဖင့္ အိမ္ေထာင္ေရးမသာယာျခင္း၊ မိသားစုတာဝန္မ်ားလစ္ဟင္းျခင္း၊ မိတ္ေဆြအေပါင္းအသင္းမ်ား ေလ်ာ့နည္းလာျခင္း၊ မိမိကိုယ္ပိုင္ အပန္းေျဖအခ်ိန္မ်ား ေလ်ာ့နည္းလာျခင္း စတဲ့ဆိုးက်ိဳးေတြ ျဖစ္ႏိုင္တာေၾကာင့္ အလုပ္နဲ႔ လူေနမႈဘဝ မ်ွတစြာ ေနထိုင္ဖို႔ အၾကံေပးလိုက္ပါတယ္။
က်န္းမာလွပေသာ ဘဝတစ္ခု ပိုင္ဆိုင္ေစရန္ ရည္ရြယ္လ်က္
ပြင့္ရည္(ေဆး၂)
Leave A Comment