အလုပ္နဲ႔ က်န္းမာေရး မညီမွ်မႈ

ယခု​ေခတ္​ တိုးတက္​​ေျပာင္​းလဲလာတာနဲ႔အမ်ွ လူအမ်ားစု အလုပ္​ခ်ိန္​​ေတြမ်ားကာ အလုပ္​ရဲ႕ ဖိစီးမႈဒဏ္​​ေတြ ခံၾကရပါတယ္​။ အလုပ္​ကို ဦးစား​ေပးလုပ္​လာၾကတဲ့အခါ အ​ေရးႀကီးတဲ့ မိသားစုဘဝ၊ အနားယူအပန္​း​ေျဖအခ်ိန္​​ေတြ၊ လူမႈ​ေရးစတဲ့ အရာ​ေတြမွာလည္​း ခ်ိဳ႕ယြင္​းလာၿပီး အိပ္​ခ်ိန္​လည္​း​ေလ်ာ့နည္​းလာပါတယ္​။ ဒီလိုမ်ိဳး အလုပ္​နဲ႔ လူ​ေနမႈဘဝမ်ွတမႈမရိွတဲ့အခါ က်န္​းမာ​ေရးဆိုးက်ိဳး​ေတြလည္​း ခံစားရႏိုင္​ပါတယ္​။

အလုပ္​ခ်ိန္​မ်ားၿပီး လူ​ေနမႈဘဝမႈတမႈမရိွတဲ့သူ​ေတြမွာ ႏွလံုး​ေရာဂါ၊ ​ေလျဖတ္​​ေရာဂါ နဲ႔ စိတ္​က်န္​းမာ​ေရးခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္​း စတဲ့ ဆိုးက်ိဳး​ေတြ ျဖစ္​ႏိုင္​ပါတယ္​။ ​ေလ့လာ​ေတြ႔ရိွခ်က္​​ေတြအရ တစ္​ပတ္​မွာ ၅၅နာရီထက္​ အလုပ္​ခ်ိန္​ရိွတဲ့သူ​ေတြမွာ သာမန္​လူ​ေတြထက္​ ​ေလျဖတ္​​ေရာဂါ ျဖစ္​ႏိုင္​​ေခ် ၁.၃ဆ ပိုၿပီး စိတ္​ဓာတ္​က်​ေဝဒနာ ခံစားရႏိုင္​​ေခ် ၁.၆၆ ဆ ပိုပါတယ္​။

အိပ္​​ေရးပ်က္​မ်ားျခင္​းကလည္​း ႏွလံုး​ေသြး​ေၾကာက်ဥ္​းျခင္​း၊ ႏွလံုးႂကြက္​သားပုပ္​ျခင္​း၊ ​ေလျဖတ္​ျခင္​း၊ ဆီးခ်ိဳ​ေဝဒနာ စတဲ့ ​ေရာဂါ​ေတြ ျဖစ္​ႏႈန္​းျမင္​့တက္​​ေစႏိုင္​ပါတယ္​။

ဒါ့အျပင္​ အလုပ္​ဒဏ္​ပိ​ေနသူ​ေတြမွာ ​ေမာပန္​းလြယ္​ျခင္​း၊ အာရံုစူးစိုက္​မႈအား မ​ေကာင္​းျခင္​း၊ ​ေလးလံထိုင္​းမိႈင္​းျခင္​း၊ ကိုက္​ခဲ​ေညာင္​းညာျခင္​း၊ မူး​ေဝျခင္​း စတဲ့ လကၡဏာ​ေတြလည္​း ျဖစ္​​ေပၚႏိုင္​ပါတယ္​။ အလုပ္​ပင္​ပန္​းမႈမ်ား​ေၾကာင္​့ ​ေဆးလိပ္​နဲ႔ အရက္​ကို ပိုမီွဝဲျဖစ္​လာတာ​ေၾကာင္​့လည္​း ​ေနာက္​ဆက္​တြဲဆိုးက်ိဳး​ေတြ ခံစားရႏိုင္​ပါ​ေသးတယ္​။

လူမႈ​ေရးဆိုးက်ိဳးမ်ားအ​ေနျဖင္​့ အိမ္​​ေထာင္​​ေရးမသာယာျခင္​း၊ မိသားစုတာဝန္​မ်ားလစ္​ဟင္​းျခင္​း၊ မိတ္​​ေဆြအ​ေပါင္​းအသင္​းမ်ား ​ေလ်ာ့နည္​းလာျခင္​း၊ မိမိကိုယ္​ပိုင္​ အပန္​း​ေျဖအခ်ိန္​မ်ား ​ေလ်ာ့နည္​းလာျခင္​း စတဲ့​ဆိုးက်ိဳး​ေတြ ျဖစ္​ႏိုင္​တာ​ေၾကာင္​့ အလုပ္​နဲ႔ လူ​ေနမႈဘဝ မ်ွတစြာ ​ေနထိုင္​ဖို႔ အၾကံ​ေပးလိုက္​ပါတယ္​။

က်န္​းမာလွပ​ေသာ ဘဝတစ္​ခု ပိုင္​ဆိုင္​​ေစရန္​ ရည္​ရြယ္​လ်က္​

ပြင္​့ရည္​(​ေဆး၂)