ေခတ္မွီသားဆက္ျခားနည္းလမ္းမ်ား အပိုင္း(၁)

ခုေခတ္ကာလမွာ အမ်ိဳးသမီးေတြက အမ်ိဳးသားမ်ား နည္းတူ အလုပ္ခြင္ေတြမွာ ရင္ေဘာင္တန္း လုပ္ကိုင္ေနျကပါတယ္။ ဒီလို အလုပ္မ်ား planေတြနဲ႕ ဘဝျကီး တည္ေဆာက္ေနသူ မမ မ်ားအတြက္ အဆင္ေျပမယ္ နည္းေလးေတြကို ေဝမ်ွေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။

(၁ )လက္ေမာင္းထဲ ထည့္ သေႏၶတားပစၥည္းေလးမ်ား

၉၉ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ကာကြယ္ေပးလို႕ အရမ္းထိေရာက္တဲ႕ပစၥည္းေလးပါ အျကာျကီးနွစ္နဲ႕ ႕ ခ်ီ အာနိသင္ရွိေတာ့ အလုပ္မ်ားတဲ႕ မမ ေတြအတြက္ ကြက္တိပါ ။

ဘယ္လိုထည့္ရလဲ?

ထည့္တဲ႕ အခ်ိန္ေလးပဲ ဆရာဝန္နဲ႕ ထည့္ ဖို႕လိုတာပါ အမ်ားဆံုး၁၅မိနစ္ပဲျကာတာမို႕ အနည္းဆံုး ၃နွစ္ ကေန ၅ နွွစ္ အထိအာနိသင္ အျပည့္ပါ အမာရြတ္လည္းမထင္ပါဘူး။ တခ်ိဳ႕ ေတြထင္သလို သူမ်ားေတြ့မွာလည္းမဟုတ္ပါဘူး အေရျပားေအာက္မွာ ပဲ လက္ေမာင္းအလွမပ်က္ေစပါဘူး။ ေဆးကဒ္လို ေန႕စဥ္ မွတ္ျပီး ေသာက္ေနရတဲ႕ ဒုကၡ လည္း ခ်ဳပ္ျငိမ္းေစသလို ၃လတခါ တင္ပါးနာေနရတာေတြ ကင္းေဝးေစပါတယ္။ သားအိမ္ထဲ ထည့္တဲ႕ ပစၥည္းေလး လို ရာသီလာျပီး ျပန္ျပန္စမ္းဖို႕ လည္းမလိုပါဘူး။ ေျပာရရင္ေတာ့ ထည့္ျပီးရင္ ဘာမွကို လွည့္ၾကည့္စရာ မလိုေတာ့ဘူးေလ။

ဘယ္သူေတြနဲ႕ သင့္ေလ်ာ္သလဲ ?

ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ႕ ေခတ္မွီ မမ ေတြ ေသြးတိုးေရာဂါရွိသူေတြ နို႕တိုက္မိခင္ေတြ အေရးေပၚတားေဆး ေတြေသာက္လိုက္ စိတ္ပူလိုက္ ျဖစ္ေနသူေတြ ကေလးယူဖို႕ planခ် ထားသူေတြ အတြက္ အထူးသင့္ေလ်ာ္ပါတယ္။

ဘယ္အခ်ိန္မွာထည့္မလဲ ?

ရာသီရဲ႕ဘယ္အခ်ိန္မဆို ထည့္လို႕ရပါတယ္။ ထည့္ျပီး ၇ရက္ေန အာနိသင္စျပပါတယ္။ အဲဒီ စစျခင္း ၇ရက္အတြင္းေတာ့ ကြန္ဒံုးသံုးေပးဖို႕လိုပါတယ္ ဒါမွမဟုတ္ အေရးေပၚေဆး ေသာက္ဖိုု.လိုပါတယ္။ ကြန္ဒံုးမသုးံ ခ်င္ရင္ ေဆး မေသာက္ခ်င္ ရင္ ရာသီစစလာတဲ႕ ရက္မွာ ထည့္ပါ။

ေကာင္းက်ိဳးေလးမ်ား

သူ႕ေကာင္းက်ိဳးေလးက ရာသီမ်ားျပီး ဗိုက္ေအာင့္နာက်င္ ခံစားေနတဲ႕ မမေတြအတြက္ ေဝဒနာ သက္သာေဆးတခုပါ။ သေႏၶလည္း တား အက်ိဳးလည္း ရွိေပါ့ေနာ္။ အေကာင္းဆံုးက သားသားမီးမီးလိုခ်င္ျပီကြာလို႕ လင္မယားဆံုးျဖတ္ျပီး ဒါေလးခ်က္ခ်င္းထုတ္ အျမန္ဆံုး ကေလးရေစတတ္ပါတယ္ တခ်ိဳ႕တားေဆးေတြလို မျကာဘူးေနာ္ ။

ဆိုးက်ိဳး

ဆိုးက်ိဳးေတြကေတာ့ တျခားတားေဆးေတြနဲ႕ယွဥ္ရင္ နည္းပါတယ္။ အဲတခုက လိင္မွတဆင့္ကူးစက္တတ္တာေတြကို ကာကြယ္ဖို႕က် ကြန္ဒံုးလိုအပ္ပါတယ္။ ဒီေဆးက တားေဆးပဲမို႕ပါ။ စသံုးသံုးျခင္း ေခါင္းေလးမူးတာ စိတ္တိုတာကေတာ့ ရက္ပိုင္းေလးျဖစ္တတ္တယ္။ တခ်ိဳ႕က ရာသီထိန္တာ မမွန္တာျဖစ္တတ္တယ္ ။ စိုးရိမ္စရာမရွိပါဘူးေနာ္။ ေဟာ္မုန္းေလးေတြေျကာင့္ပါ။ ကေလးမလိုခ်င္ေသးဘူး၊ အလုပ္ရွဳပ္လို႔ ေမ႔လည္းေမ့တတ္တယ္၊ အာရံုမေနာက္ခ်င္ဘူးဆိုတဲ့ မမတို႔အတြက္ေတာ့ သင့္ေတာ္မယ့္နည္းေလးပဲမို႔ တင္ျပလိုက္ပါတယ္ ။

Dr. ZYL