ဘယ္လိုေလးလွခ်င္တာလဲ?

သင့္မ်က္ႏွာေပါင္းမတင္မီ ပထမဆံုးစဥ္းစားသင့္တာကေတာ့ ” သင္ဘယ္လိုမ်ိဳးလွခ်င္တာလဲ ” ဆိုတဲ့အခ်က္ပါ။

မ်က္ႏွာျဖဴဝင္းခ်င္တာလား? အေရးအေၾကာင္းေတြေလ်ာ့ပါးၿပီးအသားအရည္တင္းရင္းခ်င္တာလား? အစက္အေျပာက္ေတြကင္း႐ွင္းခ်င္တာလား?….စသျဖင့္….ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့ အာနိသင္ေပၚမူတည္ၿပီး ဘယ္လိုအသီးအႏွံသံုးရမလဲဆိုတာ ကြဲျပားတာမို႔ တစ္ခုခ်င္းစီ ေသခ်ာေျပာျပေပးမယ္….အဆံုးထိဖတ္ေပးေနာ္….

ဘယ္လိုအသားအရည္မ်ိဳးပဲျဖစ္ျဖစ္ ေပါင္းတင္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ အရင္ဆံုးလုပ္ရမွာက

မိတ္ကပ္ဖ်က္ပါ
မိမိနႇစ္သက္ရာ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ေရခပ္ေႏြးေႏြးကို အသံုးျပဳၿပီး မ်က္ႏွာကိုစင္ၾကယ္စြာေဆးေၾကာပါ။
(1)သင္ကအဆီျပန္တဲ့အသားအရည္မို႔ အဆီျပန္တာကိုထိန္းသိမ္းခ်င္တာလား?

-> ဒါဆိုရင္ေတာ့ လြယ္ပါတယ္။

ခရမ္းခ်ဥ္သီးအမွည့္တစ္လံုးကို အရည္ညႇစ္ၿပီး မ်က္ႏွာေပၚသုတ္လိမ္းထားလိုက္ရံုပါပဲ။

ခရမ္းခ်ဥ္သီးအေစ့ကိုလည္း တကူးတကဖယ္စရာမလိုပါဘူး။

ထို႔ေနာက္ ၁၅မိနစ္ -မိနစ္ ၂၀ အၾကာမွာ မ်က္ႏွာကို ရိုးရိုးေရနဲ႔ျပန္သစ္လိုက္ရံုပါပဲ။

ခရမ္းခ်ဥ္သီးအေစ့ေလးေတြက မ်က္နွာျပန္သစ္တဲ့အခါမွာ မ်က္ႏွာေပၚမွာ႐ွိတဲ့ ဆဲလ္အေသေတြကို scrub လုပ္သလို ဖယ္႐ွားေပးမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။

(2)ေျခာက္ေသြ႔ၿပီးၾကမ္းတမ္းတဲ့အသားအရည္မို႔ စိုစိုႏုႏုေလးျဖစ္ခ်င္တာလား?

->အားလံုးသိၾကတဲ့အတိုင္း ေျခာက္ေသြ႔တဲ့အသားအရည္အတြက္ ဆိုရင္ သခြားသီးထက္ေကာင္းတာမ႐ွိေတာ့ဘူးေနာ္။

လြယ္လည္းလြယ္တယ္ေလ။

သခြားသီးတစ္လံုးကို အသီးျခစ္တဲ့ကိရိယာေလးနဲ႔ျခစ္၊ အရည္ညႇစ္၊ ရလာတဲ့အရည္ေရာ၊အဖတ္ကိုေရာ မ်က္ႏွာေပၚမွာလိမ္းထားပါ။

ၿပီးရင္ သခြားသီးအကြင္းေလး ၂ကြင္းလွီးၿပီး မ်က္လံုးေပၚမွာကပ္။

15မိနစ္ – မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ေနရင္ မ်က္ႏွာသုတ္ပုဝါကို ေရေႏြးေလးနဲ႔စိမ္၊ေရညႇစ္၊ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာကို ထိုေရေႏြးဝတ္ေလးနဲ႔သုတ္ၿပီး သန္႔စင္လိုက္ပါ။

သခြားသီးက ေရဓာတ္ျဖည့္တင္းေပးလို႔ မ်က္ႏွာေလးက စိုစိုေလးနဲ႔ ဝင္းပလာတဲ့အျပင္…ေရေႏြးဝတ္ေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ရေတာ့ မ်က္ႏွာမွာ ေသြးလွည့္ပတ္မႈေကာင္းၿပီး အေၾကာလည္းေျပ…ေနလို႔လည္းေကာင္းေပါ့….

(3)ဝက္ျခံေတြကို စပ်စ္သီးနဲ႔အႏိုင္ယူမယ္
မ်က္နွာေပၚကဝက္ျခံေတြ သိသိသာသာသက္သာေစခ်င္ရင္ေတာ့ စပ်စ္သီးေလးေတြကို ေခ်ၿပီး ရလာတဲ့အရည္ေရာ အဖတ္ေရာကို မ်က္ႏွာေပၚမွာ ေျခာက္သြားတဲ့အထိလိမ္းထားေနာ္။

အရည္ေတြေျခာက္သြားၿပီဆိုေတာ့မွ ေရနဲ႔ေဆးခ်လိုက္ရင္ တစ္ခဏ အတြင္း သိသာတဲ့ရလဒ္ကိုရမွာပါလို႔….

(4)မ်က္ႏွာအသားအရည္ ညိဳညစ္ညစ္ႀကီးျဖစ္ေနၿပီလား ?

သေဘၤာသီးမွည့္ေလးကို အရည္ညႇစ္ၿပီး အရည္ေရာအဖတ္ကိုေရာ မ်က္ႏွာေပၚမိနစ္ ၂၀ခန္႔ လိမ္းၿပီး ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ၿပီးရင္ ေရေအးေလးနဲ႔မ်က္ႏွာသစ္ခ်လိုက္ပါ….

မိနစ္ ၂၀ အတြင္းမွာတင္ ညိဳညစ္ညစ္အသားအရည္ႀကီးအစား ဝင္းပတဲ့အသားအရည္ေလးအျဖစ္ေျပာင္းသြားမွာပါ။

(5)Baby Face ေလးလို ႏူးညံ့ခ်င္တယ္လား?

ကေလးငယ္ေလးေတြရဲ့အသားအရည္လို ႏူးညံ့ဝင္းပခ်င္တယ္ဆိုရင္ ေတာ့….ပန္းသီးေလးက ကူညီေပးပါရေစတဲ့…

ပန္းသီး ၅စိတ္ ၆စိတ္ေလာက္ကို ႀကိတ္၊ ၿပီးရင္ ရလာတဲ့ ပန္းသီးအရည္ရယ္၊အႏွစ္ဖတ္ေလးေတြရယ္ကို္ ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းခန္႔နဲ႔ေရာေမႊ၊ မ်က္ႏွာေပၚသုတ္လိမ္းထား၊ ၁၅မိနစ္ခန္႔ၾကာလို႔ ေရေအးေလးနဲ႔မ်က္ႏွာသစ္ခ်လိုက္ရင္ေတာ့ ႏူးည့ံအိစက္တဲ့ Baby Skin ပိုင္႐ွင္ေလး ျဖစ္ၿပီေပါ့!

* ဘယ္ mask အမ်ိဳးအစားမဆို မ်က္ႏွာကို ေနာက္ဆံုး ေရနဲ႔ မသစ္ခင္မွာ မ်က္ႏွာကိုအသာအယာႏွိပ္နယ္ေပးၿပီး ေသခ်ာပြတ္ေပးပါ။

ဒီလိုလုပ္ျခင္းအားျဖင့္ သစ္သီးထဲက ဗီတာမင္ဓာတ္္ေတြ၊ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္း (Antioxidants)ေတြဟာ အေရျပားထဲ ေကာင္းစြာစိမ့္ဝင္ေစႏိုင္ၿပီး မ်က္ႏွာရဲ႕ေသြးလည္ပတ္မႈလည္းေကာင္းေစပါတယ္။

အသာအယာပြတ္တိုက္ျခင္းအားျဖင့္ မ်က္ႏွာေပၚမွာ႐ွိတဲ့ ဆဲလ္အေသေတြကိုလည္း ဖယ္႐ွားေပးႏိုင္ပါတယ္။*

အားလံုးၿပီးလို႔ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးသြားရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာကို ပုဝါနဲ႔ အသာအယာေရသုတ္ၿပီး ေရဓာတ္ျဖည့္တင္းေပးတဲ့ moisturizer တစ္ခုခုလိမ္းထားလိုက္ပါေနာ္။
တစ္ပတ္တစ္ခါပံုမွန္ သဘာဝသစ္သီးေတြနဲ႔ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ေပးျခင္းဟာ အံ႔မခန္းတဲ့ပ်ိဳုမ်စ္လွပမႈေတြကို သင့္ထံေဆာင္က်ဥ္းလာေပးမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္ေနာ္…..

(အသားအရည္ျဖဴဝင္းေစဖို႔၊ အေရးအေျကာင္းကင္း တင္းရင္းေစဖို႔ ဘယ္လိုသစ္သီးေတြကိုအသံုးျပဳၿပီး ေပါင္းတင္ၾကမလဲဆိုတာကို ေနာက္ေဆာင္းပါးတစ္ပုဒ္ျပင္ဆင္ေနတာမို႔လို႔ ေစာင့္ေမ်ွာ္ဖတ္႐ႈေပးၾကပါဦးေနာ္)

ေဒါက္တာဝင္း(UM 2)