အပ်ိဳႀကီးျဖစ္လို့ ႏွုတ္ခမ္းေျခာက္တာလား?

တစ္ဆိတ္ရွိ ဒီအပ်ိဳႀကီးေတြပဲ ထိခိုက္ခံေနရတာပါပဲ။တကယ္ေတာ့ အပ်ိဳႀကီးျဖစ္လို့ ႏွုတ္ခမ္းေျခာက္တာမဟုတ္သလို ႏွုတ္ခမ္းေျခာက္လို့ အပ်ိဳႀကီးျဖစ္တာလဲ မဟုတ္ရပါဘူး။

ဒါဆို ဘယ္သူေတြမွာ ႏွုတ္ခမ္းေျခာက္လဲ?

က်ား/မ၊ အပ်ိဳ/အအို၊ ကေလး/လူႀကီးမေရြး လူတိုင္းႏွုတ္ခမ္း ေျခာက္နိုင္ပါတယ္။

ဘယ္လိုအရာေတြက ႏွုတ္ခမ္းေျခာက္ျခင္းကို ပိုျဖစ္ေစသလဲ?

၁)ေရဓါတ္နည္းျခင္း။

၂)လၽွာျဖင့္ႏွုတ္ခမ္းအား ခနခနလ်က္ျခင္း။

၃)ေနေလာင္ျခင္း၊ေဆာင္းတြင္းရာသီဥတုႏွင့္ထိေတြ႕ျခင္း။

၄)ပါးစပ္ျဖင့္ အသက္ရွူျခင္း။

၅)အာဟာရ၊ဗီတာမင္ ျပည့္ဝစြာမစားျခင္း။

၆)ေကာင္းမြန္ေသာ အဆီမ်ား လုံေလာက္စြာမစားျခင္း။

၇)ႏွုတ္ခမ္းဆိုးေဆး/သြားတိုက္ေဆးမ်ားႏွင့္ မတည့္ျခင္း။

၈)အခ်ဥ္၊အငံ၊အပူအစပ္မ်ား အစားမ်ားျခင္း။

ႏွုတ္ခမ္းကြဲျခင္းကို ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ?

၁)ႏွုတ္ခမ္းကို လၽွာျဖင့္ခနခနလ်က္ျခင္းမွေရွာင္ၾကဥ္ပါ။တံေတြးဟာ အေငြ႕ပ်ံမွုျမန္ဆန္ၿပီး ႏွုတ္ခမ္းသားကိုပိုေျခာက္ေစနိုင္ပါတယ္။

၂)Flavoured lip balmမ်ားကိုေရွာင္ပါ။အနံ့အရသာမ်ားပါဝင္ေသာ lip balm မ်ားဟာ ႏွုတ္ခမ္းသားကို ပိုမိုေျခာက္ေသြ႕ေစပါတယ္။

၃)ေနေလာင္ဒဏ္ကိုေရွာင္ပါ။ေနပူထဲထြက္လၽွင္ Sunscreen(သို့)lip balm လိမ္းထြက္ပါ။

၄)ေအးခဲေသာရာသီဥတုမ်ားတြင္ အျပင္ထြက္လၽွင္ ႏွုတ္ခမ္းကိုလည္စည္း(သို့)ပဝါျဖင့္ ဖုံးၿပီးမွထြက္ပါ။

၅)မိမိႏွင့္မတည့္ေသာ အလွျပင္ပစၥည္းမ်ားကိုေရွာင္ပါ။

၆)ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။

ႏွုတ္ခမ္းကြဲျခင္းကို ဘယ္လိုကုသနိုင္မလဲ?

၁)Moisturizer လိမ္းပါ။ သဘာဝအသီးအႏွံမွထုတ္တဲ့ အဆီ၊ပ်ားဖေယာင္း စသည္တို့ကိုလိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ ႏွုတ္ခမ္းသားကို စြတ္စိုတင္းရင္းေစၿပီး ႏွုတ္ခမ္းကြဲေျခာက္ျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္။

၂)Unflavored lip balm(အနံ့အရသာမပါဝင္ေသာ ႏွုတ္ခမ္းလိမ္းေဆး)မ်ားလိမ္းျခင္းျဖင့္လဲ ႏွုတ္ခမ္းကြဲျခင္းကိုသက္သာေစနိုင္ပါတယ္။

၃)Humidier သုံးျခင္း။ ေျခာက္ေသြ႕ေအးျမေသာရာသီဥတု(ဥပမာ-ေဆာင္းရာသီ)တြင္ အိမ္ခန္းထဲ၌ Humidifier ထားရွိျခင္းက သင့္အေရျပားကိုေရာႏွုတ္ခမ္းကိုပါ အစိုဓါတ္ေပးထားၿပီး ႏွုတ္ခမ္းကြဲေျခာက္ျခင္းကို သက္သာေစမွာပါ။

၄)ဆရာဝန္ႏွင့္ျပသျခင္း။ အကယ္၍အထက္ပါနည္းမ်ားျဖင့္မသက္သာပဲ ႏွုတ္ခမ္းအကြဲလြန္ေသြးထြက္ခါ ေရာင္ရမ္းပါက နီးစပ္ရာဆရာဝန္ႏွင့္ျပသၿပီး ကုသမွုခံယူသင့္ပါတယ္။

စိုစိုေျပေျပ တင္းတင္းရင္းရင္း ႏွုတ္ခမ္းသားအလွေလး ပိုင္ဆိုင္နိုင္ၾကပါေစ။

drye’lwin