ေကာ္ဖီ တစ္ခြက္၏ ရာဇဝင္

ေန႔တစ္ေန႔၏ အစကို ေကာ္ဖီတစ္ခြက္ႏွင့္ အစျပဳသူမ်ားစြာပင္။
မိမိႏွင့္ ေနတိုင္းအေဖာ္ျပဳေနတဲ့ ထိုေကာ္ဖီေလးရဲ႕ ရာဇဝင္ကို မိတ္ေဆြ
သိလိုပါသလား?

မိတ္ေဆြ ေကာ္ဖီတစ္ခြက္ေသာက္သံုးတိုင္းမွာ ကဖင္းဓာတ္ ၃mg ခန္႔ပါဝင္ပါတယ္

ဒီကဖင္းဓာတ္က ခနၱာကိုယ္တြင္း ဒိုပါမင္းေဟာ္မုန္း ပမာဏမ်ားေစတာမို႔

????စိတ္ေပ်ာ္ရြင္ေစျခင္း ၊ မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းေစျခင္း၊ အေတြးအေခၚေကာင္းေစျခင္း အျပင္ ေမာပန္းႏႈးခ်ိျခင္းမွလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္

ဒါဆို ေကာ္ဖီတစ္ခြက္ႏွင့္ မနက္ပိုင္းအစျပဳျခင္းဟာ ေန႔တစ္ေန႔ျပည့္စံုေစတာေပါ့

အဲ့လိုလည္းမဟုတ္ေသးပါဘူးရွင္၊”တန္ေဆး လြန္ေဘး” ဆိုတာလည္းရွိတယ္မို႔လား?

# လူတစ္ေယာက္က တစ္ေန႔ကို ကဖင္းဓာတ္ ၄၀၀mgေက်ာ္ေအာင္ မေသာက္သံုးသင့္ပါ

* ကဖင္းဓာတ္ မ်ားပါက ႏွလံုးခုန္ျမန္ျခင္း၊ ေသြးဖိအားျမင့္ျခင္း၊ စိတ္မတည္ၿငိမ္ လက္တုန္ျခင္း၊ ကတုန္ကယင္ျဖစ္ျခင္း၊ ထိတ္လန္႔တတ္ျခင္း၊ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း ၊ ဝမ္းေလၽွာျခင္း တို႔ျဖစ္တတ္ပါသည္